CON OTRAS GAFAS / Salud y dignidad para personas con albinismo en África

Mafalda Soto es una joven farmacéutica española que lleva más de una década trabajando en la promoción de la salud comunitaria en África. Entre 2011 y 2016 dirigió los proyectos que se impulsaron desde el Colegio Universitario Médico Cristiano de Kilimanjaro. A partir de 2017 impulsó un programa innovador dirigido a proveer de protección solar a las personas con albinismo en el África subsahariana. Impulsó la ONG Beyond Suncare desde la que ha desarrollado Kilisium, la primera crema solar protectora diseñada para prevenir el cáncer de piel en los albinos. Esta gran iniciativa de innovación social que impulsa Mafalda Soto multiplica su valor por haber promovido la elaboración y distribución del producto en la misma Tanzania. Concretamente, se fabrica en la Unidad de Protección de Cremas Solares del Kilimanjaro en el Centro Regional de Formación en Dermatología y se distribuye a nivel nacional en ese país. 

La fuerza de ese emprendimiento social ha sido reconocida por Naciones Unidas. Un estudio de Unicef sobre el trabajo ya realizado revela que el 80% de las personas que usaron la crema solar protectora han evitado posteriormente sufrir daños provocados por el sol y lesiones precancerosas. El 100% de ellos han recuperado la confianza en si mismos.

Beyond Suncare extiende su labor a Ruanda donde se está llevando a cabo un proeycto piloto para la implantación del programa, Angola en colaboración con una ONG y Sudáfrica a través del Servicio de Dermatología del Hospital Clínico de Durban. Además de tener reconocimientos de organizaciones como Intermon Oxfam y distinciones internacionales, el diario 'El Español' incluye a Mafalda Soto en el Top 100 de mujeres líderes para que sus lectores elijan a la mejor en cada categoría. 

La farmaceútica puede ser votada en el apartado Tercer Sector e Impacto Social: https://bit.ly/3FkNzIZ

El Teléfono de la Esperanza de Málaga celebra su 40 aniversario

El Teléfono de la Esperanza de Málaga celebra este año el 40 aniversario de su creación. Con motivo de este acontecimiento, se organizarán múltiples actos a lo largo de 2016 para dar a conocer la labor que desarrollamos en favor de la salud mental y emocional de la población malagueña.

Nuestro trabajo está orientado a la atención telefónica y psicológica de personas en situación de crisis personal o con problemas mentales, emocionales y familiares. Este servicio, gratuito y anónimo, se lleva a cabo gracias a la actuación de 140 voluntarios, que cuentan con una sólida formación de más de un año impartida en nuestra asociación.

El programa de Agente de Ayuda consta de los cursos ‘Conocimiento de sí mísmo’ y ‘Crecimiento personal’, abierto a personas que quierán trabajar su desarrollo emocional El seminario ‘Relación de ayuda’, completa  el programa de agentes de ayuda.

Dentro de su objetivo global de contribuir a mejorar la salud psicológica de la población malagueña el Teléfono de la Esperanza es, además, pionero en ofrecer cursos y talleres de desarrollo personal.

Estos cursos y talleres, así como otras actividades relacionadas con grupos de formación, autoayuda, seminarios y conferencias,pretenden fomentar el bienestar emocional de los malagueños y prevenir la aparición de trastornos mentales, a través de la mejora de las relaciones con uno mismo y con los demás. 
Entre las actividades que se llevan a cabo, destacan los talleres de Autoestima, Ansiedad y Estrés, Autonomía Afectiva, Inteligencia Emocional y Superación de Duelo.

Asimismo, el Teléfono de la Esperanza trabaja en dos de los campos que más preocupan a la sociedad actualmente: la violencia de género y el suicidio, por medio de la atención personalizada y el trabajo en grupo de los afectados.

