CON OTRAS GAFAS / 9 testimonios agradecidos al Teléfono de la Esperanza

Un taller en el Teléfono de la Esperanza

El próximo 23 de octubre se cumplirán diez años de la reapertura de 'Villa Esperanza', la casa del Teléfono de la Esperanza, después de la rehabilitación que se hizo para acondicionar una sede moderna y espaciosa. Durante esta década han sido atendidas por teléfono miles de personas que han encontrado alivio en nuestros orientadores para sobrellevar sus angustias y preocupaciones o superarlas. También han sido miles los que han participado en nuestros cursos dedicados a la atención de crisis personales y la mejora de la salud emocional. 

El Teléfono de la Esperanza, fundado en Sevilla en 1971, abrió su sede de Málaga en 1976. Durante décadas la sociedad lo ha integrado como un servicio altruista dedicado a atender a personas angustiadas en situaciones de grave crisis personal, pero día a día se va conociendo mejor el resto de las actividades que desarrollamos. 

Esta casa se ha convertido en un gran espacio donde cada uno puede trabajar en la mejora de su autoestima y confianza y aprender a conocer y gestionar sus emociones. 

La impartición de talleres tan variados como los dedicados a Bioenergética, Mindfulness, Inteligencia Emocional, Autoestima y Habilidades Sociales, entre otros muchos, tienen una gran acogida entre nuestros usuarios.

Asimismo, los cursos de larga duración como son 'Conocerse para crecer' y 'Desarrollo personal' hacen posible que muchas mujeres y hombres se adentren en el camino del autoconocimiento y el crecimiento personal lo que les permite abordar el día a día en sus vidas como más equilibrio y bienestar.

A continuación transcribimos 9 testimonios sobre la labor de nuestro voluntariado publicados como reseñas en la ficha que tenemos publicada en Google.

Julia López Cañero

Buen servicio social. El local del que disponen se puede utilizar por otras organizaciones. Una de ellas es TOC Málaga, que está en sus comienzos y necesita ayuda.

Esther García

Hacen una muy buena obra social. Buena oferta en talleres de crecimiento personal y autoayuda

Yai Yai

Un 10 para todos los trabajadores, el esfuerzo y dedicación que tienen.

María del Carmen de Linares Oliver

Creo que es una organización a la que todos podemos recurrir, y hacen una gran labor

Mercedes Medina Fernández

Es un sitio que te ayudan si lo necesitas sicologicamemte

Triple Mata

Cualquier descripción que de se me quedaría corta, casi es mejor no decir nada e ir y probar. Sorprendente

Francisco Ruiz Rosa

Hacen una buena labor. Son muchos años ayudando a muchas personas

Razor Juanillo

Me está ayudando mucho con mi separacion

Luis Quirós Delgado

100% genial

Próximo Taller Mindfulness. Inicio: 23 de octubre

https://www.telefonodelaesperanza.org/malaga/actividades/8093/taller--mindfulness-

"Los prejuicios te los dejas en la puerta para escuchar a las personas que llaman"
https://eltiempodelaesperanza.blogspot.com/2018/06/los-perjuicios-te-los-dejas-en-la.html

Julia Alonso en la revista 'Yo soy mujer': "En esta sociedad, con tantos medios de comunicación la gente está muy sola"

Un redactor de la revista 'Yo soy mujer' estuvo recientemente en nuestra sede y realizó una interesante entrevista a Julia Alonso, vicepresidenta del Teléfono de la Esperanza de Málaga, en la que se hizo un recorrido por las diferentes actividades de la asociación con un atención especial a las llamadas de personas en crisis. Julia tuvo la ocasión de explicar como se lleva a cabo la atención que se hace a los llamantes, la forma en la que se les orienta, además de algunas experiencias vividas en su larga trayectoria de voluntaria.

El autor de la entrevista, Pablo Navarrete, mostró al final de la publicación su admiración por "la valentía de las personas implicadas en esta humilde pero gigantesca maquinaria de compañía y apoyo".

