El jueves por la tarde iniciamos un nuevo 'Curso Desarrollo Personal I'. Solo quedan tres días para realizar la primera parte, la formación en régimen de internado hasta el domingo.
¿Te apuntas a parar un momento en tu vida para profundizar en lo importante sin las múltiples actividades del día a día?
Vamos a hablar de emociones, sentimientos y de como nos relacionamos con nosotros mismos y los demás.
Curso Desarrollo Personal "Módulo 1"
Fecha: del 6 al 9 de Octubre de 2022
Horario: Jueves 6 - 18:00h (Sede)
Viernes 7 - 17:00h (Casa Diocesana)
(El día 7 se comienza el curso en régimen de internado hasta el día 9 de Octubre a las 19:00H. aproximadamente)
Director: Juan Sánchez Porras
Es el primer curso que abre las puertas al crecimiento como persona y al desarrollo de las potencialidades que todos los seres humanos tenemos dormidas u olvidadas.
Sus objetivos son:
Facilitar de una forma sencilla pero completa y eficaz, el autoconocimiento y la comprensión de la propia personalidad.
Descubrir tus potencialidades no desarrolladas y los condicionantes que impiden tu desarrollo.
Estimular el compromiso serio por el crecimiento propio y facilitar medios adecuados que sirvan de apoyo.
Consta de 2 partes:
Curso de fin de semana:Lugar: Casa Diocesana
Seguimientos: 2 horas semanales de trabajo en grupo, durante 10 semanas (se ofrecen distintas alternativas de horarios por la tarde).
Para inscribirte puedes llamar al 952 652 651 ó pulsar el enlace:
El próximo 7 de octubre tendrá lugar en Granada la Jornada y Taller sobre Suicidios y Periodismo Responsable 'Prevención del Suicidio'. El evento está enfocado a formar a profesionales de los medios de comunicación en algo tan importante como es el tratamiento informativo de los suicidios en línea con la sensibilización y la prevención. Tendrá lugar en la Escuela Andaluza de Salud Pública, que cuenta con la colaboración de Papageno, una asociación de profesionales en prevención y postvención del suicidio y el Colegio de Periodistas de Andalucía.
El elenco de docentes lo forman los periodistas Ángel Luis Mena, que trabaja en la propia Escuela Andaluza de Salud Pública, Guillermo Córdoba y María Quesada, el psiquiatra Domingo Díaz del Peral y los psicólogos Xisca Morell y Daniel López.
Es una buena noticia que los profesionales de los medios de comunicación cuenten con formación para abordar este problema, siguiendo las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud. Durante décadas la ausencia de información en los medios sobre el suicidio contribuyó a mantener el tabú social que se cernía sobre él afectando a los familiares de los fallecidos. Era algo de lo que no se hablaba. Desde principios de los años 70, los medios de comunicación, evitaban esta cuestión por el llamado 'efecto Wherter', según el cual la publicación de noticias sobre personas que se quitaban la vida podría provocar nuevos suicidios. En los medios españoles apenas se publicaban piezas informativas sobre suicidios, tan solo las relacionadas con personas muy conocidas públicamente o agresores de otras personas que finalmente se suicidaban.
Ya avanzada la segunda década del siglo XXI las cosas empezaron a cambiar, calando poco a poco en los medios la importancia del llamado 'efecto Papageno', que sostiene que publicar estas noticias de forma responsable e informando sobre la existencia de recursos de ayuda para las personas en crisis, contribuye a la prevención y, por tanto, a que disminuyan los suicidios.
En el año 2016, cuando todavía se hablaba poco públicamente sobre este problema de salud mental, el Teléfono de la Esperanza celebró en Málaga unas innovadoras y completas Jornadas sobre la Prevención del Suicidio. Uno de los ponentes fue el periodista de la EPSA, Ángel Luis Mena, que participará en la jornada del próximo 7 de octubre.
