lunes, 29 de septiembre de 2014

Una ayuda para potenciar la autoestima de los jóvenes


autoestima para jóvenes

El programa 'Entre Jóvenes' inicia el próximo viernes una nueva actividad dirigida a todos los chicos que quieran mejorar su vida personal. Hoy hay en todo el mundo una concienciación sobre la importancia de la autoestima. Reconocemos que así como un ser humano no puede esperar realizarse en todo su potencial sin una sana autoestima, tampoco puede hacerlo una institución, o una sociedad, cuyos miembros no se valoran ni confían en sí mismos.
En consecuencia, con este programa, vamos a intentar centrar el tema de su significado concreto y cómo y porqué afecta tan profundamente a nuestra vida.
Culturalmente, la autoestima cobró fuerza en la década de los ochenta. No sólo comenzaron a publicarse cada vez más libros que hicieran referencia al tema, sino que comenzaron a aparecer estudios más científicos. Sin embargo, aún hoy no hay consenso en cuanto a qué significa el término.
Si en un principio el desafío fue lograr que se comprendiera la importancia de la autoestima, hoy el peligro es que la idea se vuelva trivial. Se ha convertido en un tópico de nuestras conversaciones, se habla de autoestima a todas horas, por activa y por pasiva, y en multitud de ocasiones se dice que es autoestima algo que no tiene nada que ver con ella, se hace de la autoestima un "cajón de sastre", donde todo tiene cabida.
Sabemos además que, lejos de ser un tema solo de personas adultas, es de vital importancia en todas las edades, especialmente en aquellas donde la persona se plantea su propia identidad como es en el caso de la adolescencia y la juventud, en la que se producen cambios bruscos y está la necesidad de adaptarse rápidamente. 
La plasticidad y las oportunidades de cambio que se presentan a un joven hacen que los instrumentos de autoconocimiento y desarrollo personal puedan ser aprovechados con mayor eficacia, aunque sus frutos no sean inmediatos.
Por ello vamos a centrar y explicar este concepto, que para muchos será confuso, y motivar al trabajo de todo el curso haciéndolo atractivo para los asistentes.
Cada sesión comenzará a las 18.30 horas en el salón de 'Villa Esperanza', sede del  Teléfono de la Esperanza. Estamos en el número 3 de la calle Hurtado de Mendoza. 


                                             


CALENDARIO DE 'SÉ TÚ MISMO'




Sesión 1. Viernes 3 Octubre:  
¿QUÉ ES ESO DE LA AUTOESTIMA?”

Sesión 2. Viernes 17 de octubre:

“ELEMENTOS ESENCIALES DE LA AUTOESTIMA

 

Sesión 3. Viernes 7 de noviembre:

“CÓMO SE EROSIONA NUESTRA AUTOESTIMA”            


Sesión 4. Viernes 21 de noviembre: 

“DESARROLLANDO LA    AUTOESTIMA I: ENFRENTAR LA REALIDAD


Sesión 5. Viernes 5 de diciembre:
“DESARROLLANDO LA AUTOESTIMA II: ACABAR CON LOS TIRANOS INTERNOS”

Sesión 6. Viernes 19 de diciembre:

“DESARROLLANDO LA AUTOESTIMA III: ACABAR CON LOS TIRANOS INTERNOS”


Sesión 7. Viernes 9 de enero de 2014:

“DESARROLLANDO  LA AUTOESTIMA EN  LOS  DEMÁS”


Sesión 8. Viernes 23 de enero 2015: “MI AUTOESTIMA”





sábado, 27 de septiembre de 2014

CON OTRAS GAFAS / Paz entre hermanos



'Soy religioso camilo y he hecho voto de socorrer a los enfermos y personas necesitadas aún a riesgo de mi vida'. Quién así se expresa es Bernard Kinvi, un religioso católico que ha sido reconocido por la prestigiosa ONG Human Rights Watch por su defensa de los derechos humanos de las personas perseguidas. Kinvi dirige el Hospital Bossembelé en la República Centroaficana y, en los primeros meses de 2014, salvó la vida de cientos de musulmanes perseguidos por las milicias anti-balaka que, erróneamente, se las ha definido como milicias cristianas en el conflicto de ese país.
Pese a que él mismo recibió amenazas de muerte, no se arredró y acogió a los perseguidos siguiendo y cumpliendo fielmente las enseñanzas de Jesús de Nazaret en las Bienaventuranzas. 'Bienaventurados los que trabajan por la paz, porque ellos serán llamados hijos de Dios'.
El caso de Kinvi no es el único en ese país, alejado de Occidente y del interés de las grandes agencias de noticias internacionales. 'Mundo Negro' relata las acciones también heroicas de otros párrocos que han dado cobijo a los musulmanes en peligro y, uno de ellos, además, impulsó un grupo de trabajo por la paz integrado por católicos, protestantes y musulmanes.
Decía Martin Luther King que el ser humano ha aprendido  'a volar como los pájaros, a nadar como los peces; pero no hemos aprendido el sencillo arte de vivir como hermanos'. Kinvi y un puñado de religiosos le han dado la vuelta a la frase, trabajan día a día por la convivencia fraterna y la paz. Todo un modelo de convivencia entre hermanos de confesiones distintas en un mundo donde demasiadas veces impera el odio y la intransigencia.



