jueves, 27 de junio de 2019

Voluntarios del Teléfono de la Esperanza publicarán en julio y agosto artículos para mejorar la salud emocional




'El tiempo de la esperanza'el blog del Teléfono de la Esperanza de Málaga, sigue abierto durante el periodo estival, pero adapta sus contenidos al verano. Es un tiempo para descansar, tener más espacios para la familia y amigos y para uno mismo. El ocio y la diversión nos invitan a fluir, a vivir la vida y se abren también espacios donde caben la reflexión y el crecimiento personal.

Un grupo de voluntarios traerán aquí recomendaciones para conocernos mejor, vivir más equilibradamente y abordar situaciones de sufrimiento en nuestras vidas. El jueves de cada semana, publicaremos un post dedicado a la mejora de la salud emocional.

Estos son los que se publicarán en el mes de julio:

4 de julio. Pensamiento positivo para vivir. José Portillo. 

El pensamiento positivo no cura enfermedades ni resuelve problemas, pero hace más soportables el dolor y las contradicciones. Las cosas no son importantes por si mismas, ya que dicha importancia depende de lo que pensemos de las mismas. José Portillo nos explica algunas estrategias para detectar y conocer que pensamos de nosotros mismos y que creencias mantenemos para mejorarlas y, a partir de ahí, tener relaciones sanas y equilibradas con los demás.

11 de julio. Amar en condiciones difíciles. Carlos López.

Sentirse querido y acompañado en los momentos difíciles de la vida es muy importante. La habilidad para gestionar nuestras emociones y el sufrimiento propio cuando lo estemos viviendo, nos servirá para ayudarnos a nosotros mismos y a los demás cuando lo necesiten. Todos los seres humanos nacemos con una biología que nos viene de origen para desarrollar la destreza emocional de ser empáticos.

18 de julio. La Sombra. Lo que rechazas de tu personalidad. Rosa Morales.

La ley del espejo enseña que el mundo exterior actúa como un espejo para nosotros y lo que ese espejo refleja es nuestra propia luz y nuestra propia sombra, es decir, nuestro mundo interior. Cuando se ha interiorizado esta ley, ayuda a entender que lo que nos molesta de los demás es algo nuestro que no estamos viendo o que no queremos ver. Los demás solo reflejan aquello que hemos de sanar, permitir o liberar en nosotros. Rosa Morales nos detallará cuatro situaciones habituales relacionadas con la ley del espejo que son habituales en la vida.

25 de julio. Sé tu mismo. José Portillo.

Muchas veces no nos atrevemos a expresar nuestros sentimientos o decir lo que pensamos por temor a ser incomprendidos o rechazados. Esto se debe a que hemos sido educados para obedecer y no molestar. Podemos aprender a decir lo que pensamos, necesitamos o deseamos sin miedo a los demás. Para ello, es necesario mantener una buena comunicación que se base en la escucha del otro y en ser realistas y positivos. Tenemos que ser queridos por ser quienes somos y no por lo que somos.

lunes, 24 de junio de 2019

La Marcha por Venezuela #AyudaPadreCacho recauda fondos para un barrio de Caracas desbordado por el hambre y la violencia



La Fundación 'El Pimpi' ha organizado la Marcha por Venezuela #AyudaPadreCacho que se celebrará el sábado 29 de junio a partir de las 11.30 de la mañana saliendo desde la Plaza de la Constitución. El objetivo es recaudar fondos para ayudar a José Luis Cacho en su misión en San Agustín del Sur, uno de los barrios más degradados y violentos de Caracas. Cacho es un sacerdote muy conocido en Málaga por la importante labor pastoral y social que desarrolló en los años ochenta en el barrio de la Cruz Verde, donde impulsó el nacimiento de la parroquia e inicialmente tuvo que celebrar las misas en un bar por carecer de local.  Además, colaboró con el Teléfono de la Esperanza y dirigió nuestra asociación durante un año.
José Luis Cacho lleva ocho años y medio en Venezuela. Se encuentra en Málaga desde hace unos días. En una entrevista que le hizo SER Málaga, explicó que "San Agustín del Sur es uno de los cerros más problemáticos de Caracas. La violencia, el hambre y la falta de medicinas es galopante. El 40% de las personas de la parroquia comen una vez al día. El otro día se murió de asma una niña de tres años porque no tenía medicinas". 
Asimismo contó que la inflación en Venezuela se ha disparado, el sueldo medio de los trabajadores es de 4 dólares, una cantidad con la que solo se puede comprar un kilo de tomates. La idea de esta campaña es "apelar a la proverbial solidaridad de Málaga" para poder hacer frente a las peticiones de alimentos y medicinas que han desbordado la parroquia de San Agustín del Sur.

"Malaga me carga las baterías".
José Luis Cacho recuerda con una gran intensidad su paso por colegios, barrios y organizaciones malagueñas. "En Málaga tuve mi bautismo de sangre y alegría. Empecé en la Parroquia de la Asunción y pasé a la de la Cruz Verde donde tomé contacto con la Málaga profunda y solidaria". Tiene un recuerdo muy especial de su paso del Teléfono de la Esperanza donde conoció "la soledad, la tristeza y la angustia de los malagueños". "A Málaga la llevo en el corazón, solo nombrar a Málaga me carga las baterías".



