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martes, 22 de abril de 2014

Taller Cuidando al cuidador en el Teléfono de la Esperanza


El próximo 30 de abril iniciamos en el Teléfono de la Esperanza un nuevo Taller 'Cuidando al cuidador', una oferta única en Málaga, en el que damos herramientas y estrategias a las personas que dedican su vida a cuidar a enfermos crónicos y ancianos, personas dependientes en general, para poder tener ellos mismos calidad de vida y atender a los que dependen de ellos sin que la carga física y emocional les sature y sobrepase.

¡ Quedan plazas libres para el taller ¡

¿Quieres saber en que consiste y cuánto tiempo dura?



¿Conoces a un familiar, amigo o conocido que vive "amarrado" a una persona dependiente?

Lee este artículo:


Por otro lado, la Universidad de la Rioja dedica formación y recursos a las personas dependientes. 
Su director estatégico, lo explica en esta entrevista que recomendamos leer:

sábado, 22 de marzo de 2014

Quién cuida del cuidador: consejos básicos para familiares de personas dependientes


se dedican a cuidar a ancianos dependientes y enfermos crónicos o impedidos.




El próximo 30 de abril, el Teléfono de la Esperanza de Málaga iniciará la impartición de un nuevo taller 'Cuidando al cuidador', coordinado por nuestra compañera Mabel Lorenci y dirigido a todas aquellas personas que están dedicando su vida a cuidar a enfermos dependientes o crónicos y ancianos impedidos.
Hoy os dejamos aquí una serie de recomendaciones para que todos los cuidadadores puedan llevar una vida normalizada.



Foto de Quién cuida del cuidador: consejos básicos para familiares de personas dependientes
Cuidar a un dependiente requiere de mucha fortaleza mental, física y emocional. La persona en cuestión se va a enfrentar a situaciones que pueden llegar a perjudicar gravemente su salud física y psicológica. Es lo que se da en llamar “síndrome del cuidador”.

El próximo 30 de abril, el Teléfono de la Esperanza inicia la impartición en su sede de Málaga del taller 'Cuidando al cuidador', que estará coordinado por nuestra compañera Mabel Lorenci. Hoy os dejamos aquí una serie de recomendaciones para aquellas personas que se dedican a cuidar a ancianos y enfermos crónicos o impedidos, a personas dependientes en general.

Hay más de 600.000 personas en España con algún grado de dependencia que viven solas en sus hogares. A causa de los recortes, son familiares quienes se ocupan de ellos en la mayoría de los casos y la Ley de Dependencia no contempla ayudas a la formación.

Todas estas personas tienen vocación de cuidadores pero carecen de las habilidades necesarias para ejercer en el día a día esta función. Lo asegura María Ángeles García Antón, trabajadora social y coordinadora del grupo de trabajo de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) que ha elaborado el "Manual de habilidades para cuidadores familiares de personas mayores dependientes”.


Foto: Diario Vasco


Estas son sus recomendaciones fundamentales:

Cuidarse para cuidar

Si el cuidador enferma la persona a su cargo se queda sin atención, por ello es fundamental seguir pautas como visitar de forma periódica al médico, evitar el aislamiento social, ya que es básico para encontrar apoyo ante las demandas diarias, pedir ayuda cuando es necesario y valorar la función de cuidador que se está ejerciendo

Evitar la sobrecarga

Vigilar el sueño, la alimentación, mantener una actitud positiva, buscar información y prepararse ante el duelo por el familiar se encuentran entre las cuestiones básicas que también ayudan a evitar la posible sobrecarga.

Fomentar la autonomía del familiar

En cuestiones de higiene hay que saber qué puede y qué no puede realizar de forma autónoma la persona a la que se cuida y promover esta autonomía. Vestirse, comer o cuidar de su aseo repercuten en la autoestima del familiar y en su salud. Si el cuidador debe ocuparse de estas cuestiones, el manual le ayudará a saber cómo realizar cada una de ellas para facilitar la tarea.

Cuidar las posturas

El cuidador debe ser consciente en todo momento de la postura física que toma cada vez que realiza una tarea como movilizar a su familiar en la cama, pasarlo de la cama a una silla o ayudarle a caminar.

Estar atento a la alimentación

La falta de apetito o la pérdida de peso son indicios de que algo sucede y el cuidador debe saber reconocer estos indicadores para consultarlos con el médico. La dieta es fundamental para evitar que aparezcan trastornos como el estreñimiento y se deben seguir pautas al alimentar al dependiente como no hacerlo cuando está tumbado.

