martes, 31 de enero de 2012

La ayuda en tiempos de crisis crea agradecimiento



Los voluntarios del Teléfono de la Esperanza trabajan a diario por poner oídos a la soledad y el sufrimiento de miles de personas en crisis y dar ayuda en forma de talleres, cursos y grupos de desarrollo personal a los que quieren mejorar su salud emocional en general. Ahora que cumplimos 40 años, son muchas las personas que nos muestran su agradecimiento después de haber logrado superar una etapa de soledad en sus vidas o de mejorar su crecimiento personal. 
También hay ciudadanos que simplemente nos felicitan porque conocen nuestra labor por los nuevos medios sociales (este blog, redes sociales etc). Así, Marina nos escribe hoy "para 
felicitaros por el trabajo que hacéis. Me parece de una generosidad y de una humanidad impresionantes. Gracias a personas como vosotros, el mundo no es tan feo. Nunca he llamado, pero puedo comprender la necesidad de muchas personas por escuchar una voz amable en un momento muy duro o de inmensa soledad. Felicidades por el cuarenta aniversario!. Ánimo".
Enero ha sido un mes de intensa actividad formativa en el teléfono de Málaga tras el paréntesis navideño y otra lectora, Maribel, nos escribe para dar su opinión sobre el Taller de Bioenergética del pasado fin de semana. "Hola. He tenido la suerte de poder asistir a este Taller. Es la primera vez que participo en una actividad del Teléfono de la Esperanza y ha sido una sorpresa: me ha parecido muy interesante, me he sentido muy a gusto y el coordinador del taller ha sido estupendo. Gracias Antonio y a todos los que mantenéis vivo el teléfono.
Maribel".

PARTICIPACIÓN. Os recuerdo que si os gusta el contenido de este blog, podéis compartirlo con vuestros amigos y seguidores en Facebook y Twitter. Es muy sencillo. Solo tenéis que marcas los símbolos de cualquiera de las dos redes en la parte derecha de este blog, se abrirá una ventana y ahí podréis compartir contenidos.

Por otro lado, os recuerdo la dirección del grupo que tenemos en Facebook:
En él anunciamos los cursos y talleres, respondemos a consultas y personas que han participado en alguno los recomiendan. Además, publicamos fotos, citas o reflexiones sobre la apasionante aventura de vivir, el crecimiento personal y la felicidad. ¡ Anímate y participa ¡


Además, os invito a leer el reportaje 'Alguien a otro lado' publicado esta semana en La Opinión de Málaga

http://www.laopiniondemalaga.es/malaga/2012/01/30/alguien-escucha-lado/481162.html




sábado, 28 de enero de 2012

Éxito del Taller de Bioenergética en el que participaron 27 personas, 7 más de las previstas



Un total de 26 personas han participado el viernes y el sábado en el Taller de Bioenergética que ha tenido lugar en 'Villa Esperanza', una actividad para promover la salud emocional que ha tenido un gran éxito porque se programó para 20 personas y debido a la demanda de los participantes se aumentó el cupo de estos.
La Bioenergética es un modo de terapia que combina el trabajo con el cuerpo y la mente a fin de ayudarnos a resolver nuestros problemas emocionales y comprender mejor nuestro potencial para el placer y el gozo de vivir. Se basa en la mayor o menor cantidad de energía que tiene una persona, en el fluir natural de la misma, que se manifiesta en su bienestar y en los obstáculos que las tensiones y la coraza muscular oponen al movimiento espontáneo de la energía. La falta de energía o su estancamiento en diversas partes y órganos del cuerpo causa trastornos emocionales y somáticos.
No hay que tener conocimientos previos. Basta con que quieras aumentar el conocimiento de ti mismo y tú salud física y mental para participar. Después notarás como se incrementa tu capacidad de VIVIR LA VIDA EN PLENITUD.

lunes, 23 de enero de 2012

Autodependencia



"Me acuerdo siempre de esta escena:
Mi primo, mucho más chico que yo, tenía tres años. Yo tenía unos doce...
Estábamos en el comedor diario de la casa de mi abuela. Mi primito vino corriendo y se llevó la mesa ratona por delante. Cayó sentado de culo en el piso llorando.
Se había dado un golpe fuerte y poco después un bultito del tamaño de un carozo de durazno le apareció en la frente.
Mi tía que estaba en la habitación corrió a abrazarlo y mientras me pedía que trajera hielo le decía a mi primo: Pobrecito, mala la mesa que te pegó, chas chas a la mesa..., mientras le daba palmadas al mueble invitando a mi pobre primo a que la imitara... 
Y yo pensaba: ¿...? ¿Cuál es la enseñanza? La responsabilidad no es tuya que sos un torpe, que tenés tres años y que no mirás por dónde caminás; la culpa es de la mesa. La mesa es mala.
Yo intentaba entender más o menos sorprendido el mensaje oculto de la mala intencionalidad de los objetos. Y mi tía insistía para que mi primo le pegara a la mesa...
Me parece gracioso como símbolo, pero como aprendizaje me parece siniestro: vos nunca sos responsable de lo que hiciste, la culpa siempre la tiene el otro, la culpa es del afuera, vos no, es el otro el que tiene que dejar de estar en tu camino para que vos no te golpees...
Tuve que recorrer un largo trecho para apartarme de los mensajes de las tías del mundo.
Es mi responsabilidad apartarme de lo que me daña. Es mi responsabilidad defenderme de los que me hacen daño. Es mi responsabilidad hacerme cargo de lo que me pasa y saber mi cuota de participación en los hechos.
Tengo que darme cuenta de la influencia que tiene cada cosa que hago. Para que las cosas que me pasan me pasen, yo tengo que hacer lo que hago. Y no digo que puedo manejar todo lo que me pasa sino que soy responsable de lo que me pasa porque en algo, aunque sea pequeño, he colaborado para que suceda. Yo no puedo controlar la actitud de todos a mi alrededor pero puedo controlar la mía. Puedo actuar libremente con lo que hago. Tendré que decidir qué hago. Con mis limitaciones, con mis miserias, con mis ignorancias, con todo lo que sé y aprendí, con todo eso, tendré que decidir cuál es la mejor manera de actuar. Y tendré que actuar de esa mejor manera. Tendré que conocerme más para saber cuáles son mis recursos. Tendré que quererme tanto como para privilegiarme y saber que esta es mi decisión. 


Y tendré, entonces, algo que viene con la autonomía y que es la otra cara de la libertad: el coraje. Tendré el coraje de actuar como mi conciencia me dicta y de pagar el precio. Tendré que ser libre aunque a vos no te guste. Y si no vas a quererme así como; y si te vas a ir de mi lado, así como soy; y si en la noche más larga y más fría del invierno me vas a dejar solo y te vas a ir... cerrá la puerta, ¿viste? porque entra viento. 
Cerrá la puerta. Si esa es tu decisión, cerrá la puerta. No voy a pedirte que te quedes un minuto más de lo que vos quieras. Te digo: cerrá la puerta porque yo me quedo y hace frío. Y esta va a ser mi decisión. Esto me transforma en una especie de ser inmanejable. Porque los autodependientes son inmanejables. Porque a un autodependiente solamente lo manejas si él quiere. Esto significa un paso muy adelante en tu historia y en tu desarrollo, una manera diferente de vivir el mundo y probablemente signifique empezar a conocer un poco más a quien está a tu lado. Si sos autodependiente, de verdad, es probable que algunas personas de las que están a tu lado se vayan... Quizás algunos no quieran quedarse. Bueno, habrá que pagar ese precio también. Habrá que pagar el precio soportar las partidas de algunos a mi alrededor y prepararse para festejar la llegada de otros (Quizás...)".


Jorge Bucay

miércoles, 18 de enero de 2012

Cinco consejos para reforzar nuestra voluntad


El Teléfono de la Esperanza de Málaga lleva a cabo una labor de ayuda que va mucho más allá de la intervención con personas en crisis y alcanza a cualquiera que quiera mejorar su equilibrio, relaciones con los demás y consigo mismo. Juan Sánchez, presidente del teléfono en Málaga, expone de forma ilustrativa en este vídeo cinco recomendaciones para mejorar nuestra fuerza de voluntad en estos inicios de 2012, cuando muchos nos planteamos nuevas metas personales.

1) VISUALIZA LA META. Tienes que ver cual es el resultado final de lo que quieres hacer partiendo de que los cambios son buenos o posibles.

2) SIN MIEDO A LA FRUSTRACIÓN. Debes conocer tus limitaciones para no caer en la frustración.

3) TRAZA UNA ESTRATEGIA. Planifica que vas a hacer y pon unas fechas, incluso redacta por un 'contrato'.

