sábado, 26 de noviembre de 2022

CON OTRAS GAFAS / Corto para prevenir la violencia de género en la adolescencia



El Día Mundial para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer tiene su origen en la República Dominicana donde tres mujeres, las hermanas Mirabal, se enfrentaron con valentía y determinación a la dictadura de Leonidas Trujillo. Fueron encarceladas, violadas y torturadas varias veces hasta que finalmente el régimen decidió asesinarlas.

El #movimientofeminista tomó el testigo de estas luchadoras e inicio esta convocatoria en 1981. Posteriormente, en 1999, la Asamblea General de la ONU la extendió a todo el mundo. Ante una #pandemia global, la respuesta tiene que ser global.

Cuatro décadas después la violencia física o psicológica contra las mujeres sigue siendo una lacra en todo el mundo. En España se han hecho grandes esfuerzos para combatirla, pero sigue ahí. Quizás una de las claves para su reducción y eliminación esté en la educación en igualdad de niños y niñas desde pequeños, continuando en la adolescencia y juventud.

El vídeo que acompaña a este post, lanzado por Mujeres en Igualdad, trata de prevenir sobre un tipo de machismo sutil y supuestamente 'tolerante' que utiliza expresiones verbales de amor para mantener el control de la relación y someter a la chica a la voluntad del varón.


#25N #DiaMundialContraLaViolenciaDeGenero #HoyYTodosLosDías

miércoles, 23 de noviembre de 2022

Accede al reportaje 'Saliendo del laberinto' emitido por RTVE el Día del Superviviente del Suicidio

 


El veterano programa de Televisión Española 'Informe Semanal' emitió el pasado sábado un completo reportaje dedicado a los supervivientes del suicidio y la prevención del suicidio. El Teléfono de la Esperanza tuvo presencia en este espacio en el que se dio voz a personas que han intentado quitarse la vida y familias de personas que se suicidaron, que siguen sufriendo y a las que les queda un sentimiento de culpa por no haber hecho lo suficiente.

Entre los colectivos que aparecen en el reportaje está 'Besarkada' (Abrazo), una asociación que colabora en red junto al Teléfono de la Esperanza y el Gobierno de Navarra en esta comunidad autónoma.


Enlace al reportaje 'Saliendo del laberinto':

sábado, 19 de noviembre de 2022

CON OTRAS GAFAS / Una red solidaria que supera a las barreras burocráticas

 

                   Ablaye con voluntarias de la Delegación de Migraciones. Foto: Diócesis Málaga


Una gran historia de amor y esperanza llega a este espacio semanal de noticias positivas. Un hombre de 60 años, afectado por una enfermedad rara y sin curación, vive la etapa final de su vida recibiendo cuidados paliativos en el Hospital Costa del Sol de Marbella. Su último deseo es tener a su lado en ese período final al mayor de sus tres hijos, que vive en Senegal.

El deseo de Ablaye Mboup, que es residente en nuestro país desde 2008 y ha conseguido dar estudios a sus hijos con diferentes trabajos, activó una cadena humana de solidaridad para salvar las barreras burocráticas que se presentaban. El primer aliado de Ablaye ha sido Rafael Bravo, el cardiólogo que lo ha estado tratando, y que ha dedicado muchas horas a mejorar las condiciones de vida del enfermo, su alimentación, hacer gestiones en el consulado y recabar apoyos para conseguir la entrada a España del hijo de Ablaye. El enfermero Pablo Guardado ha impulsado la recogida de 60.000 firmas de apoyo a esta iniciativa extendiendo el eco social de la acción. La cadena solidaria prosigue con el apoyo de la Asociación de Personas con Hipertension Arterial Pulmonar, involucrada hasta hacer partícipe a la Casa Real, la Dirección General de Migraciones del Ministerio de Inclusión, la Dirección General de Asuntos Consulares del Ministerio de Asuntos Exteriores, la Delegación de Migraciones del Obispado de Málaga y la Conferencia Episcopal a través de su departamento de Migraciones, que ha logrado salvar el último obstáculo.

No es fácil conseguir el visado para una persona procedente de un país externo a la Unión Europea, las trabas han sido muchas, pero ninguna ha tenido el peso suficiente como para derrotar a la fuerza de la fraternidad y la solidaridad que suponen el trabajo humano en una red poderosa de personas, instituciones y administraciones públicas.

Ablaye se ha mostrado agradecido con el doctor Bravo porque "es mi ángel protector, nunca en mi vida he visto a alguien como él". Ahora solo le queda recibir el abrazo de su hijo que se espera pueda estar con él este domingo 20 de noviembre. Solo tiene palabras de agradecimiento: "Nunca me he sentido extranjero aquí. Quiero agradecer a todos su cariño y decirles a los españoles que son mi familia, mi segunda familia".