Desarrollar habilidades de comunicación

Existen cuestiones muy prácticas como evitar hablar con el mayor cuando está enfadado o cansado, saber reaccionar ante muestras de agresividad o actuar de forma adecuada ante posibles alucinaciones. El médico es una vez más el mejor aliado para poder tomar la actitud más adecuada a la situación por eso acudir a su consulta es clave.

Conocer la medicación y cómo conservarla

El cuidador cuenta con el apoyo de médicos y enfermeros para ayudarle y afrontará mejor las situaciones que se le presenten con el mayor si reúne toda la información necesaria para ello

Manejar las caídas

Un hogar adaptado evitará muchos de los accidentes comunes y si además el cuidador sabe cómo movilizar al familiar cuando haya sido inevitable su caída, evitará lesiones propias y empeorar las existentes en el mayor.

Estar informado

Conocer las figuras jurídicas para ejercer la tutoría del mayor o cómo acceder a las ayudas administrativas son otra asignatura importante para el cuidador. En la página web de la SEGG podrá encontrar respuesta a muchas de estas cuestiones.

Controlar el uso de sujeciones físicas

Siempre hay que utilizarlas bajo prescripción médica y cuando fallan otros métodos. Deben emplearse el menor tiempo posible y dejar el mayor margen posible de movimiento para el mayor. El manual se puede conseguir de forma gratuita en los centros de salud y centros de servicios sociales y se puede descargar en la web del Imserso.

Ver información: Taller 'Cuidando al cuidador'



Portal Ser cuidadora:  http://www.sercuidador.es/

Web de la SEGGhttp://www.segg.es/

sábado, 21 de septiembre de 2013

El Día del Alzheimer llega con el ensayo clínico de una vacuna y el proyecto Knowalzheimer en Internet

Ramón Cacabelos, director del equipo de investigadores españoles / Agencia EFE

Hoy es el Día Mundial del Alzheimer, la llamada 'enfermedad del olvido'. La CEAFA (Confederación Española de Asociaciones de Familiares de Personas con Alzheimer y otras Demencias), que representa a 200.000 familias, trabaja para sensibilizar a la sociedad española sobre esta 'epidemia del siglo XXI', así como sus consecuencias sociosanitarias y, por otro lado, desarrolla una campaña de educación sanitaria para promover la prevención de esta patología, que afecta a más de 3,5 millones de personas en España, entre quienes la padecen directamente y sus familiares cuidadores.
La celebración de este día ha llegado acompañada de una noticia esperanzadora, la autorización del Ministerio de Sanidad al ensayo clínico de una vacuna que están desarrollando científicos españoles.
Por otro lado, la investigación y el trabajo de numerosas entidades médicas ha dado lugar a un nuevo y valioso recurso en la red para los afectados, la creación de www.knowalzheimer.com. Esta web incluye los siguientes cinco manuales de referencia para diferentes sectores de afectados y profesionales:
  • Cuidadores
  • Neurólogos 
  • Geriatras
  • Médicos de atención primaria
  • Farmaceúticos
Los manuales se han elaborado a partir de la investigación realizada con la participación de 1.700 personas. 
Además, la nueva web brinda la posibilidad de ampliar los conocimientos sobre la enfermedad de Alzheimer, así como de aclarar las dudas preguntando a los diferentes especialistas que conforman el comité científico del proyecto.
Finalmente, y coincidiendo esta semana con la presentación de la web, se han puesto a disposición de los usuarios los nuevos canales en las redes sociales Facebook, Twitter y Google+, donde se comparte el contenido de los manuales, información, consejos de los expertos y temas de actualidad. En el nuevo canal YouTube se pueden encontrar vídeos ilustrativos sobre la enfermedad de Alzheimer y el proyecto 'kNOW Alzheimer'.
El proyecto kNOW Alzheimer ha sido impulsado por la Confederación Española de Asociaciones de Familiares de Personas con Alzheimer y otras Demencias (CEAFA), la Sociedad Española de Neurología (SEN), la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG), la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN), la Sociedad Española de Farmacia Comunitaria (SEFAC) y STADA.

miércoles, 7 de agosto de 2013

Llega a España el Programa Cuidador Experto 2.0 para formar a las personas que cuidan a los enfermos crónicos y dependientes

Foto: Diario Vasco

Llega a España una plataforma de telemedicina para el abordaje emocional del cuidador de pacientes crónicos dependientes: el Programa Cuidador Experto 2.0. El proyecto, diseñado originariamente por la Universidad de Stanford y ya disponible desde este mismo año en versión on-line, será implantado por Flowlab, compañía especializada en el desarrollo de soluciones tecnológicas aplicadas a la mejora de la salud.