4) PREMIATE LOS LOGROS. Es bueno darte regalos después de obtener pequeños logros.

5) MI RESPONSABILIDAD. Es básico emprender un cambio como meta personal en el momento anímico más adecuado. Los cambios impuestos por otros requieren mucho más trabajo y son más difíciles.

Juan Sánchez acaba su exposición recalcando la fuerza que nos da inculcarnos la frase 'YO PUEDO', junto a ver el final de lo que queremos hacer y no sentirse culpable cuando las cosas no salen bien. El fracaso vendrá sucedido de nuevos intentos, más oportunidades. NO PASA NADA POR FRACASAR.

lunes, 16 de enero de 2012

La gran familia del Teléfono de la Esperanza crece con un nuevo centro en Bilbao


El Teléfono de la Esperanza ha cumplido 40 años como organización y su extensa labor de ayuda a las personas en crisis y promoción de la salud emocional se extiende a cientos de miles de personas y también territorialmente, sobre todo, en los países de América Latina y España. Mañana martes está previsto que inicie su camino un nuevo hermano de esta gran familia del Teléfono de la Esperanza, que es el centro de Bilbao. Os recomiendo que escuchéis esta entrevista en Radio Euskadi a una voluntaria de Cantabria que se ha trasladado al País Vasco para la puesta en marcha de los procesos de formación de voluntarios. Es una completa explicación sobre el teléfono, su actividad tan desconocida para la mayoría de la población y la completa formación personal de sus voluntarios. La entrevista a nuestra compañera abarca de los minutos 5,28 al 20.54 del audio que os dejo aquí.


viernes, 13 de enero de 2012

'Educadores Hoy', una ayuda para mejorar las relaciones personales y familiares en crisis



El Teléfono de la Esperanza de Málaga iniciará el viernes 20 una nueva edición del curso 'Educadores Hoy', una eficaz herramienta de ayuda para todos aquellos que quieren abordar situaciones de crisis en sus relaciones personales y familiares o mejorar la convivencia del día a día. Otro esfuerzo más en la intensa actividad de ayuda a la mejora de la salud emocional de las personas que propone, en este caso, un programa de vanguardia para comprender como son las relaciones de pareja, padres con hijos, profesores y alumnos y de la familia en general.
En palabras de Aurelia González, la responsable de impartir este ciclo formativo, "donde hay más de dos personas puede haber discrepancias y es posible convivir con unas herramientas y respeto al otro" para mejorar la convivencia. "Vivimos en una sociedad compartida con los demás y la convivencia y las relaciones con complejas. Hay que hacerlo lo mejor posible y con el menor coste emocional. En el curso hablamos de nuestros afectos, los ponemos en orden y si los mejoramos, mejoramos nuestra vida en general. Los conflictos muestran nuestra falta de entendimiento y comprensión para ponernos en el lugar del otro".
Esta colaboradora del teléfono lleva cinco años impartiendo al curso a padres y profesores y ha notado que en las últimas ediciones se han ido sumando también abuelos que "se dedican al cuidado de sus nietos y ven que la educación de hoy tiene unas necesidades diferentes a las de antes". También acuden miembros de familias monoparentales, esto es, mujeres u hombres solos con hijos que sienten "una doble presión a la hora de educar a los menores".
El curso se divide en una primera parte que se desarrolla durante un fin de semana y después continua con sesiones semanales de seguimiento en las que los participantes aplican técnicas de resolución de conflictos para buscar soluciones a sus cuestiones personales.


Juan Sánchez, presidente del Teléfono de la Esperanza en Málaga, explica en este vídeo la importancia de las buenas relaciones entre los padres y educadores con los menores


Objetivo: Ofrecer a los padres y otras personas un marco teórico actualizado para su función de educadores, sensibilizar a los padres y educadores sobre la importancia de la comunicación para el equilibrio emocional, ayudarles para que entiendan a la familia 'como un todo' y entrenarlos para resolver los conflictos familiares y generacionales de forma adecuada

Temario: La familia como realidad histórica, la familia es un sistema relacional, estructuras y técnicas de comunicación, la escucha activa como técnica de ayuda, la comunicación en situación de conflicto, técnicas de resolución de conflictos, criterios básicos para una educación funcional hoy, la persona del educador, la pareja de los padres como hecho educacional básico y el diálogo generacional.

Duración: Se imparte el fin de semana del 21, 22 y 23 de enero en régimen abierto, y seguidamente consta de varias sesiones de hora y media semanales de profundización.