viernes, 26 de septiembre de 2014

Gran respuesta de los malagueños a la gala a beneficio del Teléfono de la Esperanza


Ofrecer ayuda psicológica gratuita, atención teléfonica a las 24 horas o impartir talleres de salud emocional como los de Bioenergética o 'La alegría de vivir', entre otras muchas actividades, son posibles gracias al voluntariado del Teléfono de la Esperanza que, en Málaga, lo integran unas 150 personas, pero la maquinaria del día a día en 'Villa Esperanza', nuestra sede, tiene sus gastos. Por esa razón, celebramos el pasado miércoles una gala benéfica en el Teatro Alameda con la puesta en escena de 'La venganza de Don Mendo' por el grupo de actores 'El Carromato'. La respuesta de los malagueños fue masiva y rotunda. Casi 600 personas llenaron el céntrico teatro.



Juan Sánchez abrió la gala trasladando al público las grandes cifras de la actividad de la asociación; casi 6.000 llamadas atendidas en lo que va de año, cerca de 600 consultas en sede y 39 atenciones a llamadas relacionadas con posibles suicidios de personas. 
Asimismo, recordó los recientes convenios firmados con la Universidad de Málaga y el Ayuntamiento y la ONG Justalegría, este último enfocado a formar a profesionales para la prevención del suicidio y a atender a las personas que han intentado quitarse la vida y a sus familiares.



A continuación, Juan dio paso a la representación de 'La Venganza de Don Mendo' a cargo de la treintena de actores de todas las edades que integran el grupo 'El Carromato'. Llevaban muchas semanas ensayando y lo dieron todo sobre las tablas, haciendo reír una y otra vez a los asistentes, muchos de los cuales se sabían de memoria los diálogos de esta divertida comedia creada por el dramaturgo gaditano Pedro Muñoz Seca a principios del siglo XX. La obra se estrenó en el Teatro de la Comedia de Valladolid en 1918 y es una de las más representadas del teatro español.  Un siglo después, su sátira de los dramas románticos y las comedias de Calderón de la Barca sigue vigente.
La representación fue grabada íntegramente por Onda Azul Televisión para ser emitida en su totalidad. Proximamente, informaremos del día y hora de su emisión. Los que no pudisteis estar en el Alameda podréis disfrutar de ella tranquilamente en vuestras casas.

martes, 23 de septiembre de 2014

Cómo mejorar tu día a día. Planificación inteligente


Foto: http://dhte.weebly.com/index.html


José Portillo Pérez.
Entre Jóvenes 19/09/2014.
Un año más, se ha terminado el verano, y empezamos un nuevo curso. Quizás quienes tenéis trabajo habéis tenido la oportunidad de descansar, como también lo han hecho los estudiantes que no han tenido que examinarse de varias asignaturas a principios de mes. Independientemente de cuál sea vuestro caso, después de terminar un periodo de tiempo en el que la mayoría de la gente intenta dedicarse a las actividades de ocio que le gusta en la medida que le sea posible, con la llegada de septiembre, volvemos a adaptarnos al horario normal de los meses de trabajo, con una serie de proyectos en mente.


Proyectos personales para este nuevo curso


¿Os ha sucedido alguna vez que os habéis propuesto llevar a cabo proyectos que no os han salido como os hubiera gustado? 
Estoy de acuerdo en que cuando hacemos proyectos con un grupo de gente y salen como no queremos o no se realizan, no tenemos por qué ser los únicos responsables de que ello suceda, pero, ¿se os han interrumpido alguna vez vuestros proyectos por falta de planificación?


¿Para qué sirve la planificación inteligente? 
Os hablo de la planificación inteligente, porque la misma no consiste en hacer planes que se acaban olvidando o que pueden frustrarnos si no los llevamos a cabo, pues tiene la misión de que nos organicemos, a fin de que hagamos todo lo posible para que podamos hacer lo que nos propongamos.
Hay gente que cree que planificar lo que quiere hacer es una pérdida de tiempo. Piensa hacer muchas cosas durante un día, una semana o más tiempo, y, cuando finaliza el plazo de tiempo en que quiere hacer lo que tiene en la mente, se da cuenta de que le ha sido imposible llevar a cabo uno o varios de los proyectos que pensaba realizar. Si pensamos hacer muchas cosas y no distribuimos el tiempo que les vamos a dedicar, ni hacemos en primer lugar lo más importante dejando para después lo menos relevante, puede sucedernos que nos sintamos frustrados, y, como es sabido, la frustración nos impide hacer cosas, y tiene tendencia a dejarnos paralizados pensando en los problemas que tenemos. Es por eso que os propongo que no olvidéis que, programar vuestras actividades, es tan importante, como poder llevarlas a cabo.
Hay gente que comprende la importancia de la planificación, pero no la lleva a cabo adecuadamente. Veamos un ejemplo de ello: Tengo una amiga que está estudiando el primer curso de Magisterio, a la que le quedaron la mayoría de asignaturas para septiembre. Ha pasado todo el verano estudiando sin recurrir a ninguna técnica de estudio, por lo que ha suspendido el curso. 