Leer más:  Ablaye, una historia de misericordia en red

jueves, 17 de noviembre de 2022

El historiador Salvador Jiménez, presidente de la asociación cultural 'Zegrí', pronuncia una conferencia sobre las malagueñas Trinidad Grund y Victoria Kent este viernes en nuestra sede




El historiador Salvador Jiménez ofrece este viernes una interesante conferencia en nuestra sede sobre dos malagueñas de la historia, Trinidad Grund, una mujer del siglo XIX que sufrió graves pérdidas familiares, y dedicó el resto de su vida a las obras benéficas, y Victoria Kent, la primera mujer que ingresó como abogada en el Colegio de Abogados de Madrid e impulsora más tarde de políticas de humanización de las prisiones como directora general de prisiones durante la II República Española. La conferencia está organizada por AMADUMA (Asociación de Mayores Amigos de la Universidad Malacitana).

Salvador Jiménez Morales preside la asociación cultural malagueña 'Zegrí' y es un gran divulgador de la historia local de la ciudad. Desde hace años dirige un espacio en Málaga TV en el que trata a fondo la historia de las calles malagueñas, sus monumentos y su historia desde los tiempos fenicios a la actualidad.


Conferencia 'Dos mujeres para la historia de Málaga'

Día: Viernes 18 de noviembre

Hora: 19 horas

Lugar: Salón de Actos del Teléfono de la Esperanza




martes, 15 de noviembre de 2022

Acto con motivo del Día Internacional del Superviviente del Suicidio el sábado 19


 

Voluntarios del Teléfono de la Esperanza y las asociaciones malagueñas Alhelí y Justalegría, así como representantes del Ayuntamiento de Málaga y el equipo de psicólogos de Parcemasa estaremos en el acto que se celebrará el sábado 19 de noviembre a las cinco de la tarde en el recinto Eduardo Ocón del Paseo del Parque.

En el evento se leerá un manifiesto y contará con la participación de personas que han sobrevivido al suicidio de un familiar o una persona de su entorno.  Contaremos con la actuación musical de la cantante Alba de la Merced.

Los participantes en esta jornada ya compartimos en septiembre nuestra presencia en los actos del Día Mundial de la Prevención del Suicidio donde se reivindicó la mejora y potenciación de las estrategias de salud mental en la sanidad pública. Juan Sánchez, presidente del Teléfono de la Esperanza, recordó que nuesta asociación viene demandando a los poderes públicos el diseño e implantación de un Plan Nacional para la Prevención del Suicidio que sirva como herramienta para atajar las altas tasas de este tipo de muertes que sufrimos en España.

Las cifras son alarmantes. Los últimos datos aportados por el INE suman 3.941 muertes por suicidio en España en 2020, lo que supone un 7,4% más que en 2019 y el segundo año consecutivo de subida. Mueren por suicidio 11 personas al día. 11 vidas truncadas por un sufrimiento extremo, insoportable de vivir, y ante el que no son capaces de encontrar alternativas. 11 familias rotas por la pérdida y la impotencia de no haber podido ayudar a quien querían. En Andalucía la cifra de suicidios en 2020 fue 793 frente a las 643 del año anterior. Málaga registró 163 en 2020 y 122 en el año 2019. 


 

 

sábado, 12 de noviembre de 2022

CON OTRAS GAFAS / El deporte venció a la violencia machista





Carmen Giménez es atleta paralímpica, campeona de España de atletismo adaptado en las categorías de 800m, 100m y 200m. En 2010, su novio la lanzó por la terraza de un tercer piso en un brutal episodio de violencia machista que le dejo una lesión medular para toda la vida. Tenía entonces 29 años y un futuro por delante como economista, la carrera que había estudiado. No fue la única adversidad que ha tenido en su vida porque en 2018, Bruno, su bebé recién nacido falleció en el hospital a las pocas horas.
En la entrevista que acompaña a este post, Carmen Gimeno expone como sintió la llamada de estar siempre unida a su hijo y lo hizo a través del deporte. Creó una fundación y puso en marcha la iniciativa #RunforBruno. Carmen decidió enfocarse en lo positivo y puso su objetivo vital en favorecer la inclusión de las personas con discapacidad a través del deporte.
Hoy a sus 41 años, Carmen es una atleta que se siente inspirada por su pequeño Bruno para transformar las vidas de otras mujeres y hombres. Su fuerza interior, solidamente enraizada en la resiliencia, el coraje y los valores positivos, la convierte en un modelo para víctimas de violencia machista y discapacitados.






jueves, 10 de noviembre de 2022

Iniciamos el 28 de noviembre un curso de Dinamización Grupal para formar a voluntarios que impartan cursos y talleres

 



El Teléfono de la Esperanza de Málaga está organizando un curso de Dinamizadores de Grupo, necesario para poder impartir cursos y talleres en nuestra asociación. 

