Un grupo de 15 personas comenzó ayer el seminario 'Relación de Ayuda'

Un grupo de 15 personas empezó ayer en 'Villa Esperanza', la sede del Teléfono de la Esperanza en Málaga, el seminario de Relación de Ayuda, que prepara a las personas para ejercer su voluntariado como orientadores en la atención por teléfono a hombres y mujeres en crisis. Este seminario tiene como objetivo fundamental preparar técnicamente al aspirante a Agente de Ayuda para que sepa establecer y llevar a cabo una relación de ayuda eficaz. La duración del seminario es de 5 meses, con sesiones teórico-prácticas quincenales en grupo de trabajo de dos horas. En dichas sesiones se trabajan a fondo los distintos procesos que el Agente de Ayuda ha de tener en cuenta para que su intervención resulte eficaz.

Desde principios de septiembre, numerosas personas se han dirigido al Teléfono de la Esperanza en su página en Facebook para preguntar si había que hacer cursos previos para inscribirse en este. Estas son las consultas recibidas y aquí volvemos a reiterar que para hacer el seminario Relación de Ayuda es necesario haber realizado antes los cursos 'Conocimiento de sí mismo' y 'Crecimiento Personal'. Los que estéis interesados, podéis entrar a los enlaces marcados en color y véis el contenido de los cursos.

Por otra parte, el próximo lunes 26 de septiembre a las 18.30 vamos a comenzar una nueva edición dle Taller de Ansiedad. Este va dirigido a personas que sufren de la ansiedad y miedos irracionales en distintas situaciones habituales de la vida diaria, como la interacción social. También en los casos de crisis de ansiedad puntuales y ansiedad generalizada.

Los objetivos son:

- Proporcionar a los participantes una información general que les ayude a comprender el papel que desempeñan los pensamientos y las creencias en la activación emocional.

- Ayudarles a reconocer la irracionalidad de ciertas creencias.

- Comprender que en su propia situación personal, las cogniciones poco realistas determinan en gran medida la emociones negativas como miedo o tristeza.

- Ayudar a las personas a cambiar algunas de sus creencias irracionales y conseguir que "piensen bien" cuando aparezcan situaciones problemáticas.

- Aprendizaje y prácticas de diversas técnicas de relajación

Otra actividad que iniciamos esta semana es 'Entre amigos', que se lleva a cabo el primer y tercer sábado de cada mes a partir de las 18.30 horas. Este es un espacio de encuentro dirigido a aquellas personas que deseen potenciar sus habilidades sociales, puedan sentirse solas aún estando en compañía y mejorar las relaciones interpersonales a través de su trabajo personal.

Para inscribirse en cualquier actividad: 952/652651 (de 10 a 14 horas)

La Corte Penal Internacional y la protección integral de los seres humanos

El Tiempo de la Esperanza recibe hoy una visita de lujo en forma de colaboración, la de José María Davó, abogado malagueño que presta sus servicios en la Corte Penal Internacional. Davó reflexiona sobre la reciente creación de este tribunal internacional permanente -no específico como el de la antigua Yugoslavia- que, auspiciado por la ONU y respaldado por los países que han firmado el Estatuto de Roma, presta una ayuda encomiable a los pueblos que viven sojuzgados por dictadores de diversos pelajes. Esta acción de la justicia universal se traduce en hechos concretos como los juicios a genocidas que se están siguiendo o la orden de detención internacional contra Muammar El Gadafi, algo impensable hace solo unos años.

La Justicia, que en el ámbito nacional se circunscribe a pacificar las relaciones entre particulares o entre estos y las Administraciones de la nación, encuentra una componente política en el plano internacional -el tradicional principio de soberanía- con el que se justifica el rechazo a los deseos de interferencia de otro país, en lo que un Estado consideran son sus asuntos internos. Este razonamiento ha propiciado que, durante muchos años, no se pudieran evitar situaciones de impunidad de actos brutalmente lesivos, cometidos contra los derechos más elementales de indefensos ciudadanos por dictadores, reyezuelos o militares de alta graduación y baja estofa, y quienes a su amparo ejecutan sanguinariamente aquellos delitos. Siniestros sujetos que gozaban de impunidad en el propio país de donde son nacionales los criminales y las víctimas, sin que tampoco a ningún país extranjero se le permitiera tomar acción de justicia contra quienes no estaban bajo su jurisdicción. Una situación la descrita, que lamentablemente no pertenece al  pasado, sino que continua actualmente, y al menos en cuatro de los cinco continentes. 

