jueves, 19 de enero de 2017

Esperanza Muñoz hablará sobre 'Decisiones y propósitos' este sábado en 'Entre amigos'





Sábado 21 DE ENERO A LAS 18:30

Tras el parón  navideño, nuestro grupo 'Entre Amigos', reinicia su actividad con este tema que seguramente será de interés general.

DECISIONES Y PROPÓSITOS
Ponente: Esperanza Muñoz

Desarrollar nuestro potencial interior  y conseguir nuestros propósitos y sueños, o al menos ponernos en camino para conseguirlos, es lo que queremos sobre todo al comenzar un nuevo año o una nueva etapa.
En esta charla divulgativa, analizaremos actitudes y estrategias para facilitar la labor.


Calendario de charlas del 2º trimestre 2016-2017


4 febrero:  “LA SOLEDAD: me siento solo 
Ponente: Esperanza Muñoz

18 febrero: “LA PAREJA: qué buscas en mi?”
Ponente: Ana Mª Díez

4 marzo: “SÍNDROME DEL NIDO VACÍO”
Ponent: Loli Donate

18 marzo: “LA PAREJA: qué busco en ti?”
Ponente: Ana Mª Díez

1 abril: “PERDONAR: una decisión valiente”
Ponente: Esperanza Muñoz


martes, 17 de enero de 2017

El Teléfono de la Esperanza sonó más de 93.000 veces en 2016


              


El pasado 30 de diciembre publicamos aquí el balance anual de 2016, tanto en llamadas con en actividades del Teléfono de la Esperanza de Málaga. Hoy os dejamos las cifras de la suma de todos los teléfonos de la esperanza. Son impresionantes.


La atención telefónica de las personas en crisis continúa siendo uno de los  ejes centrales de la actividad del Teléfono de la Esperanza. En sus 45 años de historia, sus terminales recibieron más de cinco millones de llamadas de personas en crisis, de las cuales más de 400.000 nos hablaron de ideaciones suicidas. Escuchar desde el corazón identifica el espíritu de los voluntarios y voluntarias que colaboran en él. Gracias a su  buen trabajo y generosidad se atendieron 93.681 llamadas en 2016.
Los 985 voluntarios  «escuchantes»  del Teléfono de la Esperanza emplearon 23.934  horas de escucha activa el pasado año. Sólo ellos saben cuánto sufrimiento se esconde detrás de esas miles de llamadas y qué importante es la tarea que realizan con su escucha. La calidad de su tarea queda bien plasmada en la alta satisfacción manifestada por el  86% de los llamantes expresaron satisfacción y gratitud por el servicio recibido.
Sin duda, cada llamada y el sufrimiento de cada persona son importantes. Pero queremos compartir con vosotros la  importante labor que realizaron los voluntarios en 2016: 

El Teléfono de la Esperanza atendió 93.681 llamadas en 2016. La media de duración de cada llamada fue de 1,76 minutos.
El 73% de las llamadas abordaron situaciones de crisis y un 27% fueron informativas
Las llamadas las realizaron el 66% mujeres y el 34% hombres.

La temática de las llamadas en crisis fueron:

  • 74% problemas psicológicos y psiquiátricos
  • 21% problemas familiares/relacionales
  • 3%   problemas asistenciales
  • 2%   problemas jurídicos
  • 0,09% religiosos

Se atendieron 1.317 llamadas de temática suicida en 32 de las cuales, los llamantes indicaron que eran actos en curso. Se previnieron suicidios en 11.321 llamadas de personas con factores de riesgo asociados al suicidio. 
Los problemas más comunes fueron los problemas mentales (16%), soledad y aislamiento (11%), la depresión (9%), trastronos de ansiedad (8%) y crisis vital (3%).

El 86% de los llamantes expresa gratitud y satisfacción por el servicio recibido.
Los 985 volunrarios emplearon un total de 23.934 horas de atención teléfonica a las personas con problemas. Se atendió a 5.094 personas en las diferentes sedes y se llevaron a cabo más de 18.000 entrevistas terapeúticas.
Más de 25,000 personas participaron en los talleres para crisis específicas, cursos, grupos de desarrollo personal y actividades de promoción de la salud emocional y formación del voluntariado.