El curso se iniciará el lunes 28 de noviembre en una sesión que tendrá lugar entre las 18.30h y las 20h. Posteriormente, se seguirán impartiendo sesiones semanales de esta formación hasta un total de ocho.

El coste es de 20 euros.

Si está interesado, necesitamos que nos lo comuniques lo antes posible para formar el grupo de voluntarios que recibirá la formación.

Teléfono de contacto:  952 65 26 51

Mail: administracion@telefonodelaesperanzamalaga.org

lunes, 7 de noviembre de 2022

Velada de versos y música en el Teléfono de la Esperanza el viernes 11 de noviembre

 




El próximo viernes 11 de noviembre a partir de las siete de la tarde podremos disfrutar en nuestra sede de una velada de poesía gracias a la presencia entre nosotros de Manuel Aguilera Serrano. Cordobés afincado en Málaga es catedrático de Lengua Castellana y Literatura cuenta con una amplia producción de investigación académica y poesía. 

Aguilera recitará los versos de 'Y entre los abrojos pájaros de luz' publicado en abril de este año 2022 en Ediciones Rilke. El autor presenta así esta obra: "Abre o cierra tu puerta en sincronía con la naturaleza, eres un latido de ella. Aquellos rescoldos del pasado que puedan encender tu presente avívalos. Sin olvidar que, entre las sombras que se avecinen, siempre se descubrirá algún pájaro de luz".

Manuel Aguilera Serrano será presentado por Ana Villena, también profesora de Literatura y colaboradora del Teléfono de la Esperanza.  La pianista María García acompañará al poeta en la velada creando un ambiente acogedor para la escucha de la poesía en nuestro pequeño salón.

sábado, 5 de noviembre de 2022

CON OTRAS GAFAS / Necesitamos acciones y no promesas rotas




El vídeo divulgado por la veterana ONG Intermón Oxfam circula estos días por las redes sociales tratando de sensibilizar una vez más a la población sobre la necesidad de que los líderes mundiales acuerden y concreten sin más demora medidas efectivas para detener las peores consecuencias del cambio climátivo. Vemos constantemente en la televisión e Internet como los llamados fenómenos extremos, como son sequías, ciclones o inundaciones se producen cada vez con más frecuencia en todos los continentes. Con menos frecuencia, que no puede ocultar su gravedad, los medios sirven informaciones de las consecuencias concretas que todo eso esta teniendo para grandes sectores de población. Se está perdiendo biodiversidad, plantas, animales, cultivos, formas de vida y agua de forma más significativa en Asia y África. Todo ello provoca situaciones de desnutrición, hambruna y migraciones forzosas de población que busca subsistir teniendo vidas dignas.
Un país africano muy expuesto a las sequías e inundaciones, como es Egipto acoge desde este domingo hasta el 18 de noviembre la COP27, que es la Conferencia de Naciones Unidas para el Cambio Climático. En el largo plazo, la cumbre se orienta a cumplir los objetivos de reducir las emisiones de CO2 en el planeta y evitar el aumento de la temperatura 1,5 grados en 2050, lo acordado a nivel global en París en 2016. 
Dado los insuficientes avances que se han hecho, la ONU, la comunidad científica y el movimiento ciudadano por la justicia climática priorizan una acción concreta para esta cumbre: poner en marcha ya el fondo de 100.000 millones de dólares del que se habló hace un año en la Cumbre de Glasgow para ayudar a los países más vulnerables a llevar a la práctica acciones de una alta exigencia para el funcionamiento de sus economías y los hábitos de las personas. 
No debería finalizar esta cumbre sin la adopción de esa medida, toda vez que los científicos insisten en advertir que el tiempo para detener las peores consecuencias del cambio climático se acaba. Ya produjo mucha frustración la decisión final de la Cumbre de Glasgow de "pedir" a los líderes mundiales que reduzcan en sus países el consumo de energía originada con carbón en vez de establecer plazos para su eliminación. 

Esta semana, Fernando Valladares, conocido científico español del CSIC, y una de las voces más sólidas en exigir medidas a los líderes, ha asegurado junto con 1000 científicos de 40 países, que ya se ha perdido la oportundidad de cumplir el objetivo de reducir 1,5 grados la temperatura media en 2050. Valladares denuncia las detenciones de científicos activistas en Alemania y la inutilidad de seguir subvencionando los combustibles fósiles.