Hoy en día tamaña situación de impunidad repugna socialmente, gracias a la creciente demanda de Justicia con mayúsculas; proscripción de impunidad que resulta más patente  especialmente frente a los llamados crímenes de lesa humanidad. Es ese clamor de Justicia Universal el que ha propiciado la apertura de una nueva vía en la escalada hacia la protección integral de los derechos humanos. Lo que empezó bajo los auspicios de la Cruz Roja Internacional siendo un instrumento de protección para situaciones bélicas y de postconflicto, el llamado Derecho Internacional Humanitario, luego se extendió a la protección integral del ser humano en toda circunstancia y se ha visto acompañado de la creación de Tribunales Internacionales de Justicia, fundamentalmente los referidos al ámbito penal y al de protección de los derechos humanos.

De ahí que hace apenas cinco años fuera difícilmente imaginable que un Tribunal no adscrito a una determinada nación, y legítimamente constituido por jueces procedentes de todo el mundo, seleccionados con  criterios precisos de proporcionalidad, dictara una orden de detención contra un jefe de estado en el ejercicio del poder. Hoy en día, sin embargo, ese tribunal existe y ha emitido sendas requisitorias pendientes de ejecutar: una contra el presidente de la Republica de Sudan, Omar Hassan Ahmad Al Bashir, y la más reciente, contra Muammar Gaddafi, jefe del estado libio. 

Todo gracias a que un 17 de julio de hace ya –o tan solo- trece años, un conjunto de estados, auspiciados por la ONU, adoptaron el Estatuto de Roma, tratado fundador de la Corte Penal Internacional. Una Corte, ubicada en la La Haya, que a menudo es confundido por los no versados con el Tribunal Internacional para la antigua Yugoslavia con sede en la misma ciudad.

Si bien todos los tribunales internacionales de justicia responden a un mismo ideal de evitar la impunidad de las grandes masacres, la Corte Penal Internacional es el primer tribunal permanente que conoce de unos delitos previamente tipificados, a diferencia de los otros existentes y antecedentes (los de Nuremberg, Tokio, Camboya, Ruanda, antigua Yugoslavia, Sierra Leona, Líbano) que se constituyeron tras un conflicto concreto. La Corte es absolutamente independiente y responde solo a los acuerdos de los 116 Estados que son parte del Tratado. Si bien conoce actualmente solo de tres delitos: el de genocidio, delitos contra la humanidad y crímenes de guerra, tiene en avanzado estudio la tipificación del delito de agresión. A diferencia de los otros tribunales, responde al principio penal de que no actúa retroactivamente enjuiciando situaciones previas a su constitución. 

Una Corte, en fin, en plena actividad –dos juicios en curso, uno de ellos pendiente de sentencia, y diez actuaciones en fase de instrucción- que va colmando, progresivamente, la exigencia social universal de lucha contra la impunidad de los delitos contra la humanidad, quienquiera sea su autor y el lugar donde se cometan.

JOSE MARIA DAVÓ FERNANDEZ

Miembro de la Comisión Disciplinaria de Apelación de la Corte Penal Internacional.  

El maestro no sabe

El 'indagador' se acercó respetuosamente al 'discípulo' y le preguntó: "¿Cuál es el sentido de la vida humana?".

El ´discípulo' consultó las palabras escritas de su ´maestro' y, lleno de confianza, respondió con las palabras del propio 'maestro': "La vida humana no es sino la expresión de la exuberancia de Dios".

Cuando el 'indagador' se encontró con el 'maestro' en persona, le hizo la misma pregunta; y el 'maestro' le dijo: "No lo sé".

El 'indagador' dice: "No lo sé". Lo cual exige honradez.

El 'maestro' dice: "No lo sé". Lo cual requiere de una mente mística capaz de saberlo todo a través del no-saber.

El 'discípulo' dice: "Yo lo sé". Lo cual requiere ignorancia, disfrazada de conocimiento prestado.

Thony de Mello

El taller 'Cuidando al cuidador', una oportunidad para los que atienden a enfermos, dependientes y ancianos

El Teléfono de la Esperanza comienza el curso con una nueva oferta de mejora de la salud emocional, en este caso, se trata de un ciclo formativo de ayuda a las personas que se encargan de cuidar a enfermos, ancianos y dependientes. El taller 'Cuidando el cuidador' se ha impartido con éxito en otras ciudades y ahora preparamos uno en Málaga con el objetivo de promover el autocuidado y el bienestar de tantas personas que viven volcados en dar cuidados a los que están impedidos.

El taller va a ser un espacio de respiro en el que se ofrecerá escucha, comprensión, apoyo y ayuda a los cuidadores que se encontrarán con otras personas en situaciones similares con las que compartirán sus 

inquietudes en cada sesión semanal.

La experiencia de muchos que centran su vida en el cuidado de enfermos, ancianos y discapacitados demuestra que se enfrentan a un desajuste entre el tiempo que necesita el dependiente que le dediquen y el que le da el cuidador, desgaste físico y mental, muchas veces la necesidad de dejar su trabajo, reducción de las horas para la familia y el ocio y dedicación exclusiva a la otra persona.