¿Podría mi amiga haber planificado inteligentemente la preparación de los exámenes? 
Sí. Podría haber hecho una serie de cosas que enumero en la siguiente lista:
  • Tomar una alimentación adecuada sin pasar hambre ni darse atracones. Tomar alimentos con glucosa en la merienda para mejorar su memoria a corto plazo y mejorar su atención en el estudio.
  • No tomar tanto café. Ayuda a estar despierto más tiempo, pero no hace que tengamos un rendimiento mejor. Tampoco sirve para recuperarse antes del cansancio.
  • Evitar trasnochar. El sueño permite estar descansado y recordar mejor lo que se lee en libros y apuntes.
  • Estudiar todos los días a las mismas horas y en el mismo espacio iluminado.
  • Distrubuir los tiempos de estudio descansando quince minutos, pero no más para no perder la concentración.
  • Distribuir las asignaturas en pequeños bloques evitando tener que memorizar grandes cantidades de información.
  • Hacer las tareas difíciles al inicio de la jornada -o a mediación de la jornada- e ir dejando las más fáciles para cuando se sienta más cansancio. 
  • Usar el móvil e internet solo para buscar información relacionada con el estudio.
  • Repasar los temas para no olvidarlos.
Mi amiga no solo suspendió los exámenes por no planificar sus horas de estudio y no utilizar técnicas de estudio, pues no se sintió segura de sí misma. Mi amiga suspendió porque le faltó la seguridad de que podía aprobar.
La planificación inteligente es muy importante, pues no solo consiste en pensar en qué vamos a hacer y cuándo lo vamos a hacer, pues conlleva comprender las actividades que queremos realizar, y disponernos a enfrentarlas.
La planificación inteligente os permitirá hacer más cosas en menos tiempo y reducir los esfuerzos que llevaríais a cabo si planificarais vuestras actividades inadecuadamente.

¿Qué recomendaciones podemos seguir para planificar nuestras actividades inteligentemente?

1. Demos prioridad a nuestras actividades más importantes. Todos los días hacemos muchas cosas, pero no todas ellas son imprescindibles ni tienen la misma importancia. Evitemos hacer lo que solo sirve para perder el tiempo y nos induce a quejarnos de que no somos capaces de hacer lo que nos proponemos, no tenemos tiempo, etc. 

2. Busquemos el momento más adecuado para hacer las tareas que nos propongamos. Todos tenemos horas en que nos sentimos más capaces de hacer cosas, porque tenemos la costumbre de trabajar a esas horas, porque nos sentimos menos cansados, etc. Aprovechemos esas horas para hacer las actividades más difíciles y/o las que menos nos gustan. Ocupemos las horas en que nuestra capacidad de trabajar disminuye para hacer las cosas menos importantes, tales como lo pueden ser ir de compras, contestar los mensajes de Whatsapp etc.

3. Anticipémonos a los problemas. Si no podemos llevar a cabo una actividad a una determinada hora porque surge un problema, no nos quedemos bloqueados, y elaboremos un segundo plan para seguir trabajando, como llevar a cabo la siguiente actividad que aparezca en nuestra agenda.

4. No nos sobrecarguemos de actividades. No todos tenemos el mismo ritmo de trabajo, y por eso necesitamos planificar el día de manera que podamos hacer lo que nos propongamos solucionando los imprevistos que surjan. Si podemos hacer diez cosas todos los días, podemos intentar hacer 11 si queremos trabajar más, pero no treinta, para no frustrarnos. Más vale planificar sobre la marcha para hacer cosas si nos sobran horas del día, que no tener el tiempo ni los medios necesarios para hacer todo lo que nos proponemos.

5. Iniciar el día con una tarea importante que no suponga un gran esfuerzo. Si la primera tarea del día es satisfactoria, nos dispondremos psicológicamente a hacer los demás trabajos lo mejor que podamos, y tendremos una especie de garantía de que los haremos como nos gusta, al haber hecho algo que aumenta la seguridad que debemos tener.

¿Hay consejos que nos ayuden a sentirnos seguros cuando planifiquemos nuestras actividades?

1. Hagamos planes realistas de las actividades que podemos hacer, y busquemos la manera de llevarlas a cabo fragmentándolas cuanto nos sea posible. Hacer la compra en el super mercado es una actividad, pero, ¿cómo debe hacerse la compra? ¿cómo deben colocarse los alimentos en el carro para que lleguen a nuestras casas bien conservados?

