viernes, 30 de noviembre de 2012

El Tercer Sector, en la marcha de los discapacitados



La Plataforma del Tercer Sector se unirá a la marcha que el movimiento social de la discapacidad, representado por el Comité Español de Representantes de Personas con Discapacidad (CERMI Estatal), ha convocado en Madrid, en el marco del Día Internacional y Europeo de las Personas con Discapacidad, con el objetivo de defender los derechos de las personas con discapacidad y sus familias. El Teléfono de la Esperanza forma parte de está gran plataforma de organizaciones sociales a través de la PVE (Plataforma del Voluntariado de España).
Bajo el lema ‘SOS Discapacidad – Derechos, Inclusión y Bienestar a Salvo’, esta gran marcha por la discapacidad tendrá lugar el próximo día 2 de diciembre, a partir de las 12 horas, partiendo desde la calle Goya, esquina con Príncipe de Vergara, y finalizando su recorrido en los Jardines del Descubrimiento (Plaza de Colón).
La marcha contará con la participación de miles de personas con discapacidad y sus familias, más voluntarios, profesionales y simpatizantes, que se concentrarán para unirse ante la inquietante situación que atraviesan, agravada por la crisis y las decisiones políticas de regresión de derechos y de debilitamiento del precario nivel de cohesión y protección sociales alcanzados por España. 
La Plataforma del Tercer Sector muestra así su pleno apoyo y respaldo al CERMI, no sólo por ser una organización miembro de la Plataforma, sino también y, principalmente, porque comparte plenamente sus motivos y su alarma ante los graves retrocesos que se están produciendo en materia de protección social para las personas con discapacidad en diversidad de planos y de políticas sociales.
En este sentido, la Plataforma del Tercer Sector se siente identificada con las reivindicaciones del CERMI, ya que uno de los fines de la misión de la Plataforma es la defensa de los derechos sociales reales y efectivos a través de los sistemas y mecanismos de protección social de los diferentes tipos de políticas a favor de los colectivos más vulnerables, como es el de la discapacidad o cualquier otro sector que representa.
Con este acto cívico, el CERMI pedirá, a través de la lectura de un manifiesto - a la que se procederá al finalizar el recorrido -, evitar el colapso de los sistemas y dispositivos de promoción y protección de las personas con discapacidad y sus familias.
Esta estrategia activa de contestación ‘SOS Discapacidad’ se mantendrá mientras perdure lo más agudo de esta crisis, iniciando su andadura en vísperas del Día Internacional y Europeo de las Personas con Discapacidad, en defensa de la inclusión, los derechos y la ciudadanía.

Más información:
La Plataforma del Tercer Sector se constituyó el 10 de enero de 2012 como una entidad sin ánimo de lucro que pretende defender el valor de lo social desde una voz unitaria, a la vez que intenta promover soluciones en favor de los colectivos más desfavorecidos, proteger los derechos sociales e impulsar la igualdad entre las personas.
Fue fundada por siete de las organizaciones más representativas en el ámbito de lo social: Plataforma de ONG de Acción Social (POAS),  Plataforma del Voluntariado de España (PVE),  Red Europea de Lucha contra la Pobreza y la Exclusión social en el Estado Español (EAPN-ES), Comité Español de Representantes de Personas con Discapacidad (CERMI), Cruz Roja Española, Cáritas española y la Organización Nacional de Ciegos de España (ONCE). 

martes, 27 de noviembre de 2012

Descubre como educar mejor a tus hijos

El Teléfono de la Esperanza de Málaga imparte el próximo fin de semana una nueva edición del curso 'Padres y Educadores'. Se trata de un programa dirigido a padres y educadores con el fin de mejorar las relaciones familiares que responde a la demanda de ayuda solicitada. Los profesionales y especialistas en la conducta humana consideran esta atención y ayuda la conducta humana más urgente, eficaz y rentable para resolver problemas relacionados con las drogas, delincuencia juvenil, trastornos psico-sexuales, carencia de sentido existencial y otras anomalías.