Os dejamos la información publicada en la web de Fundación 'El Pimpi'

Objetivo: La idea es que para recaudar fondos destinados a la compra de alimentos de las personas que José Luis Cacho atiende en su parroquia, desde la que asegura que ya no puede ayudar más.

Acciones:
Una marcha solidaria, para recaudación de fondos con la venta de camisetas y otros artículos. La camiseta se está vendiendo a 10 euros.

¿Quién organiza?
La Fundación El Pimpi con el apoyo del Ayuntamiento de Málaga, Coca- Cola y Synergym, Entradium  y la ayuda en difusión  de los colegios donde el Padre Cacho colaboró y participó activamente hablando de la solidaridad con los más pobres. Hoy los alumnos  de «Las Esclavas» «El Monte», «Los Maristas», y «Gamarra», que le conocieron recuerdan esas palabras que dieron vida a sus corazones y quieren devolverle ese regalo y ayudarle en esta misión que como el llama es el mismo infierno.
Pueden ya comparar sus  camisetas  para la marcha!
COMPRA TUS CAMISETAS AQUÍ click!   
https://entradium.com/events/marcha-solidaria-padre-cacho

RECÓGELAS EN FUNDACIÓN EL PIMPI: Plaza de la Merced 12 2 planta 29012 Málaga 
Horario: 8:00 a 15:00 Lunes a Viernes.

HACER UNA DONACIÓN:   IBAN ES 39 2100 9121 5702 0032 1720








sábado, 22 de junio de 2019

CON OTRAS GAFAS / Niños que recriminan a sus padres por discutir en la grada




El fútbol base moviliza cada semana a miles de niños que, desde muy pequeños, compaginan sus estudios con los entrenamientos y partidos. Los padres acompañan a los chavales en las competiciones y siguen desde la grada el juego de sus pequeños. Gracias a la popularidad de este deporte y a la extensión de las infraestructuras deportivas en ciudades y pueblos, jugar al fútbol en las categorías de benjamines, alevines e infantiles se ha convertido en un aliciente para los niños y en una magnífica herramienta para su crecimiento físico y el aprendizaje de valores como la disciplina, el trabajo constante y en equipo. Sin embargo, en los últimos años, la televisión nos ha servido imágenes decepcionantes de discusiones, enfrentamientos y agresiones en las gradas e incluso sobre el terreno de juego. Los protagonistas han sido padres y madres seguidores de los equipos que en ese momento estaban sobre el césped. Son momentos vergonzosos en los que la agresividad y la violencia invaden el territorio natural del deporte infantil que es el del juego y la diversión.
El pasado fin de semana un grupo de niños malagueños le dio la vuelta a esta tendencia negativa que parece que se ha instalado en el fútbol base. Los niños, de 10 y 11 años, miembros de un equipo de la categoría alevin pararon el partido al ver que muchos de sus familiares estaban discutiendo enfrentados detrás de una de las porterías. Los chavales se acercaron al lugar de la disputa con sus entrenadores y se pusieron de espaldas a ellos en un gesto de rechazo a la violencia. Después se dieron la vuelta, levantaron sus brazos y dijeron "eso no se hace" con un gesto de sus dedos índices. Fue un movimiento sencillo y directo que pudieron ver todos los espectadores que estaban en el campo de fútbol y los que seguían el partido en ese momento a través de Canal Sur TV. 
Este bonita reacción de niños recriminando a sus padres por el mal comportamiento que estaban teniendo se produjo en durante el partido Málaga CF- Sporting Portugal del 'Costa de la Luz Cup' que se celebró en Punta Umbría. Era un partido de semifinales. Los malaguistas ganaron la eliminatoria y también la final al derrotar a los alevines del Betis.

martes, 18 de junio de 2019

El 26 de septiembre iniciaremos un taller dedicado a conocer y desarrollar la sexualidad masculina




El Teléfono de la Esperanza ya prepara la impartición de nuevos talleres y cursos que se retomarán el próximo mes de septiembre. Nuestros voluntarios trabajan constantemente en la actualización de conocimientos relacionados con cuestiones de salud emocional que interesan a la población en general. El 26 de septiembre, jueves, a las 19.30 h pondremos en marcha un nuevo taller denominado 'Taller de sexualidad masculina'. Lo impartirán Eduardo Costa y Juan Sánchez. Su duración será de diez semanas. Se harán dinámicas de grupos de hombres apoyados en material formativo y coordinado por los dos voluntarios.

¿A quién va dirigido este taller?