Aún así, la esperanza de la ciudadanía representada en el movimiento por la justicia climática, que ha calado con más fuerza en los jóvenes, se hará presente estos días en Egipto. Intermón Oxfam trabaja para reunir 150.000 firmas, que unidas a las de otras organizaciones, serán entregadas a los líderes en una encomiable labor de incidencia política. Las firmas irán acompañadas de otra serie de acciones. Exigen medidas más ambiciosas y la liberación de los fondos acordados. La activista de Kenya, Elizabeth Wathuri, entregará las firmas de Intermón para hacer presión sobre los que tienen el poder de tomar decisiones improrrogables.



miércoles, 2 de noviembre de 2022

El grupo 'Entre Amigos' dedicará su sesión del 5 de noviembre a hablar de la vida y la muerte

 





Esperanza Muñoz

Coordinadora grupo 'Entre Amigos'


Queridos usuarios de 'Entre Amigos', hemos comenzado el curso y nos encontramos con ganas renovadas y deseos de volver a tener nuestro espacio en el Teléfono de la Esperanza, tal y como lo conocemos desde hace ya doce años.

A partir de este sábado 5 de noviembre, nos reuniremos los primeros sábados (excepto días de fiesta y época de vacaciones), para tratar un tema que nos resulte interesante en nuestro trabajo constante de crecimiento personal, y así estar en el momento histórico que nos ha tocado vivir con conciencia y en las mejores condiciones posibles.

Se nos pide y nos pedimos a nosotros mismos que hagamos lo posible por ayudar a construir un mundo más pacífico en el que podamos desarrollar nuestras potencialidades y disfrutemos de la relacion con quienes nos rodean. En esta tara necesaria, trabaja el Teléfono de la Esperanza y nosotros como parte de la asociación.

Ahora es el momento en que os animamos a los que ya nos conocéis y a los que aún nunca han venido, a estar, aprender y disfrutar de un grupo abierto, dinámico y distendido donde compartir, en la medida que se quiera, las experiencias y emociones, para a partir de ellas y de la formación que se imparte, reinterpretarlas de forma más sana. 

El equipo de coordinadoras de 'Entre Amigos' os anima a venir nuestras reuniones, interrumpidas por la pandemia, que parece estamos controlando y que de todos depende controlar totalmente. Por ello rogamos que se abstengan de venir personas con síntomas respiratorios y, si son leves, usen sin ningún pudor mascarilla, que así es la forma de proceder con responsabilidad. 

 ¡Un saludo, o mejor, un abrazo!
                                                             

lunes, 31 de octubre de 2022

Calendario de cursos, talleres y grupos de ayuda en el mes de noviembre


Superar un duelo emocional


El Teléfono de la Esperanza de Málaga inicia durante el mes de noviembre nuevas actividades relacionadas todas ellas con la salud emocional y mental.

Os dejamos el calendario con las fechas de la primera sesión de cada curso, taller o grupo. Cada una de ellas se desarrollará durante las semanas siguientes..

En el enlace que hay para cada actividad podéis encontrar los objetivos de cada una de ellas, las fechas y horarios y un formulario para inscribirse. En todos los casos, la inscripción se puede hacer llamando al 952 65 26 51


3 de noviembre

Inicio del Taller del Programa de Mayores 'Aprendizaje y uso básico del móvil':  https://cutt.ly/ONz6Apj


Grupo de Apoyo 'El duelo tras la pérdida: https://cutt.ly/7NxqeVz


7 de noviembre

Grupo 'Ayuda Mutua'. (Supervivencia al suicidio)

Dirigido a personas que han intentado suicidarse, con ideas o pensamientos suicidas o que viven habiendo sufrido el suicidio de alguien de su entorno. https://cutt.ly/aNxq8BB


8 de noviembre 

Programa de Mayores. 'Caminando hacia una soledad sana': https://cutt.ly/ANxwbdR




Taller de Autoestima 'Queriéndome':  

https://cutt.ly/CNxpmnD


10 de noviembre

Curso Desarrollo Personal 'Módulo 2' (para personas que han hecho el primer módulo):  https://cutt.ly/YNxp1x0



sábado, 29 de octubre de 2022

CON OTRAS GAFAS / Salvan a un niño de dos años viajando desde Málaga a Burgos para conectarlo a un dispositivo externo de pulmón y corazón






Rapidez, improvisación y entrega generosa de un grupo de sanitarios han sido las claves para salvar la vida de Pablo, un niño de solo dos años, cuya vida corría peligro en un hospital de Burgos. Pablo necesitaba ser trasladado a un centro sanitario dotado con ECMO, un dispositivo que actúa como pulmón y corazón externo, mientras se interviene a los pacientes, pero debido a su dolencia corría peligro inminente si se le desplazaba.
Silvia Belda, médico intensivista del Hospital 12 de Octubre de Madrid, explicó que la solución era trasladar un equipo de especialistas al centro donde estaba internado el pequeño. Este grupo de profesionales lo integran normalmente un cirujano cardíaco, una enfermera percusionista que maneja la máquina, un médico intensivista pediátrico y una enfermera de UCI. Existen equipos preparados para actuar en los hospitales '12 de Octubre' de Madrid, 'Vall D'Hebron' de Barcelona y Hospital Regional de Málaga. Son compañeros y amigos que 
mantienen un grupo de WhatsApp por donde se comunican.
La doctora Belda recibió un mensaje pidiendo ayuda desde Burgos y lo compartió. Los cirujanos de los dos primeros hospitales estaban operando, por lo que quedó la opción del equipo del Regional de Málaga.  La reacción de los sanitarios malagueños fue instantánea, se pagaron sus billetes de avión y volaron a Madrid para luego viajar a Burgos, conectar a Pablo al dispositivo ECMO y trasladarlo al hospital madrileño donde finalmente fue intervenido y se encuentra a salvo.
Esta valiosa acción solidaria pone de manifiesto una vez más la dedicación y altura profesional de enfermeros y médicos de la sanidad pública.


