Ángela Reyes, psicóloga clínica que colabora con la Asocación TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo) Málaga va a impartir un taller grupal en nuestra sede. Será el viernes 23 de febrero, de 17:30 a 20 horas.
El taller 'El cambio está en ti' está dirigido a personas que sufren TOC y familiares, y versará sobre la importancia del auticuidado y el aprendizaje para poder vivir en el día a día con esta enfermedad.
El TOC es una de las cinco enfermedades psiquiátricas más frecuentes. Las psicólogas de la Asociación TOC Granada, Ana González y Eva Labarta, impartieron un curso en el Teléfono de la Esperanza de Málaga en el que explicaron como es su terapia integral contra este trastorno
En el enlace anterior podéis acceder a una explicación sobre que es el TOC, su origen multicasual y un vídeo con testimonios de afectados por esta patología.
'Como logré destruir mi TOC' es el título del libro de Manuel Guridi en el que narra la dura historia de lucha personal contra el Trastorno Obsesivo Compulsivo de la personalidad. El viernes 26 de enero, a partir de las 17.30 horas, estará en nuestra sede explicando como consiguió enfrentar y superar este trastorno que limita de forma severa todos las áreas de la vida de las personas que lo sufren.
Ventura Martín, que es la presidenta de la Asociación TOC Málaga, explica en la web de este colectivo, que Guridi es "un héroe, que ha sabido trascender los pensamientos repetitivos y está en la Vida". Después de leer el libro quiere transmitir que "está lleno de fuerza de vida y esperanza para las personas que aún están atravesando el túnel del TOC. La lectura de este libro puede ayudarte a tener nuevas luces frente a tu TOC y, si eres familiar, entener mejor por lo que está pasando tu ser querido".
El libro tiene un precio bajo y se puede adquirir cuando acabe la presentación firmado por el autor.
El TOC es una de las cinco enfermedades psiquiátricas más frecuentes. Las psicólogas de la Asociación TOC Granada, Ana González y Eva Labarta, impartieron un curso en el que explicaron como es su terapia integral contra este trastorno
En el enlace anterior podéis acceder a una explicación sobre que es el TOC, su origen multicasual y un vídeo con testimonios de afectados por esta patología.
La Asociación TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo) Málaga ha programado una nueva actividad dentro de las que lleva a cabo en nuestra sede. El próximo 1 de diciembre a las 17:30 horas la psicóloga Lidia Colmenero dará la charla 'Vence al TOC: claves para la superación'. Esta profesional llega recomendada por Lidia Gavino, catedrática reconocida en el mundo de la investigación y la atención a pacientes TOC.
La charla está dirigida especialmente a personas que sufren este trastorno, familiares y padres de chicas y chicos que lo padecen. Lidia Colmenero facilitará herramientas sencillas de utilizar para que las personas pueden liberarse de los programas mentales que condicionan sus vidas y les limitan en su día a día.
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por dos conjuntos de síntomas íntimamente relacionados: las obsesiones y las compulsiones
En un mensaje en la página web de esta asociación se indica que "no es necesario que te inscribas, simplemente te esperamos alli el dia y hora indicado, solo se aportará 5 euros por persona para ayudar a las personas afectadas de TOC. Gracias por venir".
La Asociación TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo) Málaga tiene el gusto de invitarte a la ponencia que dará Alaitz Ibáñez, recuperada de TOC, y que tendrá lugar el 4 de julio de 2023 online a las 19 horas, hora española. Para acceder a la charla solo tienes que entrar a través de este enlace:.
Trataremos uno de los factores que mantienen el TOC, que es la falta de libertad bien entendida, porque detrás se esconde nuestro niño o niña heridos, que fuimos en la infancia, y que necesita expresar y decir lo que no pudo en aquella etapa de la vida, y que hoy inconscientemente a través del TOC busca una salida errónea. Nuestra niña o niño sigue unido a una dependencia emocional con sus padres o seres humanos que lo criaron, por lo que la salida del TOC es llegar a compadecer y comprender a ese niño o niña y salir adelante hoy en la vida como adultos, libres de dependencia emocional. Ella misma supero un TOC y además de ejemplo de vida en trastorno obsesivo compulsivo. Con mucha Alegría, que es lo que significa su nombre en euskera, y con actitud rock and roll, será el escucharla y poder hacerle preguntas, de gran ayuda para ti
GRACIAS por asistir, para ti lo hemos creado y para familiares de personas con toc. Difunde.