2. Evitemos que los pensamientos negativos -los no puedo, no sé, soy torpe, etc.-, atenten contra nuestra calma y boicoteen la planificación. Si las cosas no salen como queremos, habrá que buscar alternativas para intentar conseguirlas.

3. Imaginémonos consiguiendo lo que deseamos. No se trata de que nos ilusionemos como niños pequeños que van a conseguir ver realizado su sueño, sino de aumentar nuestra seguridad respecto de que somos capaces de hacer más cosas de las que pensamos.

4. Cuando consigamos llevar a cabo un propósito, hagámonos un pequeño regalo. Quizás nos acusamos cuando las cosas nos salen como no queremos hacerlas, pero no nos alabamos cuando las hacemos como nos gusta.


Fuentes consultadas:
Lucien Auger. "Ayudarse a sí mismo". ED. Sal Terrae.

sábado, 20 de septiembre de 2014

CON OTRAS GAFAS / Periodismo de raza contra las violaciones


                        


El rostro suave y la mirada cansada de la mujer de la imagen transmiten un espeso aire de melancolía. Sus labios se han cerrado, pero no su corazón. La población congoleña es testigo de su lucha, una lucha que es la de todas las mujeres y niñas que han sido agredidas sexualmente durante el largo conflicto bélico que ha causado más de un millón de muertos en Congo. Caddy Adzuba denuncia, a través del periodismo, las torturas y violaciones de las que son víctimas las mujeres y las niñas congoleñas y promueve su reinserción en una sociedad en la que son, por este hecho, repudiadas.
Su activismo por la libertad de prensa, la reconstrucción de la paz y los derechos humanos, especialmente los de la infancia y las mujeres en zonas de conflicto le ha valido el reconocimiento de diferentes instituciones, entre ellas la Universidad de Málaga y la Federación de Sindicatos de Periodistas. Vive amenazada de muerte desde hace años.
Caddy es la voz de los sin voz que claman porque los acuerdos internacionales se ejecuten, no sean papel mojado. A través de las ondas de Radio Okapi, emisora de la Misión de Estabilización de Naciones Unidas, clama porque dos resoluciones que condenan la violencia contra mujeres y niños se ejecuten al tiempo que insta a los gobiernos de los países desarrollados y las multinacionales con presencia en esa zona que inviertan en el desarrollo de su sociedad.
La Fundación Príncipe de Asturias ha acordado entregarle el próximo mes de octubre el premio a la Concordia reconociendo su trabajo titánico por los derechos humanos. La buena noticia de esta semana nos la trae una periodista valiente. El gran reportero Kapusinscki centró su trabajo en "descubrir, escuchar y comprender al otro", dedicando buena parte de su ejercicio profesional a contar al mundo los temores y esperanzas de la gente africana que vivía bajos los conflictos bélicos, las dictaduras y los golpes de Estado. Caddy confirma que el periodismo actual puede hacer mucho más que servir las imágenes de los desastres y matanzas producidas por las grandes agencias para consumo de los ciudadanos occidentales a la hora de la comida. Contar, alzar la voz y denunciar. El periodismo, como decía el gran maestro polaco "no es un oficio de cínicos". 



viernes, 19 de septiembre de 2014

La morena que escucha y ayuda




El salón de 'Villa Esperanza' vivió el pasado lunes un momento de magia. El homenaje a Carmen Orellana, veteranísima orientadora y coordinadora hasta hace poco del equipo de orientadores, elevó la temperatura emocional en una tarde noche que ya dejaba el calor atrás. Juan Sánchez, en la reapertura de la sede en octubre de 2009, evocó el sonido de un piano, el de una profesora de  música que hace décadas vivió en esta misma casa. Juan comparó el voluntariado del teléfono con una orquesta en la que unos trabajan en mejorar la calidad de vida de las personas y otros tratan de que las crisis san pasajeras, pero "todos tenemos que afinar para que el sonido salga al unísono". Carmen ha sido una pieza clave en esa orquesta durante 38 años, regalando notas de consuelo y melodías de suave escucha a muchas de las miles de personas que han llamado a la sede para pedir ayuda, liberarse de su angustia o, simplemente, sentir que podían comunicarse con alguien.
El equipo de orientadores ha sabido de su paciencia, su simpatía y su chispa y, por eso, le dedicó esta canción:



La morena de mi copla

Año setenta y seis
en Málaga se inaugura 
un teléfono de ayuda
con sede donde ahora veis

Sergio Ferrero al frente
Busca gente que trabaje
y como ya la conoce
piensa pronto en Mari Carmen

Morena, la que escucha nuestras quejas
la encargada de los turnos
la reina de la paciencia
morena, la que se ofrece pá tó
la incansable Mari Carmen
la voluntaria mejor

