La escucha activa y el crecimiento personal son dos elementos claves en todas las líneas de formación en salud emocional del Teléfono de la Esperanza. También en el Coaching, una disciplina que surgió en el mundo del deporte, se llegó al de la empresa y ahora se extiende entre la población en general. Mar Pelegrin va a impartir un Taller de Coaching entre el jueves y el sábado próximos y explica aquí en que consiste su estrategia y que beneficios nos puede aportar.
- ¿Qué es el Coaching y que puede
aportar a cualquier persona?
El Coaching es
un proceso que tiene la finalidad de ayudar a las personas a pensar por sí
mismas, a encontrar sus respuestas, descubrir sus recursos personales para alcanzar
sus objetivos y tener éxito en su vida profesional y personal, de forma estructurada y eficaz.
Está orientado al desarrollo personal y profesional. Es una metodología
que permite acompañar a una persona a alcanzar resultados extraordinarios. Entre los
beneficios que puede aportar el coaching: realizar cambios significativos en su
vida, mejorar sus habilidades personales y profesionales, encontrar soluciones,
tomar decisiones y ponerlas en práctica, llevar adelante proyectos personales,
fijarse metas y ponerse prioridades para alcanzar sus objetivos, afrontar conflictos, quitar bloqueos, …
- ¿En qué se diferencia de una sesión con un
psicólogo?
El coach y el psicólogo ayudan a crear cambios en el
individuo pero el enfoque es diferente. Where
therapy is process-oriented, however, coaching is action-oriented.
El Coaching se enfoca en el futuro para modificar el presente, mientras la terapia suele comenzar enfocándose en el pasado. El Coaching está basado en lo que quieres y es posible en lugar, de en lo que pasó. El terapeuta se enfoca más a resolver problemas o patologías psicológicas y el coach se enfoca al crecimiento personal y al desarrollo de habilidades personales y profesionales. El trabajo del terapeuta se enfoca en lo que está mal y el Coach se enfoca en lo que falta.
To diagnose the cause of present blocks, challenges, or difficulties. A coach, on the other hand, assists the client to experience the present more fully. Un coach ayuda al cliente a experimentar el presente while looking to the future to clearly define what the client wants mientras mira hacia el futuro para definir claramente lo que el cliente quiere ser hacer y tener en su vida.
To be, do and have in his or her life. The coach then partners with him or her,Both coaching and therapy increase the rate of personal development, awareness and learnin. La diferencia fundamental radica en las intenciones diferentes que tienen ambas y en las técnicas y comportamientos particulares que utilizan. Las dos prácticas pueden trabajar perfectamente juntas. Algunos clientes eligen una terapia para profundizar en algunos temas y usan al coach para moverse hacia lo que quieren.
El Coaching se enfoca en el futuro para modificar el presente, mientras la terapia suele comenzar enfocándose en el pasado. El Coaching está basado en lo que quieres y es posible en lugar, de en lo que pasó. El terapeuta se enfoca más a resolver problemas o patologías psicológicas y el coach se enfoca al crecimiento personal y al desarrollo de habilidades personales y profesionales. El trabajo del terapeuta se enfoca en lo que está mal y el Coach se enfoca en lo que falta.
To diagnose the cause of present blocks, challenges, or difficulties. A coach, on the other hand, assists the client to experience the present more fully. Un coach ayuda al cliente a experimentar el presente while looking to the future to clearly define what the client wants mientras mira hacia el futuro para definir claramente lo que el cliente quiere ser hacer y tener en su vida.
To be, do and have in his or her life. The coach then partners with him or her,Both coaching and therapy increase the rate of personal development, awareness and learnin. La diferencia fundamental radica en las intenciones diferentes que tienen ambas y en las técnicas y comportamientos particulares que utilizan. Las dos prácticas pueden trabajar perfectamente juntas. Algunos clientes eligen una terapia para profundizar en algunos temas y usan al coach para moverse hacia lo que quieren.
- ¿Qué métodos emplea para
descubrir lo que es importante para la persona?
Las preguntas y la escucha activa son los más importantes. Pero hay otra serie de herramientas que facilitan el descubrimiento y el aprendizaje como el reencuadre, la intuición, las distinciones, el reconocimiento… Y además, crear un plan de acción, establecer objetivos, visualizar el objetivo…, ya que si no hay acción no hay aprendizaje ni cambio. En el coaching se trabaja el Ser y el Hacer.
Las preguntas y la escucha activa son los más importantes. Pero hay otra serie de herramientas que facilitan el descubrimiento y el aprendizaje como el reencuadre, la intuición, las distinciones, el reconocimiento… Y además, crear un plan de acción, establecer objetivos, visualizar el objetivo…, ya que si no hay acción no hay aprendizaje ni cambio. En el coaching se trabaja el Ser y el Hacer.
- ¿Cómo se descubren las limitaciones?
En el Coaching no se habla de limitaciones, sabemos que las personas están
completas, son creativas y tiene todos los recursos. Nosotros trabajamos las
creencias, los pensamientos negativos, los hábitos que ya no sirven, hacemos de
espejo para que la persona tome conciencia de todos sus recursos y potencial.
- Una vez que se ha hecho un curso o taller de coaching, ¿se puede practicar
individualmente? Este taller
está orientado a ayudar a los participantes a
hacer una reflexión profunda de sus valores, su situación actual y la
situación deseada en diferentes áreas de su vida. A dar una nueva perspectiva
desde la que mirar los problemas para
que surjan más opciones y desafiar las creencias que impidan conseguir sus
objetivos. También se
podrán conocer algunas de las herramientas que se utilizan en un proceso de
coaching, tener una visión clara de lo que es el coaching y como se hace y para
qué sirve. Pero no se puede hacer coaching a otra persona sin formarse o
certificarse antes como coach profesional.
- Muchas personas viven con la incertidumbre de perder su puesto de trabajo, otras trabajan en empleo precarios o están desempleados. ¿Qué puede aportarles el Coaching?
El Coaching puede apoyarles en ampliar sus posibilidades, a ser más creativos para descubrir soluciones, a cambiar su actitud, a tomar perspectivas más eficaces desde las que ver, analizar y cambiar su realidad.
Del 18 al 20 de octubre. Taller de Coaching. Jueves y viernes (17.30h - 20.30h) y sábado (10 - 14h y 16h - 19h) imparte Mª del Mar Pelegrin. En este enlace tenéis más información.