Desde 2014, llevamos a cabo junto con el Ayuntamiento de Málaga un programa de prevención del suicidio en la ciudad, que hasta el momento de desarrolla en los distritos Bailén-Miraflores, Carretera de Cádiz y Cruz del Humilladero. Hemos facilitado formación a los profesionales de los Servicios Sociales municipales para que sepan detectar el riesgo de suicidio en las personas y les ayuden a fortalecer sus proyectos de vida. 

¿Cómo colaborar con el Teléfono? El Teléfono de la Esperaza desarrolla sus actividades gracias a las apartaciones económicas de personas voluntarias, empresas e instituciones. Una de las formas de colaborar es haciéndose socio. También puedes colaborar suscribiéndote a la revista 'A vivir' o dando un donativo. 

Todo esto podemos hacerlo en la web: 
http://www.telefonodelaesperanza.org/como-colaborar/

También podéis contactar con nosotros en nuestra página en Facebook



Próximas actividades:

Curso Conocimiento de sí Mismo. Del 3 al 6 de marzo

Grupo de Desarrollo Personal 'Autoestima y habilidades sociales'

15 actividades para mejorar la salud emocional en otoño

Durante los meses de julio y agosto, el Teléfono de la Esperanza de Málaga interrumpe su actividad de impartición de cursos, talleres, seminarios y grupos de desarrollo personal, todo ello en el campo de la mejora de la salud emocional. A partir de septiembre, retomamos con fuerza las actividades, que podéis ver en este cartel.

A continuación, os dejamos los enlaces a las diferentes actividades del mes de septiembre. En cada uno de ellos, encontraréis más información (días y horarios) y la posibilidad de inscribiros. También se inscriben los participantes llamando al 952/652651 (de 10 a 14 horas).

Taller de 'Violencia de Género'.  

Esta actividad reúne cada martes a un grupo de mujeres que han sufrido malos tratos y les permite afrontar lo sufrido en compañía de otras con la coordinación de una experta. 

11 de septiembre. Taller 'Cuidar al niño interior herido'. 

El año pasado tuvimos la suerte de tener entre nosotros a 

Vivienne Rauber, psicóloga y directora del Instituto de Psico-Terapia Energética (TEO) en Zurich (Suiza). El salón de 'Villa Esperanza' se llenó de personas que aprendieron la técnica creada por esta experta para afrontar y superar los problemas emocionales y para tener una vida más equilibrada en general. Volverá en septiembre. 

15 de septiembre. Taller de 'Superación de Duelo'. 

Grupo de personas que afrontan la muerte de un ser querido. Aprenden a vivir las diferentes etapas del proceso de duelo y elaborar el recuerdo.

17 de septiembre.  Taller de 'Supervivencia al Suicidio'. Se trata de ayudar a personas que han vivido suicidios o intentos de suicidios en sus entornos familiares o que ellas mismas intentaron quitarse la vida.

18 de septiembre. Grupo 'Entre Jóvenes'. 

Es un grupo de jóvenes que se reúne para aprender a manejar sus emociones y sentimientos en un ambiente de respeto y cordialidad.

19 de septiembre. Grupo 'Ente Amigos'. 

Grupo de personas que asisten a charlas de salud emocional y diversas actividades de ocio.

22 de septiembre. Seminario de 'Relación de Ayuda'.

Este va dirigido solo a las personas que se están formando como voluntarios del Teléfono de la Esperanza para atender por teléfono a las personas en crisis. Este seminario es una de las tres fases del periodo de formación.

23 de septiembre. Taller de 'Inteligencia Emocional'.

Aprendizaje para mejorar a relacionarnos con nosotros mismos y los demás, ya que en estas dos relaciones está la mayoría de las alegrías y sufrimientos que vivimos.

25 de septiembre. Taller de 'Bioenergética'.

Trabajo con el cuerpo y la mente para resolver problemas emocionales y ganar vida en plenitud.

26 de septiembre. Taller de 'Aprendiendo a vivir en atención plena'. Lo celebramos por primera vez. Es una sugerente apuesta para vencer las rutinas del día a día, aprendiendo a enfocar las tareas cotidianas y las relaciones con los demás de una forma enriquecedora.