lunes, 24 de octubre de 2022

El 7 de noviembre se inicia el Grupo 'Ayuda Mutua' para supervivientes de suicidios, familiares de fallecidos y personas que tienen ideas suicidas



La prevención del suicidio entre la población es una de las líneas de trabajo más importantes del Teléfono de la Esperanza. Las estadísticas oficiales de personas que se quitan la vida en España crecen cada año sin que todavía se cuente con la respuesta necesaria en recursos y planes de actuación por parte de las administraciones públicas en todo el territorio nacional. Asociaciones de supervivientes, investigadores, ONGs que trabajamos en salud mental y servicios de emergencia, entre otros, solicitamos el pasado mes de mayo en el Congreso de los Diputados la puesta en marcha con recursos materiales y humanos de un Plan Nacional para la Prevención del Suicidio.

El suicidio no entiende de ideologías, ejerzan su labor transformadora de la sociedad

En el año 2020, según los datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), se quitaron la vida en España 3.941 personas, 793 en Andalucía y 163 en la provincia de Málaga. Cada muerte de una persona en esas circunstancias impacta a todo su entorno familiar y de amigos creando una fuerte onda expansiva de dolor, sufrimiento y frustración muchas veces por no haber sabido o podido ayudar al que se fue.

Grupo de Ayuda Mutua en Málaga

El Teléfono de la Esperanza de Málaga cuenta con un Grupo de Ayuda Mutua en el que se trabaja con personas que han sobrevivido a un intento de suicidio, tienen ideas y pensamientos suicidas o sufren o han sufrido este problema en su entorno.


¿Qué hacemos?

Se expone un tema inicial y sobre él gira la sesión

Nos escuchamos

Opinamos

Contamos experiencias

Aprendemos estrategias

Reflexionamos

Nos llevamos tareas para practicar


¿Qué hablamos?

Del reto de vivir

De corazas que nos paralizan

De rechazos

Del miedo

De la frustración etc


INICIO: Lunes 7 de noviembre. 

Días de reuniones presenciales: cada quince días de 11 a 12.30h. Coordina Juan Sánchez

Días de reuniones online: 1º y 3º jueves de cada mes de 18 a 19.30h. Coordina Ana Manrique.


Información: 952 652651



sábado, 22 de octubre de 2022

CON OTRAS GAFAS / El Consejo General de Colegios de Médicos premia la labor del Teléfono de la Esperanza


                           Miguel Ángel Terrero, en mayo en el Congreso de los Diputados


El Teléfono de la Esperanza ha sido galardonado con la cuarta edición de los Premios 'Médicos y Pacientes' del Consejo General de Colegios de Médicos a la mejor acción social. Con motivo de este nuevo reconocimiento a nuestro voluntariado, la web medicosypacientes.con ha realizado una interesante entrevista a Miguel Ángel Terrero, presidente de la Asociación Internacional del Teléfono de la Esperanza en la que habla sobre el aumento de llamadas tras la pandemia, los orígenes de nuestra ONG y la prevención del suicidio, entre otras cuestiones.


Miguel Ángel Terrero: 

“Es fundamental que se visibilice de forma ética y rigurosa este grave problema de salud pública que supone el suicidio”

jueves, 20 de octubre de 2022

El 8 de noviembre iniciamos el Taller 'Caminando hacia una soledad sana' para mayores de 65 años

 



El programa 'La Brújula de la Esperanza' centrado en paliar la soledad y evitar el aislamiento de las personas mayores de 65 años de edad sigue su calendario de actividades en noviembre. El día 8 se iniciará el Taller 'Caminando hacia una soledad sana'.

El taller es gratuito, será coordinado por nuestra compañera, la psicóloga Claudina Rodríguez y tendrá una duración de cinco sesiones.

Fechas: 8, 15, 22 y 29 de noviembre y 13 de diciembre

Horario: De 11.30 a 13 horas


Objetivo del taller

Aprender a pasar de la vivencia de una soledad amarga, a una soledad sana que permita a los mayores, disfrutar más de ellas mismas y también de los que le rodean.