El Teléfono de la Esperanza ha completado su labor con una presencia muy activa en la sociedad civil.  Más de 35.000 personas participaron en los numerosos actos públicos organizados por la asociación en todo el territorio nacional y cuyo objetivo es concienciar de la necesidad de una mejora significativa de la atención de la salud mental y emocional de la población. Esta presencia pública se refuerza con la publicación de la revista AVIVIR, con más de 7.000 suscriptores, una intensa presencia en la web y en las diferentes redes sociales y más de 500 impactos en los medios de comunicación social.
Fruto de este trabajo  es el reconocimiento que, año tras año, recibimos de la sociedad a través de premios que reconocen la labor de nuestra institución y sus voluntarios. Los recibidos en 2016 han sido:


  • PREMIO DEL ATENEO DE MÁLAGA
  • PREMIOS 'EDP SOLIDARIA 2015'
  • PREMIO DE LA FUNDACIÓN AMURGA DE CANARIAS AL PLAN DE FORMACIÓN DE COLABORADORES Y VOLUNTARIOS
  • MEDALLA DE ORO DEL CONSEJO GENERAL DE RELACIONES INDUSTRIALES Y CIENCIAS DEL TRABAJO DE ESPAÑA
  • ESCUCHANDO A NUESTROS MAYORES" DEL T.E. CANARIAS, GANADOR DEL PROGRAMA ACTÚA 2015
  • RECONOCIMIENTO COMO ENTIDAD FUNDADORA DE LA COORDINADORA ARAGONESA DE VOLUNTARIADO EN SU XXV ANIVERSARIO.



Los voluntarios y voluntarias pueden sentirse  orgullosos y alegres por el trabajo realizado  en 2016. Estamos seguros que el próximo año redoblaran su esfuerzo para seguir ofreciendo un servicio de calidad  a todos aquellos que sufren y llaman a sus líneas esperando una ayuda respetuosa, confidencial, cálida y profesional. 

sábado, 14 de enero de 2017

CON OTRAS GAFAS / La solidaridad dada entre iguales



Ilustración: www.solidarykids.org

Pasado ya el día de Reyes podemos recordar a los pequeños de la familia abriendo los regalos con enorme deseo e ilusión. Pero cabe mencionar, que estos no fueron los únicos niños que abrieron los obsequios de sus padres y familiares, sino que otros niños que viven a miles de kilómetros se les entregó otro pedacito de ilusión desde España a pocos días de finalizar las navidades.
Concretamente, se tratan de los niños de Haití. SolidaryKids es una ONG que organiza cada año una campaña para aflorar la solidaridad y la empatía entre los niños. Consiste en la recogida de cartas a los Reyes Magos en las que lo niños españoles piden una serie de regalos para que estos sean enviados a los niños de Haití.
Se habla mucho sobre campañas solidarias de recogida de juguetes, de alimentos, campañas para combatir la soledad, etc., donde miles de voluntarios aportan un beneficio a determinadas personas, pero, y esos voluntarios ¿qué más pueden llevarse aparte de la satisfacción personal? Nos referimos en esta ocasión a la educación en valores. Muchos de nuestros valores los hemos adquirido desde pequeños, normalmente a través de lo que nos inculcan los padres. Por eso, esta ONG apuesta por incrementar esta educación en el compañerismo y la ayuda a los demás y extenderla a través de otros ámbitos.
Bienvenida sea esta iniciativa enfocada a que los pequeños no se limiten y acostumbren a pedir regalos materiales, sino que también tengan en cuenta otros aspectos como son pedir salud, unidad familiar y felicidad.


viernes, 13 de enero de 2017

Impartimos un taller de Psicología Positiva para mejorar el estado de ánimo


Psicología Positiva


El Teléfono de la Esperanza imparte el próximo mes de febrero el Taller 'Psicología Positiva', dentro de su programación actividades para mejorar la salud mental y, por tanto, la calidad de vida de las personas.

¿A quién va dirigido?
A personas que tengan problemas emocionales.

¿Cuáles son los objetivos?
Aprender a reconocer nuestras emociones, conocer las fortalezas personales de las que disponemos, utilizar el Mindfulness para gestionar las emociones y fomentar el uso de emociones positivas como: la gratitud, el optimismo, la comprensión o la amabilidad.

¿Qué es el Mindfulness?
Es un término anglosajón que equivale a conciencia plena o atención plena. Se trata de una técnica que combina la concentración de la atención y la conciencia con la meditación y el yoga siguiendo una tradición oriental milenaria. En los últimos años, se ha extendido su práctica gracias a los notables resultados que está ofreciendo a la salud emocional de los que la practican: reduce la ansiedad, el estrés y los efectos de la depresión y, en general, mejora el equilibrio mental de las personas.

