El Teléfono de la Esperanza pone en marcha en octubre un atractivo calendario de cursos y talleres. Ya informamos del curso 'Crecimiento Personal I' en una entrada anterior. Se inicia el jueves 6 de octubre. Te recordamos aquí sus objetivos, duración y como inscribirte:
https://eltiempodelaesperanza.blogspot.com/2022/09/curso-desarrollo-personal-i-la-suerte.html?m=1res.
El resto de actividades son las siguientes:
Taller 'Mejora tus habilidades de comunicación con técnica PNL'
Del 3 al 7 de octubre. Todas las tardes de 18h a 20h.
Contenido:
Esquema teórico de la.comunicaxión interpersonal, su función y estructura.
La importancia de la comunicación verbal y no verbal.
La escucha como una destreza básica para las relaciones y un medio para no generar problemas
Técnicas de resolución de conflictos mediante una comunicación positiva
Taller 'Queriéndome' dirigido a mujeres con malestar emocional
Del 4 de octubre al 22 de noviembre. 8 sesiones.
Contenido:
Aprender a ser dueñas de nuestras acciones.
Controlar la manera de pensar y gestionar nuestras emociones.
Hacer crecer la autoestima.
Mejorar nuestra relación con los demás.
Taller 'Gestión del estrés'.
Del 17 de octubre al 9 de noviembre. Lunes y miércoles de 18 a 19.30 h.
Contenido:
El papel de los pensamientos y las creencias en la activación emocional.
Reconocer la irracionalidad de ciertas creencias.
Comprender que en tu situación personal las cogniciones poco realistas determinan en gran medida emociones negativas como el miedo o la tristeza.
Ayudar a cambiar creencias irracionales y ayudar a pensar bien.
Aprender y practicar técnicas de relajación.
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