Día Mundial de la Salud Mental

El día 10 de Octubre es el día Mundial de la Salud Mental. El lema escogido este año por la Organización Mundial de la Salud (OMS) es “Viviendo con la Esquizofrenia”, y el de Federación Española de Asociaciones de Enfermos Mentales (FEAFES) es “Abriendo mentes, cerrando Estigmas”.


Manifiesto de FEAFES

Uno de los problemas que tenemos las personas que padecemos alguna enfermedad mental es la vergüenza a dar a conocer su problema ante la sociedad por el miedo a ser rechazados. El personal sanitario debería tratar a las personas con enfermedad mental de igual manera que el resto de enfermos de distintas patologías y no tratarnos como hipocondríacos cuando acudimos a los centros médicos por otra enfermedad que no tenga relación con la mental. A veces somos nosotros mismos los que nos creamos nuestro propio autoestigma, al no saber valorarnos, independientemente de lo que opine la sociedad. El hecho de que algunas personas nos pongan una etiqueta por tener una enfermedad mental no debería llevarnos a perder la confianza en nosotros mismos y no deberíamos sentir esta vergüenza porque se trata de una enfermedad que puede afectar a cualquiera. Lo primero que tendríamos que hacer es recurrir a los profesionales de la salud mental, a la familia y amigos. Los enfermos debemos hacer todo lo posible para adaptarse a su situación, aunque a veces resulte difícil. Nosotros debemos tratar de integrarnos en la sociedad, a pesar de los obstáculos y barreras con las que nos podemos encontrar. Además, la sociedad debería entender la situación en la que nos encontramos y tener más empatía y respeto por nosotros. Con el apoyo de los amigos y su comprensión nos sentiríamos mejor. En este momento nos daremos cuenta de cuáles son nuestros verdaderos amigos.

Es muy importante el papel que desempeña nuestra familia en la enfermedad, puesto que según el grado de implicación de la misma en la recuperación, esta se producirá antes o después. El personal sanitario debería también hacer un esfuerzo para informar a la familia sobre la enfermedad del paciente.

La autoestima es fundamental para la recuperación del enfermo y los prejuicios sociales desempeñan un papel muy importante en la visión que tengamos de nosotros mismos. En España, existen numerosas asociaciones de pacientes con enfermedad mental y familiares. Lo que ocurre es que dichas asociaciones están un poco desligadas de la situación por la que pasan los enfermos. Las asociaciones deberían darse más a conocer e informar a la familia y al paciente sobre cómo afecta la enfermedad mental huyendo de paternalismo y estando más atentas a las reivindicaciones de las personas afectadas.

La sociedad, en general es indiferente a los cambios en la reforma del Código Penal para personas con enfermedad mental, nos equipara con personas potencialmente peligrosas y debería proponer enmiendas para que no se lleve a cabo dichas aberraciones que puedan afectar a los pacientes.

La ley sobre las personas con enfermedad mental no debe ser sólo cuestión de políticos, que desconocen la enfermedad, sino de una comisión de personas expertas en el tema para que repercuta en la apropiada atención a éste colectivo de enfermos y su adecuada integración social. Así mismo los poderes públicos deben promover unas políticas sociales que garanticen la protección de los enfermos y su desarrollo y recuperación.

Nosotros y nosotras, somos capaces de hacer cosas como los demás, somos padres, madres, hermanos, hermanas, hijos e hijas y lo demostramos día a día. En los diferentes dispositivos de salud mental, en la Fundaciones para la Integración Social de personas con Enfermedad Mental, en los que participamos en programa de radio, ir de compras, realizar actividades deportivas, participar en campeonatos deportivos, actividades de voluntariado (como ayudar a personas mayores, Cruz Roja y asociaciones de discapacitados), etc.….

Por último, queremos recordar que no solo el 10 de Octubre se debe tener en cuenta para reivindicar nuestros propios derechos, además la sociedad se debería implicar durante todo el año y no solo exclusivamente este día.