El Programa Cuidador Experto 2.0 ofrece por primera vez la posibilidad de desarrollar un conocimiento único sobre cómo reducir y controlar la sobrecarga emocional que implica la difícil tarea de cuidar de un paciente crónico dependiente, tanto para cuidadores profesionales como para los de ámbito familiar. Según cifras del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, en España existen más de 420.000 cuidadores familiares y alrededor de 1,26 millones de personas dependientes.

“El Sistema Sanitario se centra en tratar al paciente, pero detrás de cada paciente crónico dependiente, siempre hay un cuidador entregado, y no siempre se tienen en cuenta las dificultades emocionales que conllevan su labor. Con este programa queremos ayudarle a él, ofrecerle las herramientas necesarias para animarle a superar momentos difíciles con los que se irá encontrando a medida que avance la enfermedad de su paciente”, explica Miguel Tsuchiya, CEO de Flowlab.

Terapia emocional para el cuidador, beneficio para el paciente dependiente

El Programa Cuidador Experto 2.0. aborda las tareas del cuidador mediante 4 ejes básicos: apoyo, información, asesoramiento y prevención, utilizando como nexo la interactividad. A través de las herramientas disponibles en un foro virtual, los usuarios pueden informarse, realizar consultas, compartir experiencias, obtener apoyo y aprender a través de las aportaciones del resto de cuidadores, que participan simultáneamente en el programa y que pueden encontrarse en situación similar.

El programa consiste en completar un proceso de formación de 6 semanas, con el que el cuidador irá adquiriendo de forma fácil e intuitiva los conocimientos necesarios para hacer frente a su labor diaria con mayor equilibrio emocional. Aprender a sobrellevar malas actitudes por parte de su paciente -que con frecuencia suele ser un familiar cercano-, descubrir cómo afrontar los cambios físicos y psicológicos que sufrirá su paciente con cada avance de su enfermedad o prepararse para recuperar la normalidad en caso de fallecimiento, son algunas de las cuestiones que se abordan durante el curso.

Una vez completado este periodo, el cuidador pasará a ser considerado un Cuidador Experto. Algunos de ellos, aquellos que hayan mostrado más aptitudes y que deseen dar un paso más en su formación compartiendo los conocimientos adquiridos con otros cuidadores, tendrán la posibilidad de convertirse en Tutor, ampliando la formación durante 4 semanas más. De esta forma, estarán capacitados para coordinar y dinamizar a otros grupos de usuarios que empiecen la formación para llegar a ser Cuidadores Expertos.
 
Un enfoque más cercano, útil y sin barreras

La ventaja diferencial que ofrece este programa es que la interacción y formación es realizada siempre por otros cuidadores. Por ello, la relación que se establece entre los miembros del grupo es totalmente transversal e igualitaria, y la formación ofrece sobre todo la posibilidad de compartir conocimientos y herramientas con otras personas que han vivido experiencias similares.
 
La eficacia del Programa Cuidador Experto 2.0. ha sido evaluada también por la Universidad de Stanford donde se detectó que su uso mejora el estado de salud del cuidador, sus hábitos de vida y la motivación por el cuidado del paciente crónico dependiente. Además, el nuevo planteamiento on-line que ofrece Flowlab permitirá a Administraciones Públicas, servicios médicos privados o laboratorios que quieran ofrecer este servicio, eliminar barreras temporales o geográficas para favorecer su implantación y uso en cualquier parte de España.


Información sobre cursos y actividades de formación relacionada con los cuidadores en el Teléfono de la Esperanza

lunes, 15 de abril de 2013

El curso 'Cuidando al cuidador' empieza el miércoles

    Foto: www.diariovasco.com

"Ante todo es necesario cuidar el alma si se quiere que la cabeza y el resto del cuerpo funcionen correctamente". (Platón)
Los cuidadores que practican el autocuidado están mejor preparados para responder al estrés y la depresión, toman decisiones más acertadas, pueden ofrecer atención de más calidad y, en general, disfrutar de mayor salud emocional.
 
