Sufrir una depresión es algo relativamente frecuente que te ha pasado a ti alguna vez en la vida o a alguna persona de tu entorno familiar, de trabajo o amistades. Tu vida o la de esa persona entra en una especie de túnel donde todo se oscurece y no sabes que es lo que está pasado.
Entorno a la depresión circulan demasiadas frases hechas y mitos que confunden y no sirven para ayudar al que esta atravesando esa etapa en su vida.
Ofrecemos aquí los mitos más repetidos sobre la depresión:
1. ES SINÓNIMO DE TRISTEZA. La tristeza es una emoción, un estado anímico pasajero. La depresión es un trastorno mental y se produce generalmente por la interacción de unos determinados factores biológicos con factores psicosociales y de personalidad.
2. ES UN SIGNO DE DEBILIDAD. Nadie elige tener depresión. Es un problema psicológico frecuente que implica aspectos biológicos, sociales y psicológicos y que tiene un sentido.
3. ES COSA DE MUJERES. Es más frecuente en las mujeres pero no significa que los hombre no la padezcan.
4. SE CURA SOLA. Es una enfermedad, y como tal, requiere de un tratamiento para poder superarla. Para abordar la patología se requerirá tanto de terapia psicológica, como, además, de fármacos conocidos como antidepresivos.
5. HABLAR DE LA DEPRESIÓN SOLO EMPEORA. Todo lo contrario. Aumentamos las posibilidades de detectarla a tiempo si alguien cercano necesita ayuda.
6. LA SUFRIRÁS TODA LA VIDA. Aunque puede llevar algún tiempo, sabemos que con el tratamiento adecuado, las personas afectadas logran recuperarse.
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