El blog de la ayuda psicológica gratuita del Teléfono de la Esperanza de Málaga
sábado, 28 de mayo de 2022
CON OTRAS GAFAS / Jornadas de soledad no deseada 2022: Un reto que nos une
jueves, 10 de junio de 2021
Únete a la Ola contra la #soledad
jueves, 29 de abril de 2021
Esperanza Muñoz habló sobre el programa 'Entre Amigos' en Canal Málaga Radio
Una actividad de 'Entre Amigos'
Esperanza Muñoz es una veterana voluntaria del Teléfono de la Esperanza de Málaga. Desde hace varios años coordina a un grupo de voluntarias que se ocupa un sábado al mes del programa 'Entre Amigos'. Esta actividad atrae a muchas personas que buscan hacer amistades compartiendo formación sobre cuestiones de salud emocional.
En cada sesión, se imparte una charla y, posteriormente, se trabaja en grupos y se pone en común. Todo ello se realiza en un ambiente de respeto y confianza que ha hecho que grupos de amigas, parejas, personas individualmente y gente de todas las edades a partir de los 18 años, no se pierdan esta cita mensual en la que aprenden y establecen lazos de amistad.
Esperanza Muñoz estuvo en el progtrama 'Estamos a tu lado' que el Teléfono de la Esperanza emite cada miércoles en Canal Málaga Radio.
Entra al audio para escuchar el programa completo
miércoles, 21 de abril de 2021
El programa 'La Brújula de la Esperanza', dedicado a paliar la soledad en los mayores de Málaga, inicia una nueva etapa
Una sesión de 'La Brújula de la Esperanza'
El Teléfono de la Esperanza de Málaga puso en
marcha el pasado mes de marzo una nueva etapa del programa 'La Brújula
de la Esperanza' cuyo objetivo es acompañar a las personas mayores de
Málaga para evitar su soledad. El programa forma parte del Proyecto
para la Movilización Local contra la Soledad y Aislamiento de las Personas en el que
también participan las ONGs Cruz Roja y Fundación
Harena.
La
primera etapa de 'La Brújula de la Esperanza' se desarrolló en el último
trimestre de 2020 y finalizó en febrero. El nuevo periodo se ha iniciado el 1 de
marzo gracias al esfuerzo de un equipo de 25 voluntarios de nuestra asociación
que están atendiendo a las 160 personas mayores de 65 años que se han inscrito. El
apoyo que se da a los mayores consta de la impartición de talleres y atención
psicológica que se hace presencial u online.
'La
Brújula de la Esperanza' está coordinado por las psicólogas Ana Ruiz y Adriana
Altube. Un total de 31 mujeres y un hombre vienen asistiendo a las
sesiones de terapia grupal que se desarrollan semanalmente donde se trabaja en
dinámicas de relajación, risoterapia, ventilación emocional a través de la
música, estimulación cognitiva, memoria, cálculo mental, lenguaje y orientación
visoespacial.
La
actividad presencial se interrumpió en Semana Santa reanudándose la siguiente
semana con una sesión en la que las participantes comunicaron sus experiencias
personales en el periodo de ausencia. "Compartieron las situaciones que
les crearon malestar o sufrimiento y pudieron ver como otras personas habían
vivido las mismas situaciones encontrando apoyo y consuelo entre ellas",
detalla Adriana Altube.
Entre los
ejercicios que las mayores llevan a cabo está el trabajo identificando
imágenes, personas y otros tipos de figuras, lo que les permite potenciar su
concentración mental para evitar pensamientos invasivos que les llevarían a
preocuparse, perder la atención y no disfrutar de lo que hacen.
La música
Además,
en la sesiones grupales, se utiliza la música como elemento para trabajar las
emociones y conocer y mejor las relaciones entre unas y otras. "Hacemos
dinámicas en las que trabajan los recuerdos a través de la música. Se reproducían
canciones, las escuchaban y cada una compartía lo que le había transmitido en
relación con su vida. Luego cada persona ponía el nombre de una canción en un
papel y las demás tenían que adivinar quien era la persona que había elegido
esa música", explica Adriana Altamure.
En los
próximos días se pone en marcha nuevamente el acompañamiento telefónico de
mayores con el fin de evitar la soledad y el aislamiento.