Retomamos la entrevista a este profesional que publicamos en este blog:
El Teléfono de la Esperanza de Málaga pone en marcha en este trimestre dos talleres de Mindfulness, uno en nuestra sede y otro dirigido a los vecinos de la barriada Parque Mediterráneo con la que mantenemos una línea de colaboración.
El pasado lunes 26 de septiembre ha comenzado el primero de los talleres que tiene lugar todos los lunes de 18.30 a 20h en nuestra sede finalizando el próximo 14 de noviembre. Se han inscrito 22 personas.
El segundo se llevará a cabo en la Asociación de Vecinos 'Parque Mediterráneo' desde el jueves 13 de octubre al primer jueves de junio. El horario es de 17.30 a 19.30 h. También ha tenido una buen acogida con un total de 25 personas inscritas.
El taller es impartido por Carlos López, que orienta en el Mindfulness de forma integral, esto es, abordando los aspectos físico, mental, emocional y espiritual. Se tratan cuestiones generales sobre las actitudes que nos pueden ayuar en el día a día, así como formas de pensar, de amar, de escuchar y de confiar.
Los objetivos
Los objetivos del taller son los siguientes:
Ser consciente en cada momento, de manera directa y de corazón, de lo que hacemos mientras lo estamos haciendo.
Ser capaz de sintonizar con lo que sucede en nuestra mente y en nuestro cuerpo y con el mundo exterior en cada momento
Aprender a responder de mander juiciosa y compasiva a las personas y a las situaciones que les afectan.
Y así poder abris los ojos ante las pequeñas bellezas y placeres del mundo.
Extensión de las colaboraciones
El voluntariado del Teléfono de la Esperanza de Málaga no para de hacer crecer su oferta de formación en salud emocional y atención a las personas en crisis. Además de la gran cantidad de cursos y talleres que se ofrecen a la población en general, hemos ido extendiendo nuestra colaboración con instituciones y asociaciones interesadas en el trabajo que hacemos.
El Teléfono de la Esperanza pone en marcha en octubre un atractivo calendario de cursos y talleres. Ya informamos del curso 'Crecimiento Personal I' en una entrada anterior. Se inicia el jueves 6 de octubre. Te recordamos aquí sus objetivos, duración y como inscribirte:
¿Hace tiempo que notas que hay algo de ti que no te gusta?
¿Haces lo urgente y no lo que de verdad quieres hacer en tu día a día?
¿Vives tensiones en las relaciones con las personas de tu entorno? ¿Te gustaría conocerte mejor a ti mismo?
El Teléfono de la Esperanza te puede ayudar. El próximo mes de octubre iniciamos una nueva edición del curso 'Desarrollo Personal I' que tendrá lugar en régimen de internado el fin de semana del 6 al 9 de octubre. Posteriormente se desarrolla en 8 sesiones semanales de hora y media con trabajo en grupo. En el curso damos las claves para la comprensión de la propia personalidad y herramientas para crecer como personas.
La campaña de sensibilización del Día Mundial de la Prevención del Suicidio continúa con otra actividad, la iniciativa 'Pedalea por la Vida' a la que en esta ocasión se ha sumado Mavi García, campeona de España en ruta y contrarreloj 2022.
Entre el 10 de septiembre y el 10 de octubre cualquier persona que lo desee puede andar en bicicleta, lo que quiera, con quien quiera, y sumar sus kms a los miles de kms que muchas personas recorremos en todo el planeta.
Desde el Teléfono de la Esperanza te invitamos a que nos ayudes a difundir esta iniciativa en las redes sociales.
Comparte tus kms e imágenes de tus rutas en tus redes sociales. Reta a tus amigos a participar o invítales a acompañarte a una salida ciclista.
No olvides etiquetarnos y utilizar nuestro hashtag. #pedaleaporlavida
Pasada la época estival, nos encontramos de nuevo con ganas renovadas y deseo de volver a nuestro espacio, que desde hace al menos 12 años, desarrollamos en el Teléfono de la Esperanza.