FEAFES. Por el bienestar global y la salud mental

7 pistas para ganar en autoestima y crecimiento personal

Grupo de participantes en el curso 'Crecimiento Personal' en octubre de 2013

Febrero, marzo y abril van a ser meses intensos de actividad de promoción de la salud emocional en el Teléfono de la Esperanza de Málaga. Es el momento de potenciar todo lo que encierran palabras como autoestima, crecimiento y desarrollo personal, entre otras. La oferta es amplia y os dejamos aquí los días y horarios de inicio de cada taller, curso y grupo de desarrollo personal. En cada uno de los enlaces subrayados, podéis ampliar la información de casa actividad.

4 DE FEBRERO. 19.30h. Inicio del Seminario de Relación de Ayuda. Es la tercera etapa en el proceso de formación de los voluntarios del Teléfono de la Esperanza. Para todos aquellos que han hecho los cursos 'Conocimiento de sí Mismo' y 'Crecimiento Personal'.

11 DE FEBRERO. 19.00h. Inicio del Taller Aprendiendo a Vivir coordinado por Carlos López. 

5 DE MARZO. 18.30h. Inicio del Grupo de Desarrollo Personal, Autoestima y Habilidades Sociales. Coordinado por Ludivina García-Verdes.

6 - 9 DE MARZO. 18.00h. Inicio del Curso 'Conocimiento de sí Mismo'. Se desarrolla durante ese fin de semana y luego tiene sesiones de seguimiento durante diez semanas. Coordinado por Juan Sánchez Porras.

20 DE MARZO. 18.30h. Inicio del Taller de Ansiedad y Estrés. Coordinado por Juan Manuel Martín. 

27 - 30 DE MARZO. 18.00h. Inicio del Curso 'Crecimiento Personal'. Coordinado por Juan Sánchez Porras.

8 DE ABRIL. 18.00h. Inicio del Grupo de Desarrollo Personal Pensamiento Positivo. Coordinado por Marisa de Gregory.

23 acciones de ayuda y promoción de la salud emocional en 2013

La actividad del Teléfono de la Esperanza de Málaga en 2013 fue tan intensa que hemos dividido el balance en dos partes. La primera, la pudistéis leer el 31 de diciembre cuando publicamos que las llamadas por demanda de ayuda psicológica y psiquiátrica subieron un 22%. Hoy os contamos las actividades que realizamos además de atender a las personas que llaman. Es el trabajo voluntario de un colectivo que ha alcanzado ya las 150 personas.

Actividades de promoción de la salud emocional.

La intensa labor de promoción de la salud emocional de los voluntarios del Teléfono de la Esperanza se concretó en 2013 en los siguientes cursos, seminarios, talleres y grupos de autoayuda:

2 cursos ‘Conocimiento de sí Mismo

2 cursos ‘Crecimiento Personal’

2 seminarios ‘Relación de Ayuda’

2 seminarios ‘Orientación por teléfono’

2 talleres de Reiki

2 talleres de Bioenergética

2 talleres ‘Ansiedad y Estrés’

1 taller ‘Separación Afectiva’

1 taller ‘Cuidando al cuidador’

1 taller ‘Superación de duelo’

1 taller de Meditación

2 grupos de desarrollo personal ‘Autoestima’

1 grupo de desarrollo personal

  ‘Pensamiento Positivo’

1 grupo de reunión ‘Entre Amigos’ (dos sábados cada mes)

1 grupo de reunión ‘Entre Jóvenes’ (dos viernes al mes)

Actividades culturales.