El
programa 'La Brújula de la Esperanza' está teniendo una muy buen acogida entre
los participantes. En la entrada al blog 'Una
brújula contra la soledad de los mayores', siete personas nos transmitieron lo
que cada uno de ellos estaba recibiendo para su desarrollo personal.
martes, 22 de diciembre de 2020
No estás sol@ en esta navidad. Si lo necesitas, llámanos
Las celebraciones navideñas son propicias
para que afloren un sinfín de emociones. Son fiestas que invitan a la alegría,
pero también en las que las añoranzas, los sentimientos de soledad y la
tristeza tienden a hacerse más presentes. Muchas personas experimentan una gran
disonancia entre lo que nos trasmiten los estímulos que, de alguna manera,
parecen “obligarnos” a estar alegres, y las emociones internas, teñidas de
melancolía y de nostalgias.
Dado el número de fallecimientos durante la pandemia y la forma traumática en que éstos se han producido es previsible que una parte importante de la población tenga que afrontar en estas fiestas un doloroso proceso de duelo por la muerte de un ser querido del que, en no pocos casos, no hubo ni siquiera el sanador consuelo de haberse podido despedir. El duelo, en sí mismo, no es una patología, sino un proceso de adaptación a la nueva situación. Sin embargo, no siempre cursa de manera sana. Según un estudio de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria, una de cada seis personas que pierde a un ser querido desarrolla una depresión al año siguiente.
Escucha activa las 24 horas
En cualquier caso, queremos recordar que, durante todas las fiestas navideñas, la línea del Teléfono de la Esperanza se mantendrá a disposición de quienes se sientan solos o no tengan con quien compartir sus emociones. Sus voluntarios y voluntarias, especializados en la escucha activa y formados para activar las capacidades de las personas en crisis, atenderán las llamadas de este servicio, que funciona las 24 horas día, todos los días, incluidos Nochebuena, Navidad, Nochevieja, Año Nuevo y Reyes. Si te encuentras sólo, si te encuentras sola, no dudes en llamarlos. (952-261500 y 717 003 717)
Transformación de la sociedad
El presidente del Teléfono de la Esperanza
de Málaga, Juan Sánchez, destaca que “todos los voluntarios que nos
dedicamos al área de la salud emocional y mental conocemos sobradamente hasta
qué punto la biografía personal queda marcada por las vivencias que ha
provocado y provoca la situación que estamos viviendo. Desde esa
experiencia, el Teléfono de la Esperanza de Málaga ha sido muy
consciente, de la importancia de poder ayudar, a decir no al
aturdimiento, luchar contra los miedos, la incertidumbre, la soledad, acompañar
en el dolor por la pérdida de seres queridos”.
Juan Sánchez recuerda la relevancia social
que tiene el apoyo a la población para mantener el equilibrio emocional y la
buena salud mental. “Estamos seguros que en esta tarea de acompañamiento, de
escucha, aprenderemos a ser resilientes, creceremos como personas y
transformaremos humanamente nuestra sociedad. Nuestro objetivo es activar las
potencialidades de las personas para que ellas mismas diseñen y pongan en
marcha actuaciones que les permitan crecer y convertir la crisis en una
oportunidad”.
jueves, 19 de noviembre de 2020
El Teléfono de la Esperanza pone en marcha un programa de acompañamiento a mayores en colaboración con la Diputación Provincial
Actividad presencial con mayores antes de la pandemia del COVID 19
El Teléfono de la Esperanza de Málaga ha puesto en marcha un nuevo servicio gratuito que consiste en un programa de acompañamiento de personas mayores en colaboración con la Diputación Provincial. El programa se dirige a todos los vecinos de más de 65 años de edad que residen en los municipios de menos de 20.000 personas en la provincia de Málaga.
Las personas inscritas en este programa al que se accede llamando al 900 92 30 92 reciben una o varias llamadas de nuestros voluntarios, según los casos. Los voluntarios les ofrecen conversación y ponen a su disposición los recursos de nuestra asociación.
El equipo que atiende este nuevo servicio está integrado por 26 personas, una de ellas trabajadora social, y completó el seminario online 'Formación para el acompañamiento en soledad' durante el pasado mes de octubre.
La soledad es un problema creciente en la sociedad española. Según el Instituto Nacional de Estadística, en 2018 vivían solas 4 millones de personas en nuestro país.
