miércoles, 25 de mayo de 2011

Nuevo curso de Focusing después de que 25 personas quedaran en lista de espera en enero


El Teléfono de la Esperanza de Málaga ha organizado un curso de Enfoque Corporal o Focusing que tendrá lugar los días 10 y 11 de junio en 'Villa Esperanza', la sede de nuestra asociación. Muchos os preguntaréis que es eso del Focusing y la explicación más sencilla es que se trata de una técnica teórico-práctica para que cada persona explore su cuerpo, tome conciencia de lo que siente, su significado implícito y si lo desea haga un cambio para mejorar su bienestar emocional.
El curso de Focusing o Enfoque Corporal se ha convertido uno de los más demandados por las personas que participan en las actividades del teléfono. En la edición del mes de enero pasado, se inscribieron 50 personas, cuando solo podían asistir 25. Por esa razón, Manuel Jiménez, que es el profesor de Psicología que lo imparte, pone en marcha otro curso en junio.
'Villa Esperanza' acogió por primera vez este curso de Enfoque Corporal en mayo de 2010. En la primera sesión, celebrada un viernes por la tarde, Manuel Jiménez hizo una introducción teórica en la que propuso "poner la cabeza al servicio de las sensaciones" para situarse en la posición de "percatarse, apercibirse" de lo que se vive en cada momento. El profesor explicó que la técnica del Focusing fue creada por el psiquiatra austríaco judío Eugene T. Gendlin en 1978, pero fue condenado al ostracismo por las grandes corrientes de Psicología imperantes en la época. Posteriormente, la atención a las sensaciones corporales ha vuelto a tener vigencia de la mano de la Psicología humanista.
"Estas concepciones de la Psicología han estado apartadas, silenciadas y en las facultades de Psicología no es normal que estén presentes e incluso puede darse el caso de que los alumnos acaben la carrera sin tener conocimiento de ellas", reveló Jiménez.
El coordinador del curso taller trazó un mapa de los sentimientos humanos básicos, que son el miedo, la tristeza, el enfado, la alegría y el amor. Señaló que todos ellos están inscritos de forma indeleble en la naturaleza humana, en el yo de la persona, pero toda una serie de mensajes dominantes en la sociedad occidental nos dirigen a evitarlos o a hacer pensar que son negativos en muchos casos. Por contra, el Enfoque Corporal capacita para pulsar el botón on de las sensaciones físicas, a menudo desconectado por la exigencia existente en la vida actual de obtener resultados a toda costa.
Después de la introducción, los participantes se iniciaron en el aprendizaje de como "acceder al cuerpo de una forma sencilla, gentil, suave para que al final el cuerpo hable".
En la jornada siguiente tuvo lugar una sesión práctica en la que cada alumno ejercitó lo aprendido.
Por último, todos hicieron un balance final.
El curso que va a tener lugar en junio se celebrará el viernes 10 (de 16.30 a 20 horas) y el sábado 11 (de 10 a 14 horas y de 16 a 18 horas). Todas las personas que quieran inscribirse, pueden hacerlo en el teléfono 952/652651 (de 10 a 14 horas).

viernes, 20 de mayo de 2011

La esperanza es clave para superar las decepciones y frustraciones en la vida


Con enfrentarse a las decepciones y frustraciones que nos puede traer la vida en el momento más inesperado. Ese fue el tema que abordaron Juan Sánchez Porras, vicepresidente internacional del Teléfono de la Esperanza, y Menchu Valcarce, conductora de 'La Mañana', de Málaga TV, en este vídeo. Juan dio una explicación general sobre los sentimientos de tristeza y decepción, que son normales en el ser humano y la diferencia con la frustración. Esta varía según las personas, las defensas que cada uno tengan respecto a ella y los motivos que le han llevado a sufrirlas. Además, destacó que la frustración no debe prolongarse en el tiempo.
Las causas que provocan que una mujer o un hombre se sientan frustrados están relacionadas con no aceptar la realidad exterior o la de si mismo y tienen su origen en deseos no satisfechos. Así, pueden darse frustraciones en el trabajo, la familia o las rupturas de pareja, entre otras.
No existe una fórmula mágica para enfrentarse a este sentimiento y superarlo, pero aceptarme yo con mis limitaciones y aceptar a los otros son dos puntos de partida para mejorar emocionalmente. Como señala Juan Sánchez, un buen camino es "aceptar la realidad y estimular la esperanza que cada uno llevamos dentro con mecanismos propios". La interesante charla terminó con la recomendación de educar a los niños en que no lo pueden conseguir todo cuando quieran en la vida para enfrentarse con más entereza a la frustración.
Por su parte, Menchu Valcarce cerró este encuentro semanal valorando "como en otras ocasiones, la importancia de conocernos a nosotros mismos". Esta última actitud en la vida de las personas, es un elemento clave en la formación para la salud emocional que desarrolla el Teléfono de la Esperanza. Cada año, nuestra asociación imparte al menos dos cursos 'Conocimiento de sí mismo' a todas las personas que lo deseen.