Algunas de las frases más destacadas de la entrevista:

"Todo el que quiera venir a ayudar encontrará un hueco para hacer el trabajo que quiera"

"En esta sociedad, con tantos medios de comunicación la gente está muy sola"

"Recuerdo una llamada que atendí hace tiempo. No había nadie disponible y tuve que atenderla yo. Al otro lado escuché a un señor que me decía que se iba a tirar por la ventana. Estuve hablando con él hora y media. Al final, me dijo: 'no tengo palabras para agradecer lo que usted me ha ayudado".

Entrevista completa a Julia Alonso:

https://yosoymujer.es/julia-del-telefono-de-la-esperanza-en-esta-sociedad-con-tantos-medios-de-comunicacion-la-gente-esta-muy-sola/

Voluntarios del Teléfono de la Esperanza participan en las 'Jornadas sobre factores de riesgo y protección en situaciones de crisis emocional en el ámbito policial' organizadas por la Policía Nacional

Dos psicólogos del Teléfono de la Esperanza, una orientadora y una participante en el Taller 'Ayuda mutua' para familiares de personas que se han suicidado participan en una jornadas sobre protección en situaciones de crisis emocionales. Se trata de las 'Jornadas sobre factores de riesgo y protección en situaciones de crisis emocional en el ámbito policial', organizadas por el Cuerpo Nacional de Policía en Málaga.

Las jornadas se inician mañana martes en la Comisaría Provincial con las siguientes ponencias:

'Estrés y salud mental' por Miguel Ángel Rando Hurtado, psicólogo y director del Servicio de Atención de la UMA.

'Concepto de suicidio. Mitos y realidades estadísticas'. Aurelia González Alonso, psicóloga de la Policía Nacional y voluntaria del Teléfono de la Esperanza.

'Detección e intervención en conducta suicida'. Javier Jiménez Pietropaolo. Psicólogo en el Cuerpo Nacional de Policía. Unidad de Prevención de Riesgos Laborales.

El programa del miércoles es el siguiente:

'Factores de riesgo y de protección. Inteligencia emocional. Inmaculada Cerezo Fernández. Psicóloga directora del Servicio de Orientación y Apoyo Psicológico de la Policía Local

'Afrontamiento del Duelo'. Concha Puelles Casenave

Directora del Área de Psicología Clínica de la Dirección General de la Policía.

'Protocolo de actuación de médicos forenses en caso de muertes no naturales'. Antonio García de Gálvez. Médico forense. Profesor de Medicina Legal y Forense de la UMA.

'Medios y buenas prácticas en la comunicación de noticias'. Cristina Pérez Ordoñez. Profesora del Departamento de Comunicación de la UMA.

'Nuevas tecnologías y aplicaciones móviles'. Lucía Pérez Costillas. Psiquiatra de la Unidad Interconsulta HRU de Málaga. Profesora de Psiquiatría de la UMA.

'Otros recursos de ayuda en la provincia de Málaga'

Juan Sánchez Porras. Psicólogo y pedagogo. Presidente del Teléfono de la Esperanza de Málaga.

'Casos prácticos'. Testimonios de la orientadora del Teléfono de la Esperanza Consuelo Cuevas, que ha sufrido el suicidio de un hijo, y María, participante en nuestro Taller 'Ayuda mutua' para familiares de personas que se han quitado la vida. 

CON OTRAS GAFAS / La prevención del suicidio, gran desafío para la política de salud mental

El próximo jueves 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental 2019, en esta edición dedicado a la prevención del suicidio. Como antesala de la celebración, la Confederación Salud Mental España celebró el pasado 23 de septiembre una Jornada Técnica Día de la Salud Mental 2019 dedicada a la prevención del suicidio.

El suicidio es la primera causa de muerte externa en España. Los fallecimientos por suicidio han aumentado un 3,1% en nuestro país, se produjeron 3.679 muertes por esta causa en 2017, según el INE, llegando a la cifra más alta de los últimos doce años. Se considera que es el mayor problema de salud pública en Europa.