Teléfono, digame
contesta ella al llamante
diciéndole "riase"
y orienta con gran talante

En el curso educadores
ella hizo de muchacha
para enseñar a los padres
a educar, con mucha gracia



Morena, la que escucha nuestras quejas
la encargada de los turnos
la reina de la paciencia
morena, la que se ofrece pá tó
la incansable Mari Carmen
la voluntaria mejor

Treinta y ocho años lleva
atendiendo las llamadas,
organizando las fiestas, 
arroz y donde la llaman

Y todo eso lo hace como si no hiciera nada
con una sonrisa puesta
humor y gran elegancia

Morena, queremos agradecerte
todos estos años de entrega
y por toda esa gente...que encuentra
contigo a la maestra
y que siente el consuelo
de contar con tu presencia. Olé


Durante el homenaje, Juan Sánchez entregó a Mari Carmen un teléfono elaborado en cerámica por nuestro compañero Sergio Ferrero. Más de 40 orientadores y voluntarios arroparon a la orientadora en su homenaje, pero este continuó en forma de mensajes por parte de muchos que no pudieron asistir y otros que si asistieron.




El grupo en Facebook del teléfono de Málaga recibió 70 clics de 'Me gusta' sobre las fotos del acto y se publicaron numerosos comentarios. Esta es una selección de ellos:

Mabel Lorenci. Muy merecido homenaje a la voluntaria más marchosa. Aunque no estuve presente, si lo hice con el corazón. Felicidades por tu buen hacer.

Laura Rico. Enhorabuena. Las buenas personas como tú se merecen este premio y mucho más. Un abrazo.

Dolores Muñoz. Estuvimos con el corazón. Te mereces eso y mucho más, compañera. Un beso de José Cabrera y Loli Muñoz.

Merche Vega. Qué gran labor ¡¡¡ Felicidades, Mari Carmen. Es un gran placer conocerte y haber compartido contigo un 'cachito' de este camino.

Andrés Espinosa. Aunque hace poco que nos conocemos, eres de las personas que calan rápido y profundo, de esas que apenas cruzas unas palabras parece que las conocieses de toda la vida. Ha sido un honor tenerte como guía en las coescuchas, y no descarto asaltarte para seguir bebiendo de tu fuente cualquier noche que me desvele, al igual que lo hiciste conmigo, al sacarme a ese baile de salón improvisado. Un abrazo y seguimos navegando. 

martes, 16 de septiembre de 2014

'Entre Jóvenes' y 'Entre Amigos' inician el curso el viernes y sábado


Imitando a Camilio Sesto en la fiesta 'Entre Amigos' de junio de 2014

El próximo fin de semana se inicia el curso en las dos actividades destinadas a promover las habilidades personales, los grupos 'Entre Jóvenes' y 'Entre Amigos'.
El viernes a las 18.30 horas se reúne un grupo de jovenes que realizan actividades de crecimiento personal y lúdicas en un clima de aceptación y respeto entre todos. En este enlace, podéis ver parte de las charlas que se impartieron el pasado curso para aprender sobre cuestiones como vencer la timidez, relacionarse mejor con los demás o relaciones familiares, entre otras.  Los asistentes tienen más de 18 años de edad.
A partir de octubre, el grupo se reunirá todos los 1º y 3º viernes de cada mes a las 18.30 horas en 'Villa Esperanza', la sede del teléfono, situada en el número 3 de la calle Hurtado de Mendoza, 3.
Al día siguiente, el sábado 20 a las 18.30 horas, echa a andar una nueva edición de 'Entre Amigos'. Es una actividad que brinda un espacio de comunicación y encuentro para hombres y mujeres en general, si bien está especialmente recomendado para los que tengan dificultades para relacionarse y deseen encontrar un espacio sano el que compartir vivencias y enriquecerse mutuamente. El curso pasado, que acabó con una gran fiesta con canciones y bachata sensual el 21 de junio, asistieron unas 80 personas sin diferencias de estatus económico, nacionalidad o religión. El evento se compone de una charla y actividades de diversión. 
Este grupo se reúne en nuestra sede todos los 1º y 3º sábados de cada mes hasta junio.