martes, 17 de mayo de 2011

Acción solidaria y esperanza en el Día de Internet

Hoy se celebra el Día de Internet en México, Argentina, España y Uruguay, impulsada por la Asociación de Usuarios de Internet y por la Internet Society, respectivamente. Se celebró por primera vez el 25 de octubre de 2005. Poco tiempo después, la Cumbre de la Sociedad de la Información celebrada en Túnez en noviembre de 2005, decidió proponer a la ONU la designación del 17 de mayo como el Día Mundial de la Sociedad de la Información por lo que se movió el denominado Día de Internet a dicha fecha. La conmemoración pretende dar a conocer las posibilidades que ofrecen las nuevas tecnologías para mejorar el nivel de vida de los pueblos y de sus ciudadanos.
Es una fecha para recordar la importancia de la red de redes en la vida de hoy y la necesidad de que gobernantes, empresas y la sociedad en general contribuyan a extender el acceso a toda la población porque internet es hoy comunicación entre personas, intercambio de conocimientos, investigación técnica y científica, oportunidades de negocio y, como no, plataforma para la acción solidaria. La esperanza se transmite, vuela en tiempo real por la red como podemos comprobar todos los que en el Teléfono de la Esperanza nos dedicamos a trabajar la presencia de nuestra organización en las redes sociales. Con motivo del terremoto que se produjo en Lorca la semana pasada, internet y, concretamente la red social Facebook, fue un punto de encuentro donde colaboradores y amigos del Teléfono de la Esperanza ubicados en ciudades distantes entre sí, nos interesamos por las consecuencias del seísmo en la población de Lorca y en nuestros compañeros de AMITES Lorca, que afortunadamente se encuentran todos bien y ofreciendo sus servicios a las personas afectadas.
Son muchas las acciones solidarias que todos podemos hacer en la red donde el activismo crece día a día, ya que son múltiples las plataformas sociales que funcionan. Los voluntarios, colaboradores y amigos del teléfono podemos sumarnos a la campaña 'No al IVA que pagan los pobres'. Hacienda no descuenta el IVA a las organizaciones sociales por lo que finalmente lo tienen que pagar las personas que se benefician de las actuaciones sociales. Por esa razón, se ha creado este movimiento que busca la intervención de los políticos y se corrija esta situación tan injusta. Este blog, El tiempo de la esperanza, tiene un enlace permanente en la web de esa plataforma desde esta semana por iniciativa de sus responsables. El enlace a nuestra bitácora permitirá a las personas que naveguen por esa página acceder a la nuestra y conocer el Teléfono de la Esperanza.
Cualquiera que tenga un mínimo de sensibilidad y curiosidad por las causas sociales, puede descubrir un mundo de posibilidades en la red. Aquí os dejo algunas pistas útiles para las personas que se dedican al voluntariado.


www.hacesfalta.org: web sobre el mundo de las ONGs con un directorio de organizaciones, ofertas y demandas de voluntariado, formación, becas y muchas cosas más.

www.solucionesong.org: información y asesoramiento sobre contabilidad, subvenciones, gastos, normativas...en el mundo asociativo. Dispone de un consultorio on-line.

www.faceoop.es: nueva red social dedicada al mundo de la solidaridad

jueves, 12 de mayo de 2011

El alcalde de Málaga, en el stand del Teléfono de la Esperanza en la VIII Semana del Voluntariado