Contenido

Soledad. Tipos de soledad

Soledad no deseada: afrontando las pérdidas

Recursos ante la soledad

Sentimientos. ¿Cómo percibo la soledad?

Mis necesidades. ¿Sanas o dañinas?

Revisión de mis creencias

Autoaceptación. Responsabilidad

El lado bueno de la soledad

Soledad y sentido de vida

Planificando el cambio





lunes, 17 de octubre de 2022

El 3 de noviembre ponemos en marcha un Grupo de Apoyo a personas en duelo

 


El 3 de noviembre iniciamos la actividad de un Grupo de Apoyo a personas adultas que han perdido a un ser querido por fallecimiento y que, en su proceso de duelo, encuentran algunas dificultades a la hora de gestionar sus sentimientos, pensamientos o conductas respecto a la pérdida. Esto puede crear dificultades a su capacidad para elaborar su dolor y, por tanto, para continuar con su vida.

Los objetivos de este grupo, que se reunirá en 12 sesiones en los meses de noviembre y diciembre, son los siguientes:


  • Aprender a reconocer los sentimientos que aparecen en todo proceso de duelo
  • Aceptar estos sentimientos como parte del proceso
  • Ayudar a transitar por las distintas etapas del proceso de duelo
  • Tomar conciencia de acontecimientos sin resolver con la persona fallecida
  • Ayudar a integrar de forma positiva estos acontecimientos
  • Ayudar a limpiar el recuerdo para dar paso al agradecimiento y la aceptación de la pérdida física del ser querido


Duración del Taller:  12 semanas

Día y hora de las sesiones: Jueves de 18 a 19.30 h

Inicio: 3 de noviembre. 

Final: 29 de diciembre

Coordina: Carmen Gámez


En este enlace puedes acceder a toda la información y completar un formulario si deseas inscribirte:

https://telefonodelaesperanza.org/malaga/cursos-y-talleres/grupo-de-apoyo-elaboracion-del-duelo-6476

sábado, 15 de octubre de 2022

CON OTRAS GAFAS / La historia sonora de la vida como terapia en salud mental

 

                                            Foto: Diario de Navarra

La magia de la música atrapa a los seres humanos de todas las edades, culturas y civilizaciones desde tiempos remotos. Une a pueblos y comunidades en celebraciones colectivas, marca hitos en las vidas de las personas y las acompaña como telón de fondo en su día a día. Su poder para emocionar es importante, tocando el  interior del ser humano gracias a su conexión con la parte del cerebro que regula las emociones. Se podría decir que mueve el corazón y el alma. No en vano, Platón dijo que "la música es para el alma lo que la gimnasia para el cuerpo".

En el campo de la salud mental, la música se tiene cada vez más en cuenta como herramienta para el bienestar de las personas. La unión de terapia y música está llevando a descubrir caminos de esperanza a muchas personas que están en la oscuridad debido a enfermedades o simplemente por sufrir de soledad no deseada. 

El equipo de Psicología del Hospital San Juan de Dios de Pamplona ha llevado a cabo una investigación con 89 personas en la etapa final de sus vidas a las que se ha aplicado la musicoterapia. El resultado es que 89,9% destacaron una alta satisfacción con la terapia. Mejoraron su bienestar, les facilitó la expresión y le ayudó a romper con la rutina hospitalaria.

Mediante la terapia con música se ayudó a contactar con la biografía, la dignidad y el sentido de la vida de cada persona, según explicó Juan Pedro Arbizu, responsable del Servicio de Psicología de San Juan de Dios. 

La responsable de orientar a los pacientes en la creación de la historia sonora de sus vidas es Isabel Laranjeira, musicoterapeuta y una mujer con duras experiencias vitales en su mochila personal. "Se trata de llegar a la particularidad de sus recuerdos y vivencias personales, cuidando los vínculos afectivos para ofrecer un soporte emocional mediante la música como herramienta".

Conectar con las emociones y sentimientos para mejorar la vida de las personas es lo que se ha conseguido en este centro hospitalario. Gracias a la música que, en palabras de Leonard Cohen, "es la vida emocional de la mayoría de la gente".


Leer más: 

La historia sonora de tu vida










Leer más:

La historia sonora de tu vida 

martes, 11 de octubre de 2022

Talleres para mayores. Enseñamos habilidades sociales, el uso del móvil y a gestionar la soledad sanamente

 


El voluntariado del Teléfono de la Esperanza lleva a cabo cada año desde 2020 'La Brújula de la Esperanza', un potente programa de actividades dirigido a las personas de más de 65 años de edad para darles recursos personales con los que evitar la soledad y el aislamiento. Colaboramos con el Área de Derechos Sociales del Ayuntamiento de Málaga.

