Esperanza Muñoz Valderrama
Coordinadora del Programa 'Entreamigos'
El próximo sábado cerramos las actividades del curso 'Entreamigos' 2023-24 con la charla 'Autocuidado para vivir con consciencia'.
Tras un curso muy rico en el que las distintas ponencias nos han dado claves sobre LA SALUD INTEGRAL DEL SER HUMANO, en sus distintas, inseparables y complementarias facetas; terminamos con esta última charla que cerrará las reuniones hasta que pasado el periodo estival, nos volvamos a encontrar en octubre.
Recordemos lo importante de cuidar nuestra salud física, necesidad esencial pues el cuerpo es el soporte y el medio con el que percibimos y nos relacionamos: comamos sanamente, hagamos ejercicio (paseos, natación, juegos al aire libre), durmamos lo suficiente...
Cuidemos la mente, pensamientos, emociones que hacen que nuestra vida y entorno sean de una u otra forma, según nuestra interpretación y mirada.
Y seamos capaces de trascender, para disfrutar de la compañía de familia y amigos, para disfrutar de las pequeñas y sencillas cosas, que son las que dan sabor a la vida, para estar, y para poder ver en un amanecer o atardecer lo sublime de la creación y descubrir o apreciar que SOMOS PARTE DE UN TODO, QUE NOS INVITA A VIVIR LA VIDA CON AMOR Y CONSCIENCIA.
¡ Feliz verano amigos !
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