El alcalde de Málaga, Francisco de la Torre Prados, se acercó al stand del Teléfono de la Esperanza en la VIII Semana del Voluntariado, que organiza cada mes de mayo el Ayuntamiento de la ciudad. El viernes 6, a primera hora de la mañana y tras la apertura de la muestra, De la Torre departió unos minutos con Julia Alonso, vicepresidenta del Teléfono de la Esperanza en Málaga, y Remedios Gámez, voluntaria, y luego continuó su recorrido por la muestra en la que también estuvo Julio Andrade, concejal de Participación Ciudadana e Inmigración, área que organiza la Semana. Posteriormente, numerosos malagueños se acercaron a conocer la actividad que desarrolla el Teléfono de la Esperanza. Un turno de voluntarias y voluntarios atendió el stand y facilitó información a los que lo pidieron sobre nuestros cursos, talleres y grupo de desarrollo personal. Además, los asistentes pudieron adquirir libros escritos por voluntarios y colaboradores como 'Nuestras locuras y corduras', del psiquiatra Alejandro Rocamora, 'Sentimientos rimados', el relato personal de Hortensia Moreno Gómez, una mujer que se enfrentó al cáncer y 'La última plegaria', de Carlos Linares Morejón
Por otra parte, dos voluntarias de nuestra asociación, Maricarmen e Isabel, se encargaron el viernes por la tarde de atender el puesto de la 'Mesa por Haití', una plataforma solidaria en la que nos integramos, y en el que se facilitó información sobre las formas de colaborar con los damnificados de ese seísmo y también con las víctimas de la tragedia sufrida por el pueblo de Japón.
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lunes, 9 de mayo de 2011

Los sentimientos y emociones que nos deja la Semana Santa


Juan Sánchez Porras, vicepresidente internacional del Teléfono de la Esperanza y presidente del centro de Málaga, acude cada martes a Málaga TV, al programa de Menchu Valcarce, donde mantiene una charla cercana con la comunicadora. Siempre relacionados con los sentimientos y emociones humanos y el Teléfono de la Esperanza. En este vídeo, grabado en los días previos a la Semana Santa, Juan hizo una apuesta muy sugerente sobre esos siete días que en España y Andalucía vivimos de forma muy peculiar. Interesante la conexión que establece entre las cuatro caras del ser humano; biológica, cognitiva, relacional y espiritual y la Semana Santa. Se apoya en el pregonero 2011 de la Semana Mayor de Málaga 2011, Antonio Banderas, que califica de "poliédrico" este acontecimiento para ir detallando que son días de encuentro con uno mismo, de emociones y sentimientos, reencuentros familiares, sin olvidar los aspectos económicos y gastronómicos. "Es una liturgia que se hace en la calle y también es muy importante en los templos", explica Juan Sánchez y destaca la tendencia "inherente al ser humano" de creer en algo más allá de la vida física actual. Además, señala la importancia de dar para recibir, en la vida diaria, y en el trabajo de los voluntarios del teléfono. En el caso de los creyentes, recalca la importancia de la fe "para afrontar las adversidades de la vida". Una reflexión muy completa sobre esos siete días que cada años vivimos de forma tan intensa.
Dejo un enlace al apoteósico final del pregón de la Semana Santa de Málaga 2011 en el que Banderas deja unas gotas de su dominio de la puesta en escena.

jueves, 5 de mayo de 2011

El Ayuntamiento reúne a casi cien asociaciones y ONGs en la VIII Semana del Voluntariado de Málaga