A  varones con pareja o sin ella, que quieran:

- Conocer más sobre la sexualidad masculina, tanto física como emocional

- Desarrollarse en una sexualidad más natural, libre y auténtica

- Compartir inquietudes en total confianza con otros hombres

- Eliminar completamente miedos, tabúes y falsos mitos sobre sexo

- Superar y entender sus propias limitaciones físicas y sus miedos

- Reconciliarse con su sexualidad y su cuerpo sin tópicos o imposiciones

- Ampliar horizontes y perspectivas en su propia sexualidad

- Deshacerse de toxicidades y comportamientos dañinos



El número de plazas para este taller es limitado

Si te gusta la idea de aprender a mejorar tu sexualidad, puedes reservar tu plaza llamando el teléfono 925 / 65 26 51
o rellenando este formulario de inscripción:


sábado, 15 de junio de 2019

CON OTRAS GAFAS / La generosidad de un abuelo extremeño




Jesús Vicente Díaz, un hombre de 87 años, se ha convertido en el abuelo de su pueblo, Piornal, al protagonizar un gesto de gran generosidad. Jesús se quedó viudo hace tres años y, como homenaje a su mujer, Sabina, ha decidido donar 80.000 euros, que son los ahorros de toda su vida, para que el Ayuntamiento de este pueblo extremeño acabara de ejecutar la obra de construcción de la guardería municipal. Tras recibir la donación, el Consistorio ha podido acabar las últimas reformas del centro escolar y dotarlo de mobiliario. Un total de seis personas trabajan en la guardería atendiendo a 50 niños del pueblo.
El alcalde del municipio, los padres de los chiquillos, las familias y los vecinos de Piornal, que tiene 1.500 habitantes, están encantados con el gesto de Jesús. Numerosos medios de comunicación se han acercado al centro escolar que lleva el nombre de la pareja, 'Jesús y Sabina', en los últimos días para reflejar esta buena noticia y entrevistar a este abuelo solidario. Jesús, entre lágrimas por el recuerdo vivo y presente de su querida Sabina cuenta que la gente del pueblo "está contentísima conmigo".

jueves, 13 de junio de 2019

El placer de aprender a ayudar a los demás


El 2 de junio tuvo lugar la última sesión de formación de los alumnos de la Facultad de Psicología de la Universidad de Málaga que han hecho el Practicum desde octubre pasado en el Teléfono de la Esperanza. 
Los estudiantes compartieron con 'El tiempo de la esperanza' lo aprendido y vivido gracias a su contacto con los diferentes departamentos de la asociación. Todos destacan la importancia del aprendizaje constante y el crecimiento personal de los voluntarios que atienden a las personas que llaman por teléfono y asisten a los cursos y talleres.
A Carlos Suárez, uno de estos alumnos en prácticas, le pareció "curioso" que se de mucha formación a los orientadores que atienden las llamadas de teléfono "cuando es menos intrusivo que la terapia" y valoró especialmente "lo que aporta la personalidad de cada voluntario a su estilo terapéutico en la relación paciente-terapeuta".
Rosario Rey también participó en la coescucha -una experiencia práctica de acompañar al orientador cuando atiende a un llamante- y la escucha de las personas con problemas. "El problema más destacado era el de la soledad. Me llamó la atención que muchos que llamaban estaban solos. Tenían mucho malestar y necesitaban comunicarlo, hablar con alguien", resumió.
Los futuros psicólogos tuvieron la oportunidad de vivir esos momentos de cercanía y calidez con las personas sufrientes en la distancia y ver como actuaban voluntarios de muy diversos perfiles profesionales y personales. Javier Dávila se queda con lo compartido por Felisa del Pozo, religiosa y una de las voluntarias más veteranas del Teléfono de la Esperanza en Málaga. "Desde el principio aporta mucha confianza. Puede parecer directa, pero sabe cuando dejar de hablar y cuando dar solución al problema. Es rápida y resolutiva y he aprendido de ella".
María Cortés tiene muy presente lo aprendido en su periodo de coescucha y escucha durante los últimos meses. "Me ha aportado tomar un posición ante alguien que viene a pedirme ayuda. Esta experiencia me hace ver que estoy ahí para ayudar y redirigir la actitud ante el problema que se presenta. Puedo poner en práctica técnicas y estrategias aprendidas".
Rafael Arévalo pudo comprobar que "hay personas que llaman porque quieren confirmaciones sobre lo que hacen. Quieren que se les diga si o no a algo. Se les ve con dudas por indecisión combinadas con la soledad". También tuvo la oportunidad de tomar contacto con los llamados 'llamantes crónicos'. "Los habituales son un poco dependientes del Teléfono de la Esperanza, es como si fuéramos su familia. Muchos de ellos tienen problemas físicos o enfermedades y no tienen red de apoyo".
Ana Manrique, psicóloga y voluntaria, coordinó a los alumnos desde octubre y siguió su evolución. Destaca la importancia que tiene el hecho de que "los psicólogos tratamos con personas, con sus inconvenientes y tragedias. Nos formamos para darles herramientas en sus vidas. Es la historia de un psicólogo en su desarrollo profesional".
En esta completa etapa de formación, los estudiantes han participado en talleres y cursos en los que se forman los propios psicólogos y voluntarios en general, junto a personas que vienen al Teléfono de la Esperanza a aprender de salud emocional. Varios de ellos completaron el curso 'Conocerse para crecer' en régimen de fin de semana internos y seguimiento durante diez semanas. Rosario Rey detalla que ha sido "un curso largo que me ha aportado poder conocer a personas que estábamos ahí para conocer más de nosotros mismos. En mi caso, me he interesado más acerca de mi y mis reacciones".
Cela Abolafio tiene frescas en su memoria las experiencias vividas en las dinámicas de ese curso. "Se ven muchos problemas emocionales de las personas. Aprendí de mi misma en la dinámica de la 'Silla vacía' con Juan Sánchez. 'La barca' me aportó ver como me condiciona la posición de los miembros de mi familia y con 'La careta' vemos como vamos por la vida". Una de las ideas claras que se lleva después de este periodo es "la importancia de tratarnos nosotros antes de tratar a los pacientes".
En todos los talleres en los que participaron descubrieron la importancia de abrirse a los demás, a personas con problemas o con inquietudes sobre crecimiento personal similares. El Taller 'La alegría de vivir' coordinado por José Portillo, fue valioso para Carlos Suárez. "Me fui metiendo poco a poco y ya cada semana necesitaba ese momento de la sesión del taller. Vi dinámicas relacionadas con el mundo real que nunca he visto en la carrera. Todas las personas se conocen, se relacionan y se habla mucho de pasiones y de valores".
Pedro Arredondo fue uno de los participantes en el Taller 'Inteligencia Emocional', coordinado por Carlos López, un espacio muy interesante para que cualquier persona aprenda a gestionar sus emociones. "Se aborda desde el punto de vista de la gente, no de los académicos", señala. También tiene un recuerdo especial para el grupo 'Entre Amigos',actividad coordinada por Esperanza Muñoz y un grupo de voluntarias, en el que descubrió "la disposición de la gente a compartir cosas buenas e información con los demás de forma gratuita. Se habla de temas que no se suelen tratar en general y se adaptan a personas sin formación".
Del paso por la casa del Teléfono de la Esperanza, Javier Dávila, se queda con "la labor gratuita del voluntariado y ver como personas que vinieron pidiendo ayuda, la recibieron y se han quedado ayudando a los demás".
Pedro Arredondo destaca el clima de confianza que los voluntarios dieron a la relación con los estudiantes de Psicología. "Se nos invitó a que estuviéramos como en nuestra casa". "Hemos visto el placer de ayudar a los demás y aplicar esa ayuda y eso nos gusta", concluye Rafael Arévalo.

