Quedan plazas libres para el Taller 'Gestión del Estrés'. Inicio: 30 de septiembre.

¿Sufres estrés y llevas menos de un mes trabajando?

Descubre el Taller 'Gestión del Estrés' del Teléfono de la Esperanza de Málaga

Ta ayudaremos a:

• Comprender el papel de tus pensamientos y creencias en la actividad emocional

• Podrás reconocer la irracionalidad de ciertas creencias

• Descubrirás que las cogniciones poco realistas te pueden causar miedo o tristeza

• Practicarás técnicas de relajación

Taller 'Gestión del estrés'

Coordina: Juan Manuel Martín

Inicio: 30 de septiembre 

Fin: 2 de noviembre

Duración: 2 sesiones semanales (martes y jueves)

Más información e inscripciones:

https://telefonodelaesperanza.org/malaga/cursos-y-talleres/taller-gestion-del-estres-6554