Este curso es un programa de vanguardia que apuesta por una 'reconversión' familiar y educacional, más acorde con las necesidades de hoy en día. Los objetivos son los siguientes: ofrecer a los padres un marco teórico actualizado para su función de educadores, sensibilizar a los padres y educadores sobre la importancia de la comunicación para el equilibrio emocional, ayudarles para que entiendan a la familia 'como un todo' y entrenarlos para resolver los conflictos familiares y generacionales de forma adecuada.

Temario:
La familia como realidad histórica, la familia es un sistema relacional, estructuras y técnicas de comunicación, la escucha activa como técnica de ayuda, la comunicación en situación de conflicto, técnicas de resolución de conflictos, criterios básicos para una educación funcional hoy, la persona del educador, la pareja de los padres como hecho educacional básico y el diálogo generacional.

Duración: 
Este curso se imparte en fin de semana en régimen abierto, y seguidamente consta de varias sesiones de hora y media semanales de profundización.

Fecha:  30 de Noviembre y 1 de Diciembre
Hora:    Viernes de 17:00 a 21:00H
             Sábado de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00H.

Inscripciones: 952/652651 y malaga@telefonodelaesperanza.org

jueves, 22 de noviembre de 2012

El 30 de noviembre se inicia el curso 'Educadores Hoy' dirigido a padres y educadores



Los próximos días 30 de noviembre y 1 de diciembre, el Teléfono de la Esperanza impartirá un nuevo curso 'Educadores Hoy'. Se trata de un programa dirigido a padres y educadores con el fin de mejorar las relaciones familiares.
Los profesionales y especialistas en la conducta humana consideran esta atención y ayuda urgente, eficaz y rentable para resolver problemas relacionados con las tensiones entre padres e hijos, las drogas, trastornos psico-sexuales, carencia de sentido en la vida y otras anomalías.
El curso se suele impartir dos veces al año durante un fin de semana y luego se completa con varias sesiones de seguimiento en las semanas posteriores. Está considerado una actuación de vanguardia que apuesta por una 'reconversión familiar' y educacional, más acorde con las necesidades de hoy en día.

Los objetivos son:

  • Ofrecer a los padres un marco teórico actualizado para su función de educadores
  • Sensibilizar a padres y educadores sobre la importancia de la comunicación para el equilibrio emocional
  • Ayudarles para que entiendan la familia como un todo y entrenarlos para resolver los conflictos familiares y generacionales de forma adecuada

Duración: Un fin de semana en régimen abierto y varias 

sesiones de seguimiento semanales


Fecha:  30 de Noviembre y 1 de Diciembre

Hora:    Viernes de 17:00 a 21:00h
             
              Sábado de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00h


Para inscribirse: malaga@telefonodelaesperanza.org

                           952/652651

sábado, 17 de noviembre de 2012

Como cuidar a un enfermo dependiente y no enfermar


El Teléfono de la Esperanza de Málaga celebró el pasado jueves la mesa redonda 'Cuidemos a los cuidadores' dentro de los actos del Día de la Escucha 2012. El debate contó con la participación de un elenco de personas comprometidas y muy motivadas en el trabajo de atención a los enfermos crónicos, terminales y a los discapacitados. Durante hora y media, en una animada conversación, intervinieron Mabel Lorenci, voluntaria en el teléfono y enfermera gestora de casos, Antonio Ruiz, un hombre que cuida a su madre enferma de Alzheimer y, con su mujer, también atiende a sus suegros, Juan Antonio Astorga, presidente del Colegio de Enfermería y profesional con una larga y rica trayectoria asistencial, y Ruth Sarabia, directora general de Derechos Sociales y Participación Ciudadana del Ayuntamiento de Málaga. El debate fue moderado por Luis Santiago, periodista y colaborador del teléfono.

Testimonio. Antonio Ruiz contó como tuvo que empezar a cuidar a su madre sin ningún apoyo y sin formación específica destinada a asistir a una persona en esas circunstancias y destacó el valor de "todos las personas que hay en la calle luchando día a día por sacar adelante a sus familiares dependientes". De su larga experiencia como cuidador de su madre, Dolores, se queda con que "ves la vida desde otra perspectiva, dejas fuera lo superfluo y te centras en los valores importantes". Antonio nos contó como hay momentos en los que el cuidador se siente completamente solo.

