'Entre amigos' cerró el curso con un taller para sentir y gestionar las emociones básicas de la vida

Esperanza Muñoz
Coordinadora del programa 'Entre amigos'

El sábado 15 de junio tuvo lugar la última reunión de 'Entre amigos' 2018-19. En esta ocasión, llevamos a cabo un taller dinámico y divertido titulado 'Jugando con mis emociones'.

Las emociones cumplen una función básica en la adaptación de los individuos a su entorno y forman parte de la naturaleza humana, hasta tal punto que suelen ser las que condicionan nuestra felicidad.

Las emociones son importantísimas en nuestra vida cotidiana y tan importante como sentirlas, es saberlas gestionar, pues pueden convertirse en una auténtica pesadilla de la que nos veamos incapaces de salir.

En este taller, mediante dinámicas y juegos se pudo aprender y conectar con emociones como el miedo, la sorpresa, la alegría, la confianza… como algunos de los asistentes comentaban, la conexión con los niños que fuimos, pues para ello ocurra, solo hacen falta unos juegos y un ambiente de confianza.

Emociones comunes a todos los humanos

Estas emociones básicas, son comunes a cualquier ser humano, a cualquier cultura, las tenemos desde niños y hasta los animales pueden sentirlas.

De la mezcla de ellas aparecen otras muchas y de como las manejemos depende como nos sintamos con nosotros mismos, y como nos relacionemos, es lo que Daniel Goleman describió en los años 90 como inteligencia emocional.

Además de experimentar alguna de ellas en el taller, los asistentes expresaron su interés en temas para tratar en el próximo curso, en el que continuaremos, si nada lo impide, teniendo nuestros encuentros para seguir formándonos y trabajando por nuestro crecimiento personal. Todo ello en un ámbito de confianza y respeto, como es el Teléfono de la Esperanza.

Agradecemos la colaboración sin condiciones de los coordinadores que han intervenido como invitados a nuestro grupo. Gracias a Aurelia González, que trató el tema: “Separación afectiva”, a José Portillo, con el tema: “Pensamiento positivo realista” y a Carlos López por “Amar en condiciones difíciles”.

'Entre amigos', que lleva funcionando sin interrupción desde hace más de 10 años, os invita a que vengáis si os interesa el conocimiento propio y tener más recursos para gestionar lo que la vida en general y en particular nos presenta.

Volveremos el 21 de septiembre. En este blog se colgarán durante julio y agosto artículos que distintos coordinadores han expuesto durante este curso.

El equipo de coordinadoras, formado por Rosa Morales, 

Loli Donate, Lola Vilches, Carmen Reche, Mª José Jiménez, Mª Carmen Ortega y Esperanza Muñoz os desea a todos un feliz verano.

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