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| Foto: http://orizabahoy.com |
La pérdida de un ser querido es uno de los
momentos más duros para cualquier persona e implica un tiempo de crisis
personal en el que es frecuente vivir emociones como la frustración,
la ira o la tristeza.
Superar un duelo requiere un tiempo de adaptación que incluye varias fases dentro de
lo que los psicólogos denominan proceso de duelo hasta la recuperación del
equilibrio emocional y la continuación de la vida sin atadauras negativas con
el pasado.
El Teléfono de la Esperanza imparte todos
los años un Taller de Elaboración de Duelo en el que ofrece:
- Apoyo psicológico especializado y anónimo
- Un espacio para expresar y compartir los sentimientos y vivencias que
surgen al perder a un ser querido
- Un ambiente de aceptación, escucha y respeto
- Ayuda para afrontar la angustia y el dolor
- Dejar paso al recuerdo afectuoso y tranquilo de la persona fallecida
- Recuperar el equilibrio emocional
- Iniciar la reconstrucción de tu proyecto de vida
La experiencia en la impartición de este taller nos ha
demostrado que las personas que participan van sintiendo una mejoría
cuando sacan lo que llevan dentro y lo comparten con otros. Muchos llegan pensando que ya no
remontarán vitalmente, pero el contacto con los demás les hace ver que están
viviendo una situación normal causada por la pérdida. El taller les ayuda a
prescindir de la carga negativa y vivir el duelo "como algo normal y
saludable" lo que les está pasando."La vivencia en grupo del
proceso de duelo es terapeútica en sí, pero hay que evitar las tendencias a
recrearse", explicó la psicóloga Ángeles Barriuso en
una entrada anterior a este blog.
El miércoles 19 de
septiembre iniciamos un nuevo taller
Taller
Superación de Duelo. Inicio: 19 de septiembre.
Nº
Sesiones: 10 (una semanal).
Hora: 19.30 h.
Coordinadora:
Aurelia González.
Los objetivos de este ciclo formativo que se desarrolla a lo largo de diez
sesiones son:
- Aprender a reconocer los sentimientos que aparecen en todo proceso de
duelo.
- Aceptar estos sentimientos como parte del proceso.
- Ayudar a transitar por las distintas etapas del proceso de duelo.
- Tomar conciencia de acontecimientos sin resolver con la persona
fallecida.
- Ayudar a integrar de forma positiva estos acontecimientos.
- Ayudar a limpiar el recuerdo. Dar paso al agradecimiento y la
aceptación de la pérdida física del ser querido.
Constará de 10 sesiones de hora y media cada una y periodicidad
semanal a la misma hora y día
Para inscribirte puedes rellenar este formulario o llamar al
teléfono 952/652651
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