Sandra Ruiz enseñará el método de relajación Dhanya el próximo sábado en 'Entre Amigos'

El próximo sábado 5 de octubre vamos a vivir una experiencia muy especial en el grupo ‘Entre Amigos’ con un taller de emociones mediante el método Dhanya, desarrollado por . Sandra Ruiz Torres que estará con nosotros. Se trata de tener una experiencia para, mediante este método que ha desarrollado, aprender a localizar los efectos que nuestras emociones producen en nuestro cuerpo y tener más herramientas para poderlas manejar.

El objetivo del método Dhanya, según explica Sandra Ruiz en su web, es aprender a escuchar al cuerpo “para habitarlo”. Saber cuáles son nuestros límites y necesidades, aumentando el conocimiento de nosotros mismos, integrando sensaciones, sentimientos, emociones y procesos mentales racionales, conjugando la expresión a través del cuerpo.

La tabla de Surf es nuestra realidad más profunda, aprender a estar en ella requiere ACEPTACIÓN Y COMPROMISO. El cuerpo es la base para el funcionamiento de esa realidad, por lo tanto, cualquier mejora en el contacto de la realidad producirá un cambio significativo en la auto-imagen, en la calidad de los sentimientos, creatividad y capacidad de trabajo, en las relaciones interpersonales y en el disfrute de la vida y como camino hacia la madurez como personas.

Sandra Ruiz es especialista en Terapia Bioenergética, Educación Emocional y Atención Plena. Desde hace cinco años trabaja en la divulgación del Método Dhanya con una especial dedicación a los adolescentes.

OBJETIVOS DEL MÉTODO DHANYA

Aprender a estar en el momento presente sin juicio ni análisis.

Aprender a reducir el exceso de estrés y la ansiedad.

Aprender a soltar tensiones y contracturas.

Aprender a gestionar y expresar adecuadamente las emociones.

Mejorar la calidad de vida disminuyendo  la actividad 

metabólica neuronal y aumentar la inmunidad.

Aprender herramientas para eliminar el insomnio.

Experimentar un aumento en la energía y la vitalidad.

Mejorar la atención y la concentración.

Reducción del alcohol y tabaco.

Mayor bienestar y satisfacción en la vida.

El Taller 'Aprende a relajarte en tu tabla de surf. Método Dhanya' tendrá lugar el sábado 5 de octubre a partir de las 19 horas y no es necesario la inscripción previa.