Durante la inauguración de la jornada, Nel González Zapico, presidente de la Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA, señaló que “el suicidio se puede prevenir”, e insistió en la necesidad de invertir en “medidas eficaces y adecuadas”. “No podemos permitir- dijo- que personas que viven una situación de primera necesidad no reciban la atención adecuada”, y denunció cómo el sistema sanitario español obvia y deja de lado la atención al sufrimiento psíquico y los problemas de salud mental.

González Zapico reivindicó la urgencia de “implantar, entre otras medidas, un teléfono de atención al riesgo suicida, que sea de carácter público, gratuito y, de tres cifras, fácil de recordar (como ocurre con el 016, para la atención a las víctimas de violencia machista), asegurando así la atención, seguimiento y control profesional que esta situación necesita.

Andoni Anseán, presidente de la Sociedad Española de Suicidología y de la Fundación Española para la Prevención del Suicidio, planteó las principales líneas y contextos sociales que condicionan las alarmantes cifras de conducta suicida, tanto en España como a nivel mundial.

A continuación, en la primera mesa titulada ‘¿Se puede prevenir el suicidio?’, moderada por Rosa Bayarri, presidenta de Salut Mental de la Comunitat Valenciana, intervinieron Rosa de Arquer, psicóloga del Teléfono de la Esperanza de Asturias, Mercedes Navío, Coordinadora de la Oficina de Salud Mental de la Comunidad de Madrid, Laura Bezos, psicóloga clínica del SUMMA, Sergio Tubío, Coordinador de Formación del Cuerpo de Bomberos de Madrid, y Gabriel González, periodista y autor del libro ‘Hablemos del suicidio’. Plantearon distintas perspectivas profesionales acerca de la intervención en casos de conductas suicidas, estrategias de que disponen y, especialmente, qué se puede hacer y qué recursos son necesarios a todos los niveles para lograr prevenir una conducta suicida. El papel de los medios de comunicación  fue uno de los aspectos de interés durante el debate.

La segunda mesa, titulada ‘Sobrevivir al suicidio. Historias contadas por sus protagonistas’, participaron Judith Sala, socia y voluntaria de la Asociación Deprés del Suicidi, Francisco Javier Hurtado, superviviente de conducta suicida, y Bárbara Mitats, técnica de la Federación Salut Mental Catalunya, bajo la moderación de Elías Miñana, miembro del Comité en 1ª Persona FEAFES SALUD MENTAL Extremadura.

En el cierre de la jornada, José Luis Herrera, superviviente de suicidio, charló con José Luis Méndez, trabajador social de la Confederación, para compartir con el auditorio su propia experiencia y lanzar un mensaje de esperanza y optimismo.
El encuentro contó con la colaboración del Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social y de la Fundación ONCE.

Leer más:

La ONCE dedica un cupón a la prevención del suicidio en el Día Mundial de la Salud Mental

El 23 de octubre se inicia un taller de técnicas Mindfulness o atención plena

El próximo 23 de octubre iniciamos en el Teléfono de la Esperanza una nueva edición del Taller de Mindfulness o Atención Plena, que está teniendo una buena acogida desde que hace aproximadamente dos años y medio comenzamos a impartirlo.

¿Qué es el Mindfulness?

"La corriente psicológica conocida como Mindfulness se ha revelado como una completa caja de herramientas para mantener a punto nuestra salud mental  y emocional. El término Mindfulness significa en castellano “atención plena”. Es una adaptación de la filosofía oriental a la vida en Occidente. Sus principales bases son: la práctica de la meditación, vivir con conciencia el momento presente y la aceptación de la realidad sin juzgarla". Victoria Souvirón, psicóloga.

Mediante la práctica continuada de las técnicas Mindfulnnes se obtienen una serie de beneficios para el equilibrio emocional que Ludivina García-Verdes, psicóloga en el Teléfono de la Esperanza y coordinadora en un taller anterior, explica así:

Pasar del piloto automático, a vivir de manera consciente y deliberada.

Pasar de relacionarse con la experiencia a través del
pensamiento a sentir directamente.