El Ayuntamiento de Málaga y la Plataforma del Voluntariado celebran este fin de semana la VIII Semana del Voluntariado en el Paseo del Parque. Entre el viernes y el domingo, casi cien asociaciones y ONGs que trabajamos en la ciudad estaremos con nuestros stands en la muestra. El Teléfono de la Esperanza estará allí, gracias a la presencia de varios de nuestros voluntarios que informarán a los visitantes de qué es el teléfono, su actividad de atención a personas que nos llaman en situación de crisis y otros muchas que desarrollamos los 365 días del año promoviendo la formación para la salud emocional de las personas. Cualquier persona que se acerque podrá tomar contacto con nuestra gran oferta de cursos como los de Conocimiento de sí mismo, 'El Arte de Comunicarse bien', o el curso taller de Enfoque Corporal, entre otros. El Teléfono de la Esperanza crece en voluntarios y actividades y, además, este año tenemos una doble celebración al conmemorar los 40 años desde que Serafín Madrid impulsó esta organización y 35 años del inicio en Málaga.
Las organizaciones participantes atenderemos un stand de la 'Mesa por Haití' y el Teléfono de la Esperanza estará presente con dos voluntarias en la tarde del viernes.
La VIII Semana del Voluntariado se celebra este 2011 bajo el lema 'Hazte voluntario, marca la diferencia' y es una muestra de la acción democrática y la participación de los ciudadanos en acciones dirigidas a promover el cambio social, como resaltó Julio Andrade, concejal de Participación Ciudadana e Inmigración en la presentación de la semana junto a Ildefonso Morales, vicepresidente de la plataforma.
El programa de actividades ofrece a los visitantes información, formación y actividades lúdicas sobre el trabajo de ONGs y asociaciones que abarcan campos como la cooperación al desarrollo, menores, enfermos mentales, medio ambiente, mujer, homosexuales y movimientos asociativos de barrio, entre otras áreas.
La primera actividad que se desarrollará será el viernes a las 11 y está relacionada con los escolares y el Día del Comercio Justo que se celebra el 7 de mayo. Posteriormente, habrá un espectáculo de danza africana y por la tarde, a las seis, tendrá lugar una actividad a cargo de la Faisem (Federación Pública Andaluza de Integración de Personas con Enfermedad Mental)
y el grupo musical 'Club Social Malasaña'.
La muestra continuará el sábado con numerosas actividades, entre ellas el espectáculo 'Stop Malaria Now' por Médicos Mundi Andalucía a las 12 y un pase de modelos con trajes étnicos a las nueve de la noche.
El domingo finalizará la VIII Semana del Voluntariado y, sobre las 12 del mediodía, habrá un espectáculo de cantos y danzas populares del Paraguay.
La fotografía plasma la labor de cooperación internacional que viene desarrollando el Teléfono de la Esperanza en los últimos años con el impulso a la apertura de este servicio para la atención a las personas en crisis y la salud emocional en Miami (EE.UU).

martes, 3 de mayo de 2011

Las entradas para la gala anual del Teléfono de la Esperanza siguen a la venta


El Teléfono de la Esperanza de Málaga celebrará su gala benéfica anual el 10 de mayo a las ocho de la tarde en el Teatro Cervantes, de Málaga, con la representación de la obra de teatro 'Anacleto se divorcia', de los autores Pedro Muñoz Seca y Pedro Pérez Fernández. Solo falta una semana para este evento que celebramos todos los años en primavera para recaudar fondos con los que financiar nuestras actividades. Todavía hay entradas a la venta.
La puesta en escena correrá cargo del taller de teatro 'El Carromato', integrado por un grupo de actores que colaboran con el teléfono en Málaga. Uno de ellos, Rafael Ramos, explica que esta obra de teatro es "una sátira de la Ley de Divorcio que la República aprobó en 1932" y aunque se trata de "un tema superado hoy día", no ocurre lo mismo con las situaciones personales que se dan en las rupturas de las parejas. Las personas pasan de las relaciones estables a las dudas de saber si quieren o no quieren a la pareja de la que se separan y "de la euforia por la recién adquirida liberación de las ataduras del matrimonio al golpe que propina la dura y triste realidad de la soledad no deseada".
Por último, Ramos explica que los dos autores de la obra, personas religiosas, "ridiculizan el laicismo imperante en aquella época, que reniega de un Dios al que se invoca en momentos que interesan o circunstancias que favorecen".
El teléfono hace un llamamiento a todos los voluntarios, colaboradores y personas cercanas a que hagan un esfuerzo con la venta de las entradas, ya que se trata de una de las vías de financiación para seguir ofreciendo los servicios gratuitos de intervención en crisis y mejora de la salud emocional a la población en general.
Las entradas se pueden conseguir en 'Villa Esperanza', situada en el número 2 de la calle Hurtado de Mendoza, de Málaga o reservándolas a través del teléfono 952/652651 de 9 a 14 horas. También por correo electrónico en la dirección malaga@telefonodelaesperanza.org.