martes, 11 de junio de 2019

'Entre Amigos' imparte su último taller, dedicado a las emociones, y celebra su fiesta de fin de curso




El grupo 'Entre Amigos' tiene el próximo sábado 15 de junio su último encuentro del curso 2018-2019. En esta ocasión, se hablará de emociones. La coordinadora Esperanza Muñoz será la encargada de impartir el taller 'Jugando con las emociones'. Después los asistentes disfrutarán de la fiesta final de curso a la que cada uno podrá llevar el plato de comida que desee. Habrá sorteos y actuaciones.
El equipo de coordinadoras formado por Esperanza Muñoz, Loli Donate, Lola Vilchez, Rosa Morales, Carmen Reche, María José Jiménez y Carmen Ortega agradecen la buena participación en las sesiones del curso que acaba en el que se han tratado cuestiones muy interesantes de salud emocional.

Se han tocado los siguiente temas:

La sombra
Perdona para ser feliz
Separación afectiva 
Empatía
Pensamiento positivo realista
Estrés. Consecuencias
Amar en condiciones difíciles
Consciente, subconsciente e inconsciente
Actitud y relajación

'Entre Amigos' reanudará sus sesiones después del verano el sábado 21 de septiembre.

sábado, 8 de junio de 2019

CON OTRAS GAFAS / Un mundo que se mueve por el medio ambiente



El medio ambiente y la lucha contra la contaminación del aire y los océanos han protagonizado importantes noticias en la primera semana de junio coincidiendo con el Día Mundial del Medio Ambiente, el pasado 5 de junio, y el Día Mundial de los Océanos, este sábado 8 de junio.
El lunes 3, Ecologistas en Acción, que hace informes mensuales del impacto que está teniendo Madrid Central, el sistema de limitación del tráfico rodado en la capital de España, reveló que la contaminación había caído a "niveles históricos" en el centro y norte de la ciudad. En todos los puntos de medición descendió el aire contaminado por NO2 (Dióxido de Nitrógeno)  y en 14 de las 24 estaciones se redujo a los niveles anteriores a 2010.

El descenso de la contaminación no solo se ha producido en Madrid, sino también en otras ciudades como San Sebastián, Sevilla, Huesca y  Pontevedra. La necesidad de trabajar por una mayor calidad del aire en las ciudades y en las áreas industriales es necesaria y se ha convertido en un problema de salud pública que debe ser afrontado con decisión. La Sociedad Española de Neumología y Cirugía Toráxica puso sobre la mesa el preocupante dato de que cada año 10.000 personas mueren de forma prematura en España debido a la contaminación causada por sustancias como el óxido de nitrógeno, monóxido de carbono y, entre otras, el dióxido de azufre. Los servicios públicos sanitarios tienen constatado un aumento de consultas médicas e ingresos hospitalarios cuando se registran elevados índices de polución. 

La sensibilización para limitar los efectos del cambio climático y la investigación científica relacionada con este desafío global han protagonizado también la actualidad informativa. La Agencia Efe, una de las cinco grandes agencias de noticias mundiales, ha impulsado un pequeño pero valioso cambio en el mundo de los medios de comunicación al anunciar ha decidido sustituir el término cambio climático por los más comprometidos "emergencia climática" o "crisis climática" que en la redacción de sus piezas informativas. Además, ha nacido en España el primer diario digital especializado en gestión sostenible, transición a la Economía Circular y cuidado de la biodiversidad. Es www.elagoradiario.com, el diario del agua.