Objetivos del curso:  Promover el autocuidado y bienestar del cuidador, ofreciéndole un espacio de respiro y apoyo emocional al tiempo que comparte con otras personas que viven su misma situación para que aprenda a cuidar cuidándose, evitándose así caer en el "Sindrome de estar quemado"
Aprender a cuidarse mientras se cuida a la persona enferma para no enfermar con ella.
Dotar a los participantes de recursos y habilidades de afrontamiento, para las tareas de cuidado y comunicación.
Ayudar a flexibilizar y reorganizar los roles para conseguir un normal funcionamiento de la familia.
 
El curso proporciona un espacio, un lugar de encuentro  donde los cuidadores pueden encontrar apoyo, compresión, escucha y ayuda compartiendo sus propias experiencias de cuidado con otras personas con problemas, miedos e intereses comunes, al mismo tiempo que permite compartir y aprender estrategias e información que a otros cuidadores les han sido útiles en el desarrollo de su labor.
 
 
¿Para quién?  Este taller va dirigido a personas que se encuentran en situaciones de crisis motivada por estar cuidando a una persona enferma y desean aprender a compatibilizar el cuidado del enfermo en una adecuada calidad de vida personal y familiar.
 
Testimonio de una participante en el curso de 2012: 

Entrevista a Mabel Lorenci, coorinadora del curso:

 
Fecha de inicio:  17 de Abril de 2013
Hora:                    19:00H  
Inscripciones:     952/652651

jueves, 28 de marzo de 2013

Cirineos de los ancianos, enfermos y discapacitados

Foto: www.tribunadeeuropa.com

Muchas personas necesitan un apoyo, asistencia o cuidado permanente para su día a día. Ancianos impedidos, personas discapacitadas o enfermos crónicos. A menudo, tienen a su lado un cirineo que les sostiene en sus calvario cotidiano. Son los cuidadores, familiares o profesionales. Se trata se seres humanos que lo dan todo para que esos ancianos, enfermos o impedidos tengan una vida digna. Las consecuencias de esa dedicación suelen ser duras para los cuidadores; sufren tensiones y ansiedad  causados por la sobrecarga emocional que arrastran debido a su ingente tarea que les absorbe días y noches enteras.
El Teléfono de la Esperanza pone en marcha el 17 de abril un nueva edición del curso 'Cuidando al cuidador', un espacio de encuentro y apoyo entre todos aquellos que asumen la dura tarea de sostener a personas que requieren de cuidados de forma permanente.

"Ante todo es necesario cuidar el alma si se quiere que la cabeza y el resto del cuerpo funcionen correctamente". (Platón)
Los cuidadores que practican el autocuidado están mejor preparados para responder al estrés y la depresión, toman decisiones más acertadas, pueden ofrecer atención de más calidad y, en general, disfrutar de mayor salud emocional.
Objetivos del curso:  Promover el autocuidado y bienestar del cuidador, ofreciéndole un espacio de respiro y apoyo emocional al tiempo que comparte con otras personas que viven su misma situación para que aprenda a cuidar cuidándose, evitándose así caer en el "Síndrome de estar quemado"
Aprender a cuidarse mientras se cuida a la persona enferma para no enfermar con ella.
Dotar de recursos y habilidades de afrontamiento, para las tareas de cuidado y comunicación.
Ayudar a flexibilizar y reorganizar los roles para conseguir un normal funcionamiento de la familia.
El curso proporciona un espacio, un lugar de encuentro  donde los cuidadores pueden encontrar apoyo, compresión, escucha y ayuda compartiendo sus propias experiencias de cuidado con otras personas con problemas, miedos e intereses comunes, al mismo tiempo que permite compartir y aprender estrategias e información que a otros cuidadores les han sido útiles en el desarrollo de su labor.
¿Para quién?  Este taller va dirigido a personas que se encuentran en situaciones de crisis motivada por estar cuidando a una persona enferma y desean aprender a compatibilizar el cuidado del enfermo en una adecuada calidad de vida personal y familiar.
Inscripciones: 952/652651 (de 10 a 14h)
Fecha de inicio:  17 de Abril de 2013