Acompañar."Cuidar es acompañar y adaptarse al tiempo del enfermo", señaló Mabel Lorenci, que quiso dejar claro que cuando una situación de ese tipo entra en una familia no todos sus miembros están dispuestos a gastar su vida al pie de la cama o junto a la silla de ruedas del enfermo. Lorenci detalló el desahogo y consuelo que encuentran los cuidadores que asisten al Taller 'Cuidando al Cuidador' que ella imparte en el Teléfono de la Esperanza de Málaga. Frente a los sentimientos de soledad, culpa, ansiedad, estrés y rabia que afloran en los cuidadores extenuados por una labor absorvente las 24 horas del día, Mabel contó que ese trabajo también tiene su gratificación porque "aporta mucho al crecimiento de la persona, aflora en ti capacidades de las que no eres consciente".
Juan Antonio Astorga puso el enfásis en que "en la vida lo más edificante es cuidar y he visto más solidaridad en familias de La Palmilla que en personas de barrios céntricos" y alertó de la posible pérdida del valor de la ayuda a los débiles dentro de las familias, un sentimiento mantenido y transmitido hasta ahora por las mujeres en sus entornos cotidianos. 

Guía del Cuidador. Ruth Sarabia, que tiene un hermano autista, aseguró que "me niego a pensar que eso se hacia solo con los mayores. A mí me han enseñado a ayudar, lo he vivido en mi casa con mi hermano que es autista y dependiente en grado severo". Ruth explicó a los asistentes la génesis y objetivos de la 'Guía para cuidadores y cuidadoras de personas en dependencia'.
La guía fue elaborada con la ayuda de personas dedicadas a los cuidados de familiares y se inscribe en un proyecto piloto que se desarrolla en el Distrito Centro de Málaga donde está a disposición de los familiares de enfermos como una herramienta más de las que les facilitan los recursos sociales comunitarios. La iniciativa se puso en marcha en octubre y se desarrollará durante cuatro años con vocación de extenderse a todas la ciudad donde nada menos que 5000 personas atienden a familiares enfermos. La guía incluye una explicación sobre el llamado 'síndrome del cuidador', recursos sociales y comunitarios para los interesados, un plan de autocuidado para mantener su equilibrio y bienestar y una propuesta de ejercicios para hacer frente al estrés que sufren.

Ley de Dependencia. Todos los intervinientes coincidieron en valorar que la Ley de Dependencia supuso un antes y un después en la atención a los enfermos, los hizo visibles e impulsó que la sociedad mirara hacia ellos con más interés y los poderes públicos destinarán recursos. No obstante, indicaron que "la ley no es la panácea" y criticaron su funcionamiento, a veces, lastrado por la burocracia y la lentitud e incluso por el hecho chocante de que la Junta de Andalucía y el Ayuntamiento de Málaga no compartan toda la información, como señaló Antonio Ruiz. En ese sentido, Astorga insistió a lo largo del debate en que "todos, profesionales y entidades, debemos de afinar mucho en la atención y cuidados a las personas" y alertó de que se pueda introducir la absurda lucha partidista también en este ámbito.
La atención permanente, el trato humano y el cuidado de los propios cuidadores fueron los mensajes coincidentes de todos los asistentes a la mesa redonda.