El pasado miércoles se conoció que dos científicas, una estadounidense y otra argentina, recibirán el  Premio Princesa de Asturias 2019  por sus investigaciones sobre el cambio climático a través de las plantas. Sus trabajos consisten en descubrir como estas se adaptan al calentamiento global en los cambios de luz y temperatura.

El sábado se ha conmemorado el Día Mundial de los Océanos con la difusión por la ONU del preocupante dato de que cada año arrojamos a los océanos la gigantesca cantidad de 8 millones de toneladas de plásticos y de sus primos pequeños, los microplásticos. Tres mil personas se dieron cita en varias playas y puertos del País Vasco dedicando horas de su tiempo a limpiar las playas de residuos y, entre ellos, unos 300 buceadores, sacaron grandes cantidades de residuos del fondo marino.

En la lucha contra la reducción del uso de plásticos está jugando un papel clave la figura del consumidor concienciado, ya que poco a poco crece el número de personas que elije alimentos no envueltos en plásticos frente a los que se comercializan envasados en bandejas y envoltorios de plásticos.

Este repaso a las acciones por el cuidado del medio ambiente quiere tener una mención destacada al mundo de las empresas. Singapur, un pequeño país de 5 millones de habitantes, se ha convertido en un laboratorio del desarrollo tecnológico aplicado a la generación de energías limpias, gestión de residuos y tratamiento del agua. Un importante grupo de empresas españolas, dedicadas a las finanzas, la consultoria, energía, certificación y gestión de residuos ha estado presente junto al Ministerio de Transición Ecológica en el Congreso Innovate4Climate, organizado por el Banco Mundial. Una de ellas está promoviendo una planta sostenible de fabricación de cosméticos con aceite vegetal.

El uso del agua como recurso limitado, el reciclaje de todo tipo de residuos y la lucha contra la contaminación del aire y el mar serán claves en los próximos años con la obligada implicación de los poderes públicos y las empresas, pero también suscitando la implicación decidida de los ciudadanos. El equilibrio del planeta está demandando un consumo más moderado de todo tipo de productos elaborados a partir de recursos naturales lo que implica una economía que no funcione como si el gas, el petróleo o el agua fueran infinitos. Las personas tenemos por delante el reto de adaptarnos a sistemas de consumo más moderados. 


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jueves, 6 de junio de 2019

El Teléfono de la Esperanza atiende a las personas que necesiten ayuda en cualquier punto de España, llamando al 717 003 717





El Teléfono de la Esperanza atiende a las personas que necesitan ser escuchadas y llaman desde cualquier punto de España al 717 003 717. Es un número normal perteneciente al operador Movistar que no supone ningún coste añadido al precio normal de la llamada que tenga contratado con su operador la persona que nos llame

En los últimos días, la Asociación Internacional del Teléfono de la Esperanza he reiterado en sus perfiles en las redes sociales la gratuidad de este servicio ante las consultas hechas por diferentes personas.

El Servicio de Orientación del Teléfono de la Esperanza está atendido por voluntarios formados durante un proceso de un año para atender a los llamantes de forma anónima, respetuosa y gratuita.

Los servicios del voluntariado del Teléfono de la Esperanza, una ONG fundada en 1971, se completan con la Intervención en Entrevistas Personales. En Málaga, las consultas en sede son atendidas por psicólogos, abogados y una trabajadora social.

Además, en cada centro de nuestra asociación se imparten talleres para crisis específicas, como son los de Separación Afectiva y Elaboración de Duelo, y numerosos talleres dedicados a mejorar la salud emocional de la población en general. Algunos de estos son los talleres de Inteligencia Emocional, Mindfulness y Bioenergética.

¿Necesitas llamar al Teléfono de la Esperanza?

Puedes marcar el 717 003 717 desde cualquier punto de España o el 952 26 15 00 si estás en la provincia de Málaga

Además, en este enlace puedes acceder a los teléfonos de los 29 centros que tenemos en España y 11 situados en Colombia, Honduras, Perú, Venezuela, Suiza y Francia.


martes, 4 de junio de 2019

Voluntarios del Teléfono de la Esperanza analizan cuestiones de salud y emociones



Voluntarios del Teléfono de la Esperanza que dedican parte de su tiempo a la orientación por teléfono, las consultas de Psicología y la impartición de talleres publicarán los próximos meses de julio y agosto artículos sobre diferentes aspectos de la salud emocional en este blog.

Desde el pasado mes de diciembre hemos publicado los siguientes posts, que podéis volvere a leer en los siguientes enlaces:


Juan Sánchez profundizó en el creciente problema social de la soledad en su artículo Soledad: la epidemia del siglo XXI, publicado en la Tribuna de Acción Solidaria en el diario 'Sur'.


Juan Manuel Martín, psicólogo de nuestra asociación, analizó como una chapuza científica ha dado pie en los últimos años al autoengaño de muchos de creer que consumiendo todo lo posible pueden superar la 'cuesta de enero' y el decaimiento posterior a las fiestas navideñas.
  