sábado, 17 de noviembre de 2012

Como cuidar a un enfermo dependiente y no enfermar


El Teléfono de la Esperanza de Málaga celebró el pasado jueves la mesa redonda 'Cuidemos a los cuidadores' dentro de los actos del Día de la Escucha 2012. El debate contó con la participación de un elenco de personas comprometidas y muy motivadas en el trabajo de atención a los enfermos crónicos, terminales y a los discapacitados. Durante hora y media, en una animada conversación, intervinieron Mabel Lorenci, voluntaria en el teléfono y enfermera gestora de casos, Antonio Ruiz, un hombre que cuida a su madre enferma de Alzheimer y, con su mujer, también atiende a sus suegros, Juan Antonio Astorga, presidente del Colegio de Enfermería y profesional con una larga y rica trayectoria asistencial, y Ruth Sarabia, directora general de Derechos Sociales y Participación Ciudadana del Ayuntamiento de Málaga. El debate fue moderado por Luis Santiago, periodista y colaborador del teléfono.

Testimonio. Antonio Ruiz contó como tuvo que empezar a cuidar a su madre sin ningún apoyo y sin formación específica destinada a asistir a una persona en esas circunstancias y destacó el valor de "todos las personas que hay en la calle luchando día a día por sacar adelante a sus familiares dependientes". De su larga experiencia como cuidador de su madre, Dolores, se queda con que "ves la vida desde otra perspectiva, dejas fuera lo superfluo y te centras en los valores importantes". Antonio nos contó como hay momentos en los que el cuidador se siente completamente solo.

Acompañar."Cuidar es acompañar y adaptarse al tiempo del enfermo", señaló Mabel Lorenci, que quiso dejar claro que cuando una situación de ese tipo entra en una familia no todos sus miembros están dispuestos a gastar su vida al pie de la cama o junto a la silla de ruedas del enfermo. Lorenci detalló el desahogo y consuelo que encuentran los cuidadores que asisten al Taller 'Cuidando al Cuidador' que ella imparte en el Teléfono de la Esperanza de Málaga. Frente a los sentimientos de soledad, culpa, ansiedad, estrés y rabia que afloran en los cuidadores extenuados por una labor absorvente las 24 horas del día, Mabel contó que ese trabajo también tiene su gratificación porque "aporta mucho al crecimiento de la persona, aflora en ti capacidades de las que no eres consciente".
Juan Antonio Astorga puso el enfásis en que "en la vida lo más edificante es cuidar y he visto más solidaridad en familias de La Palmilla que en personas de barrios céntricos" y alertó de la posible pérdida del valor de la ayuda a los débiles dentro de las familias, un sentimiento mantenido y transmitido hasta ahora por las mujeres en sus entornos cotidianos. 

Guía del Cuidador. Ruth Sarabia, que tiene un hermano autista, aseguró que "me niego a pensar que eso se hacia solo con los mayores. A mí me han enseñado a ayudar, lo he vivido en mi casa con mi hermano que es autista y dependiente en grado severo". Ruth explicó a los asistentes la génesis y objetivos de la 'Guía para cuidadores y cuidadoras de personas en dependencia'.
La guía fue elaborada con la ayuda de personas dedicadas a los cuidados de familiares y se inscribe en un proyecto piloto que se desarrolla en el Distrito Centro de Málaga donde está a disposición de los familiares de enfermos como una herramienta más de las que les facilitan los recursos sociales comunitarios. La iniciativa se puso en marcha en octubre y se desarrollará durante cuatro años con vocación de extenderse a todas la ciudad donde nada menos que 5000 personas atienden a familiares enfermos. La guía incluye una explicación sobre el llamado 'síndrome del cuidador', recursos sociales y comunitarios para los interesados, un plan de autocuidado para mantener su equilibrio y bienestar y una propuesta de ejercicios para hacer frente al estrés que sufren.

Ley de Dependencia. Todos los intervinientes coincidieron en valorar que la Ley de Dependencia supuso un antes y un después en la atención a los enfermos, los hizo visibles e impulsó que la sociedad mirara hacia ellos con más interés y los poderes públicos destinarán recursos. No obstante, indicaron que "la ley no es la panácea" y criticaron su funcionamiento, a veces, lastrado por la burocracia y la lentitud e incluso por el hecho chocante de que la Junta de Andalucía y el Ayuntamiento de Málaga no compartan toda la información, como señaló Antonio Ruiz. En ese sentido, Astorga insistió a lo largo del debate en que "todos, profesionales y entidades, debemos de afinar mucho en la atención y cuidados a las personas" y alertó de que se pueda introducir la absurda lucha partidista también en este ámbito.
La atención permanente, el trato humano y el cuidado de los propios cuidadores fueron los mensajes coincidentes de todos los asistentes a la mesa redonda.