Los cuidadores se entregan de tal forma para suavizar el malestar del dependiente que ponen altas dosis de renuncia personal, energía y paciencia. Por ello, los profesionales que imparten el taller 'Cuidando al cuidador les mostrarán como dosificar sus energías, elaborar las culpas y reafirmar su autoestima.

El ciclo fomativo que ponemos en marcha da herramientas a los cuidadores para evitar enfermar ellos también, ganar más recursos para su duro trabajo y flexibilizar los roles en el funcionamiento de su familia a la que también afecta está dedicación plena a un dependiente.
Las personas que estén interesadas en este taller, pueden llamar al teléfono 952/652651, de 10 a 14 horas, para informarse.

"Ante todo es necesario cuidar el alma si se quiere que la cabeza y el resto del cuerpo funcionen correctamente". (Platón)

Parábola sobre la vida moderna

Los animales se reunieron en asamblea y comenzaron a quejarse de que los humanos no hacían más que quitarles cosas.

"Se llevan mi leche", dijo la vaca.

"Se llevan mis huevos", dijo la gallina.

"Se llevan mi carne y mi tocino", dijo el cerdo. "Me persiguen para llevarse mi grasa", dijo la ballena.

Y así sucesivamente.

Por fin habló el caracol: "Yo tengo algo que les gustaría tener más que cualquier otra cosa. Algo que ciertamente me arrebatarían si pudieran: TIEMPO".

Tienes todo el tiempo del mundo. Sólo hace falta que quieras tomártelo. ¿Qué te detiene?

Tony de Mello

31 ideas solidarias para 31 días

"La caridad es humillante se ejerce verticalmente; la solidaridad es horizontal e implica respeto mutuo".

La frase, contundente, la he leído esta mañana en Twitter, donde muchas ONGs están lanzando sus mensajes con motivo del Día de la Solidaridad, hoy 31 de agosto. Y es que la caridad -mal entendida- nos remite al paternalismo con las personas necesitadas de ayuda, los pobres materiales o de afectos y emociones. Por contra, la solidaridad lleva a compartir, desde ese respeto mútuo construido por un puente de confianza, en el que uno pide ayuda dignamente y el otro enseña a mejorar su situación al necesitado de apoyo.

La ONG Alboan ha convocado hoy un evento en Facebook para que cualquier persona aporte su granito de arena en forma de idea solidaria en un encuentro en la red social que se prolongará todo el mes de septiembre. La campaña '31 ideas. 31 días' impulsa a remover conciencias y promover actitudes solidarias con el objetivo de que la gente proponga ideas para un mundo un poco más justo. Consumo, medio ambiente, banca ética, educación...añade la tuya. Seguro que tienes una. Una iniciativa feliz para hacer que la gran red social sea más social.

El teléfono firma dos convenios con La Caixa y Bankia para potenciar la orientación y ayuda a las personas

La actividad de ayuda a los demás que desarrolla el Teléfono de la Esperanza se lleva a cabo durante los 365 días del año y no se detiene en Navidad, Semana Santa o agosto. Nuestros orientadores están ahí, al otro lado del teléfono, en turnos, para atender a las personas agobiadas por crisis personales, familiares o de relaciones con otros en general.

Tampoco se detiene en verano la actividad de promoción de la salud emocional -estamos permanentemente en este blog y las redes sociales- y la búsqueda de recursos para seguir con nuestras actividades. Este verano, el Teléfono de la Esperanza de Málaga ha firmado dos convenios de colaboración con dos entidades financieras. El 26 de julio se firmó un convenio con La Caixa en la oficina de esta entidad en el Paseo de la Farola y se nos concedió una subvención de 1.200,00 euros para un proyecto de Integración de  Personas  en Riesgo de Exclusión Social. Posteriormente, el 17 de agosto, nuestro presidente, Juan Sánchez Porras, acudió a la oficina de Bankia en Compositor Lemhberg Ruiz y rubricó el acuerdo por el que recibimos 6.000 euros para el programa de Formación de Voluntarios.

La mirada de Jesús

En el Evangelio de Lucas leemos lo siguiente

                      Le dijo Pedro: "¡Hombre, no sé de que hablas¡"

                      Y en aquel momento, estando aún hablando,

                      cantó un gallo y el Señor se volvió y miró

                      a Pedro...Y Pedro, saliendo fuera, rompió

                      a llorar amargamente.

Yo he tenido unas relaciones bastante buenas con el Señor. Le pedía cosas, conversaba con Él, cantaba sus alabanzas, le daba gracias...