José Portillo, orientador y coordinador de varios talleres,
dedicó su reflexión a la importancia de conocernos a nosotros mismos para afrontar lo que nos depare la vida con la mayor fortaleza posible. Hay respuestas a nuestras vivencias que jamás encontraremos, pero el autoconocimiento nos pone en el camino de darnos a nosotros y a quienes queremos ayudar lo mejor que tenemos.


José Portillo escribió otro artículo sobre el trabajo que puede hacer cada persona para conocerse, descubrir sus defectos y virtudes y poder aprender a relacionarse mejor con los demás y ser más feliz, pero sin la necesidad de tener dependencia de otras personas.

sábado, 1 de junio de 2019

CON OTRAS GAFAS / Radares contra la soledad en los ancianos


Un beneficiaria y un voluntario del Proyecto Radars de Barcelona. Foto: La Vanguardia

El envejecimiento de la población y la soledad también han estado presentes en las recientes campañas electorales. En Barcelona, donde el 21% de la población tiene más de 65 años, la oferta de promesas electorales específicas dirigidas a los ancianos se multiplicó en la campaña de las municipales. 'Los partidos compiten por la Barcelona que envejece' tituó gráficamente uno de sus reportajes el diario 'El País'. La oferta, amplia y variada, abarcó la construcción de viviendas para los mayores o de viviendas compartidas con jóvenes, el incremento de la atención domiciliaria, la creación de una Concejalía de Soledad y el Súper 70, un paquete de medidas que incluía, entre otras cosas, aumentar los dispositivos de asistencia y la atención personalizada.
A día de hoy, la ciudad de Barcelona, en la que residen 348.990 personas con más de 65 años de edad, cuenta con una interesante iniciativa, el Proyecto Radars, un dispositivo comunitario que se extiende por 42 barrios y se centra en un colectivo de 55.000 ancianos que viven solos. Los voluntarios que integran el proyecto son comerciantes y vecinos que operan como rádares dedicados a monitorizar a los ancianos que viven solos. La tarea consiste en ver como están de aspecto, salud y ánimo esos mayores. 
En otra linea de actuación, un total de 1364 personas son atendidas por 348 voluntarios que los acompañan con visitas o llamadas telefónicas. El reto de este voluntariado es informar de sus derechos a los ancianos, trabajar por la eliminación de barreras arquitectónicas y garantizar su seguridad frente a abusos, robos y estafas. En una actuación muy parecida trabaja la fundación Amics de la Gent Gran que desarrolla actividades de socialización y hace visitas semanales.
Son iniciativas de atención a la población más mayor, con especial atención a los que viven solos, que deberán aumentarse en los próximos años en España. El Instituto Nacional de Estadística estima que en 2033 uno de cada cuatro españoles tendrá más de 65 años. Es de vital importancia la dedicación de recursos económicos y humanos a proyectos que aumenten la calidad de vida de los ancianos, el disfrute integral de todos sus derechos y la inclusión social. Para ello es necesaria una apuesta decidida y a largo plazo de los poderes públicos con la potenciación de las redes comunitarias de servicios y atención. El trabajo de Proyecto Radars y Amics de Gente Gran en Barcelona marca el camino a otros programas similares. La solidaridad y la implicación de la sociedad civil pueden hacer cuajar muchos espacios para el encuentro con los mayores y su inclusión social.


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Vigías contra la soledad

Psicología. Por qué hay más gente sola que nunca

jueves, 30 de mayo de 2019

Carlos López impartirá la charla 'Actitud y relajación' el sábado en el programa 'Entre Amigos'



Carlos López, voluntario del Teléfono de la Esperanzaimpartirá la charla 'Actitud y relajación' el próxmo sábado dentro del programa 'Entre Amigos'. Carlos López sustituye a Sandra Ruiz Torres, la persona que inicialmente iba a coordinar la actividad que se va a hacer este sábado debido a que ha tenido un accidente.
Sandra Ruiz Torres es experta en Terapia Bioenergética, Educación Emocional y Atención Plena. Ha creado el Método Dhanya 'Aprende a relajarte en tu tabla de surf'
El objetivo del método es aprender a escuchar al cuerpo “para habitarlo”. Se trata de propiciar un equilibrio entre el cuerpo, los pensamientos y las emociones.
Finalmente será Carlos López el que coordinde la actividad. Nuestro compañero tiene una amplia formación y experiencia de impartición de talleres de Atención Plena y Mindfulness.

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sábado, 25 de mayo de 2019

CON OTRAS GAFAS / Una noche de esperanza, belleza y arte




El
Teatro Cervantes se llenó al pasado martes con motivo de la gala benéfica del Teatro de la Esperanza. El presidente de la asociación, Juan Sánchez Porras, agradeció la respuesta masiva de los malagueños al llamamamiento para contribuir con los costes que tiene nuestra actividad de organizar e impartir cursos, talleres y grupos de desarrollo personal y la atención a personas en crisis. También mostró su satisfacción por la presencia en la gala de Francisco de la Torre, alcalde de Málaga, y Mar Torres, concejal del Área de Gobierno de Derechos Sociales, el apoyo de instituciones, voluntarios y socios económicos "que hacen que cada vez más el Teléfono de la Esperanza sea una realidad cada vez más emergente en esta ciudad tan solidaria que es Málaga".