Pasar de hurgar en el pasado y en el futuro a estar plenamente en el presente.

Pasar de intentar evitar, escapar ó eliminar las experiencias
poco agradables a acercarse a ellas con interés.

Pasar de necesitar que las cosas sean diferentes a dejar que simplemente, sean como son en realidad.

Pasar de considerar que los pensamientos son verdaderos y reales a considerarlos como procesos mentales

Pasar de tratarse a si mismo duramente a cuidarse con afecto y con compasión.

Planificar un futuro viviendo con atención plena

 Para inscribirse en esta actividad 

 https://www.telefonodelaesperanza.org/actividades/inscribete/8093

    

                      O llamando al teléfono: 952-652651

Testimonios de personas que han hecho un Taller de Atención Plena en el Teléfono de la Esperanza:

El arte de la atención plena ayuda a mantener el equilibrio de cuerpo y mente

Sandra Ruiz enseñará el método de relajación Dhanya el próximo sábado en 'Entre Amigos'

El próximo sábado 5 de octubre vamos a vivir una experiencia muy especial en el grupo ‘Entre Amigos’ con un taller de emociones mediante el método Dhanya, desarrollado por . Sandra Ruiz Torres que estará con nosotros. Se trata de tener una experiencia para, mediante este método que ha desarrollado, aprender a localizar los efectos que nuestras emociones producen en nuestro cuerpo y tener más herramientas para poderlas manejar.

El objetivo del método Dhanya, según explica Sandra Ruiz en su web, es aprender a escuchar al cuerpo “para habitarlo”. Saber cuáles son nuestros límites y necesidades, aumentando el conocimiento de nosotros mismos, integrando sensaciones, sentimientos, emociones y procesos mentales racionales, conjugando la expresión a través del cuerpo.

La tabla de Surf es nuestra realidad más profunda, aprender a estar en ella requiere ACEPTACIÓN Y COMPROMISO. El cuerpo es la base para el funcionamiento de esa realidad, por lo tanto, cualquier mejora en el contacto de la realidad producirá un cambio significativo en la auto-imagen, en la calidad de los sentimientos, creatividad y capacidad de trabajo, en las relaciones interpersonales y en el disfrute de la vida y como camino hacia la madurez como personas.

Sandra Ruiz es especialista en Terapia Bioenergética, Educación Emocional y Atención Plena. Desde hace cinco años trabaja en la divulgación del Método Dhanya con una especial dedicación a los adolescentes.

OBJETIVOS DEL MÉTODO DHANYA

Aprender a estar en el momento presente sin juicio ni análisis.

Aprender a reducir el exceso de estrés y la ansiedad.

Aprender a soltar tensiones y contracturas.

Aprender a gestionar y expresar adecuadamente las emociones.

Mejorar la calidad de vida disminuyendo  la actividad 

metabólica neuronal y aumentar la inmunidad.

Aprender herramientas para eliminar el insomnio.

Experimentar un aumento en la energía y la vitalidad.

Mejorar la atención y la concentración.

Reducción del alcohol y tabaco.

Mayor bienestar y satisfacción en la vida.

El Taller 'Aprende a relajarte en tu tabla de surf. Método Dhanya' tendrá lugar el sábado 5 de octubre a partir de las 19 horas y no es necesario la inscripción previa.

CON OTRAS GAFAS / La hora de la acción social contra el cambio climático

Greta Thumberg. Foto: EFE

En diciembre de 2015 se celebró la Cumbre por el Clima de París en la que se constató que el aumento de las temperaturas en el planeta provocado por  la emisión de gases y el efecto invernadero es una realidad. Esto va acompañado de fenómenos metereológicos extremos como las lluvias torrenciales y sequías prolongadas.

La mayoría de los países firmaron un acuerdo que, entre otras muchas medidas, les obligaba a cumplir un plan de reducción de gases a la atmósfera con objetivos concretos por años. Además, también se aprobó promover el uso de las energías renovables y disminuir sensiblemente la utilización de energías como el carbón y el petróleo.