Con la constancia de muchos de vosotros que comenzasteis con Antonio Badillo y su equipo y con la llegada de otros que se han incorporado a lo largo de estos últimos 6 años, hemos mantenido este grupo en el que todos trabajamos para ayudarnos a VIVIR con conciencia y afán de superación nuestro día a día.
Se nos pide y nos pedimos a nosotros mismos, que hagamos lo posible para hacer un mundo más pacífico, en el que podamos desarrollar nuestras potencialidades y disfrutemos de la relación con quienes nos rodean.
En esta necesaria tarea, trabaja el Teléfono de la Esperanza y todos los que formamos parte de él.
Ahora que comienza un nuevo curso, os animamos a los que ya nos conocéis y a los que aún nunca han venido, a estar, aprender y disfrutar de un grupo abierto, dinámico y distendido donde compartir, en la medida que se quiera, las experiencias y emociones, para a partir de ellas y de la formación que se imparte, reinterpretarlas de forma más sana.
Con este deseo os saluda el equipo de coordinadoras de Entre Amigos y os anima a venir a las que esperamos sean nuestras reuniones de siempre, interrumpidas por una pandemia, que parece ya estamos controlando y que de todos depende acabar de controlar completamente. Por ello, rogamos que se abstengan de venir personas con síntomas respiratorios, y, si son leves, usen sin ningún pudor mascarilla, que así es la forma de proceder con responsabilidad.
El voluntariado de nuestra asociación ha salido a las calles en muchas ciudades de España para sensibilizar sobre la prevención del suicidio exigiendo que se impulse un Plan Nacional dotado de recursos económicos suficientes para crear una estrategia nacional que frene esta lacra que solo en 2020 acabó con la vida de 3.941 personas, 793 de ellas en Andalucía y 163 en Málaga. Hasta el momento solo hay programas públicos en algunas comunidades autónomas.
El Málaga, se ha generado durante la campaña una importante atención de los medios de comunicación provinciales que se han volcado en esta causa dando visibilidad a nuestros voluntarios y, particularmente, resaltando la labor del programa 'El Chat de la Esperanza', que solo se está llevando a cabo en nuestra sede, y ha dado respuesta en seis meses a 1619 peticiones de ayuda de adolescentes y jóvenes.
El arranque de esta serie de publicaciones se produjo el jueves 8 de septiembre con la difusión de esta noticia por la Agencia Europa Press:
Juan Sánchez, presidente del Teléfono de la Esperanza de Málaga, estuvo el viernes en el espacio 'Canal Sur Mediodía, Málaga' dentro de la potente campaña de sensibilización que este año nuestra organización ha puesto en marcha con motivo del Día Mundial de la Prevención del Suicidio cuyas actividades tienen lugar hoy.
El presidente de nuestra asociación incidió en la necesidad de que los poderes públicos elaboren un Plan Nacional para la Prevención del Suicidio que cree un marco legal para todas las estrategias que se están desarrollando y se puedan desarrollar nuevas acciones.
Además, la responsable del programa dedicó especial atención al trabajo de nuestros voluntarios en 'El Chat de la Esperanza' que han atendido 1619 peticiones de ayuda de adolescentes y jóvenes solo desde que se puso en marcha el proyecto en marzo. Estas fueron las manifestaciones más destacadas de Juan Sánchez sobre este programa:
"Vamos por el buen camino, estamos trabajando mucho en los centros educativos para que se intervenga en la educación emocional e inteligencia emocional y como regular las emociones de los jóvenes".
"Nuestra respuesta trata de neutralizar el sufrimiento. Tratamos de acompañar, no de juzgar y darle todos los recursos que podemos en ese momento de crisis"
"Los voluntarios intentan que el joven encuentre asideros, motivos para agarrarse a la vida en ese momento de desconexión, de dolor psicológico y desesperanza"
"Ya tenemos casos en los que podemos ver que se ha salido de ahí, incluso nos han agradecido luego esa intervención"
ACCEDE AL AUDIO DEL PROGRAMA. ENTREVISTA A PARTIR DEL MINUTO 22
Mari Carmen López, la madre de un chico que se suicidó, en el acto de
septiembre de 2021. Foto: Marcos Álvarez / Diario SUR
ACTO ‘LUZ PARA LA ESPERANZA’ EN MÁLAGA
Día Mundial para la Prevención del Suicidio. 10 se septiembre
Participan voluntarios del Teléfono de la Esperanza, las asociaciones Alhelí y Justalegría y el equipo psicológico de Parcemasa
Lugar: Plaza de la Constitución
Hora: De 10 a 14
Actividad: Los voluntarios darán información a los malagueños en una carpa informativa. Lectura del manifiesto y encendido de velas
Málaga.- Si algo tenemos que agradecer a la pandemia es que por fin hayamos empezado a darnos cuenta de la importancia que tiene la Salud Mental y de que es fundamental cuidarla en todas las fases y períodos de nuestra vida. Las entidades que llevamos tiempo trabajando en la prevención del suicidio ponemos mucho esfuerzo en sensibilizar a la población acerca de esta realidad presente detrás de un fuerte tabú. Y por fin se empieza a visibilizar, se empieza a hablar de ello en la televisión, en los centros educativos, en la calle, en las casas y en las instituciones públicas.
Las cifras son alarmantes. Los últimos datos aportados por el INE suman 3.941 muertes por suicidio en España en 2020, lo que supone un 7,4% más que en 2019 y el segundo año consecutivo de subida. Mueren por suicidio 11 personas al día. 11 vidas truncadas por un sufrimiento extremo, insoportable de vivir, y ante el que no son capaces de encontrar alternativas. 11 familias rotas por la pérdida y la impotencia de no haber podido ayudar a quien querían.
En Andalucía la cifra de suicidios en 2020 fue 793 frente a las
643 del año anterior. Málaga registró 163 en 2020 y 122 en el
año 2019.
En el Teléfono de la Esperanza se recibieron en 2021 un total de 7.793 peticiones de ayuda relacionadas con temática suicida (6.266 casos con ideación suicida, 1.251 casos de crisis suicidas y 276 suicidios en curso). Y los datos de 2022 ya apuntan a un incremento, habiendo recibido durante el primer semestre un total de 4.553 peticiones de ayuda por temática suicida, frente a las 3.412 peticiones recibidas en el mismo periodo de 2021.
LLAMADAS RELACIONADAS CON EL SUICIDIO EN MÁLAGA
Ideas suicidas
Crisis suicida
Actos en curso
Total
2022
451
112
21
584
2021
439
89
18
546
Alarmante es también la incidencia en la población joven en la que el suicidio en 2020 pasó a ser la primera causa de muerte por causas externas. Solo en ese año se contabilizaron oficialmente es España 300 muertes por esta causa en jóvenes de entre 15 y 29 años.
Experiencia pionera en Málaga
También en el Teléfono de la Esperanza han aumentado las peticiones de ayuda de menores de 25 años, con 727 peticiones en el primer semestre de 2022 frente a las 565 del mismo periodo el año anterior. Para hacer más accesible sus servicios a esta población joven, esta asociación puso en marcha en marzo una prueba piloto para ofrecer orientación mediante chat, medio con el que esta franja de edad está más familiarizado. La experiencia se está llevando a cabo de momento solo en Málaga, donde un grupo de voluntarios se formó desde octubre de 2021 para dar respuesta a las peticiones de ayuda de los jóvenes a través de WhatsApp.
Desde su puesta en marcha en marzo de 2022 hasta septiembre se han atendido en el chat 1619 peticiones de ayuda (435 mujeres, 263 hombres y 931 sin identificar). En estos momentos trabajamos para ampliar el número de voluntarios que atiende el chat y el horario de atención que está siendo de 18 a 24 horas de lunes a viernes.
Una mano a la que agarrarse
Un hecho muy positivo en este aumento de peticiones de ayuda es que, todas esas personas en medio de su difícil situación buscaron alguien con quien hablar, una mano a la que agarrarse, y este es el primer paso, fundamental, para poder superar una crisis suicida. El suicidio, en muchas ocasiones, se puede prevenir. La prevención pasa por la información y la sensibilización de la población, la formación de grupos claves para la detección e intervención, la atención inmediata de las personas con conducta suicida, la atención a familiares y allegados y la coordinación de todos los dispositivos de ayuda.
Teléfono 024 del Ministerio de Sanidad
Y para conseguir todo esto es necesario que tengamos un Plan Nacional de Prevención de Suicidio, porque hasta la fecha nuestro país cuenta con Planes Autonómicos en algunas comunidades, pero carece de un Plan Nacional que genera un marco común en el que se integren y desee el que se desarrollen los planes autonómicos, con dotación presupuestaria suficiente para su puesta en ejecución.
El 10 de mayo de este año el Ministerio de Sanidad puso en marcha el teléfono 024, una línea de atención telefónica para la conducta suicida, en cuyo balance de actividad se informó de que en sus cuatro primeros meses de funcionamiento recibió más de 34.000 llamadas. Es muy importante que desde los poderes públicos por fin se hayan decidido a tomar medidas ante este problema de salud pública y confiamos en que sea el primer paso para emprender todas las tareas que tenemos pendientes en esta área.
El actual 024 ofrece una primera atención de detección y derivación a recursos especializados, como pueden ser los servicios de emergencia en situaciones de suicidio en curso, los servicios de atención primaria (para ser nuevamente derivados a atención psicológica) o a organizaciones como el propio Teléfono de la Esperanza, donde han recibido también multitud de derivaciones desde el 024. Sin embargo, este servicio de detección y derivación es insuficiente si no va acompañado de una ampliación y mejora de los recursos de atención posterior, recursos que hoy por hoy son insuficientes para hacer frente a la demanda y que, al recibir un aumento de solicitudes de ayuda, en muchas Comunidades se encuentran actualmente colapsados.
Un Plan Nacional
Por ello, este año el Teléfono de la Esperanza centra su campaña de sensibilización en torno al 10 de septiembre, Día Mundial de Prevención de Suicidio, en la necesidad de construir juntos y juntas un Plan Nacional de Prevención del Suicidio, uniéndose bajo el lema Hagamos un Plan.
Continúan así el trabajo realizado en esta línea desde el Teléfono de la Esperanza en los últimos años, que el pasado 5 de mayo organizó la II Jornada de Prevención del Suicidio en el Congreso de los Diputados, espacio que supuso un importante punto de encuentro y debate que motivó la unión de todas las entidades que trabajan en la prevención de la conducta suicida en un espacio común, pidiendo trabajar juntas y trabajar de manera coordinada, pidiendo recursos para apoyar y para apoyarse. De este modo, el Teléfono de la Esperanza junto a la Plataforma Nacional para el Estudio y la Prevención del Suicidio, han impulsado la creación de la Plataforma Hagamos un Plan a la que ya se han adherido más de cuarenta entidades con un objetivo común: el desarrollo de un Plan Nacional de prevención de suicidio que pueda ser un soporte para los miles de personas que sufren en extremos y que pueda ser también un soporte para los miles de profesionales y personas implicadas en el acompañamiento a estas personas y a las personas de su entorno. Invitan a cualquier colectivo que trabaje en prevención, intervención y postvención de la conducta suicida a que se sume a esta Plataforma.