Pero siempre tuve la sensación de que Él deseaba que le mirara a los ojos..., cosa que yo no hacía. Yo le hablaba, pero desviaba mi mirada cuando sentía que Él me estaba mirando.

Yo miraba siempre a otra parte. Y sabía por qué: tenía miedo. Pensaba que en sus ojos se iba a encontrar una mirada de reproche por algún pecado del que no me hubiera arrepentido. Pensaba que en sus ojos iba a descubrir una exigencia; que había algo que Él deseaba de mí.

Al fin, un día, reuní el suficiente valor, y miré. No había en sus ojos reproché, ni exigencia. Sus ojos se limitaban a decir: "Te quiero". Me quedé mirando fijamente durante largo tiempo. Y allí seguía el mismo mensaje: "Te quiero".

Y, al igual que Pedro, salí fuera y lloré.

Tony de Mello

El pequeño pez

"Usted perdone", le dijo un pez a otro, "es usted más viejo y con más experiencia que yo y probablemente podrá usted ayudarme. Dígame: ¿dónde puedo encontrar eso que llaman Océano? He estado buscando por todas partes, sin resultado".

"El Océano", respondió el viejo pez, "es donde estás ahora mismo". "

¿Esto? Pero si esto no es más que agua... Lo que yo busco es el Océano", replicó el joven pez, totalmente decepcionado, mientras se marchaba nadando a buscar en otra parte.

Se acercó al Maestro, vestido con ropas sannyasi y hablando el lenguaje de los sannyasi: "He estado buscando a Dios durante años. Dejé mi casa y he estado buscándolo en todas las partes donde El mismo ha dicho que está: en lo alto de los montes, en el centro del desierto, en el silencio de los monasterios y en las chozas de los pobres".

"¿Y lo has encontrado'", le preguntó el Maestro.

"Sería un engreído y un mentiroso si dijera que sí. NO; no lo he encontrado. ¿Y tú?"

¿Qué podía responderle el Maestro? El sol poniente inundaba la habitación con sus rayos de luz dorada. Centenares de gorriones gorjeaban felices en el exterior, sobre las ramas de una higuera cercana. A lo lejos podía oírse el peculiar ruido de la carretera. Un mosquito zumbaba cerca de su oreja, avisando que estaba a punto de atacar... Y sin embargo aquel buen hombre podía sentarse allí y decir que no había encontrado a Dios, que aún estaba buscándolo.

Al cabo de un rato, decepcionado, salió de la habitación del Maestro y se fue a buscar a otra parte.

Deja de buscar, pequeño pez. No hay nada que buscar. Sólo tienes que estar tranquilo, abrir tus ojos y mirar No puedes dejar de verlo.

Tony de Mello

El zorro mutilado

Fábula del místico árabe Sa' di:

Un hombre que paseaba por el bosque vio un zorro que había perdido sus patas, por lo que el hombre se preguntaba como podría sobrevivir. Entonces vio llegar a un tigre que llevaba una presa en su boca. El tigre ya se había hartado y dejó el resto de la carne para el zorro.

Al día siguiente día volvió a alimentar al zorro por medio del mismo tigre. Él comenzó a maravillarse de la inmensa bondad de Dios y se dijo a sí mismo: "Voy también yo a quedarme en un rincón, confiando plenamente en el Señor, y éste me dará cuanto necesito".

Así lo hizo durante muchos días; pero no sucedía nada y el pobre hombre estaba casi a las puertas de la muerte cuando oyó una Voz que le decía: "¡Oh tú, que te hallas en la senda del error, abre tus ojos a la Verdad¡ Sigue el ejemplo del tigre y deja ya de imitar al zorro mutilado".

Por la calle vi a una niña aterida y tiritando de frío dentro de su ligero vestidito y con pocas perspectivas de conseguir una comida decente. Me encolericé y le dije a Dios: "¿Por qué permites estas cosas? ¿Por qué no haces nada para solucionarlo?".

Durante un rato, Dios guardó silencio. Pero aquella noche, de improviso, me respondió: "Ciertamente que he hecho algo. Te he hecho a ti".

LIBROS PARA EL VERANO / 'Mujeres malqueridas. Atadas a relaciones destructivas y sin futuro'

'Mujeres malqueridas' fue publicado por la psicoanalista María Michelena en 2007 y ya han visto la luz cinco ediciones. Todo un síntoma del interés que despierta la cuestión. Michelena lo considera un libro de autoayuda para que las mujeres encuentren respuestas a preguntas tales como: qué se considera una mujer malquerida, cómo se siente una mujer malquerida, cómo suelen ser sus relaciones  sentimentales y los motivos por los que se repite ese tropiezo en la misma piedra, dónde asirse para reconocerse ellas mismas y recuperar la confianza, y el inevitable paso por el duelo afectivo.