La Asociación TOC Málaga, que mantiene una estrecha colaboración con el Teléfono de la Esperanza, impartirá el taller presencial 'Los niños y el TOC' en nuestra sede el próximo 30 de junio de 17.30 a 20 horas.
No te lo puedes perder, tanto si eres una persona afectada por el Trastorno Obsesivo Compulsivo, como si eres amigo o familiar de un chico o chica con TOC. Esta formación marcará un antes y un después en tu manera de relacionarte con el TOC y contigo mismo.
Por otra parte, tendrás la oportunidad de conocer a los miembros de la Asociación TOC Málaga y la importante ayuda que está prestando a muchas personas.
La calidad profesional de la persona que impartirá el taller, María Gema Muñoz de la Cruz, psicóloga sanitaria e infantil, y el carácter práctico de la formación, te animarán seguro a participar.
El titulo del taller es 'Los niños y jóvenes y el TOC: Descubre tu SUPERPODER'. Aprenderás herramientas sencillas y complementarias para dejar de hacer caso a los 'programas' del TOC. Estos condicionan y limitan tu vida, al no dejarte ser libre, ser tu misma o tu mismo.
El taller va dirigido tanto para afectados jóvenes y niños. También pueden participar mayores con TOC y familiares de los chicos y chicas afectados.
Para inscribirse al taller es necesario mandar un WhatsApp al móvil 687 37 64 05 de la Asoc. Toc Málaga, indicando tu nombre y localidad, para tenerte en cuenta y contar con tu asistencia formalmente.
Cada participante aportará 5 euros por el uso de las instalaciones.
La Asociación TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo) de Málaga con la que el Teléfono de la Esperanza mantiene un acuerdo de colaboración nos comunica la realización de varias actividades que tendrán lugar en las próximas semanas.
Sábado 27 de agosto: Luis Diego Castro, paciente con alta terapéutica total compartirá su testimonio 'Abrazando mi TOC' a través de Google Meets.
Hora: España 5PM - Costa Rica 9 AM
Por otra parte, la asociación ha anunciado que el 25 de septiembre llevará a cabo el sorteo de la guía 'Aprender a vivir con el TOC' entre los familiares de las personas afectadas.
La Asociación TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo) de Málaga ha anunciado que el próximo mes de septiembre pondrá en marcha un grupo de ayuda para que los afectados por este trastorno y sus familiares compartan sus experiencias y aprendizajes.
Las personas interesadas pueden ponerse en contacto con Ventura en el teléfono 687376405.
El Teléfono de la Esperanza de Málaga mantiene una línea de colaboración con esta asociación que también ha desarrollado algunas actividades en nuestra sede.
Pero, ¿qué es el TOC?. ¿Cuáles son sus síntomas y que consecuencias tienen para la vida cotidiana de las personas que se ven afectados por él?
En esta entrada a nuestro blog, Juan Sánchez, presidente del Teléfono de la Esperanza de Málaga te lo explica:
La Asociación TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo) Málaga tiene un acuerdo de colaboración con el Teléfono de la Esperanza. Por esa razón, anunciamos la impartición del taller 'Bajar al cuerpo, bajar al ser', que tendrá lugar el próximo sábado a partir de las diez y media de la mañana y se podrá seguir a través de la plataforma Zoom.
El taller será impartido por Miguel Ángel Corpas Lama que es coach psicocorporal de Orientación Bioenergética especialista en el uso de la auto expresión, la voz y la mirada en el vinculo humano.
Durante la sesión se harán ejercicios de respiración, movimiento y conciencia expresiva para conectar con el cuerpo y el bienestar. Los participantes aprenderán una sencilla y suave secuencia de entrenamiento en gestión emocional a través del cuerpo.
