Un grupo de mayores, la mayoría de ellos
mujeres, ha participado entre el 19 de octubre y el 30 de noviembre en el
Taller 'Trabajando las Fortalezas Humanas' dentro del programa 'La Brújula de
la Esperanza', en colaboración con el Ayuntamiento de Málaga, dedicado a los mayores de 65 años.
El taller ha puesto a alcance de estas
personas formación de calidad durante siete sesiones para facilitarles lograr
los siguientes objetivos:
- Conocer que es la resiliencia
- Conocer cuales son los factores
resilientes y cómo ayudan a superar la crisis
- Aprender a desarrollar esos factores
resilientes y favorecer la adaptación a una nueva condición de vida sin perder
la calidad y bienestar mientras se está abierto a otras posibilidades.
El taller ha sido coordinado por Aurelia
González, psicóloga clínica y directora de 'La Brújula de la Esperanza' que ha
contado con la colaboración de Marisa Mérida.
Testimonios agradecidos
Descubrir las propias fortalezas en su
interior ha sido una de los beneficios de este taller. Así lo ha vivido
Mariló: "Encontré el curso porque ya había hecho otros en el Teléfono
de la Esperanza. Me llevo el descubrimiento de fortalezas personales mías que
yo desconocía y ha sido gracias a herramientas que me han ayudado a sacarlas
fuera y a las dos monitoras que hemos tenido. He descubierto la fortaleza de la
valentía".
Otra de las mujeres que ha asistido a las
sesiones semanales contaba con satisfacción que "el taller ha supuesto
para mi un punto de reflexión acerca de mi persona, de conocer emociones mías
que desconocía y, además, he sentido gratitud con las personas con las que he
compartido esta formación".
Cada una de ellas llegó al Taller 'Trabajando las Fortalezas Humanas' en un momento concreto de su vida.
La formación recibida para fortalecerse
como personas les ha servido para afrontar situaciones concretas en sus vidas.
Una de ellas, que es viuda desde hace poco tiempo, llegó al Teléfono de la
Esperanza "gracias a que tengo una hija que me empujó a venir. Veo
que me voy serena aunque luego tenga altibajos y he tenido la oportunidad de
conocer a gente muy interesante, valiente e importante para la situación que
estoy viviendo. La experiencia me ha parecido positiva".
Mariló. "Encontré el curso porque ya
había hecho otros en el Teléfono de la Esperanza. Me llevo el descubrimiento de
fortalezas personales mías que yo desconocía y ha sido gracias a herramientas
que me han ayudado a sacarlas fuera y a las dos monitoras que hemos tenido. He
descubierto la fortaleza de la valentía".
El Taller 'Trabajando las Fortalezas
Humanas' ha sembrado ganas de cambio en estas mayores que quieren seguir
activas. Mari Cruz asegura que después de participar en el taller me voy muy
contenta. Interiormente voy a cambiar muchas cosas. Siento gratitud por lo bien
que lo han explicado todo. Me gustaría hacer otro taller. Me viene bien para
mejorar la relación conmigo misma y me llevo muchas cosas buenas". Uno de
los aprendizajes prácticos adquiridos en las sesiones es sobre la forma de
hablarse una persona a si misma. Un mismo hecho que nos ha creado problemas o
con el que hemos creado problemas a otros nos puede llevar a calificarnos de manera
agresiva o, por contra, identificar lo ocurrido como un error. "Hemos aprendido que la
palabra culpa es muy fuerte, se puede decir que somos responsables de alguna
decisión que hemos tomado, pero no culpables", cuenta Mariló.
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