Los enlaces incluyen más información sobre los cuidadores:

jueves, 15 de noviembre de 2012

Como superar el sentimiento de culpa



El Teléfono de la Esperanza celebra hoy 15 de noviembre el Día de la Escucha en el que reivindica la importancia de una escucha activa y empática para el bienestar de todas las personas. Cada año, dedicamos el día a una figura o colectivo como han sido la mujer o los inmigrantes. Este año, el Día de la Escucha lleva el lema 'Cuidemos al cuidador' y se centra en la atención a las personas que cuidan de forma permanente a familiares o conocidos enfermos crónicos, terminales o discapacitados. Dos de cada tres cuidadores sufren estrés y las llamadas que hacen al Teléfono de la Esperanza nos desvelan que frecuentemente padecen sentimientos de soledad, ansiedad, miedo, culpa y rabia.
Ana Manrique, psicóloga y voluntaria en el Teléfono de la Esperanza, impartió anoche una documentada y completa conferencia titulada 'La culpabilidad' ante un salón repleto de personas hasta el punto de que varias jóvenes escucharon atentas en el suelo después de cubrirse todo el aforo.
Ana inició su alocución advirtiendo que el sentimiento de culpa puede alcanzar a cualquier persona porque "todos nos hemos educado en la culpa, es la manera de educar en Occidente". El elenco de fuentes alimentadoras de culpa es tan amplio que abarca a instituciones, familia, trabajo, profesores, gobiernos y el consumismo instalado en la sociedad.
Sufrir un sentimiento de culpabilidad es un sentimiento que hace aflorar un malestar más profundo, pero también puede ser una excusa, una máscara para camuflar la realidad.
Afrontar el sentimiento de culpa con responsabilidad permite superar  esa situación que, "como todos los sentimientos, es fuente de superviviencia, pero lo malo son los extremos", destacó Manrique.
A su vez los sentimientos, cualquier tipo de ellos, son el vehículo de expresión de las emociones innatas o las aprendidas. En el terreno del sentimiento de culpa, nuestra compañera diferenció entre culpa consciente o inconsciente y malsana o fecunda. 
En el ámbito de los cuidadores y a la luz de las experiencias que transmiten al Teléfono de la Esperanza en llamadas y talleres, Ana Manrique evidenció que estos pueden "sufrir miedo a que si no está en ese momento con la persona a la que cuida le ocurra algo a esta". "A menudo se sienten encadenados y culpables hasta el punto de que algunos sienten una liberación cuando fallece el enfermo. También los hay que se quedan con la culpa de no haberlos cuidado lo suficiente", explicó.
La psicóloga insistió en lo nocivo que es el sentimiento de culpa latente en la sociedad occidental frente a la oriental más abierta a la naturaleza y que las personas se expresen.


Abrirse a la ayuda. La salida del sufrimiento y las cadenas que crean la culpa pasa porque la persona sea consciente de su situación y pida ayuda a otros.

Perdonar es sanar. El perdón, ya sea de una persona a otra o el perdón asimismo, es una fuente de sanación. Ana Manrique resaltó las ventajas de saber perdonar y de perdonarse la culpa: armonía, serenidad, crecimiento y madurez.

Como mensaje final de su intervención, apostó por "estar convencidos de la integración de la vida y la naturaleza en nosotros y vivir todos en esa nube de energía que hay para crecer porque de lo malo sacamos lo bueno".

martes, 13 de noviembre de 2012

Actos del Día de la Escucha en Málaga


Mañana miércoles arrancan los actos del 15 de noviembre, Día de la Escucha, que este año todos los teléfonos de la esperanza de España dedicamos a los cuidadores de personas enfermas, dependientes y discapacitadas. En Málaga, hemos querido llamarle Semana de la Escucha porque celebramos tres actos a lo largo de varios días.


Miércoles 14: Conferencia de la psicóloga Ana Manrique ‘La culpabilidad’.  20h. Teléfono de la Esperanza. C/Hurtado de Mendoza, 3

Jueves 15: Mesa redonda coordinada por el periodista Luis Santiago. ¿Quién cuida a los cuidadores?. 19h. Salón de actos de la antigua Diputación. Plaza de la Marina, 4

Participantes: 
Mabel Lorenci, orientadora en el Teléfono de la Esperanza y coordinadora del taller ‘Cuidando al cuidador’
Juan Antonio Astorga, presidente del Colegio de Enfermería de Málaga
Ruth Sarabia, directora general de Derechos Sociales y Participación Ciudadana del   
Ayuntamiento de Málaga
Antonio Ruiz García, cuidador de una persona con Alzheimer