Inscripciones vía WhatsApp: 687376405
Precio socios: gratis
Precio no socios: 10 euros (la asociación subvenciona 5 de los 10 euros)
Pero, ¿qué es el TOC?. ¿Cuáles son sus síntomas y que consecuencias tienen para la vida cotidiana de las personas que se ven afectados por él?
En esta entrada a nuestro blog, Juan Sánchez, presidente del Teléfono de la Esperanza de Málaga te lo explica:
La Asociación TOC Málaga (Trastorno Obsesivo Compulsivo) imparte este viernes la conferencia-taller online 'Tengo un familiar con TOC'. El acto se iniciará a las cinco de la tarde y se podrá seguir a través de la plataforma Zoom.
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por dos conjuntos de síntomas íntimamente relacionados: las obsesiones y las compulsiones
Los presidente del Teléfono de la Esperanza y de la Asociación TOC Granada, Juan Sánchez y Aurelio López, firmaron un acuerdo de colaboración que será de gran ayuda para los afectados por el Trastorno Obsesivo Compulsivo y sus familiares.
En este enlace podéis conocer más sobre el TOC y el acuerdo de colaboración entre las dos asociaciones:
El Proyecto de Ayuda TOC Granada, fundador de la Asociación
Trastorno Obsesivo Compulsivo de Granada ha presentado un vídeo en el que se
expone de manera muy clara en que consiste este trastorno y como se trabaja
para poder superarlo.
El vídeo dura 18 minutos, del mismo se han extraído algunos fragmentos
que tambén están publicados en el canal de Youtube de la asociación y
que podéis ver en los siguientes enlaces:
Profesionales
de la Asociación TOC Granada presentaron en abril de 2018 la terapia para tratar este trastorno en un curso de dos días que tuvo lugar en el Teléfono de la Esperanza de Málaga.
Como ya hemos informado anteriormente en
este blog, la Asociación Toc Granada impartirá los días 14 y
15 de abril próximos un curso dirigido a voluntarios del Teléfono de la
Esperanza, psicólogos y personas interesadas en general, para aprender a
tratar el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC).
Ana González y Eva Labarta, psicólogas de la Asociación TOC Granada nos
presentan las claves para conocer en que consiste este trastorno, las formas de
abordarlo y la labor que realizan. Durante la lectura del texto encontraréis un video del actor Damian Alcolea relatando su experiencia personal y concienciando contra el estigma de estas personas y otro con testimonios de personas afectadas en recuperación
¿Qué es el Trastorno Obesivo Compulsivo?
El TOC es un falso mensaje del
cerebro, o una sensación que envía el cerebro, que se repite una y otra y otra
vez, lo que hace que la persona aunque lo ve como un mensaje erróneo, un
mensaje que no lo siente, de tanto repetírselo la mente al final llega a medio
creérselo, lo que genera mucha duda, mucho miedo y mucha ansiedad, y para ello
necesita hacer compulsiones para aliviar o rebajar esa ansiedad que le produce
ese falso mensaje: rituales, repeticiones, comprobaciones, rumiaciones, etc. El
cerebro manda un mensaje intrusivo, es decir que la persona no lo busca, que le
viene, además tiene la característica de que se repite, el mensaje se queda
como encasquillado, es negativo. La persona conserva su inteligencia, sus
capacidades, etc, pero ese fallo a nivel bioquímico hace que ese mensaje se
repita constantemente.