El problema de la soledad se está haciendo más presente en las personas de edad avanzada. En España viven más de 9 millones de personas de más de 65 años de edad, 375.000 de ellas en residencias y nada menos que dos millones de estas personas están viviendo la última etapa de sus vidas en soledad.
Recientemene el Teléfono de la Esperanza se ha sumado a la iniciativa de Fundación 'El Pimpi' y un grupo de asociaciones malagueñas para poner en marcha la COMUNEDAD, un espacio de encuentro online para mayores de 65 años en la ciudad de Málaga.
Leer más:
https://eltiempodelaesperanza.blogspot.com/2020/11/nace-la-comunedad-un-espacio-online-de.html
lunes, 26 de octubre de 2020
'Alimentos que rejuvenecen nuestro cerebro'. Charla online. Martes 27 de octubre. 19.30h
El
Teléfono de la Esperanza de Castellón
ha organizado un ciclo de charlas online relacionadas con el nuevo programa ‘Escuchando a nuestros mayores’,
dirigido a personas mayores en situación de soledad no deseada, familiares,
cuidadores y agentes sociales.
La primera charla es este martes.
‘Alimentos que rejuvenecen el cerebro’
Martes 27 de octubre. 19.30h
Puedes
verla en directo a través del enlace:
http://bit.ly/Charla-
Más información en:
#TeléfonoDeLaEsperanza
#EscuchandoALosMayores #NoEstasSolo”
martes, 20 de octubre de 2020
Abiertas las inscripciones para el curso online de la Universidad del País Vasco 'La intervención en soledad en distintas dimensiones y contextos'
La Universidad del País Vasco en colaboración con Fundación La Caixa ha organizado el curso online en directo 'La intervención en soledad en distintas dimensiones y contextos'. La soledad es uno de los retos más importantes a los que se enfrentan las sociedades avanzadas. El ciclo formativo tendrá lugar los días 3 y 4 de noviembre próximos y es una continuación del curso de verano que se desarrolló recientemente.
Objetivos del curso
- Ahondar en el reto de la soledad desde un punto de vista complejo e interdisciplinar.
- Estudiar nuevas formas de atención e intervención en situaciones concretas diferenciando nuevas formas de evaluar e intervenir.
- Desarrollar una nueva mirada compleja sobre las situaciones de soledad en contextos concretos de atención.
- Analizar proyectos/iniciativas prácticas en las diferentes áreas de atención.
sábado, 15 de febrero de 2020
CON OTRAS GAFAS / La voz mediática de los mayores en soledad
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| Foto: Juan y Medio RTVA |
"Tengo una debilidad por ellos que me muero". Quien así se expresó es Juan y Medio y se refería a los ancianos que viven solos y anhelan encontrar a una persona con la que sentirse acompañados y vivir juntos la última etapa de sus vidas. El popular comunicador televisivo y actor hacia esa confesión esta semana en el espacio 'El hormiguero', de Pablo Motos. La entrevista giró en torno a su experiencia de una década en 'La tarde, aquí y ahora' de Canal Sur TV.
Leer más:
Voluntarios y participantes en el nuevo Programa de Atención al Mayor se reunen el próximo viernes
sábado, 4 de enero de 2020
CON OTRAS GAFAS / Trabajando para vencer la soledad de muchos
jueves, 19 de diciembre de 2019
Juan Sanchez: "Quien busca en las redes sociales un reconocimiento a base de un clic está lejos de fomentar su autonomía personal"
La próxima semana publicaremos la segunda parte de la entrevista en la que nos hablará sobre su experiencia personal de más de veinte años en el Teléfono de la Esperanza.
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| Foto: https://www.lanacion.com.ar/ |
martes, 15 de octubre de 2019
Voluntarios y participantes en el nuevo Programa de Atención al Mayor se reunen el próximo viernes
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| El aislamiento afecta a la salud. Foto: https://www.laprensa.hn/guiamedica |
sábado, 27 de julio de 2019
CON OTRAS GAFAS / Difundiendo nuestro Programa de Atención a los Mayores
A partir del minuto 40 del video de Procono TV podéis ver la entrevista completa.
Leer más:
El Teléfono de la Esperanza de Málaga pone en marcha el Teléfono de Atención al Mayor
jueves, 25 de julio de 2019
Así ayudamos a salir de la soledad no deseada
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