¿Cuando se imparte el taller?
El jueves 16 de febrero. De 18.00 a 20.00h. Lo coordina el psicólogo Juan Manuel Martín.

¿Cómo me inscribo?
Llamando al 952/652651. De lunes a viernes de 10 a 14 h



martes, 10 de enero de 2017

Lucía Pérez Costillas: "La mayoría de los adolescentes que se suicidan han sufrido maltrato"


Suicidio adolescentes en España
Lucía Pérez en las Jornadas Técnicas. Foto: Luis Santiago

Lucía Pérez Costillas es psiquiatra en la Unidad de Salud Mental del Hospital Regional Carlos Haya y docente en la Universidad de Málaga. En octubre de 2016, expuso su ponencia 'Adolescencia y suicidio' en las Jornadas Técnicas para la Prevención del Suicidio del Teléfono de la Esperanza.La OMS considera la alta tasa de suicidios a nivel mundial una epidemia de salud pública. En España, las cifras duplicaron a la de fallecidos en accidentes de tráfico en 2014.

¿Cúales son las cifras entre los jóvenes y adolescentes?
El suicidio es la segunda causa de muerte entre los 15 y 24 años. Además por cada suicidio consumado se estima que hay al menos 20 intentos en población general y entre 100 y 200 intentos si nos referimos solo a adolescentes.

El doctor Miquel Roca, presidente de la Fundación Española de Psiquiatría y Salud Mental (FESPM), destacó en el Congreso Nacional de Psiquiatría que se celebró en octubre, que la psiquiatra española es puntera en investigación científica. ¿Qué estudios recientes existen en el campo de la detección y prevención del suicidio?
España es muy activa en la investigación del suicidio. De hecho uno de los nodos fuertes de WORECA (World Research Consortium forSuicide) es español con muchos grupos de investigación implicados. Por ejemplo nosotros en Málaga y el Dr. Enrique Baca en Madrid. Hay investigaciones genéticas, sobre factores de riesgo y en busca de aplicaciones e-salud.

¿Se puede delimitar un perfil de adolescente en riesgo de suicidio a partir de los actos consumados?
Existe un técnica de evaluación llamada autopsia psicológica que permite conocer las características de las personas que se suicidan aún a posteriori. En el caso de los adolescentes suelen ser fundamentalmente varones, con alguna enfermedad mental especialmente depresión. La mayoría de ellos son víctimas o lo han sido de algún tipo de maltrato, incluido el acoso escolar. Es más frecuente que sean consumidores de alguna droga. Muchos han tenido un problema familiar o con su pareja en los días o semanas anteriores.

¿Los que lo han consumado sufrían depresiones, adicciones o contaban con atención psiquiátrica previa?
Aunque el 90% tienen alguna enfermedad mental encontramos que no más del 20 % están en seguimiento.  


¿De que manera influyen en el riesgo el hecho de sufrir acoso escolar, la falta de perspectivas laborales y cuestiones como la presión social por la apariencia física y las masivas ofertas de consumo a la que en muchos casos no pueden acceder?
Según el informe de 2012 de la OMS el suicidio es un fenómeno global a nivel mundial. No obstante el 75% de los suicidios se producen en los países con ingresos medios o bajos. La influencia de la riqueza es más pronunciada en  adolescentes y jóvenes. Así en países con ingresos bajos las suicidios son más frecuentes entre los 10 y 25 años. La presión por el rendimiento y por el éxito y la apariencia física son factores de riesgo en adolescentes de países más ricos. Hay muchos factores de riesgo relacionados con el suicidio en la adolescencia. Se ha descrito un aumento de la ideación suicida entre los chicos víctimas de acoso escolar o ciberacoso y también entre los acosadores. Está claro que el acoso es también un factor de riesgo muy importante para el suicidio consumado pero no el único.

Los chicos tratados médicamente después de los intentos, ¿que transmiten? ¿Qué les llevó a intentar quitarse la vida? ¿Cuáles son los motivos?
Los motivos que verbalizan con más frecuencias son problemas con la familia, la pareja o los iguales.

La sociedad empieza a despertar del tabú del suicidio. Cada año tiene más repercusión el Dia Mundial de la Prevención. ¿De qué manera puede influir en los jóvenes ver que se empieza a hablar de la cuestión en los medios de comunicación?
Los medios de comunicación pueden ser una herramienta excelente de prevención de suicidio siempre que cuiden la forma de transmitir la noticia evitando sensacionalismo e insistiendo  en aspectos psicoeducativos y de información de recursos.


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