2 recitales de poesía a cargo de la asociación cultural ‘Capitel’ y José Enrique Parapar

Conferencia sobre el Reino de Granada pronunciada por el voluntario e historiador José María Rueda

Conferencia ‘Custodia compartida en los procesos de familia’ por la abogada especialista Gabriela Domingo Corpas

Galas benéficas

26 de abril. Actuación de la soprano Lola Montenegro en el antiguo Conservatorio María Cristina

17 de junio. Gala en el Teatro Cervantes con las actuaciones de los Tres Tenores, Javier Chamizo, guitarrista y concertista, el coro del Colegio de Abogados y un grupo de alumnos de la Escuela Superior de Arte Dramático

13 de julio. Concierto benéfico de la Joven Orquesta Provincial de Málaga en ‘El portón’ (Alhaurín de la Torre)

Otras actividades desarrolladas por el colectivo de voluntarios han sido el I Rastrillo Solidario y la presencia en el Día Internacional del Voluntariado y la Semana del Voluntariado del Ayuntamiento de Málaga.

Taller de Reiki en el Teléfono de la Esperanza

¿Cuándo? 17-18 y 19 de mayo 2013 ¿Dónde? En la sede del Teléfono de la Esperanza Calle Hurtado de Mendoza, 3 . Málaga Horario:  Viernes:    17:00h a 20:00h  Sábado:   10:00h a 13:00h                  17h a 20h                           Domingo: 10:00h a 13:00h ¿A quién está dirigido? A cualquier persona. Objetivos:   Reiki es una técnica práctica y eficaz. Sana enfermedades, elimina el estrés, te relaja y te hace sentirte feliz mediante la canalización de la "energía universal", una energía que nos rodea y al que cualquier persona puede tener acceso después de hacer un curso de Reiki. Reservas de plazas:    TLF. 952 652 651 De Lunes a Viernes de 10:00h a 14:00h También puedes Inscribirte aquí

Los días 10 y 11, impartimos un Taller de Bioenergética

El Teléfono de la Esperanza de Málaga impartirá el próximo fin de semana un Taller de Bioenergética, una disciplina muy interesante para mejorar la salud física y mental.

 

Lugar: C/ Hurtado de Mendoza nº3

Fecha: 10 y 11 de Mayo de 2013

Duración: 2 sesiones

Horario:    Viernes 17:30h a 20:00h

                  Sábado 10:30h a 14:00h

                    y   de  16:00h a 20:00h

Plazas limitadas:   20 personas.

 

¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO?

A cualquier persona.

OBJETIVOS:

Proporcionar conocimientos teóricos y prácticos de este método terapéutico. Es una introducción a la teoría y práctica. No son necesarios conocimientos previos, basta con que quieras aumentar tu conocimiento de tí mismo y tu salud física y mental, aumentando tu capacidad para vivir la vida con más plenitud. 

Reserva de plazas: Telf. 952 652 651

de Lunes a Viernes de 10:00h a 14:00h

La mejor autoayuda es conocerse a uno mismo

El pasado 17 de marzo, un grupo de unas 50 personas terminó su periplo de tres días profundizando en sus emociones, sentimientos y en sus vidas. Acabó otro curso de 'Conocimiento de sí Mismo'. Entre ellas y ellos abundaban las caras de satisfacción y alegría. En la foto de familia, están los participantes en el curso y el equipo del Teléfono de la Esperanza, con Carlos López, Julia Alonso y Juan Sánchez, de  Málaga, y Dolores López, de teléfono de Granada.

El próximo curso de 'Conocimiento de sí Mismo' se celebrará el próximo otoño.

Nuevas actividades para mejorar la autoestima y salud emocional

El calendario de actividades de nuestros equipos de voluntarios se acrecienta en las próximas semanas. Os informamos de los seminarios, grupos de autoayuda, talleres y cursos, todos ellos dirigidos a la ayuda a personas que quieren mejorar su autoestima y salud emocional en general

• 5 de febrero. 20h.  Inicio del Seminario de Relación de Ayuda. Esta destinado a todas las personas que hayan hecho los cursos de Crecimiento Personal y Conocimiento de si Mismo. Se imparte en una fase avanzada del proceso de formación de los orientadores del Teléfono de la Esperanza. 

• 7 de febrero. 20h. Entrega de diplomas de Agentes de Ayuda a las personas que terminaron el Seminario de Relación de Ayuda anterior.