Michelena explica que «sólo cuando una mujer ha podido determinar qué papel ha desempeñado ella misma en su sufrimiento, en esa desgraciada historia, entonces podrá restituir su propia identidad, su valía y su razón de ser, más allá de la relación que mantenga con un hombre. Sólo entonces será capaz de relacionarse conmigo misma y con los demás, de una manera menos destructiva y más provechosa. Si lo consigue, habrá deshecho la rueda de la repetición, y su próxima historia de amor, su propia historia de amor, será otra.» 

María Michelena da respuestas en este vídeo-presentación a como una mujer se puede liberar de la esclavitud de este tipo de relación sentimental que la anula.

La tortuga

Era el 'líder' de un grupo religioso. Una especie de gurú. Venerado, respetado y hasta amado. Pero se me quejaba de que había perdido el calor de la compañía humana. La gente lo buscaba para obtener ayuda y consejo, pero no se le acercaba como a un ser humano. No se 'relajaba' en su compañía.

¿Y cómo iban a hacerlo? Me fijé en él: era un hombre equilibrado con perfecto dominio de sí, solemne, perfecto. Y le dije: "Tienes que hacer una difícil elección: ser una persona viva y atractiva o equilibrada y respetada. No puedes ser ambas cosas". Se alejó de mi con tristeza. Me dijo que su situación no le permitía ser una persona atractiva y vitalista, ser el mismo en definitiva. Tenía que desempeñar un papel y ser respetado.

Parece ser que Jesús fue un hombre vivo y libre, no una persona superequilibrada y respetada. Sabemos con certeza que sus palabras y su conducta chocaban a muchas personas respetables.

                       El emperador de China oyó hablar de un eremita que vivía en las montañas del Norte y envió a él mensajeros para ofrecerle el cargo de Primer Ministro del reino.                           

Al cabo de muchos días de viaje, llegaron allá los mensajeros y encontraron al eremita medio desnudo, sentado sobre una roca y enfrascado en la pesca. Al principio dudaron que pudiera ser aquél el hombre a quien tenía en tan alto concepto el emperador, pero, tras inquirir en la aldea cercana, se convencieron de que realmente se trataba de él. De modo que se presentaron en la ribera del río y le llamaron con sumo respeto

El eremita caminó por el agua hasta la orilla, recibió los ricos presentes de los mensajeros y escuchó su extraña petición. Cuando, al fin, comprendió que el emperador le requería a él, al eremita, para ser Primer Ministro del reino, echó la cabeza atrás y estalló en carcajadas. Y una vez que consiguió refrenar sus risas, dijo a los desconcertados mensajeros: "¿Veis aquella tortuga como mueve su cola en el estiércol?".

"Sí, venerable señor", respondieron los mensajeros.

"Pues bien, decidme: ¿es cierto que cada día se reúne la corte del emperador en la capilla real para rendir homenaje a una tortuga disecada que se halla encerrada encima del altar mayor, una tortuga divina cuyo caparazón está incrustado de diamantes, rubíes y otras piedras preciosas?".

"Sí, es cierto, honorable señor", dijeron los mensajeros.

"Pues bien, ¿pensáis que aquel pobre bicho que mueve su cola en el estiércol podría reemplazar a la divina tortuga?".

"No, venerable señor", respondieron los mensajeros.

"Entonces id a decir al emperador que tampoco puedo yo. Prefiero mil veces estar vivo entre estas montañas que muerto en su palacio. Porque nadie puede vivir en un palacio y estar vivo".

LIBROS PARA EL VERANO / Crecer en la crisis: cómo recuperar el equilibrio perdido

'El tiempo de la esperanza' retoma hoy la sección Libros para el verano con recomendaciones de lecturas centradas en la superación personal de conflictos, las crisis personales y la salud emocional en general.

                                         

Hoy aconsejo leer 'Crecer en la crisis', obra del psiquiatra y veterano colaborador del Teléfono de la Esperanza, Alejandro Rocamora Bonilla.

Es un libro escrito desde la praxis y la reflexión personal. No se teoriza solamente sobre el sufrimiento humano sino que se intenta también dar algunas claves para salir del laberinto de la crisis. Parte del hecho de que toda persona, en algún momento de su vida, ha estado en crisis (bien sea evolutiva o situacional) y se medita sobre las características de esa vivencia conflictiva. Sin defender a ultranza la crisis, plantea las posibilidades y las capacidades de todo ser humano para crecer psicológicamente en cualquier encrucijada de su existencia. Es mejor no estar en crisis, pero una vez que se produce se puede rentabilizar esa vivencia y pasar de un menos a un más.