Inscripciones: Teléfono de la Esperanza. Calle Hurtado de Mendoza, 3. 952.652651

miércoles, 11 de enero de 2012

Crisis es más ayuda y esperanza para la gente con problemas


El Teléfono de la Esperanza comienza el año 2012 con una intensa actividad de ayuda a las personas en crisis y promoción de la salud emocional gracias a un extenso calendario de cursos, talleres y grupos de desarrollo personal. La ayuda todo aquel que quiera mejorar su equilibrio psicológico y físico seguirá siendo nuestro objetivo día a día.
La relación de actividades de este primer trimestre del año es la siguiente:

Curso 'Educadores Hoy'. Dirigido a padres y educadores a los que se les ofrece un método para mejorar las relaciones en las familias para que el día a día entre padres e hijos sea más equilibrado. Es un programa 'de vanguardia' que apuesta para la reconversión familiar y educacional para afrontar las necesidades de hoy día. Los padres que han hecho este curso descubren que la familia es un todo relacional y salen con el entrenamiento para resolver los conflictos con los hijos. El beneficio obtenido es la mejora de la salud emocional y el equilibrio de todos.
Duración: Se imparte en fin de semana en régimen abierto y, seguidamente, consta de varias sesiones semanales de hora y media de profundización.
Fechas: 20, 21 y 22 de enero.

Taller de Bioenergética. Es un modo de terapia que combina el trabajo con el cuerpo y la mente a fin de ayudarnos a resolver nuestros problemas emocionales y comprender mejor nuestro potencial para el placer y el gozo de vivir. Se basa en la mayor o menor cantidad de energía que tiene una persona, en el fluir natural de la misma, que se manifiesta en su bienestar y en los obstáculos que las tensiones y la coraza muscular oponen al movimiento espontáneo de la energía. La falta de energía o su estancamiento en diversas partes y órganos del cuerpo causa trastornos emocionales y somáticos.
No hay que tener conocimientos previos. Basta con que quieras aumentar el conocimiento de ti mismo y tú salud física y mental para participar. Después notarás como se incrementa tu capacidad de VIVIR LA VIDA EN PLENITUD.
Fechas: 27 y 28 de enero
Horario: De 17 a 21 y de 10 a 14 horas

'Cuidando al cuidador'. En este taller promovemos el autocuidado y el bienestar de las personas que dedican su vida a cuidar a enfermos crónicos, personas impedidas de valerse por smismas y ancianos. Ofrecemos un espacio de respiro y apoyo emocional en el que aprenden a cuidarse a si mismas y evitar caer en el 'síndrome de estar quemado' o enfermar con la persona enferma. Los participantes adquieren técnicas con las que afrontan su situación, flexibilizar y organizar los roles para conseguir un funcionamiento normal de la familia.
Inicio: 6 de marzo

Crecimiento Personal. Para inscribirse en este curso es necesario haber realizado, previamente el curso 'Conocimiento de sí mismo'. Se profundiza en las técnicas de ayuda personal que llevan a prestar ayuda a otras personas. Los recursos de autoayuda que damos facilitan el deseo de cambio partiendo de la responsabilidad. Los participantes conocen la estructura del proceso de relación de ayuda, su función y estructura. Aquí se descubren las potencialidades de las personas para convertirse en agentes de ayuda.



Duración: un fin semana en la Casa Diócesana y seguimiento de 2 horas semanales en grupo durante 10 semanas (se ofrecen distintas alternativas de horarios por la tarde).
Fechas de inicio: Del 8 al 11 de marzo







Conocimiento de sí mismo. Este curso facilita de forma sencilla y eficaz el autoconocimiento y la comprensión de la propia personalidad. Si lo haces vas a descubrir tus potencialidades no desarrolladas y los condicionantes que impiden que las desarrolles. Se estimula el compromiso serio por el crecimiento propio y los medios adecuados que sirven de apoyo. Duración: Un fin semana en la Casa Diócesana y seguimiento de 2 horas semanales en grupo durante 10 semanas (se ofrecen distintas alternativas de horarios por la tarde)
Fechas: del 29 de marzo al 1 de abril




Para pedir más información o inscribirse en las actividades: 952/652651 (de 10 a 14 horas)


Otro artículos publicados en este blog y testimonios de participantes: 

Vídeo sobre el curso 'Padres y Educadores':

"El curso 'Crecimiento Personal' nos llenó de alegría y confianza para seguir en la senda ee ser dueños de nuestras vidas