Sábado 17: Migas Solidarias. 14h. Residencia de ancianos Colichet (Churriana).


sábado, 10 de noviembre de 2012

2 de cada 3 personas que cuidan a un familiar dependiente sufren estrés o ansiedad




El 60% de los cuidadores no recibe ayuda de otras personas en su extenuante labor de cuidado de enfermos crónicos, terminales o gravemente discapacitados

Cuidar a un ser querido dependiente suele ser una tarea agotadora tanto física como psicológicamente. Física, porque requiere de un esfuerzo que, con frecuencia, no tiene límite. Y psicológica, dado que, en muchas ocasiones, el sacrificio y los desvelos de la persona cuidadora no pueden detener el deterioro progresivo del familiar enfermo o ya muy anciano.

La mayoría de quienes cuidan a una persona dependiente está compuesto por mujeres, en un 83%, según datos de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología. De ellas, un 43% son hijas del dependiente; un 22%, esposas; y un 7,5% lo constituyen las nueras de la persona cuidada. La edad media de la persona que cuida es de 52 años, pero en un 20% de los casos supera, a veces ampliamente, los 65 años.

La enfermedad crónica, invalidante o terminal de un miembro de la familia afecta profundamente la estabilidad emocional de toda la casa. Es habitual que aumente la tensión con otros miembros de la familia como hijos, pareja, etc. Compartir la vida junto a un ser querido dependiente genera en la persona cuidadora un torbellino emocional muy difícil de manejar. Muchas personas que están cuidando a un familiar dependiente sienten soledad. Pero sucede que, en la mayoría de los casos, realmente están solas. De hecho, el 60% de las personas cuidadoras no tiene ayuda de otras personas en el desempeño de su exigente labor, levantando cuerpos casi inmóviles, pendientes de la hora de la medicina, limpiando inmundicias, asiendo manos inertes. Además, en un 17% de los casos, la persona cuidadora comparte la atención al dependiente con otras tareas como cuidar de los hijos lo que provoca un mayor estrés. Y el alto nivel de tensión por estar 24 horas pendiente de una persona puede provocar ansiedad.

Es asimismo habitual que la persona cuidadora pueda sentir rabia. Es la consecuencia lógica del agotamiento físico y mental, de la acumulación de noches de mal dormir a causa del constante estado de alerta para atender a la persona dependiente. También la culpa puede aparecer cuando el cuidador se enfada, llora y experimenta el deseo humano y natural de que ese suplicio acabe. Igualmente, el miedo surge en el día a día de la persona cuidadora: miedo a no llegar a todo, miedo a fallar, miedo a que el dependiente empeore, miedo a lo inevitable…

Es en estas circunstancias cuando es muy importante que la persona cuidadora pueda canalizar esos sentimientos de forma adecuada y el que pueda ser escuchada por una persona de confianza tiene efectos terapéuticos muy notables.

Las personas cuidadoras son la cara oculta de la dependencia. Porque, ¿quién ayuda a esos héroes anónimos de puertas adentro que gastan sus vidas al pie de la cama, de la silla de ruedas, de la soledad y el dolor de las personas impedidas?

Desde el Teléfono de la Esperanza queremos ser parte de la respuesta a esta pregunta y hemos puesto en marcha el taller ‘Cuidando al cuidador’ que se ha llevado a cabo en Málaga, Navarra, Sevilla, Murcia, León y Las Palmas con la participación de 113 cuidadores, y también hemos realizado una serie conferencias formativas a las que han asistido 743 cuidadores para mejorar su salud emocional porque entendemos que, para atender adecuadamente a alguien, la persona cuidadora debe estar previamente bien. Iniciativas como estas son muy necesarias porque hemos constatado que entre el 60 y el 70% de las personas que cuidan a un ser querido dependiente experimentan altos niveles de estrés o de ansiedad. Igualmente es fundamental que el entorno familiar apoye al cuidador principal para que tenga momentos de descanso y que pueda desconectar del problema. La carga repartida pesa menos.