El documento suscrito en París tenía como meta prioritaria que la temperatura media del planeta en 2100 no supere los 2ºC con respecto a los niveles preindustriales; aunque matizó que los esfuerzos deben encaminarse hacia un incremento medio menor: 1,5 ºC. Sin embargo, al ritmo actual de descenso muy lento de las emisiones de CO2 ese aumento de la temperatura se va a producir en 2050. 

El calentamiento del planeta es ya constatable por los informes del Panel Intergubermamental para el Cambio Climático de la ONU y sus consecuencias directas son el deshielo incesante del Ártico y la elevación del nivel del mar. Esto último se está notando, sobre todo, en zonas tropicales de Sudamérica, África y Asia. La entrada del mar en la tierra junto con la desertificación de muchos territorios ha impulsado desplazamientos de población afectada por la pérdida de terrenos de cultivo que necesitan medios de vida. Son los movimientos migratorios climáticos.

Iñigo Losada, uno de los científicos españoles que trabaja en el Panel para el Cambio Climático de la ONU, ha destacado que "hasta ahora las señales eran claras, pero se ha producido una aceleración de los efectos del cambio climático".

Losada está en el equipo que ha elaborado el informe sobre los océanos en el que se refleja que el incremento del nivel del mar, que ya se está produciendo sobre todo en zonas tropicales, provocará inundaciones de zonas bajas cercanas al mar en el Delta del Ebro, Murcia, Cádiz y Huelva. 

El pasado fin de semana se celebró en Nueva York una nueva Cumbre Climática, acompañada por el ruido de fondo de movilizaciones en todo el mundo pidiendo acciones contundentes y decididas para frenar el cambio climático.

La reunión contó con la presencia de todo tipo de líderes, algunos abiertamente negacionistas como Bolsonaro y Trump, pero la mayoría de los países se comprometió a actuar de forma decidida en los campos de la reducción de emisiones de CO2,  impulso a las energías renovables frente a las fósiles y, entre otras medidas, impulsar la reforestación en muchas regiones, ya que casi un tercio de las emisiones pueden ser absorvidas por los bosques.

Llama la atención la cantidad de compromisos y la variedad de los actores que se han comprometido a emprender programas para cambiar la situación actual. Hay 70 países anunciando planes de acción nacionales en 2020, uno de ellos, China, se propone reducir 12.000 millones de toneladas anuales de gases, la UE promete dedicar nada menos que el 25% de su presupuesto a combatir el cambio climático,  87 empresas importantes se plantean reducir las emisiones y alinear sus negocios con lo que los científicos dicen que es necesario para limitar los peores impactos del cambio climático y, entre otras muchas promesas, Pakistán plantea sembrar 10.000 millones de árboles en solo cinco años. 

Entre la Cumbre de París de 2015 la de este mes en Nueva York han pasado cuatro años y los progresos han sido pocos, a juicio de la comunidad científica global y de muchos países que han reconocido que no llegan al nivel de redución de emisiones comprometido. 

A finales de 2018 surgió un movimiento ciudadadano, liderado por la adolescente sueca Greta Thumberg, que exige a los lideres políticos y económicos políticas concretas para detener el cambio climático y sus negativas consecuencias para la vida. La ola de protestas se ha extendido por todo el mundo, prendiendo especialmente entre jóvenes adolescentes y universitarios que demandan que se frene el deterioro del planeta poniendo fin a un modelo de consumo y economía basado en la extracción y consumo de recursos naturales. Este viernes la llamada Huelga Mundial por el Clima a sacado a la calle a millones de personas en 150 países con el respaldo de 300 organizaciones.

El papel de la sociedad en los cambios necesarios es muy importante, ya que no se reduce solo a sensibilizar sobre la emergencia climática y el deterioro del planeta, los ciudadanos debemos exigir a los lideres el cumplimiento de las medidas recomendadas por la comunidad científica y aprobadas en las cumbres mundiales y empezar por cambiar nuestros hábitos de vida en cuestiones como el consumo de energía, el transporte y la alimentación.