Los enlaces incluyen más información sobre los cuidadores:

jueves, 15 de noviembre de 2012

Como superar el sentimiento de culpa



El Teléfono de la Esperanza celebra hoy 15 de noviembre el Día de la Escucha en el que reivindica la importancia de una escucha activa y empática para el bienestar de todas las personas. Cada año, dedicamos el día a una figura o colectivo como han sido la mujer o los inmigrantes. Este año, el Día de la Escucha lleva el lema 'Cuidemos al cuidador' y se centra en la atención a las personas que cuidan de forma permanente a familiares o conocidos enfermos crónicos, terminales o discapacitados. Dos de cada tres cuidadores sufren estrés y las llamadas que hacen al Teléfono de la Esperanza nos desvelan que frecuentemente padecen sentimientos de soledad, ansiedad, miedo, culpa y rabia.
Ana Manrique, psicóloga y voluntaria en el Teléfono de la Esperanza, impartió anoche una documentada y completa conferencia titulada 'La culpabilidad' ante un salón repleto de personas hasta el punto de que varias jóvenes escucharon atentas en el suelo después de cubrirse todo el aforo.
Ana inició su alocución advirtiendo que el sentimiento de culpa puede alcanzar a cualquier persona porque "todos nos hemos educado en la culpa, es la manera de educar en Occidente". El elenco de fuentes alimentadoras de culpa es tan amplio que abarca a instituciones, familia, trabajo, profesores, gobiernos y el consumismo instalado en la sociedad.
Sufrir un sentimiento de culpabilidad es un sentimiento que hace aflorar un malestar más profundo, pero también puede ser una excusa, una máscara para camuflar la realidad.
Afrontar el sentimiento de culpa con responsabilidad permite superar  esa situación que, "como todos los sentimientos, es fuente de superviviencia, pero lo malo son los extremos", destacó Manrique.
A su vez los sentimientos, cualquier tipo de ellos, son el vehículo de expresión de las emociones innatas o las aprendidas. En el terreno del sentimiento de culpa, nuestra compañera diferenció entre culpa consciente o inconsciente y malsana o fecunda. 
En el ámbito de los cuidadores y a la luz de las experiencias que transmiten al Teléfono de la Esperanza en llamadas y talleres, Ana Manrique evidenció que estos pueden "sufrir miedo a que si no está en ese momento con la persona a la que cuida le ocurra algo a esta". "A menudo se sienten encadenados y culpables hasta el punto de que algunos sienten una liberación cuando fallece el enfermo. También los hay que se quedan con la culpa de no haberlos cuidado lo suficiente", explicó.
La psicóloga insistió en lo nocivo que es el sentimiento de culpa latente en la sociedad occidental frente a la oriental más abierta a la naturaleza y que las personas se expresen.


Abrirse a la ayuda. La salida del sufrimiento y las cadenas que crean la culpa pasa porque la persona sea consciente de su situación y pida ayuda a otros.

Perdonar es sanar. El perdón, ya sea de una persona a otra o el perdón asimismo, es una fuente de sanación. Ana Manrique resaltó las ventajas de saber perdonar y de perdonarse la culpa: armonía, serenidad, crecimiento y madurez.

Como mensaje final de su intervención, apostó por "estar convencidos de la integración de la vida y la naturaleza en nosotros y vivir todos en esa nube de energía que hay para crecer porque de lo malo sacamos lo bueno".

martes, 13 de noviembre de 2012

Actos del Día de la Escucha en Málaga


Mañana miércoles arrancan los actos del 15 de noviembre, Día de la Escucha, que este año todos los teléfonos de la esperanza de España dedicamos a los cuidadores de personas enfermas, dependientes y discapacitadas. En Málaga, hemos querido llamarle Semana de la Escucha porque celebramos tres actos a lo largo de varios días.