El presidente recordó que en este año 2019 se han cumplido
46 años de la presencia del Teléfono de la Esperanza en Málaga, atendiendo de forma altruista y desinteresada a las personas que llaman angustiadas por diferentes problemas y buscan una voz que les escuche.

"Creemos que nuestra aportación como ONG, por pequeña que sea, es imprescindible para la construcción de un mundo más habitable y para la configuración de una sociedad más justa, más igualitaria, más humana. Me siento orgulloso de pertenecer a esta asociación, porque sé que contamos con un voluntariado ejemplar, con una gran capacidad de servicio. Sois sin duda, el patrimonio más valioso, maestros de la escucha activa y dispensadores de la palabra adecuada, de la palabra que alienta y reconforta", destacó Juan Sánchez. El corazón del hombre, necesita siempre una apertura hacia la esperanza, es decir hacia el mañana”. Porque, como, expresa una bellísima metáfora: “En el corazón de todos los inviernos, late siempre una primavera agazapada, palpitante, dispuesta a estallar cuando así lo dicte el ritmo sagrado de la naturaleza”.
A continuación se refirió a la identidad de nuestra ONG. "Somos el Teléfono de la Esperanza y animamos a no perderla nunca. El más terrible de los sentimientos es tener la esperanza perdida. Deseo que disfrutéis de esta magnífica gala. El cartel que la conforma, ha sido posible, gracias a la persona que la presenta y será su hilo conductor por tercer año consecutivo, Antonio Montiel. Y gracias, a los magníficos artistas que nos harán disfrutar con sus actuaciones, por su participación desinteresada, demostrando un gran espíritu altruista y solidario".
El presidente del Teléfono de la Esperanza tuvo unas palabras de admiración para Antonio Montiel, presentador de la gala. "Desde hace mucho tiempo, admiro el arte de este genio de la pintura figurativa realista, aunque me surge la duda después de conocerlo, de no saber si es mejor artista o persona. Creo que son dos grandes dones que se retroalimentan. Pablo Picasso decía: “Que todos los niños nacen artistas, pero el problema es cómo seguir siendo artistas al crecer. Antonio no tuvo ese problema, sino todo lo contrario, conforme ha ido madurando ese niño dotado por una genialidad innata, cada vez se ha ido acercando más a lo mágico, a lo sublime".
María Jesús Pérez Ortiz, biógrafa de Antonio Montiel, lo ha calificado como 'el pintor del alma' y Juan Sánchez resaltó que los pinceles de Montiel entran "allí donde se encuentra lo desvelador de la verdad. Nos hace mirar más allá, a través del relucir de la belleza y consigue arrancar el corazón a la realidad, a la esencia secreta de las cosas. Como bien lo describe María Jesús, fue un niño muy observador, hipersensible y bonachón, que dibujaba en las arenas de la playa, en los empañados cristales, el rostro de una joven malagueña que convertiría en su musa obsesión. Reconozco tener hacia él un auténtico sentimiento de admiración, es una persona que conquista con su alma, en esa búsqueda permanente de lo trascendente, de lo espiritual, de lo ético, y de eso que tanto hablamos en el Teléfono de la Esperanza del conocimiento de sí mismo. Además de un genio de la pintura, es un gran pensador, con un gran sentido humanista".
El presidente del teléfono terminó su intervención detallando que "cuando disfrutamos de su arte tenemos el privilegio de disfrutar de lo gratuito, entrar en contacto con la esencia íntima e invisible de la realidad. Como decía Leonardo Da Vinci, “el pintor tiene al Universo en su mente y en sus manos”. Y Antonio Montiel llega a ese Universo interior levantando el velo que muestra el alma del mundo interior, la esencia secreta de las cosas y de las personas, no copia su apariencia. Gracias Antonio, por una vez más unir tu arte y tu persona al Teléfono de la Esperanza, nos unimos en un mismo destino, tú eres el pintor del alma, y nosotros intentamos sanar las heridas del alma, despertando una sonrisa o hacer brotar la esperanza. Muchas Gracias".

Tras un video en el que se mostró el recorrido profesional de Antonio Montiel, el pintor comenzó a conducir la gala. Los artistas fuero apareciendo sobre las tablas con el telón de fondo de las imágenes de la Málaga nocturna realizadas por el fótografo Juan Antonio Romero.
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El Ballet de José Lucena ejecutó una espectacular puesta en escena entre cantaores, bailarines y palmeros. Le siguió la malagueña Virginia Gámez, que presentó su último trabajo, 'Baul', acompañadade Chaparro de Málaga.
La granadina Estrella Morente, en plena gira de presentación de su disco 'Copla', interpretó 'Soledad' y otro tema a capela. Su voz y su dominio del escenario levantaron los aplausos del público, entrando la gala a continuación en un tono más intimista con los temas 'Cantinero de Cuba' y 'Sevilla', interpretados por Arturo Pareja Obregón al piano. El público se entusiasmó con sus composiciones. 
La gala se prolongó durante casi tres horas, siendo la última en subir al escenario del Cervantes en una noche mágica de primavera, la sevillana María Vidal. El pianista José María Vaquero la acompaño mientras cantaba 'María de la O'.