Leer más:

De qué ha servido (y en que ha fallado) la Cumbre del Clima de Nueva York 

Alemania lanza un ambicioso plan de 54.000 millones para combatir la crisis climática

Descubre tu camino personal en el curso 'Conocerse para crecer' que iniciamos el 16 de enero

El próximo 16 de enero iniciamos una nueva edición del curso 'Conocerse para crecer'. Es el primer curso que abre las puertas al crecimiento como persona y al desarrollo de las potencialidades que todos los seres humanos tenemos dormidas u olvidadas. Todos los orientadores del Teléfono de la Esperanza, que son los voluntarios que atienden las llamadas, han hecho este curso como parte de su proceso de autoconocimiento y formación para ayudar a los demás. El curso está abierto a cualquier persona que quiera aprender estrategias para mejorar su vida, sentirse mejor consigo mismas y en relación con los demás.

¿Crees que te han pasado cosas que no han pasado a nadie más?

¿Te sientes aislado/a, incompre­­­­­ndida/o?

¿”Eres como eres” y no puedes cambiar?

¿Te atreves a iniciar una aventura excitante y  hacerlo acompañada por gente que también es la primera vez que se atreve?

¿Quieres probar la experiencia de entrar en tu mundo interior y de responsabilizarte de tu propia vida?

El Teléfono de la Esperanza TE PUEDE AYUDAR. Ven el 16 de noviembre a nuestra sede y únete a un grupo de personas que inicia ese dia el camino del #autoconocimiento 

El enlace contiene la información de las fechas e inscripciones. Curso 'Conocerse para crecer': 
https://www.telefonodelaesperanza.org/malaga/actividades/6456/curso-de-conocerse-para-crecer

9 artículos para mejorar la autoestima y las relaciones con los otros

Acabó el verano y ha entrado el otoño. El Teléfono de la Esperanza ha iniciado el nuevo curso con muchas actividades. Os recordamos que el próximo 5 de octubre, sábado, se pone en marcha un nuevo Taller de Inteligencia Emocional, que despierta mucho interés. 

Aquí está la información sobre su contenido y la inscripción: https://eltiempodelaesperanza.blogspot.com/2019/09/el-5-de-octubre-iniciamos-un-nuevo.html

Desde la primera semana de julio hasta la primera de septiembre, hemos publicado una serie de 9 interesantes artículos de nuestros voluntarios dedicados a cuestiones de salud emocional, autoestima y crecimiento personal.

Si os perdísteis alguno de ellos, os dejamos aquí los enlaces a todos para poder leerlos. Están ordenados de mayor a menor número de visitas.

Así ayudamos a salir de la soledad no deseada

La sombra. Lo que rechazas de tu personalidad

9 claves para vivir con un pensamiento positivo

Etapas a superar y mitos que no ayudan en un proceso de duelo

El arte de la escucha activa

Sé tu mismo. También cuando ayudas a los demás

Hablar de sexualidad masculina con naturalidad

7 claves para conocer nuestras necesidades y expresarlas

Llamantes habituales y palabras de ayuda

Amar en condiciones difíciles

CON OTRAS GAFAS / Siempre fuerte. A por el millón de donantes

Pablo Ráez vivió una corta pero intensa vida que conquistó el corazón de todo el mundo con su lucha personal contra la leucemia, su afán de superación y el coraje de convertir su dura experiencia personal en una causa social de primer orden. Miles de personas sufren esta enfermedad en España, pero las donaciones de médula ósea para neutralizarla eran muy bajas hasta la gran campaña de Pablo Ráez. Cuando murió, en febrero de 2007, las donaciones en la provincia de Málaga se multiplicaron un 1.400% y pasaron de 9 a 70 diarias en Valencia. El eco de Pablo, con su voz limpia y clara, llamando a las donaciones incentivó a que miles de personas dieran el paso de hacerlo en todo el país.

