El Teléfono de la Esperanza de Málaga en su labor de promover y extender la salud emocional a la población está impartiendo el Taller Gestión del Estrés y las Emociones a usuarios del Centro de Salud Victoria, en Málaga.
El contenido del taller muestra a los participantes como funciona el estrés y de que forma se puede abordar, y la regulación de las emociones. Cada una de las ocho sesiones de las que consta se enfoca a un aspecto con planteamiento teórico y aplicaciones prácticas en la vida cotidiana.
Carlos López se encarga de coordinar esta formación que se imparte todos los martes desde el pasado 17 de abril hasta el próximo 12 de junio.
El calendario de las sesiones es el siguientes:
1. El Triángulo de la Atención
2. Las percepciones y la realidad
3. La Regulación Emocional
4. El Estrés
5. Responder al Estrés
6. Comunicación Consciente
7. La Gestión del Tiempo
8. Integrando Mindfulness en la Vida Cotidiana
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