sábado, 13 de septiembre de 2014

CON OTRAS GAFAS / Economía del Bien Común





La crisis económica que vivimos desde 2008 ha provocado la pérdida de empleo a millones de personas y, a partir de ahí, el aumento de la pobreza y hasta la malnutrición de niños en España, algo que no hubiéramos sospechado hace solo unos años. En el principio del final de esta recesión económica queda como lastre una creciente desigualdad y, además, la pérdida de valores humanos en instituciones, partidos políticos, sindicatos, patronales y otras entidades. Pero el triunfo aparente de los contravalores (corrupción, desigualdad, competitividad agresiva e individualista, marginación...) no puede esconder la aparición de nuevas vías para funcionar de otras maneras en lo económico y lo social que la sociedad ha ido generando. En los últimos años, han surgido con fuerzas tendencias como el crowdfunding o financiación en masa de proyectos, el consumo colaborativo entre grupos de personas y la EBC (Economía del Bien Común).
La EBC fue impulsada por el profesor austríaco Christian Felber en 2010 proponiendo e invitando a las empresas que se sumen a regirse por los principios básicos de la confianza, honestidad, responsabilidad, cooperación, generosidad y compasión. Actualmente, la economía globalizada nos permite adquirir cualquier tipo de productos sin barreras de procedencia geográfica, pero muchas veces no sabemos si en la fabricación de estos ha habido explotación laboral o de niños, ataques al medio ambiente o formas para financiar guerras. La propuesta de Felber pone sobre la mesa un sistema de evaluación de la rentabilidad que vaya más allá de lo monetario y el Producto Interior Bruto. No todo consiste en ganar dinero y cuadrar la cuentas.
A finales de 2012, ya eran más de 900 empresas de diversos países las que se habían añadido a este movimiento social, económico y con enfoque político dirigido a los gobiernos para que plasmen en leyes la evaluación con los valores EBC de los productos y empresas para promover una economía sostenible. No debemos olvidar que muchas constituciones de los estados democráticos, como el español, propugnan teóricamente una economía de mercado que beneficie a la mayoría de las personas mediante la creación de riqueza y su redistribución, aunque luego se impone la lógica financiera de la rentabilidad monetaria y el Producto Interior Bruto por encima de las personas. 
La buena noticia de hoy es que la EBC, que llegó a España en 2011, tiene grupos promotores en Cataluña, Mallorca, País Vasco y en Canarias donde se acaba de fundar una asociación para promoverla.
Pero, ¿cómo funciona una empresa que se rige por este sistema? o ¿cómo mide su rentabilidad?
Como suele suceder, lo positivo en la vida, los cambios realmente profundos y con vocación de perpetuarse en el tiempo requieren de mucho mayor esfuerzo y explicación que las formas de funcionar ya conocidas. Te invito a leer los enlaces de abajo sobre la EBC, valora esta propuesta de cambio y no olvides que 'El aleteo de las alas de una mariposa se puede sentir al otro lado del mundo' (proverbio chino).


Economía del Bien Común en Canarias

Empresas y ayuntamientos de España comienzan a aplicar la EBC

Compromiso Biko. Los 9 puntos de la red de organizaciones de la EBC



miércoles, 10 de septiembre de 2014

Día Mundial de la Prevención del Suicidio. Aumentan un 10% las llamadas con contenido suicida




Hoy es el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, instituido por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Los voluntarios de los centros del Teléfono de la Esperanza en España atendieron el año pasado 1.653 llamadas en las que los llamantes manifestaron de manera explícita su intención de suicidarse. Esta cifra supone un incremento del 10% en el número de llamadas con contenido suicida respecto al año anterior. En 62 ocasiones los comunicantes manifestaron que la conducta suicida estaba en curso. Unida a esta de intervención directa  con personas con ideación suicida, el Teléfono de la Esperanza atendió, el pasado año,  12.313 llamadas de personas con graves crisis vitales y depresivas. Los voluntarios realizaron una importante tarea de prevención con esas personas en riesgo. El complemento a este servicio de intervención telefónica para personas en crisis ha sido el trabajo realizado por los psicólogos de la asociación ofreciendo sus servicios de forma gratuita y desinteresada  a las 5.841 personas, que acudieron a las diversas sedes, con graves crisis personales.

En Málaga, desde el pasado 1 de enero se han atendido un total de 37 llamadas relacionadas con esta problemática, de las cuales 29 eran de personas con ideas suicidas, 6 en crisis por ideación suicida y 2 estaban en el acto suicida en el momento de pedir ayuda. Por sexos, los hombres hicieron 23 llamadas (21 ideas y 2 crisis) y las mujeres 14 (8 ideas, 2 crisis y 2 actos).

El pasado mes de junio, el Ayuntamiento de Málaga, la ONG Justalegría y el Teléfono de la Esperanza pusimos en marcha un programa de prevención e intervención en el suicidio en la capital malagueña. Se trata de una actuación piloto en el distrito Bailén-Miraflores en el que las dos ONGs facilitamos formación a los profesionales que atienden a los afectados y atención psicológica a sus familiares. El programa incluye un protocolo de detección precoz de casos de suicidio que permite la derivación a los servicios sanitarios.

La celebración del Día Mundial da la Prevención del Suicidio es un momento privilegiado para abordar una especial campaña de sensibilización en la sociedad española. Algunos datos de interés:

  • El 31 de enero de 2014, el Instituto Nacional de Estadística hace públicas las Estadísticas de Defunciones por causas de muerte de 2012, entre las que se encuentran los suicidios 3.539 personas, de las que 2.724 son hombres y 815 mujeres.