• 6 de marzo. 18h. Inicio del Grupo de Desarrollo Personal Autoestima y Habilidades Sociales. Imparte  Ludivina García Verdes. Consta de 10 sesiones semanales de hora y media. Aquí podéis leer el interesante artículo de Ludivina García 9 factores para detectar una autoestima baja

• Curso 'Crecimiento Personal'. 21 - 24 de febrero. Está dirigido a aquellas personas que hayan hecho el curso 'Conocimiento de si mismo'. Imparte Juan Sánchez. Facilita vías para el desarrollo personal y la ayuda a los demás.

• Taller de Reiki. 22 - 24 de febrero. Imparte Francisco Guerrero. Es una técnica natural para sanar enfermedades, eliminar el estrés y sentirse feliz mediante la canalización de la 'energía universal. 

• Curso 'Conocimiento de si mismo'. 14 - 17 de marzo. Imparte Juan Sánchez. Abre la puerta al desarrollo como persona y al desarrollo de potencialidades que todos hemos olvidado o tenemos dormidas.

Todos los grupos parlamentarios se unen para impulsar la prevención del suicidio

Los políticos no solo nos producen desencanto, desapego e indignación, también pueden crear noticias positivas, sobre todo, cuando se arremangan y se ponen a trabajar para mejorar la vida de las personas. Esta semana hemos tenido un feliz ejemplo, que quizás pasó desapercibido bajo la cresta de la ola de las grandes y malas noticias en los medios. Se trata de un acuerdo de todos los grupos para impulsar una política seria de prevención del suicidio, algo en lo que el Teléfono de la Esperanza trabaja desde 1971.

Juan Sánchez, pte. internacional del Teléfono de la Esperanza,  en el encuentro para la prevención del suicidio SOS Lisboa 2010

Los profesionales de la salud alertan del aumento de suicidios con la crisis económica

Niños, adolescentes, ancianos , personas en situación de exclusión social, parados y trabajadores en un marco de inestabilidad laboral. Estos son los grupos de riesgo ante el 

suicidio y en estos colectivos se debe fijar y actuar la estrategia de Salud Mental. Así lo han pedido todos los grupos parlamentarios a través de una proposición no de ley aprobada por toda la Cámara a iniciativa de la portavoz de UPyD, Rosa Díez. Con especial agrado los portavoces escucharon de la diputada del PP, Carmen Quintanilla, que el Gobierno está “totalmente comprometido” con el impulso a la prevención del suicidio que arrecia en tiempos de crisis económica, según reconocen todos los expertos en salud mental.

Aunque ha habido a lo largo de los años algunas iniciativas esporádicas sobre la prevención del suicidio, la mayoría de la mano de Izquierda Unida, ha sido Rosa Díez la que ha promovido esta iniciativa sobre la que concitó el acuerdo general antes de presentarla. “Hemos roto el silencio sobre el suicidio que tiene que dejar de ser invisible porque arroja 

más muertes en el mundo que el terrorismo, las guerras y los asesinatos”, ha recordado Díez..Las cifras son dudosas aunque sí existe la certeza de que en España se suicidan 

nueve personas al día, aunque la última cifra que aporta el Instituto Nacional de Estadística es de 2009 y arroja 3.429 muertes.

¿Qué se puede hacer?

Los portavoces parlamentarios se responden al unísono: prevenir. El lugar deben ser los colegios, las instituciones penitenciarias y las residencias geriátricas y sobre la base de que la mayoría de los suicidios, en torno al 90%, tienen como base trastornos mentales tales como la depresión, la esquizofrenia y el alcoholismo. En la proposición no de ley se pide al Gobierno que aborde “de forma multidisciplinar el suicidio, incluyendo la acción de Educación, Sanidad y Políticas Sociales, para estudiar factores de riesgo que pueden desencadenar procesos suicidas”.