La oferta de talleres para el último trimestre de este año 2022 es muy amplia. Vamos a dar formación para aprender y mejorar las habilidades sociales, el uso del teléfono inteligente y abordar la soledad desde una perspectiva saludable.


Presentamos a continuación los talleres que iniciamos en octubre y noviembre. 

Para información e inscripciones: 952 652651


Taller 'Habilidosa-mente'

Duración: 5 sesiones semanales entre el 19 de octubre y el 16 de noviembre

Coordinación: Marisa Mérida 

Horario: Miércoles de 17 a 19h

Contenido

Tipos de habilidades sociales

Estilos de comunicación

Comunicación no verbal

Técnica básica para una comunicación eficaz. La escucha activa

Romper el hielo. Iniciar y mantener conversaciones

Defensa de los derechos personales

Petición de favores

Aprender a decir NO (poner límites)

Expresión asertiva de sentimientos




Taller 'Aprendizaje básico y uso del móvil'

Duración: Seis sesiones desde el 3 de noviembre al 29 de noviembre

Coordinación: Juan Sánchez Juanes

Horario: Martes y Jueves de 19 a 20.30h

Contenido

Teléfono o smartphone

Manejo básico (encender, apagar, cargar...)

Funciones básicas (llamadas, adenda, alarmas...)

Hacer fotos y vídeos. Uso de la cámara

Conexión a Internet  apps

Mensajería instantánea: WhatsApp y otras

Videollamadas en directo

Noticias, juegos y apps

Seguridad. Recomendaciones

Actividad final: hacer una foto y compartirla en el WhatsApp



'
'Caminando hacia una soledad sana'

Duración: Cinco sesiones desde el 8 de noviembre al 13 de diciembre

Coordinación: Claudina Rodríguez

Horario: 11.30 - 13h

Contenido

Tipos de soledad

Soledad no deseada. Afrontando las pérdidas

Recursos ante la soledad

Sentimientos: ¿Cómo percibo la soledad?

Mis necesidades: ¿Sanas o dañinas?

Revisión de mis creencias

Autoaceptación. Responsabilidad

El lado bueno de la soledad


Para información e inscripciones en todos los talleres: 952 652651





sábado, 8 de octubre de 2022

CON OTRAS GAFAS / Día Mundial de la Salud Mental 2022 con los niños y jóvenes como protagonistas




El lunes 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. La Confederación Salud Mental España, que agrupa a una importante red asociativa del sector, celebra los actos este año bajo el lema 'hacer de la salud mental una prioridad global', tal y como promueve la Organización Mundial de la Salud.
En un acto celebrado esta semana en Madrid, Nel González Zapico, su presidente ha aportado datos relevantes sobre el impacto de los trastornos mentales en los niños y jóvenes.

- La pandemia ha agravado problemas existentes y desencadenado un aumento del 47% en los trastornos de salud mental entre menores.

- 1 de cada 7 adolescentes de 10 a 19 años padece algún tipo de trastorno mental, según la OMS.

- Más de un tercio de los adultos con problemas de salud mental ha sufrido algún tipo de abuso en su infancia, según datos de AMPIR, asociación de psicólogos clínicos y residentes.

- Los niños que sufren maltrato son más proclives a sufrir depresión, ansiedad, trastornos de la personalidad e intentos de suicidio cuando son mayores, destacó González Zapico.

El representante de Salud Mental España leyó varios testimonios de jóvenes, entre ellos, el de una chica que perdió 9 kilos en una semana cuando la criticaban en un campamento de verano por su gordura y otra joven que fue expulsada de un piso de estudiantes cuando sus compañeras supieron que padecía varios trastornos de salud mental.

González Zapico reclamó un impulsó decidido de las administraciones a las políticas de salud mental, especialmente las que están destinadas al cuidado de los que llamó "los olvidados", niños, niñas y las personas más mayores. Además dijo que el sufrimiento mental de las personas que lo perdieron todo por la erupción del volcán de La Palma es "incalculable". La Confederación Salud Mental España celebrará este lunes 10 de octubre un acto en esa isla canaria.

Por otra parte, Celso Arango, jefe de Psiquiatría Infantil y Juvenil del Hospital Gregorio Marañón de Madrid ha hecho unas declaraciones a 'El Mundo' en las que alerta sobre el hecho constatado en su servicio de que jóvenes que sufren diversas patologías mentales se declaran transexuales al verse aceptados en este colectivo, actuando por moda y creyendo que así van a solucionar sus problemas. Algunos se costean tratamientos para hormonarse en clínicas privadas.


Leer más:



jueves, 6 de octubre de 2022

El martes 11 de octubre iniciamos el Taller 'Inteligencia Emocional'






¿Te gustaría conocer y gestionar mejor tus emociones?

El Teléfono de la Esperanza te puede ayudar a conocerlas, aceptarlas y relacionarte correctamente con los demás. Ganarás en crecimiento personal. Ven al Taller 'Inteligencia Emocional' que iniciamos el martes 11 de octubre. Nos Encontraremos todos los martes a las 11 h hasta el 29 de noviembre.

En este enlace puedes leer la descripción del contenido del taller y los objetivos que planteamos. Al final hay un formulario de inscripción que, si te interesa, lo puedes rellenar para participar.


Información e inscripciones: 952 652651

lunes, 3 de octubre de 2022

Quedan plazas libres para el curso 'Desarrollo Personal I' que empieza el jueves

 


El jueves por la tarde iniciamos un nuevo 'Curso Desarrollo Personal I'. Solo quedan tres días para realizar la primera parte, la formación en régimen de internado hasta el domingo. 

¿Te apuntas a parar un momento en tu vida para profundizar en lo importante sin las múltiples actividades del día a día?

Vamos a hablar de emociones, sentimientos y de como nos relacionamos con nosotros mismos y los demás.



Curso Desarrollo Personal "Módulo 1"

Fecha:  del 6 al 9 de Octubre de 2022

Horario:   Jueves 6  - 18:00h (Sede)
Viernes  7 - 17:00h (Casa Diocesana)
(El día  7 se comienza el curso en régimen de internado hasta el día 9 de Octubre a las 19:00H. aproximadamente)

Director:     Juan Sánchez Porras

Es el primer curso que abre las puertas al crecimiento como persona y al desarrollo de las potencialidades que todos los seres humanos tenemos dormidas u olvidadas.

Sus objetivos son:

Facilitar de una forma sencilla pero completa y eficaz, el autoconocimiento y la comprensión de la propia personalidad.
Descubrir tus potencialidades no desarrolladas y los condicionantes que impiden tu desarrollo.
Estimular el compromiso serio por el crecimiento propio y facilitar medios adecuados que sirvan de apoyo.

Consta de 2 partes:
Curso de fin de semana: Lugar: Casa Diocesana
Seguimientos: 2 horas semanales de trabajo en grupo, durante 10 semanas (se ofrecen distintas alternativas de horarios por la tarde).

Para inscribirte puedes llamar al 952 652 651 ó pulsar el enlace: 

sábado, 1 de octubre de 2022

CON OTRAS GAFAS / Periodismo responsable para las noticias sobre suicidios


 


El próximo 7 de octubre tendrá lugar en Granada la Jornada y Taller sobre Suicidios y Periodismo Responsable 'Prevención del Suicidio'. El evento está enfocado a formar a profesionales de los medios de comunicación en algo tan importante como es el tratamiento informativo de los suicidios en línea con la sensibilización y la prevención. Tendrá lugar en la Escuela Andaluza de Salud Pública, que cuenta con la colaboración de Papageno, una asociación de profesionales en prevención y postvención del suicidio y el Colegio de Periodistas de Andalucía.

El elenco de docentes lo forman los periodistas Ángel Luis Mena, que trabaja en la propia Escuela Andaluza de Salud Pública, Guillermo Córdoba y María Quesada, el psiquiatra Domingo Díaz del Peral y los psicólogos Xisca Morell y Daniel López.

Es una buena noticia que los profesionales de los medios de comunicación cuenten con formación para abordar este problema, siguiendo las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud. Durante décadas la ausencia de información en los medios sobre el suicidio contribuyó a mantener el tabú social que se cernía sobre él afectando a los familiares de los fallecidos. Era algo de lo que no se hablaba. Desde principios de los años 70, los medios de comunicación, evitaban esta cuestión por el llamado 'efecto Wherter', según el cual la publicación de noticias sobre personas que se quitaban la vida podría provocar nuevos suicidios. En los medios españoles apenas se publicaban piezas informativas sobre suicidios, tan solo las relacionadas con personas muy conocidas públicamente o agresores de otras personas que finalmente se suicidaban.

Ya avanzada la segunda década del siglo XXI las cosas empezaron a cambiar, calando poco a poco en los medios la importancia del llamado 'efecto Papageno', que sostiene que publicar estas noticias de forma responsable e informando sobre la existencia de recursos de ayuda para las personas en crisis,  contribuye a la prevención y, por tanto, a que disminuyan los suicidios.

En el año 2016, cuando todavía se hablaba poco públicamente sobre este problema de salud mental, el  Teléfono de la Esperanza celebró en Málaga unas innovadoras y completas Jornadas sobre la Prevención del Suicidio. Uno de los ponentes fue el periodista de la EPSA, Ángel Luis Mena, que participará en la jornada del próximo 7 de octubre.

Retomamos la entrevista a este profesional que publicamos en este blog:

Ángel Luis Mena: "Los medios deben romper el tabú y hablar del suicidio respetando a los familiares en duelo e informando de los recursos de ayuda"