Esta semana, RTVE ha emitido el documental 'Siempre fuerte, la historia de Pablo Ráez'. Se trata de un detallado trabajo audiovisual en el que vimos a un Pablo niño, deportista, luchador contra la enfermedad y en crecimiento y maduración personal constante. Con 19 años recibió un trasplante de médula ósea de su padre, Paco Ráez, y aseguró que la leucemia le había enseñado mucho en la vida. Sus reflexiones parecían la de una persona mucho más mayor. Así lo transmite en el vídeo Andrea Rodríguez, profesora de yoga, que se enamoró del joven marbellero y compartió los últimos meses de vida con él.

El documental transita por la etapa de euforia de Pablo tras el trasplante y la recaída posterior en la que vivió meses de hospitalización y complicaciones sin rendirse en ningún momento.  Y todo lo transmitió con naturalidad. Desde pequeño gustó de verse a si mismo en vídeo y durante toda su vida vivió de alguna manera "de cara al público". Ya en pleno desarrollo de la enfermedad utilizó su sencilla y eficaz forma de comunicar para inundar las redes sociales de mensajes positivos. "Esto no es una historia de penas, es una historia de superación y fuerza", dijo Pablo.

Su muerte multiplicó el efecto de la causa que promovió, transmitiendo una gran ola de energía positiva a favor de la promoción de las donaciones de médula ósea que se reflejó en los informativos de las grandes cadenas de televisión, los grandes espacios deportivos y la gala de los Goya. 

La fuerza del inabarcable corazón de Pablo Ráez ha vuelto a conmovernos esta semana. El reto de alcanzar el millón de donantes sigue latiendo, regalando vida a los enfermos de leucemia.

Siempre fuerte, la historia de Pablo Ráez:
http:// http://www.rtve.es/alacarta/videos/documaster/documaster-siempre-fuerte-historia-pablo-raez/5391727/

El 5 de octubre iniciamos un nuevo Taller de Inteligencia Emocional

Foto: https://www.gokiebox.com/comparte/

Fecha de inicio: 5 de octubre 2019

Horario: 9:30h a 13:00h

Nº Sesiones: 6

Lugar: Sede del Teléfono

   (C/ Hurtado de Mendoza, 3)

Coordinador: Carlos López

Nº de plazas: 20

¿Qué es la inteligencia emocional?

Ya en 1935 el psicólogo E.l .Thordike escribió acerca de la Inteligencia Social "como capacidad de obrar prudentemente en las relaciones humanas".

En 1995 aparece el libro 'Inteligencia Emocional' de Daniel Goleman y se da a conocer internacionalmente la importancia de manejar positivamente las emociones, las propias y las ajenas.

La Inteligencia Emocional es el más importante de los factores que intervienen en la felicidad personal, en el éxito en las relaciones personales y en los rendimientos en el trabajo.

Un Coeficiente Intelectual alto no basta para el éxito. Hay muchas investigaciones que explican que cualidades como un adecuado conocimiento de si mismo y de los demás, comprender los sentimientos de los demás y los propios y la expresión de los mismos son más importantes que poseer un Coeficiente de Inteligencia alto y son la clave del triunfo personal y la satisfacción con uno mismo.

Una definición de Inteligencia Emocional sería: "un conjunto de destrezas que contribuyen a una adecuada percepción y expresión de de las emociones en uno mismo y en los otros, a la adecuada regulación de las mismas y a la utilización de las emociones para motivarse, planificar y alcanzar los propios objetivos vitales".

Dirigido a:  Las personas que tienen como objetivo mantener las mejores relaciones posibles consigo mismas y con las personas que las rodean. Las mayores alegrías y sufrimientos están casi siempre mediadas por las relaciones que mantenemos con otros seres humanos y con nosotros mismo.

Para inscribirte puedes llamar al 952 652 651   

ó pulsar este enlace:

https://www.telefonodelaesperanza.org/actividades/inscribete/7177

Artículo de Carlos López, coordinador del taller:

Inteligencia emocional-inteligencia espiritual

https://eltiempodelaesperanza.blogspot.com/2017/08/inteligencia-emocional-inteligencia.html