No se trata solo de una necesidad de recursos económicos por parte de las Administraciones (que también), sino de reconocimiento por parte de la sociedad, de colaboración de otros miembros de la familia y de apoyo psicológico y terapias para proteger al cuidador.

Por todas estas razones y con motivo del Día de la Escucha, que se celebra el 15 de noviembre, el Teléfono de la Esperanza ha elegido este año el lema “Cuidemos al cuidador” para que seamos conscientes de que muchas personas que se dedican al cuidado de alguien dependiente se sienten muy solas y tienen una gran necesidad de ser escuchadas.



En Málaga, donde fueron 15 los cuidadores que hicieron el taller el pasado mes de febrero, el Teléfono de la Esperanza organiza la Semana de la Escucha con los siguientes actos:

Miércoles 14: Conferencia de la psicóloga Ana Manrique ‘La culpabilidad’.  20h. Teléfono de la Esperanza. C/Hurtado de Mendoza, 3

Jueves 15: Mesa redonda coordinada por el periodista Luis Santiago. ¿Quién cuida a los cuidadores?. 19h. Salón de actos de la antigua Diputación. Plaza de la Marina, 4

Participantes: 
Mabel Lorenci, orientadora en el Teléfono de la Esperanza y coordinadora del taller ‘Cuidando al cuidador’
Juan Antonio Astorga, presidente del Colegio de Enfermería de Málaga
Ruth Sarabia, directora general de Derechos Sociales y Participación Ciudadana del   
Ayuntamiento de Málaga
Antonio Ruiz García, cuidador de una persona con Alzheimer

Sábado 17: Migas Solidarias. 14h. Residencia de ancianos Colichet (Churriana)



sábado, 3 de noviembre de 2012

Descubrirse ayuda a ganar autoestima


A cinco días de que comience un nuevo curso de 'Conocimiento de sí mismo', otro grupo de personas se anima a contarnos que descubrieron cuando lo hicieron y a recomendarlo. Vivieron un subidón de autoestimaAquí están sus impresiones. Reflejan emoción, alegría y satisfacción por su autodescubrimiento. Palabras salidas del corazón, en suma. Como decía Esperanza, otra amiga que ha hecho el curso, este nos regala  mucha FIB (Felicidad Interior Bruta).

Ana Álvarez. Es complicado de explicar...pero es cierto que siento que vivo un antes y un después, me atrevería a decir que fueron los días más emotivos, impactantes y enriquecedores de mi vida. Logré destaparme para mí misma y ahí es donde me observé, me conocí y tomé conciencia de mí y de mi vida. Es una sensación increíble cuando haces tal descubrimiento. Fue una experiencia inolvidable, como todas esas personas que conocí... acabaron convirtiéndose en una familia.

Mari Carmen del Arco. Creo que soy parte de esa familia de Ana igual que ella lo es mía. Es cierto, suscribo sus palabras. A veces hay personas que menosprecian cursos de este tipo pensando que ya acumulan mucho saber y cursos, pero cuando te atreves a dar el paso descubres aspectos de ti que antes no sospechabas o encuentras justificación a actuaciones de tu vida que aparentemente no tienen explicación. En otras ocasiones se sospecha la motivación para haber actuado de tal o cual forma pero no queremos entrar a sanar la herida. Es un acto de valentía y un reto personal: conocerse a sí mismo. Los compañeros de camino, se convierten en tu familia y aprendes a quererte y a mirar tu vida con nuevos ojos. Atrévete.

Yolanda Sevilla. Para mí el curso significó el resurgir de Yolanda. Un saber qué soy y qué me ha hecho así. Una gran ayuda para entenderme a mi misma. Supuso conocer a gente extraordinaria, saber que no estamos solos y que en el fondo no somos todos tan distintos. Supuso volver a confiar en los demas, volver a querer salir al mundo... Merece la pena sin duda, no mucho, muchísimo.


Fechas curso fin de semana: 8 - 11 de noviembre 

Lugar: Casa Diócesana de Málaga

Seguimiento posterior: 2 horas semanales de trabajo en 

en grupo durante diez semanas

Inscripciones:

952/652651 y malaga@telefonodelaesperanza.org