El programa 'La Brújula de
la Esperanza' se puso en marcha en octubre de 2020 para paliar la
soledad y el aislamiento de los mayores que viven solos en la ciudad de Málaga
en colaboración con Cruz Roja y Fundación Harena dentro del Proyecto
para la Movilización Local contra la Soledad y Aislamiento de las Personas del
Ayuntamiento de Málaga.
Un equipo del Teléfono de la
Esperanza, coordinado por Aurelia González y María Mérida, ha
trabajado en terapia psicológica individual, formación, sensibilización,
desarrollo emocional y socioafectivo y atención telefónica.
Las actividades se desarrollaron de
forma presencial y también a través de llamadas de teléfono en el caso del
acompañamiento telefónico. Los encuentros grupales son un espacio donde los
mayores comentan libremente como se encuentran, se les da pautas para lidiar
con la situación de incertidumbre y soledad en la pandemia y se favorece la
participación de todos. Un total de 522 personas asistieron a los encuentros
grupales en los que compartieron desayuno, charlas y actividades lúdicas con
una gran aceptación. Los asistentes aprendieron herramientas para manejar
sus emociones y realizaron actividades diferentes a las de su vida cotidiana.
Mayores con esperanza
Otro de los ejes del programa son
las 'sesiones grupales para mayores con esperanza' en la que han participado
110 mayores recibiendo 154 horas de formación relacionada con los siguientes
temas:
Resiliencia y fortalezas personales
Aprendizaje básico y uso del móvil
Técnicas de afrontamiento: ansiedad
y estrés en situaciones difíciles
Caminando a una soledad sana
Ponle vida a los años
Cuidando al cuidador
Mindfulness
Vivir con plenitud la Tercera Edad
Trabajando la felicidad
Inteligencia emocional en tiempos de
pandemia
Aprovechando habilidades sociales en
tiempos COVID
Adriana Altube, que junto con Ana Ruiz es
una de las dos psicólogas que atienden a los mayores, explica que "han
incorporado a su día a día ejercicios de meditación y relajación. Se ha
reforzado que salieran, pasearan y estuvieses activos guardando todas las
medidas de seguridad".
Po otro lado, se ha trabajado de
forma continua en la estimulación cognitiva y dando herramientas para cada
problema concreto impulsando así la calidad de vida de estas personas.
Acompañamiento telefónico
El acompañamiento telefónico se puso
en marcha para fortalecer las relaciones con las personas mayores en soledad y
establecer vínculos afectivos con ellos. Los voluntarios del Teléfono de la
Esperanza hicieron 1142 llamadas a personas mayores y de ellas
surgieron 366 sesiones de terapia psicológica individualizada.
Adriana Altube detalla que "la atención
psicológica ha sido muy demanda, especialmente a nivel telefónico. Muchas
personas con miedo al COVID, con enfermedades o con problemas de inmovilidad no
han podido acudir a la sede. El hecho de que pudiéramos darles atención, aun
estando en casa, ha supuesto un impulso para seguir con el día a día".
Otro aspecto muy importante ha sido el de la formación, tanto de los voluntarios y profesionales que han participado en el programa como de los familiares y amigos de las personas inscritas. A los primeros se les impartieron dos talleres online asistiendo 150 personas. Para los familiares y amigos se elaboraron píldoras formativas en forma de vídeo con información sobre escucha activa, habilidades de gestión emocional, empatía y participación de personas mayores.
El programa 'La Brujúla de la
Esperanza' ha tenido una gran acogida entre sus participantes como se puede
comprobar en estos 9 testimonios de mayores.
Algunos de los comentarios aportados
por los asistentes a las diferentes actividades:
"Es la primera vez que se han
dado cuenta de que las personas mayores existen y están ahí ..."
"No te olvides de llamarme,
eres lo único que tengo..."
"Prefieron que atiendas a otra
persona que se que lo pasa mal y no tiene a nadie...hay mucha gente mayor sóla,
y yo por lo menos tengo hijos que me visitan"
"Eres mi única esperanza, por
favor no te olvides de mi..."
"Con esto, el Ayuntamiento por
fin está haciendo algo por las personas mayores..."
"Qué bien que me llames,
hoy tenía un mal día y ahora lo tengo mejor..."
"Al venir a estos encuentros de
personas mayores ya no estamos sólos, tenemos a otras personas..."
"A mi estas reuniones me están
dando la vida, por favor, que no se terminen..."
"Gracias por llamarme, es mi
único contacto con otra persona..."
"Estoy sóla, pero ahora se que
hay una persona que se preocupa por mi y por lo que me pasa..."
'La Brújula de la Esperanza' ha iniciado una nueva etapa que se prolongará hasta diciembre
9 testimonios de mayores que participaron en 'La Brújula de la Esperanza'
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