Hagamos un experimento, imagínense que no
tienen TOC pero que un día tienen un pensamiento, se encuentran sentados con
las piernas cruzadas y su mente les dijera: “Ten cuidado porque por tener las
piernas cruzadas, tu hijo puede tener un accidente.” Es un pensamiento que
entra sin usted buscarlo. ¿Qué harían ante ese pensamiento que le ha venido una
vez a la mente? Quizá lo ignorarían o simplemente descruzaría las piernas para
que no pase. Pero, ¿qué harían si ese pensamiento le viniera, 80, 90 o 200
veces el mismo pensamiento, por ese fallo en el cerebro? ¿usted ya comenzaría a
agobiarse, no? Intentaría ya no cruzar las piernas nunca porque si bien es
cierto que usted reconocería que eso no tiene sentido que es absurdo, pero al
final le daría credibilidad y no cruzaría las piernas para así no tener ese
pensamiento. Pero al TOC le llamamos la enfermedad de las 1000 caras, cuando la
persona logra controlar una obsesión, el TOC busca otra vía para tenerle de
nuevo enganchada. Así que vendría un nuevo pensamiento: “pero y si alguien del
lugar donde nos encontramos tuviera las piernas cruzadas también podría tener
un accidente tu hijo.” Entonces vería a la persona de al lado con las piernas
cruzadas y vendría el pensamiento: “¡cuidado que esa persona tiene las piernas
cruzadas y tu hijo puede tener un accidente!” Y llegaría un momento que si la
intensidad del pensamiento y la frecuencia de las repeticiones fueran muy
excesivas, llegaría un momento que diríamos: “no salgo a la calle porque cada
vez que veo a una persona con las piernas cruzadas me produce un miedo y una
ansiedad muy elevados.” Y cuando tenemos una ansiedad muy elevada ya no podemos
razonar bien, comenzamos a creernos ese pensamiento, debido al fallo del
cerebro que estábamos comentando. Esto sería un ejemplo de TOC de tipo Mágico
Supersticioso.
Puede haber diferentes tipos de TOC:
Contaminación (física o mágico
supersticioso), Comprobación, Toc de amores, Religioso, TOC puro (mental), etc.
El TOC es un trastorno de ansiedad caracterizado
por pensamientos intrusivos, recurrentes y persistentes, que producen
inquietud, aprensión, temor o preocupación, y conductas repetitivas,
denominadas compulsiones (físicas o mentales: comprobaciones, aseguraciones,
rumiaciones, etc) dirigidas a reducir la ansiedad asociada. El TOC está
recogido dentro del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales
(DSM–V).
Hoy en día existen tratamientos eficaces,
como la terapia psicológica cognitivo-conductual con exposición y prevención de
respuesta, así como el tratamiento farmacológico para algunos pacientes. Además
en la actualidad se siguen llevando a cabo investigaciones sobre las causas que
producen el problema neurológico y la búsqueda de nuevos tratamientos.
Una persona que padece TOC se da cuenta
que tiene un problema. Normalmente sus familiares y amigos también se dan
cuenta. Los pacientes suelen sentirse culpables de su conducta anormal y sus
familiares pueden enfadarse con ellos porque no son capaces de controlar sus
compulsiones. Otras veces, en su deseo de ayudarles, pueden aparentar que los
síntomas no existen, justificarlos o incluso, colaborar en sus rituales (acción
que se considera contraproducente).
Los síntomas y la importancia que implica
el TOC pueden presentarse a cualquier edad pudiendo producir una importante
discapacidad. La OMS lo incluye entre las 20 primeras enfermedades
discapacitantes, con una prevalencia del 0,8% entre los adultos y del 0,25% en
niños y adolescentes, y entre las 5 enfermedades psiquiátricas más comunes. La
literatura dice que existe una prevalencia entre el 2 y el 3% en nuestro país.
Aunque no existe mucho consenso en cuanto a este tema, lo que nos hace pensar
que puede estar infradiagnosticado o mal valorado. Es una enfermedad
desconocida y silenciosa.