También la crisis es una ruptura consigo mismo y con los demás. De ahí que una buena salida sea fortalecer el vínculo personal y con los otros. Un “nosotros” fuerte y sólido será una buena garantía para conseguir el éxito en cualquier encrucijada. Fortaleciendo esa realidad es como podremos superar cualquier crisis de nuestra vida, sobre todo si disponemos de un grado de resiliencia adecuado, que es el tercer concepto sobre el que descansa el contenido de este libro.

El capítulo más extenso es el dedicado a la “crisis en la vida cotidiana”, donde se describen situaciones conflictivas como la enfermedad, el suicidio, el paro o la jubilación, entre otras. En todas ellas se proponen “claves” para superarlas y evitar caer en el abismo de la desesperación y lograr que la propia situación de encrucijada sea el puente para seguir progresando. De esta manera habremos conseguido crecer en la crisis.

Alejandro Rocamora Bonilla es psiquiatra del Servicio de Salud Mental de La Latina en Madrid, profesor del Instituto Universitario de la Familia, del Centro de Humanización de la Salud y de Psicopatología en la Universidad Pontificia Comillas de Madrid. Miembro fundacional del Teléfono de la Esperanza y autor de diversos libros, colabora habitualmente en las revistas 'A Vivir'  (la revista del Teléfono de la Esperanza), Humanizar y Proyecto Hombre.

Editorial: Desclée de Brouwer

La santidad en el instante presente

Acabo el mes de julio con un quinto cuento que invita a la reflexión personal en la que cada uno de vosotros podéis escuchar que os dice. Me gustaría que expresárais vuestras sensaciones en comentarios aquí mismo a través de la pestaña comentarios que hay bajo este texto. O también en el grupo en Facebook del Teléfono de la Esperanza de Málaga.
Los cuentos los he seleccionado del libro 'El canto del pájaro', de Anthony de Mello y este mes he publicado aquí en el blog 'El pescador satisfecho', 'La medalla', 'Cambiar yo para que cambie el mundo' y 'El patito'. Aquí os dejo el de hoy, 'La santidad en el instante presente',

Le preguntaron en cierta ocasión a Buda "¿Quién es un hombre santo?". Y Buda respondió "Cada hora se divide en un cierto número segundos, y cada segundo en un cierto número de fracciones. El santo es en realidad el que es capaz de estar totalmente presente en cada fracción de "segundo".

El guerrero japonés fue apresado por sus enemigos y encerrado en un calabozo.

Aquella noche no podía conciliar el sueño, porque estaba convencido de que a la mañana siguiente habrían de torturarle cruelmente.

Entonces recordó las palabras de su maestro Zen: "El mañana no es real. La única realidad es el presente".

De modo que volvió al presente y se quedó dormido

El hombre en el que el futuro ha perdido su influencia se parece a los pájaros del cielo y a los lirios del campo. Fuera preocupaciones por el mañana. Vivir totalmente el presente: He ahí el hombre santo.

El Teléfono de la Esperanza crea el 902500002 como número de atención único nacional

El voluntariado del Teléfono de la Esperanza cumple en 2011 sus 40 años prestando servicios de ayuda a las personas en situación de crisis personales, familiares y de relaciones. El teléfono crece día a día en sedes territoriales y en voluntarios, como se comprueba hoy 27 de julio con la apertura de un centro en Venezuela.

Además, la Asociación Internacional del Teléfono de la Esperanza ha decidido poner en funcionamiento una nueva vía de contacto, el teléfono          902 500 002      . Este nuevo número responde a la necesidad de seguir mejorando nuestros servicios y facilitar  el contacto de todas aquellas personas que se encuentran en crisis. Este número convivirá con los teléfonos de las sedes locales, pero nos permitirá publicitar un número único a nivel nacional.

Creemos que esta iniciativa nos ayudará a dar a conocer nuestros servicios, mejorar la calidad de los mismos y facilitar el contacto de todos aquellos que sufren y demandan ayuda.

Toma nota de nuestra nuevo teléfono de contacto y ayúdanos a divulgarlo: 902500002

El patito

El santón sufí Shams-e Tabrizi  cuenta acerca de sí mismo la siguiente historia:

Desde que era niño se me ha considerado un inadaptado. Nadie parecía entenderme.

Mi propio padre me dijo en cierta ocasión: "No estás lo suficientemente loco para estar encerrado en un manicomio ni eres lo bastante introvertido como para meterte en un monasterio. No sé que hacer contigo".

Yo le respondí: "Una vez pusieron un huevo de pata a que lo incubara una gallina. Cuando rompió el cascarón, el patito se puso a caminar junto a la gallina madre, hasta que llegaron a un estanque. El patito se fue derecho al agua, mientras la gallina se quedaba en la orilla cloqueando angustiadamente. Pues bien, querido padre, yo me he metido en el océano y he encontrado en él mi hogar. Pero tú no puedes echarme la culpa de haberte quedado en la orilla".