Participantes en 'Conocimiento de sí mismo' viven un antes y un después tras explorar su persona

La alta inscripción en el curso 'Conocimiento de sí mismo' obliga a abrir una lista de espera

sábado, 7 de enero de 2012

Buscando a Buda


Buda peregrinaba por el mundo para encontrarse con aquellos que se decían sus discípulos y hablarles acerca de la Verdad.
A su paso, la gente que creía en sus decires venía por cientos para escuchar su palabra, tocarlo o verlo, seguramente por única vez en sus vidas.
Cuatro monjes que se enteraron de que Buda estaría en la ciudad de Vaali, cargaron sus cosas en sus mulas y emprendieron el viaje que llevaría, si todo iba bien, varias semanas.
Uno de ellos conocía menos la ruta a Vaali y seguía a los otros en el camino.
Después de tres días de marcha, una gran tormenta los sorprendió. Los monjes apuraron el paso y llegaron al pueblo, donde buscaron refugio hasta que pasara la tormenta.
Pero el último no llegó al poblado y debió pedir refugio en casa de un pastor, en las afueras. El pastor le dio abrigo, techo y comida para pasar la noche.
A la mañana siguiente, cuando el monje estaba pronto para partir fue a despedirse del pastor. Al acercarse al corral, vio que la tormenta había espantado las ovejas del pastor y que éste trataba de reunirlas.
El monje pensó que sus cofrades estarían dejando el pueblo y si no salía pronto, los demás se alejarían. Pero él no podía seguir su camino, dejando a su suerte al pastor que lo había cobijado. Por ello decidió quedarse con él hasta juntar el ganado.
Así pasaron tres días, tras los cuales se puso en camino a paso redoblado, para tratar de alcanzar a sus compañeros.
Siguiendo las huellas de los demás, paró en una granja a reponer su provisión de agua.
Una mujer le indicó dónde estaba el pozo y se disculpó por no ayudarlo, pero debía seguir con la cosecha… mientras el monje abrevaba sus mulas y cargaba sus odres con agua, la mujer le contó que tras la muerte de su marido, era difícil para ella y sus pequeños hijos llegar a recoger la cosecha antes de que se pudriera.
El hombre se dio cuenta de que la mujer nunca llegaría a recoger la cosecha a tiempo, pero también supo que si se quedaba, perdería el rastro y no podría estar en Vaali cuando Buda arribara a la ciudad.
Lo veré algunos días después, pensó, sabiendo que Buda se quedaría unas semanas en Vaali.
La cosecha llevó tres semanas y apenas terminó la tarea, el monje retomó su marcha…
En el camino, se enteró de que Buda ya no estaba en Vaali. Buda había partido hacia otro pueblo más al norte.
El monje cambió su rumbo y se dirigió hacia el nuevo poblado.
Podría haber llegado aunque más no fuera para verlo, pero en el camino tuvo que salvar a una pareja de ancianos que eran arrastrados corriente abajo y no hubieran podido escapar de una muerte segura. Sólo cuando los ancianos estuvieron recuperados, se animó a continuar su marcha sabiendo que Buda seguía su camino…
…Veinte años pasaron con el monje siguiendo el camino de Buda… y cada vez que se acercaba, algo sucedía que retrasaba su andar. Siempre alguien que necesitaba de él evitaba, sin saberlo, que el monje llegara a tiempo... Finalmente se enteró de que Buda había decidido ir a morir a su ciudad natal.
Esta vez, dijo para sí, es la última oportunidad. Si no quiero morirme sin haber visto a Buda, no puedo distraer mi camino. Nada es más importante ahora que ver a Buda antes de que muera. Ya habrá tiempo para ayudar a los demás, después.
Y con su última mula y sus pocas provisiones, retomó el camino.
La noche antes de llegar al pueblo, casi tropezó con un ciervo herido en medio del camino. Lo auxilió, le dio de beber y cubrió sus heridas con barro fresco. El ciervo boqueaba tratando de tragar el aire, que cada vez le faltaba más.
Alguien debería quedarse con él, pensó, para que yo pueda seguir mi camino.
Pero no había nadie a la vista.
Con mucha ternura acomodó al animal contra unas rocas para seguir su marcha, le dejó agua y comida al alcance del hocico y se levantó para irse.

