El calendario de cursos y talleres para mejorar la salud emocional de las personas sigue adelante. En los últimos días de enero, arranca una nueva edición del Taller 'Autoestima', que ya ha ayudado a numerosas personas a aprender a valorarse mejor y aceptar sus defectos. Posteriormente, ponemos en marcha los talleres 'La alegría de vivir', 'Mindfulness' y 'Queriéndome'.
Os dejamos las fechas y horarios, el teléfono para inscribiros y un enlace con un formulario para poder hacer la inscripción directamente desde esta página.
Taller ‘Autoestima’
Fecha inicio: 28 de enero
2020
Horario:
19:00h a 20:30H
Nº
Sesiones:
10
Lugar:
Sede del Teléfono
Coordinadores: Jesús García Toribio
y Remedios Gámez
La Autoestima (AE) es un sentimiento de
capacidad y valía personal. Tener una buena AE es sentirse confiadamente apto
para la vida, es decir, capaz y valioso.
Los objetivos son:
Aprender a valorarse,
reconociendo y aceptando nuestras cualidades.
Aceptar las limitaciones o la
posibilidad de mejorarlas o cambiarlas.
Aumentar la seguridad y
confianza en uno mismo.
Promover la capacidad personal
para frontar situaciones cotidianas.
Incrementar las habilidades de
comunicación verbal, expresión adecuada de emociones, saber decir NO, ... para
conseguir una mayor satisfacción en las relaciones interpersonales.
Fecha inicio: 28 de enero
2020
Horario:
19:00h a 20:30h
Nº
Sesiones:
10
Lugar:
Sede del Teléfono
Coordinador: Jesús García Toribio
Remedios Gámez
Para inscribirte puedes llamar al 952 652 651 ó
pulsar el enlace:
Taller La alegría de vivir
Fecha:
4 de Febrero 2020
Horario:
18:30h
Nº Sesiones:
12
Lugar: C/ Hurtado de
Mendoza,3
Coordinadoras: Carmen de la Torre y Mª Carmen Reche
Nº plazas: 15
Vivir es más que haber nacido.
Nacemos como proyecto y con
enormes posibilidades. La vida de la persona no está hecha, se va haciendo.
Vivir es aceptar la realidad
Los hechos, lo imprevisto,
lo inesperado, lo que no quiero, lo que quiero... es la realidad y el problema
personal empieza cuando no queremos aceptarla, cuando preferimos vivir desde lo que debería ser.
"Aceptar la realidad, lo que es el mundo, y lo que son los demás, es el
primer paso para vivir en paz."
Vivir es crecer siempre
La vida es movimiento,
relación, cambio, vitalidad. La persona no es una excepción dentro del
universo y si quiere vivir en plenitud tendrá que saber que cuanto más en unión
esté con la naturaleza que le rodea, más energia recibirá para vivir su vida
con plenitud y alegría.
Dirigido a personas para las que la vida
es aprender, es darse cuenta de lo que te lleva a vivir la vida con
plenitud ó hacia la destrucción ó a vivir la vida a medias. La persona se
hace por lo que elige, que va configurando su carácter y su vida.
"Para mejorar tu vida, trabajar
sobre ti mismo da resultados. Querer cambiar a los demás ó al mundo, no
da resultados"
Todas las personas desde los 18
a los 99 años.
Para inscribirte puedes llamar
al 952 652 651 ó pulsar el enlace:
Taller "Mindfulness"
Fecha:
6 de febrero 2020
Horario:
18:00h a 20:00h
Nº
Sesiones:
8
Lugar:
Sede del Teléfono
(C/ Hurtado
de Mendoza, 3)
Coordinador:
Carlos López
Nº de
plazas:
20
Objetivos:
Ser consciente en cada momento, de manera
directa y de corazón, de lo que hacemos mientras lo estamos haciendo.
Ser capaz de sintonizar con lo que sucede
en nuestra mente y en nuestro cuerpo y con el mundo exterior, en cada momento.
Aprender a responder de manera juiciosa y
compasiva a las personas y a las situaciones que le afectan.
Y así podrá abrir los ojos ante las
pequeñas bellezas y placeres del mundo.
Para inscribirte
puedes llamar al 952 652 651 ó pulsar el enlace:
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Taller: "Queriendo-Me"
Fecha:
10 de Febrero de 2020
Horario:
19:00h
Nº
Sesiones:
8
Lugar:
C/ Hurtado de Mendoza,3
Coordinador:
José Portillo
Si conseguimos tomar el control de la
manera de pensar, y gestionamos adecuadamente nuestras emociones,
estaremos preparando el camino para hacernos dueños de nosotros mismos. Nuestro
comportamiento es en buena medida, una manifestación de la manera en que
pensamos y sentimos.
El miedo es un mecanismo natural que nos
avisa de algún peligro existente, y atacar o huir ante determinada
situación. También se puede convertir en limitante, que nos
puede llevar a evitar situaciones para protegernos del sufrimiento pero que, a
la vez, nos impedirán crecer relacionalmente. Afrontar, implica
trabajar intensamente para identificar nuestros miedos y expectativas y
fomentar formas de expresión que contribuyan a nuestro desarrollo
personal.
Para inscribirte
puedes llamar al 952 652 651 ó pulsar el enlace:
