Talleres para mayores. Enseñamos habilidades sociales, el uso del móvil y a gestionar la soledad sanamente

 

El voluntariado del Teléfono de la Esperanza lleva a cabo cada año desde 2020 'La Brújula de la Esperanza', un potente programa de actividades dirigido a las personas de más de 65 años de edad para darles recursos personales con los que evitar la soledad y el aislamiento. Colaboramos con el Área de Derechos Sociales del Ayuntamiento de Málaga.

La oferta de talleres para el último trimestre de este año 2022 es muy amplia. Vamos a dar formación para aprender y mejorar las habilidades sociales, el uso del teléfono inteligente y abordar la soledad desde una perspectiva saludable.

Presentamos a continuación los talleres que iniciamos en octubre y noviembre. 

Para información e inscripciones: 952 652651

Taller 'Habilidosa-mente'

Duración: 5 sesiones semanales entre el 19 de octubre y el 16 de noviembre

Coordinación: Marisa Mérida 

Horario: Miércoles de 17 a 19h

Contenido

Tipos de habilidades sociales

Estilos de comunicación

Comunicación no verbal

Técnica básica para una comunicación eficaz. La escucha activa

Romper el hielo. Iniciar y mantener conversaciones

Defensa de los derechos personales

Petición de favores

Aprender a decir NO (poner límites)

Expresión asertiva de sentimientos

Taller 'Aprendizaje básico y uso del móvil'

Duración: Seis sesiones desde el 3 de noviembre al 29 de noviembre

Coordinación: Juan Sánchez Juanes

Horario: Martes y Jueves de 19 a 20.30h

Contenido

Teléfono o smartphone

Manejo básico (encender, apagar, cargar...)

Funciones básicas (llamadas, adenda, alarmas...)

Hacer fotos y vídeos. Uso de la cámara

Conexión a Internet  apps

Mensajería instantánea: WhatsApp y otras

Videollamadas en directo

Noticias, juegos y apps

Seguridad. Recomendaciones

Actividad final: hacer una foto y compartirla en el WhatsApp

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'Caminando hacia una soledad sana'

Duración: Cinco sesiones desde el 8 de noviembre al 13 de diciembre

Coordinación: Claudina Rodríguez

Horario: 11.30 - 13h

Contenido

Tipos de soledad

Soledad no deseada. Afrontando las pérdidas

Recursos ante la soledad

Sentimientos: ¿Cómo percibo la soledad?

Mis necesidades: ¿Sanas o dañinas?

Revisión de mis creencias

Autoaceptación. Responsabilidad

El lado bueno de la soledad

Para información e inscripciones en todos los talleres: 952 652651