Un origen multicasual El origen del trastorno obsesivo
compulsivo apunta a un origen multicausal relacionado con variables de
predisposición tanto biológicas (ej. disfunción del hemisferio dominante,
déficits serotoninérgicos) como psicológicas (ej. acontecimientos estresantes,
personalidad, procesamiento de la información) además de variables relacionadas
con la historia de aprendizaje y los antecedentes socializadores de la persona
que lo padece. Las personas con este tipo de trastorno anticipan la amenaza de
acontecimientos aparentemente inocuos por los que manifiestan obsesiones y
compulsiones (físicas o mentales) con la función de prevenir o neutralizar
dicho acontecimiento. Este hecho genera la transgresión de una norma o produce
un daño del que el sujeto que lo sufre es responsable. Subyace en la base de
esta dinámica un elevado miedo a los sentimientos de culpa y un exceso de
responsabilidad que por ende produce una actuación obsesiva que se acompaña de
una sobrevaloración de las probabilidades de ocurrencia del acontecimiento
temido. Las creencias y actitudes sobre la posibilidad de control y la
omnipotencia para prevenir la desgracia, contribuyen a la aparición de esta
sintomatología y será más intensa según los siguientes parámetros: la probabilidad
percibida de causar un daño, el elevado control sobre la producción o no del
mismo, la inminencia del daño, el significado o la valoración moral y el grado
de interferencia en la vida y funcionalidad del sujeto. El efecto en el
paciente de su sintomatología obsesiva es negativa y surge la sensación
egodistónica (percepción del individuo respecto a las sensaciones, emociones,
conductas y pensamientos en conflicto con la idea que se tiene de uno mismo),
para evitarla o rechazarla se produce el efecto contrario y aumenta la
intensidad y el mantenimiento de las obsesiones y de la ansiedad. Las
consecuencias son variadas dependiendo del tipo y del grado de TOC, pero todas
confluyen en mayor o menor medida en alguna de estas consecuencias: dificultad
para trabajar o realizar actividades sociales, depresión, trastornos de
ansiedad, relaciones problemáticas o ausencia de ellas, pensamiento o
comportamientos autolíticos.
La Asociación TOC Granada y su terapia integral
La Asociación TOC Granada que ha promovido
y realizado la película que aquí hoy vamos a visionar, es una asociación
privada, sin ánimo de lucro, que está compuesta y gestionada por afectados y
familiares. Se encuentra en Monachil, un pueblecito a unos 8 km de Granada.
Éste proyecto nace de la necesidad de
ayudar a las personas que padecen trastorno obsesivo compulsivo, ya que
actualmente hay un incremento de personas diagnosticadas y carentes de
tratamientos efectivos, además de suponer un coste económico difícil de
afrontar. El proyecto TOC Granada pretende ser un espacio donde los afectados
puedan mejorar las consecuencias que genera esta enfermedad crónica y afrontar
los retos de la vida a través de una terapia integral innovadora en la que
familiares e instituciones sociales forman parte del proceso de recuperación.
Dada la dificultad que encuentran las
personas que sufren TOC para integrarse y disfrutar de la vida debido a su
enfermedad, la asociación trabaja para ofrecer una terapia integral que permita
que cambie la conducta de los afectados frente a la vida, ofrecer un espacio de
compresión adecuado para fomentar las relaciones humanas entre los afectados,
los familiares y las personas que deseen implicarse en el proyecto. Además
pretendemos ser generadores de información y estudios de campo para la
investigación en pro de nuevas terapias y de favorecer la sensibilización en la
sociedad ante este trastorno.
La terapia integral que proponemos consta
de un trabajo multidisciplinar. Se inicia con terapia psicológica individual,
acompañada de una terapia grupal, enmarcada y fundamentada en la terapia
cognitivo-conductual, dando relevancia a la técnica conductual de terapia de
exposición y prevención de respuesta. Ésta es la masa madre del tratamiento,
pero para que las terapias psicológicas sean más efectivas consideramos igual
de importante participar en un entramado de actividades y talleres que fomenten
experiencias en un ámbito de comprensión y aprendizaje, donde se perciba la
protección y el establecimiento de relaciones que fomenten la integración, la
autoestima y el deseo de afrontar la enfermedad compartiendo las recaídas y los
retos alcanzados; en definitiva posibilitando la ayuda mutua. Para ello
contamos con una cafetería abierta desde las 10h de la mañana hasta las 21h de
la noche, donde ponemos a disposición de los usuarios un espacio libre para
relacionarse. Tenemos un amplio abanico de talleres para que los afectados no
se sumerjan en la inactividad y se expongan a actividades de ocio que
posibiliten la minimización de la ansiedad y el estrés y generen sensaciones
positivas a través de talleres de quiromasaje (masajes anti estrés),
equinoterapia, mindfulness, yoga, senderismo, acupuntura, autoestima y
motivación, habilidades sociales, terapia, psicodrama o danza terapia.