Miércoles 14: Conferencia de la psicóloga Ana Manrique ‘La culpabilidad’.  20h. Teléfono de la Esperanza. C/Hurtado de Mendoza, 3

Jueves 15: Mesa redonda coordinada por el periodista Luis Santiago. ¿Quién cuida a los cuidadores?. 19h. Salón de actos de la antigua Diputación. Plaza de la Marina, 4

Participantes: 
Mabel Lorenci, orientadora en el Teléfono de la Esperanza y coordinadora del taller ‘Cuidando al cuidador’
Juan Antonio Astorga, presidente del Colegio de Enfermería de Málaga
Ruth Sarabia, directora general de Derechos Sociales y Participación Ciudadana del   
Ayuntamiento de Málaga
Antonio Ruiz García, cuidador de una persona con Alzheimer

Sábado 17: Migas Solidarias. 14h. Residencia de ancianos Colichet (Churriana).


lunes, 2 de julio de 2012

"El timón del barco está en mis manos'. Testimonio de una participante en el taller 'Cuidando al cuidador'



La labor del Teléfono de la Esperanza abarca numerosos aspectos de la personalidad y los procesos vitales de las personas siempre con el objetivo de dar ayuda y atención en crisis o de promover la salud emocional en general. Una de las situaciones más duras que se puede vivir es cuando una persona, la mayoría de ellas mujeres, dedican su tiempo y su vida a cuidar a otros que están enfermos, impedidos o son muy mayores y no se valen por sí mismos. Hoy recogemos el testimonio de una mujer cuidadora que ha hecho recientemente el taller 'Cuidando al cuidador' en el Teléfono de la Esperanza de León. Estas son sus experiencias, emociones y sentimientos que ha querido compartir con todos.



En un momento difícil de mí vida y, aunque soy reacia a ello, tuve que acudir a un profesional, para ayudarme a salir del bache. Ella me hablo del teléfono de la esperanza y me dijo que el taller de CUIDANDO AL CUIDADOR, podría venirme bien. Acertó de pleno, pues ha sido una experiencia estupenda y además crea adicción.

He conocido gente que vive una situación similar a la mía, que a veces no se siente valorada, ni comprendida, ni escuchada. Mujeres que llevan una pesada carga, por el hecho de ser mujeres, cuando en su familia existen hombres que podrían desempeñar su mismo papel, pero nadie se lo exige. El precio pagado, a veces, es muy alto; pero, lo hacen con tanto AMOR.

Me sorprendía, sobre todo, cuando nos daban los temas para leer y preparar en casa, como había cantidad de cosas que yo había sentido, vivido, experimentado, estaban perfectamente definidas y catalogadas, qué alegría sentir que no eras un bicho raro y que había personas que estaban sintiendo emociones similares a las tuyas.

El clima fue estupendo desde el primer día, era un entorno propicio para una comunicación sincera, sin temor, la escucha atenta de las compañeras te hace sentir que se implican en tu experiencia, poniéndose en tu lugar, para aportar un consejo, una palabra de ánimo.

Tengo que reconocer que al principio fue muy duro, había tanto dolor en alguna de las historias escuchaba, que pensé en abandonar. Gracias a Dios, no lo hice y ha sido muy enriquecedor y me ha ayudado a crecer como persona.

La calidad humana de los grupos ha sido excepcional, he sentido que me escuchaban y que me comprendían.

Quiero dedicar unas líneas a Mercedes. Transmite paz, alegría, ganas de vivir, a pesar de los momentos duros que ha sufrido, no ha renunciado ni un solo día a nuestro taller, enseñándonos a aceptar lo que te toca en cada momento de tu vida, todo te aporta algo, pero hay que estar despierto, tener todos nuestros sentidos receptivos, pero, sobre todo lo más importante el corazón, el alma, para poder canalizar todas esas emociones que marcaran el camino de nuestra vida.

El timón del barco está en nuestras manos, habrá días con marejada a fuerte marejada, otras días el mar estará sereno, no importa las circunstancias externas, el sol está dentro de nosotros, pues como dice tantas veces Mercedes todos somos únicos e irrepetibles y tenemos una fuerza y un valor increíble. Aunque los demás no nos los digan, no podemos cometer el error de depender de nuestro ego.

Gracias a todas por todo lo que me habéis aportado.

Un beso y un abrazo muy fuerte desde el fondo de mí corazón.

