El Teléfono de la Esperanza inicia el nuevo año 2015 con una intensa actividad en Málaga. En un post anterior, ya informamos de las dos reuniones del grupo Entre Jóvenes los días 16 y 30 de este mes.
Estos son el resto de las actividades de promoción de la buena salud mental que tendremos a lo largo del mes:
21 de enero. Grupo de desarrollo personal 'Autoestima y habilidades sociales'
Horario: De 18.30 a 20.00h
Nº Sesiones: 12
Lugar: Sede del Teléfono de la Esperanza. Calle Hurtado de Mendoza, 3
Coordinador: Ludivina García
La Autoestima (AE) es un sentimiento de capacidad y valía personal. Tener una buena AE es sentirse confiadamente apto para la vida, es decir, capaz y valioso.
Los objetivos son:
Aprender a valorarse, reconociendo y aceptando nuestras cualidades
Aceptar las limitaciones o la posibilidad de mejorarlas o cambiarlas
Aumentar la seguridad y confianza en uno mismo.
Promover la capacidad personal para afrontar situaciones cotidianas
Incrementar las habilidades de comunicación verbal, expresión adecuada de emociones, saber decir NO, ... para conseguir una mayor satisfacción en las relaciones interpersonales
23 y 24 de enero. Taller de Bioenergética
Horario:
Viernes de 17:30H a 20:00
Sábado de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00
Lugar: Sede del Teléfono de la Esperanza
C/Hurtado de Mendoza,3
Coordinador: Antonio Badillo
Nº máximo de participantes: 20
¿Qué es la Bioenergética?
Bioenergética puede entenderse como sinónimo de ACCIÓN VITAL. Es un modo de entender la personalidad humana en términos del cuerpo y sus procesos energéticos. Es un modo de terapia que combina el trabajo con el cuerpo y con la mente a fin de ayudarnos a resolver nuestros problemas emocionales y a comprender mejor nuestro potencial para el placer y el gozo de vivir.
El método bioenergético se basa en la mayor o menor cantidad de energía que tiene una persona, en el fluir natural de la misma, que se manifiesta en el bienestar del ser humano, en los obstáculos que las tensiones y la coraza muscular oponen al movimiento espontáneo de la energía y en los trastornos emocionales y somáticos que la falta de energía, o su estancamiento en diversas partes y órganos del cuerpo, causa en la vida del hombre.
Objetivos:
El taller tiene como objetivo proporcionar conocimientos teóricos y prácticos de este método terapéutico.
Es una introducción a la teoría y práctica del método bioenérgetico, enfatizando la práctica.
No son necesarios conocimientos previos, basta con que quieras aumentar tu conocimiento de ti mismo y tu salud física y mental, aumentando tu capacidad para vivir la vida con más plenitud.
Para todo aquel que quiera hacer un viaje hacia el descubrimiento y conocimiento de sí mismo, a partir del paralelismo existente entre la dimensión psíquica y la dimensión corporal, usando el cuerpo como vehículo y punto de partida.
30 de enero al 1 de febrero.
Curso de "Ayuda a tus hijos a crecer"
Horario: Sábado de 9:30H a 14:00H y de 16:30H a 21:00H
Domingo de 9:30H a 14:30H
Lugar: Sede del Teléfono, C/Hurtado de Mendoza,3
Coordinadora: Aurelia González
Objetivos:
Conocer las distintas realidades educativas y crear modelos de convivencia válidos para nuestros sistemas de familia.
Entender y aceptar mi realidad como padres, partiendo de mi realidad como persona: estructura, emociones y sentimientos, valores, etc., para poder entender y aceptar la realidad de mi hija y mi hijo.
Afianzar para seguir utilizándolos, los principios de mi modelo educativo que favorecen, el crecimiento de mis hijos, detectar e identificar aquellos que lo dificultan y descubrir nuevas estrategias que lo hagan posible.
Compartir con otras personas nuestras experiencias y vivencias como educadoras y educadores para, desde las semejanzas y las diferencias encontrar estímulos que nos ayuden a trazar y alcanzar nuevos retos como madres y padres.
Vínculos afectivos: El lenguaje de las emociones
La comunicación funcional en la familia
Cómo afrontar tensiones y conflictos con los hijos
El optimismo inteligente en la familia
Este curso se imparte en fin de semana en régimen abierto, y después consta de varias sesiones de hora y media semanales de profundización
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