Estrategia de Salud Mental

Esta iniciativa parlamentaria ya aprobada obligará al Gobierno a modificar la actual Estrategia de Salud Mental y hacer “una redefinición de objetivos y acciones de prevención 

del suicidio”. Además de Rosa Díez, otros portavoces como Emilio Olabarría, del PNV, Concepciò Tarruella, de CiU, y Guadalupe Martín González, del PSOE, pusieron el énfasis 

en los suicidios de niños y adolescentes por acoso escolar. “Esos niños infelices que no pueden soportar seguir sufriendo”, señaló Díez. Pero junto a la situación de hostigamiento que pueden vivir los jóvenes, la desesperación que produce la crisis económica fue también objeto de especial atención.

Desahucios

Los desahucios de las viviendas está produciendo suicidios y las depresiones van en aumento entre personas que pierden su trabajo o lo pueden perder, han recordado los portavoces. El consenso se mantuvo en los discursos salvo por los chispazos dialécticos de la diputada del PP, Carmen Quintanilla, que reprochó a la diputada socialista Guadalupe Martín que rompiera el discurso unitario con su rosario de reivindicaciones sobre los recortes, que no alivian, a su juicio, en el bienestar psíquico de los ciudadanos. Además de la portavoz socialista, el diputado de IU, Gaspar Llamazares, también alertó sobre el peligro de los ajustes. “Recortar efectivos de tratamiento de salud mental es muy peligroso, como ya se ve por los suicidios vinculados a los desahucios de las viviendas”, alertó Llamazares. En tiempos de crisis las políticas de salud mental tienen que ser más intensas; no se pueden recortar. Lo dijo Llamazares pero todos los demás, de una u otra manera, expusieron la misma demanda. A partir de ahora, el suicidio ha dejado de ser tabú, al menos en el Parlamento.

Fuente: El Pais

http://politica.elpais.com/politica/2012/12/11/actualidad/1355260618_114889.html

El curso 'Conocimiento de Sí Mismo' te ayuda a aceptarte y relacionarte mejor con los demás

El otoño está entrando en estos días y con él un nuevo curso, nuevos planteamientos personales y una buena época del año para hacer balance de donde estamos, hacia donde queremos ir y que es lo que realmente merece la pena en nuestras vidas. El Teléfono de la Esperanza ofrece todos los años en estos meses de cambios una herramienta para el equilibrio de la persona; de cualquier persona. Invitamos a jóvenes, mayores, profesionales, trabajadores precarios, desempleados, solitarios o extravertidos a participar en nuestro curso 'Conociminento de Sí Mismo'. Será durante el segundo fin de semana de noviembre.

Todos los que han hecho el curso nos hablan de un antes y un después en sus vidas, tras unas jornadas de introspección, reflexión y descubrimiento de sus valores, potencialidades y también de sus debilidades. Conocerse es aceptarse y aceptarse con amor es abrirse a una relación sana con los demás. Se abre una puerta al equilibrio y la salud emocional que nos hará más libres y felices aunque llueva o truene alrededor y las dificultades de la vida nos asedien.

El curso de 'Conocimiento de Sí Mismo' es tan sólido que todos los orientadores del teléfono, las personas que atienden las llamadas en turnos rotativos los 365 días del año, lo han hecho antes. Es una pieza clave en su formación y la evaluación de su desarrollo personal y equilibrio para poder practicar luego la escucha activa; la gran herramienta del Teléfono de la Esperanza desde que un visionario, Serafín Madrid, lo fundó en 1971. Los voluntarios se conocen a sí mismos y el momento personal que atraviesan antes de dar ayuda a los demás. 

Juan Sánchez, presidente del Teléfono de la Esperanza  explica en este vídeo las ventajas del curso 'Conocimiento de sí mismo' para cualquier persona que desee mejorar su bienestar.

Fechas curso fin de semana: 8 - 11 de noviembre 

Lugar: Casa Diócesana de Málaga

Seguimiento posterior: 2 horas semanales de trabajo en 

en grupo durante diez semanas

Inscripciones:

952/652651 y malaga@telefonodelaesperanza.org