  • Este número de suicidios es el más alto desde que se disponen de datos, por efecto sobre todo del número de suicidios masculinos, que nunca habían superado los 2.700.

  • Respecto a 2011, supone un incremento de 359 muertes (un 11,3%): 289 hombres y 70 mujeres más.

  • De hecho, el suicidio es la primera causa externa de muerte en España, duplicando casi las muertes por accidente de tráfico o siendo 68 veces mayor que las producidas por la violencia de género.

Constatamos que, a pesar de la importancia de los datos, la problemática asociada al suicidio está prácticamente silenciada en la sociedad española. Por otra parte, los poderes públicos carecen de una política de prevención e intervención. En estas circunstancias, y con motivo del Día Internacional de la Prevención del Suicidio, el Teléfono de la Esperanza quiere manifestar:

  1. El suicidio se puede prevenir, como los accidentes de tráfico o los homicidios. Sólo hacen falta políticas y programas de prevención, actualmente inexistentes en España.

  1. Hay que difundir información veraz, científica, disminuyendo el oscurantismo y el estigma asociados históricamente al suicidio.

  1. Se precisa incrementar los programas y medios para la atención de la salud mental de la población española desde la infancia a la tercera edad.
Hoy la OMS y la IASP (Organización Internacional para la Prevención del Suicidio) copatrocinan la celebración del Día Mundial de la Prevención del Suicidio, este año con el lema “La prevención del suicidio: Un solo mundo conectado”. El Teléfono de la Esperanza se adhiere a esta campaña internacional haciendo un comprometido llamamiento a la sensibilización ante este problema de la sociedad española.

Con motivo de esta celebración, queremos recordar que el Teléfono de la Esperanza ofrece un servicio permanente y gratuito de Orientación por teléfono para abordar de forma urgente, anónima y especializada las situaciones de crisis. Este servicio, que funciona las 24 horas del día, durante los 365 días del año, está atendido por voluntarios especializados en la escucha y formados para activar las capacidades de las propias personas para superar sus problemas.

Además del servicio permanente de orientación por teléfono, nuestra asociación ofrece asesoramiento e intervención profesional en entrevista personal. Este servicio es prestado por un equipo multidisciplinar formado por psicólogos, psiquiatras, abogados, trabajadores sociales y otros especialistas.

La mejor forma de prevenir el suicidio es promoviendo la salud emocional de las personas desde su más temprana edad. En el Teléfono de la Esperanza prestamos soporte emocional a las personas mediante programas de formación, cursos, talleres y grupos de autoayuda, que están dirigidas a la población en general. En 2013, más de 10.000 personas participaron en las actividades grupales organizadas por la asociación.

Durante el último año, el Teléfono de la Esperanza ha redoblado sus esfuerzos en la coordinación con las administraciones públicas para la lucha contra esta lacra. Así, nos hemos integrado en una comisión que ha creado el Gobierno de Navarra, donde el suicidio es la primera causa de muerte no natural desde 2007, para coordinar los recursos existentes, tanto públicos como de entidades sociales, para prevenir y mejorar la respuesta ante las conductas suicidas.


El Teléfono de la Esperanza es miembro de pleno derecho de IFOTES (Federación Internacional de Ayuda de Emergencia por Teléfono) y de IASP (Asociación Internacional de Prevención del Suicidio) y, a través de éstas, está vinculada formalmente con la OMS. En España, es miembro fundador de la Plataforma del Voluntariado.

martes, 9 de septiembre de 2014

Los talleres y el seminario 'Relación de Ayuda' se inician en septiembre


Los voluntarios del Teléfono de la Esperanza arrancan el nuevo curso con un intenso programa de actividades de ayuda a las personas en crisis y promoción de la salud emocional de la población malagueña en general. La semana pasada se inició el taller para mujeres maltratadas y, a partir del día 17, tendrán lugar numerosas actividades que detallamos aquí. En los enlaces subrayados, tenéis más información. También llamando al teléfono 952/652651 por las mañanas.

17 de septiembre. 19 horas. Taller 'Inteligencia Emocional'. Se desarrollará durante 12 sesiones. Ha tenido una gran acogida y se han cubierto todas las plazas ofertadas.


19 de septiembre. 18.30 horas. 'Entrejóvenes' comienza el nuevo curso de actividades para chicos a partir de los 18 años. 


20 de septiembre. 18.30 horas. 'Entre Amigos' comienza sus actividades. 


23 de septiembre. 19.30 horas. Seminario 'Relación de Ayuda'. Se inicia un nuevo proceso de formación técnica para personas que han hecho los cursos 'Conocimiento de sí Mismo' y 'Crecimiento Personal' y quieren ser voluntarios en el Teléfono de la Esperanza.


26 y 27 de septiembre. Taller de Bioenergética. Viernes: 17.30h a 20 h. Sábado: 10h a 14h y 16h a 20h.