El cartel recopilatorio ha sido elaborado por el pintor Antonio Montiel a partir de fogografias de Juan Carlos Toscano y Juan Antonio Romero


martes, 21 de mayo de 2019

Un gran plantel de artistas andaluces actúa hoy en el Cervantes a beneficio del Teléfono de la Esperanza




Llegó el día.  La gran gala benéfica del Teléfono de la Esperanza se celebra esta tarde a partir de las ocho en el Teatro Cervantes. Como anunciamos el pasado mes de marzo,  el pintor malagueño Antonio Montiel la presentará por tercer año consecutivo.

Os recordamos los artistas que intervendrán a beneficio de las actividades de promoción de la salud emocional que desarrolla nuestra asociación. 

Estrella Morente


María Vidal

Arturo Pareja Obregón


Virginia Gámez


Chaparro de Málaga a la guitarra


Grupo de baile de José Lucena

Si eres admiradora o admirador de Estrella Morente y no pudiste acudir a su reciente actuación en el Teatro Cervantes, tienes la oportunidad de disfrutar de su nuevo espectáculo 'Copla', y del cante, baile y la guitarra de otros artistas andaluces este tarde y contribuir económicamente con la labor del Teléfono de la Esperanza.

En una reciente entrevista emitida en 'Leiv Moitv', el espacio televisivo de Andreu Buenafuente, Estrella Morente explicó que en su espectáculo 'Copla' no encontraremos "flamenco, ni solea o bulerías" y sí, una propuesta que se adentra en la copla de los tiempos de la Guerra Civil y la postguerra española. Fue una época en las que los artistas expresaban situaciones vitales dramáticas y tuvieron el ingenio de incluir en las letras temas tabú para la sociedad de aquellos momentos. 'Copla' también rescata la tradición andaluza y levantina de las bandas de músicas populares. Morente estuvo acompañada en el plató por un grupo de 31 músicos, una banda a la que ella le gusta llamar 'la Morente'.

En la velada podremos disfrutar también de la magnífica voz de la malagueña Virginia Gámez. Aquí la podéis escuchar interpretando 'Quiero volver' durante una intervención en 'Yo soy del sur' de Canal Sur.




El plantel de artistas andaluces que actuarán para nosotros los completan el veterano pianista y compositor sevillano Arturo Pareja Obregón. La cantante sevillana María Vidal, el guitarrista Chaparro de Málaga y la compañía de baile de José  Lucena completan el cartel de esta gala benéfica.

¿Todavía no tienes tu entrada? La puedes adquirir en el propio Teatro Cervantes. Los precios son 10 y 20 euros.

sábado, 18 de mayo de 2019

CON OTRAS GAFAS / En la Muestra de la Participación y el Voluntariado


Ruth Sarabia, Margarita Vázquez, Francisco de la Torre, Isabel Hidalgo y Mar Torres

El Teléfono de la Esperanza participa desde el viernes y hasta el domingo a las dos del mediodía en la XVI Muestra del Voluntariado organizada por el Área de Participación, Inmigración y Cooperación al Desarrollo del Ayuntamiento de Málaga. En la mañana de ayer, el alcalde de Málaga, Francisco de la Torre, la edil del área, Mar Torres, y la directora general de Derechos Sociales, Ruth Sarabia, estuvieron en el stand de nuestra organización donde saludaron a las voluntarias Isabel Hidalgo y Margarita Vázquez y se interesaron por las actividades del Teléfono de la Esperanza.
Los malagueños pueden acercarse a nuestro espacio expositivo y conocer mejor las actividades para la atención a personas en crisis e informarse sobre los cursos, talleres y grupos de desarrollo personal que organizamos. Atenderán el stand, además de las dos voluntarias citadas, Carlos Ayoso, María Jesús Lambistos, Celia Lázaro, Consuelo Cuevas, Pedro Arrendondo, María Cortés, Juan del Viejo, José Antonio Sau y Mari Cruz Pinilla.

Isabel Hidalgo y Margarita Vázquez

Un total de 86 entidades están presentes en la muestra de este año. Desde ayer viernes, hay organizadas una gran cantidad de actividades. Entre ellas, se pueden intercambiar objetos en un mercado de trueque, comprar ropa usada de segunda mano que ofrece la asociación Madre Coraje. Los voluntarios de esta entidad imparten un taller de reciclaje textil. Otra propuesta consiste en hacer un recorrido cultural por el centro de Málaga de la mano de la Asociación Zegrí. Para ello, hay que inscribirse llamando por teléfono al 952 20 26 92. Como todos los años, la radio comunitaria Onda Color estará en el Paseo del Parque emitiendo su programación dedicada a la muestra.
Paralelamente a la muestra, el domingo tiene lugar a Caminata Solidaria a beneficio de las asociaciones Nena Paine y Madre Coraje. Sale a las 11.30 del recinto Eduardo Ocón.



HORARIOS DE STANDS Y DE ACTIVIDADES DE LA MUESTRA: 
Viernes 17 y sábado 18 de mayo:
De 11,00 a 14,00 h. y de 18,00 a 21,00 h. 

Domingo 19 de mayo: De 11,00 a 14,00 h.