Sólo llegó a hacer dos pasos, inmediatamente se dio cuenta que no podría presentarse ante Buda, sabiendo en lo profundo de su corazón que había dejado solo a un indefenso moribundo…
Así que descargó la mula y se quedó a cuidar al animalito. Durante toda la noche veló su sueño como si cuidara a un hijo. Le dio de beber en la boca y cambió paños sobre su frente.
Hacia el amanecer, el ciervo se había recuperado.
El monje se levantó, se sentó en un lugar apartado y lloró… Finalmente, había perdido también su última oportunidad.
—Ya nunca podré encontrarte –dijo en voz alta.
—No sigas buscándome –le dijo una voz que venía desde sus espaldas— porque ya me has encontrado.
El monje giró y vio cómo el ciervo se llenaba de luz y tomaba la redondeada forma de Buda.
—Me hubieras perdido si me dejabas morir esta noche para ir a mi encuentro en el pueblo… y respecto a mi muerte, no te inquietes, el Buda no puede morir mientras haya algunos como tú, que son capaces de seguir mi camino por años,.sacrificando sus deseos por las necesidades de otros. Eso es el Buda, y Buda está en ti.
—Creo que entiendo. Un objetivo supuestamente elevado puede ser un incentivo para levantar vuelo, pero puede también ser usado para justificar a algunos de los que se arrastran.
—Eso es, Demi. Eso es.

lunes, 2 de enero de 2012

Los 10 artículos más leídos en 'El tiempo de la esperanza'





El Teléfono de la Esperanza inicia el año con el deseo de que "nunca os falte un sueño por el que luchar, un proyecto que realizar, algo que aprender, un lugar a donde ir, alguien a quien querer y felicidad en cada día del 2012" a cada una de las personas que visitan este sitio en el que día a día, mes a mes y durante dos años largos ya, venimos tendiendo una mano a la gente que necesita ayuda para tratar de darles estrategias personales con la que construir caminos de esperanza en sus vidas.
El 2012 va a ser un año muy importante para la gran familia del Teléfono de la Esperanza porque celebraremos los actos previstos con motivo de los 40 años de la organización y le daremos el impulso al gran proyecto Telesperanza Digital, un sueño que se convirtió en idea realizable y cuya construcción paso a paso es desarrollada la comisión de nuevas tecnologías de ASITES desde el verano de 2010.
En estos primeros días del año, os invito a echar la vista a lo publicado en este blog desde agosto de 2009, cuando se puso en marcha. Un año después, el 1 de julio de 2010, la plataforma Blogger, en la que se aloja esta bitácora activó su herramienta de medición de resultados. Desde ese día hasta hoy 2 de enero de 2012, el blog ha tenido 18.957 páginas vistas (cada vez que alguien hace clic en una página de este sitio) de más de 30 países, destacando las de España (9.958), Estados Unidos (1.785) y México (1.539). Además, se han publicado 65 comentarios.
La suma de esas 18.957 páginas vistas más otras 12.000 con las que este medio de comunicación obtuvo en el contador inicial que funcionó entre agosto de 2009 y julio de 2010 sitúa por encima de las 30.000 el número de veces que alguien ha entrado a nuestro blog a interesarse por nuestros cursos, talleres, grupos de desarrollo personal o a leer la información sobre actividades, los cuentos o ver a nuestro presidente, Juan Sánchez, en sus intervenciones en Málaga TV.
Por otro lado, 'El tiempo de la esperanza' se somete desde el pasado mes de septiembre al control de la conocida herramienta Google Analytics que facilita una gran cantidad de variables (páginas vistas, usuarios únicos, tiempo de lectura, páginas de rebote, países de procedencia ...) que nos permitirá dibujar una fotografía muy precisa de quien nos lee, desde donde, que es lo que más le interesa y como acceden los lectores a este sitio de esperanza y ayuda en la red. 




Ahora os dejo con los 10 artículos más leídos:



  1. El arte de comunicarse
  2. Libro 'El hombre en busca de sentido'
  3. IV torneo de golf benéfico
  4. Entrevista a Jesús Madrid, presidente internacional del Teléfono de la Esperanza
  5. Festival en apoyo del niño Abraham Presa
  6. Cuento 'El zorro mutilado', de Anthony de Mello
  7. Talleres de superación de duelo y de autoestima
  8. Como evitar la dependencia emocional (vídeo)
  9. Alegría navideña en el Teléfono de la Esperanz
  10. Recuerdo a Julia Madruga, orientadora víctima de la violencia doméstica