29 se septiembre. 19.30 horas. Inicio del Taller 'Aprendiendo a vivir con la enfermedad'. Constará de 13 sesiones.






sábado, 6 de septiembre de 2014

Un bebé que 'vuelve a nacer'


Enfermeros en el Vall de Hebrón. Foto: Kim Manresa / La Vanguardia

Wallid es un bebé de un año que nació condenado a vivir permanentemente medicado. Una malformación congénita en la pared que separa las dos aurículas del corazón le provocó una cardiopatía que, hasta el momento, solo se podía superar mediante cirugía a corazón abierto con el consiguiente riesgo para su vida. Mientras tanto, sus pulmones y su corazón trabajaban sobrecargados lo que le dificultaba la respiración y obligaba a sus padres a mantenerlo ingresado en la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI) de un hospital. Sin embargo, un equipo médico dirigido por el cardiólogo Pedro Bertrán, del hospital barcelonés Vall D'Hebrón, ha logrado cambiar el rumbo de la vida de Wallid. Ha implantado en su pequeño corazón un dispositivo elaborado con material flexible y muy poco metal que ha permitido al bebé superar las consecuencias de su cardiopatía y respirar con normalidad. A los cinco días de la intervención le dieron el alta en el centro sanitario y con un año recién cumplido no tiene que tomar ninguna medicación y lleva una vida totalmente normal. El éxito de estos profesionales catalanes se agranda por el hecho de que se trata de la primera vez en el mundo que se implanta un dispositivo de este tipo a un niño tan pequeño. Todo un avance de la ciencia médica al servicio de la vida desde la más tierna infancia. 
Este avance no nos debe hacer perder de vista el contexto general mundial en el que nos movemos. Hace solo unas décadas, en 1990, morían cada año en el mundo 12 millones de niños por causas que se puede prevenir y evitar. La ONU incluyó la erradicación de las muertes infantiles como objetivo número 4 de los llamados Objetivos del Milenio y, a día de hoy, este tipo de muertes se ha reducido hasta los 6,5 millones. Con todo, la cifra de 18.000 niños menores de 5 años que mueren cada día en el avanzado y tecnológico siglo XXI, es estremecedora. La investigación médica y científica, como en el caso de Wallid, tiene que ir acompañada de políticas de salud pública que lleguen a todas las capas de la población, incluidos los países más pobres. 
Bienvenido sea este dispositivo que ha mejorado la vida de un bebé, pero su auténtico valor será su aplicación a todos los bebés, independientemente de si han tenido la suerte de nacer en un país rico o pobre.


Cardiólogos implantan un nuevo dispositivo a un bebé con una cardiopatía

jueves, 4 de septiembre de 2014

Sanidad nos acredita como Centro Sanitario Integrado en una organización no sanitaria



El Teléfono de la Esperanza de Málaga ha obtenido del Ministerio de Sanidad el reconocimiento como Centro Sanitario Integrado en una organización no sanitaria. Esta certificación la hemos obtenido tras las correspondientes inspecciones de los responsables del ministerio y conforme a lo acordado en el Consejo Asesor y la Asamblea General de la Asociación Internacional del Teléfono de la Esperanza, donde se decidió que las diferentes sedes de la organización adaptaran su situación a las exigencias legales de Sanidad.

El objetivo del alta de las sedes de los teléfonos de la esperanza como Centros con Servicios Sanitarios integrados en una organización no sanitaria es triple:

1) Dar la posibilidad a nuestros profesionales de Psicología a que se homologuen como psicólogos clínicos, dado que para tal gestión es necesario acreditar que se actúa como psicólogo en un centro sanitario.

2) Dar cobertura legal actualizada a nuestra actividades terapéuticas en los centros, dado que pasan a ser consideradas como actividades sanitarias y es preceptivo realizarlas en un local autorizado.

3) Tener opción a presentarnos a las subvenciones y ayudas que se convoquen desde la Consejerías de Sanidad de las comunidades autónomas.

lunes, 1 de septiembre de 2014

Ayuda al teléfono asistiendo el 24 de septiembre a su gala benéfica en el Teatro Alameda




Enero, mayo y septiembre. Tres galas este año 2014. Como nuestra labor de ayuda crece cada temporada, no paramos de celebrar eventos para recaudar fondos. Para destinar a nuestros cursos, talleres, grupos de autoayuda y gastos de funcionamiento en nuestra sede. La próxima gala es el 24 de septiembre. Ese día, a las 20.00h, el grupo de teatro 'El Carromato' pondrá en escena sobre las tablas del Teatro Alameda de Málaga 'La venganza de Don Mendo', una desternillante comedia del dramaturgo Pedro Muñoz Seca, que nunca pasa de moda. Lleva muchas generaciones, casi todo el siglo XX y lo que va del XXI, haciendo reír a carcajadas a la gente. 
Si quieres pasar un buen rato, llama al teléfono 952/652651 o acude a nuestra sede en la calle Hurtado de Mendoza, 3 y reserva tu entrada antes de que se agoten.