Pily
Pily

martes, 6 de marzo de 2012

Hoy se inicia el taller 'Cuidando al cuidador' y el jueves el curso 'Crecimiento personal'


El Teléfono de la Esperanza de Málaga inicia hoy en su sede, 'Villa Esperanza', la impartición del Taller 'Cuidando al cuidador', dirigido a las personas que se ocupan de ancianos, enfermos crónicos y discapacitados para ofrecerles un espacio de respiro en el que compartan experiencias con otros que viven situaciones familiares y aprendan a cuidarse a sí mismos. Un grupo de diez personas participa en este ciclo formativo.
La semana actual es intensa en actividad porque, además del seguimiento del curso 'Educadores Hoy', que se lleva a cabo los miércoles, y el seminario 'Relación de Ayuda', el mismo día, iniciamos una nueva edición del curso 'Crecimiento personal'. En esta edición se han inscrito 50 personas y se va a desarrollar los días 8, 9, 10 y 11 de marzo. Los participantes descubrirán su potencial como agentes de ayuda a otras personas.

Mabel Lorenci, una de las coordinadoras de 'Cuidando al cuidador' explica que un "cuidador de una persona dependiente no debe llegar a las sobrecarga".

sábado, 18 de febrero de 2012

'Un cuidador de una persona dependiente no debe llegar a la sobrecarga'


El Teléfono de la Esperanza ampliará su oferta de atención a las personas en crisis y ayuda a todos aquellos que quieren mejorar su salud emocional con un un nuevo taller, 'Cuidando al cuidador', que se pondrá en marcha el próximo 6 de marzo en nuestra sede, 'Villa Esperanza'. Este ciclo formativo va dirigido a un importante sector de la población que hace una labor diaria, muy dura y no remunerada para atender a ancianos, enfermos crónicos y personas dependientes en general. La provincia de Málaga es, con 9.699 personas registradas en la Seguridad Social, la tercera de España en número de cuidadores no profesionales acogidos al SAAD (Sistema para la Autonomía y Atención a la Dependencia) del Ministerio de Sanidad. Las encargadas de impartirlo serán las voluntarias y profesionales de enfermería Lucía Morales y Mabel Lorenci. Esta última, nos cuenta en que va a consistir.

- ¿Tenéis experiencia en cuidar a personas?
Ambas tenemos amplia experiencia en cuidados, tanto a nivel profesional como a nivel personal. En nuestro día a día realizamos una importante labor de atención y seguimiento a personas cuidadoras de pacientes con grandes necesidades de atención y de suplencia en las actividades de la vida diaria (grandes discapacitados y pacientes con Alzheimer u otro tipo de demencias)

- ¿A quién va dirigido?
Nuestro taller va especialmente dirigido a todas las personas que, por diferentes motivos, dedican gran parte de su tiempo y esfuerzo a  permitir que otras personas puedan desenvolverse en su vida diaria, ayudándolas a adaptarse a las limitaciones que su discapacidad funcional les impone o supliendo las actividades básicas de la vida diaria de su familiar enfermo.

- ¿En qué consiste?
El taller consiste en varias sesiones grupales de aproximadamente 90 minutos de duración y con periodicidad semanal donde las personas cuidadoras puedan compartir sus vivencias.

- ¿Ese respiro que va a aportar al cuidador de otra persona?
Es muy importante este espacio de reflexión que se ofrece. Compartir experiencias, emociones, sentimientos…. con otos cuidadores ayuda a que nos hagamos conscientes de la gran importancia que tiene nuestro autocuidado para seguir con nuestra tarea de cuidar.

- ¿Cómo podemos detectar que un familiar o amigo ha caído en el 'síndrome del quemado?
A poco observadora que sea una persona, cuando en su entorno familiar o de amistad se da esa circunstancia, advierte señales de alarma en el cuidador, como cansancio, cambios de humor, aislamiento…. Ahí es donde se debe intervenir y tratar de ayudarle, estimulándole a que pida colaboración y apoyo a otros familiares o sea capaz de darse un respiro en su tarea.

- El cuidador puede llegar a obsesionarse con pequeños detalles del día a día que al final le están   anulando personalmente. ¿Cómo se supera esto?
La persona cuidadora debe comunicar al resto de familiares sus sentimientos y hacerles partícipes del problema. Si desde un primer momento se planifican los cuidados de la persona dependiente con el resto de familiares, (aunque lo lógico es que haya una “persona cuidadora principal”), no debería  llegarse al extremo de la sobrecarga.  Para ello, las tareas y responsabilidades deberían estar compartidas. Pero si esto, por la circunstancia que sea no es posible, es muy importante pedir ayuda externa de profesionales especialistas en estos temas.

- ¿Por qué recomiendas que participen en el taller?
Porque puede ser una ayuda importante para la mejora de su autocuidado, dándoles a conocer herramientas para prevenir las consecuencias negativas del síndrome del cuidador.