La madre, elemento de armonía en la familia

El voluntariado de ayuda a las personas en el que cada día trabaja el Teléfono de la Esperanza trabaja cada día por el bienestar emocional de las personas y las familias. Este vídeo ofrece la segunda parte de una charla entre Juan Sánchez Porras, vicepresidente internacional de ASITES, y Menchu Valcarce, de Málaga TV, sobre la importancia de la madre en la configuración de la personalidad de sus hijos. La figura materna se alimenta de amor y sentido común para actuar como elemento de armonía en la familia tratando de adaptarse a la personalidad de cada uno. Al final del vídeo, podéis ver también una de los dinámicos spots de televisión que promoción al Teléfono de la Esperanza

La medalla

El hombre se encuentra solo, perdido y lleno de temores en medio de este vasto universo.
La buena religión le hace audaz. La mala religión aumenta sus temores

Había una madre que no conseguía que su hijo pequeño dejara de jugar y regresara a casa antes del anochecer. De modo que, para asustarle, le dijo que el camino que llevaba a su casa era frecuentado por unos espíritus que salían tan pronto como se ponía el sol.

Desde aquel momento ya no tuvo problemas para hacer que el niño regresara a casa temprano.

Pero, cuando creció, el muchacho tenía tanto miedo a la oscuridad y a los espíritus que no había modo de sacarle de casa por la noche. Entonces su madre le dio una medalla y le convenció de que, mientras la llevara consigo, los espíritus no podrían hacerle ningún mal en absoluto.

Ahora el muchacho ya no tiene miedo alguno a adentrarse en la oscuridad fuertemente asido a su medalla.

La mala religión refuerza su fe en la medalla.

La buena religión hace ver que no existen tales malos espíritus

Miguel Quijano, abogado y voluntario: "Personas de edad avanzada, que han perdido sus pisos como avalistas de sus hijos, nos piden ayuda"

El voluntariado del Teléfono de la Esperanza lo integran un grupo de hombres y mujeres de procedencia diversa y objetivo común; servir a los demás. Miguel Quijano Bernal visita hoy El tiempo de la esperanza. Miguel, de 76 años de edad, es malagueño, está casado y tiene una hija, tres hijos y seis nietos. Jurista de formación, ha dedicado su vida profesional a ejercer como procurador inicialmente y luego como abogado. Ahora está jubilado y ocupa parte de su tiempo en dar ayuda legal a aquellos que lo necesitan

¿Cómo empezaste a colaborar con el Teléfono de la Esperanza?

Un buen día, y de esto debe hacer unos veinte años, nuestros  buenos amigos Salvador y Salud me hablaron del Teléfono de la Esperanza, y al poco quedé enganchado como colaborador,  acudiendo al centro una o dos horas a la semana  para orientar a las personas que telefónicamente  pedían  consultar sus problemas con un abogado. 

¿En qué consiste tu orientación? ¿Hay consulta en citas personales?

Ya he dicho que  mi función  consiste en el asesoramiento legal, tratando de aclarar situaciones  dando consejos y,  desde luego, cuando es necesario recomendando al interesado se confíe a un abogado de su libre elección. Una gran mayoría deciden circunstancialmente  acudir al Turno de Oficio.  En estos casos se les  da al interesado información de los trámites   para la obtención de los beneficios de Justicia Gratuita.

Ni que decir tiene que las relaciones con los interesados son absolutamente confidenciales, anónimas y,  desde luego,  gratuitas.

El año pasado el teléfono recibió en Málaga 69 llamadas para consultas sobre asuntos jurídicos. ¿Cuales son los asuntos legales más comunes cuando las personas piden orientación?

Por regla general  las consultas  se relacionan con situaciones de conflicto familiar. Orientación sobre separaciones  y divorcios. Régimen de visitas, obligaciones con los hijos….

En los últimos años, ¿se detecta un aumento de las consultas legales motivadas por la crisis y pérdida de empleo de muchas personas?

Lamentablemente en estos últimos años se suceden consultas que se refieren  a  anuncios de despidos,  casos de desempleo, situaciones creadas a avalistas que  le subastan el piso cuando el deudor principal no paga. Para bien entender  estos casos hay que meterse dentro de la piel de esas personas, muchas de ellas de avanzada edad  y casi siempre padres o familiares de los que contrajeron las deudas.

¿Qué necesitan las personas en crisis con problemas legales?

En términos generales los que consultan necesitan conocer la verdadera situación en que se encuentran. En este punto el orientador necesita pedir información al interesado de ciertas circunstancias de los contratos, por lo que a veces se les da una nueva cita para que traigan documentos que permitan al profesional  la  posibilidad de dictaminar más acertadamente, por lo que el tiempo invertido en cada caso es de más de una hora.