La campaña arrancará el 10 de septiembre con el espacio LUZ para la ESPERANZA, en el que harán la Lectura del Manifiesto y el Encendido de Velas en numerosas ciudades y que, en esta ocasión, se retrasmitirá desde la ciudad de Sevilla y podrá seguirse en directo desde su canal de youtube.
Continuarán con el proyectoAgarra la Vida, que aglutina diferentes recursos culturales y artísticos que puedan servir de ayuda en la prevención del suicidio y el cuidado de la salud emocional, y que engloba varias áreas. Por una parte, un FESTIVAL DE CORTOMETRAJES en el que se presentarán loscortometrajes finalistas de la III edición entre los días 1 de septiembre y 10 de octubre.
La artista Rozalén se ha sumado al proyecto componiendo la canción AGARRARTE A LA VIDA, en cuyo desarrollo y difusión ha participado el Teléfono de la Esperanza. Además el domingo 11 de septiembre se representará en la sala Mirador de Madrid, a las 19:00h, la obra “La Metamorfosis de Gregor” de la compañía EL AEDO a beneficio del Teléfono de la Esperanza, mediante reserva de invitaciones.
Y por último, se suman a la campaña Cycle Around the Globe de la International Association for Suicide Prevention (IASP), sumando kilómetros junto a la ciclista Mavi García en PEDALEA POR LA VIDA
La red de teléfonos de la esperanza extendida por la mayor parte del territorio nacional atendióen el primer semestre de 2022 un total de 4.553 peticiones de ayuda por temática suicida, frente a las 3.412 peticiones recibidas en el mismo periodo de 2021.
Las cifras de suicidio aumentan cada año, pero también las solicitudes de ayuda y esto se está produciendo gracias a que hablar de este dolor extremo que lleva a muchas personas a quitarse la vida está dejando de ser un tabú. Ya se habla de ello en los medios de comunicación y los responsables políticos comienzan a tener en cuenta la salud mental en la agenda de las políticas públicas.
El pasado mes de mayo, el Ministerio de Sanidad puso en marcha la línea de teléfono 024 para atender peticiones de ayuda relacionadas con el suicidio, recibiéndose 34.000 llamadas. Es importante que los poderes públicos por fin se hayan decidido a tomar medidas ante este grave problema de salud pública. El actual 024 ofrece una primera atención de detección y derivación a recursos especializados como pueden ser servicios de emergencia en los casos de suicidio en curso. los servicios de atención primaria que a su vez derivan a atención psicológica o a ONGs como la nuestra. El Teléfono de la Esperanza ha recibido multitud de derivaciones desde este nuevo servicio.
Sin embargo, este servicio de detección es insuficiente si no va acompañado de una ampliación y mejora de los recursos de atención posterior. En muchas comunidades autónomas los servicios de salud mental están colapsados.
Por ello, este año el Teléfono de la Esperanza centra su campaña de sensibilización en torno al 10 de septiembre, Día Mundial de Prevención de Suicidio, en la necesidad de construir juntos y juntas un Plan Nacional de Prevención del Suicidio, uniéndose bajo el lema Hagamos un Plan.
La campaña de sensibilización incluye tres actividades; el certamen de cortometrajes 'Agarra la Vida', que presentamos el sábado pasado en este blog, la actividad 'Luz para la Esperanza' con encendido de velas y lectura de un manifiesto el 10 de septiembre, y 'Pedalea por la vida'.
Objetivo de 'Pedalea por la vida':
Apoyar la campaña de la IASP Cycle Around the Globe y
movilizar a la gente a hacer kilómetros en bicicleta por la prevención del suicidio
Jefa de filas en 2022: Mavi García
Plazo para sumar km: 10 sept al 10 octubre
¿Dónde registrar los km?
https://www.pedaleaporlavida.com/
(acceso también en la web ASITES > QUÉ HACEMOS > PEDALEA POR LA VIDA)
El registro puede hacerse individual, o grupal. entre todos los participantes que hayan asistido a la marcha organizada