Los que piden apoyo legal, ¿necesitan mucho tiempo para explicar sus problemas y en que situación anímica acuden a causa de estos?

Casi todos los consultantes llegan completamente superados por  preocupaciones de las que no saben cómo salir. Después de escuchar con atención lo que  ellos han  expuesto  sus casos,  se les da  una valoración real de la situación, así como  de los remedios que puedan tener, sugiriéndoles pautas que traten de paliar las situaciones menos favorables.

¿Cómo definirías tu experiencia de voluntariado en el teléfono y que te aporta?

Personalmente puedo afirmar que mi actividad en el Teléfono de la Esperanza es muy  gratificante porque me permite ayudar a gran número de personas  que las circunstancias de la vida las han colocado en situaciones realmente dramáticas. Y esas personas existen y están aquí entre nosotros, pero no las vemos porque las “penas” se llevan por dentro y sólo las tendríamos en cuenta si nos acostumbráramos a mirar a la cara a los demás.   

Cambiar yo para que cambie el mundo

El sufi Bayazid dice acerca de sí mismo:

"De joven yo era un revolucionario y mi oración consistía en decir a Dios: 'Señor, dame fuerzas para cambiar el mundo".

"A medida que fuí haciéndome adulto y caí en la cuenta de que me había pasado media vida sin haber logrado cambiar una sola alma, transformé mi oración y comencé a decir: 'Señor, dame la gracia de transformar a cuantos entran en contacto conmigo. Aunque solo sea a mi familia y a mis amigos. Con eso me doy por satisfecho".

"Ahora, que soy un viejo y tengo los días contados, he empezado a comprender lo estúpido que yo he sido. Mi única oración es la siguiente: 'Señor, dame la gracia de cambiarme a mí mismo'. Si yo hubiera orado de este modo desde el principio, no habría malgastado mi vida".

Todo el mundo piensa en cambiar a la humanidad. Casi nadie piensa en cambiarse a sí mismo.

La madre ayuda a crear la personalidad de los hijos

El voluntariado del Teléfono de la Esperanza presta sus servicios de ayuda a personas adultas en crisis, ya sean problemas relacionales, familiares o personales. Siempre hablamos de los mayores de edad cuando nos referimos a las situaciones que llegan a nuestros orientadores o afloran en los talleres y grupos de desarrollo personal. Pero los menores, los niños, pueden estar viviendo de cerca nuestros problemas y, por tanto, recibir la influencia de como los abordamos o resolvemos. En cualquier caso, tenemos mucho que aportar a sus vidas en formación.

En este nuevo vídeo, Juan Sánchez Porras, vicepresidente internacional del Teléfono de la Esperanza, y Menchu Valcarce, de Málaga TV, abordan el sugerente tema de la figura materna en la configuración de la personalidad. Cuidado, cariño y protección son las tres palabras clave en la relación madre-hijo, en el que la progenitora debe alejarse de los perfiles extremos marcados por el autoritarismo o la excesiva permisividad. Juan explica que para que un niño crezca feliz y protegido necesita 'figuras de apego' en su familia, personas que sean su referencia. La charla es muy recomendable de escuchar, especialmente en estos meses de verano, en los que los niños se hacen mucho más presentes en las familias. Podéis descubrir cosas muy interesantes sobre nuestro pasado como niños y el presente de nuestros hijos, entre otras cosas a tener en cuenta en la educación de los niños.

El pescador satisfecho

El rico industrial del Norte se horrorizó

cuando vio a un pescador del Sur

tranquilamente recostado contra su barca

y fumando una pipa

"¿Por qué no has salido a pescar?", 

le preguntó el industrial

"Porque ya he pescado bastante por hoy", 

le respondió el pescador

"¿Y por qué no pescas más de lo que necesitas?", 

insistió el industrial

"¿Y qué iba a hacer con ello?", 

respondió a su vez el pescador

"Ganarías más dinero", fue la respuesta. 

De ese modo podría poner un motor a tu barca. 

Entonces podrías ir a aguas más profundas y pescar más peces. 

Entonces ganaría lo suficiente para comprarte unas redes de nylon, 

con las que obtendrías más peces y más dinero

Pronto ganarías para tener dos barcas...

 y una verdadera flota. Entonces serías rico, como yo"

"¿Y qué haría entonces?", preguntó 

de nuevo el pescador

"Podría sentarte y disfrutar de la vida", 

respondió el industrial

"¿Y qué crees que estoy haciendo 

en este mismo preciso momento?", 

respondió el satisfecho pescador

Es más acertado conservar intacta la capacidad de disfrutar que ganar un montón de dinero