La prolongada crisis sanitaria y las medidas de prevención amenazan la estabilidad de las personas en general, pero de una manera más acusada a los mayores. El Teléfono de la Esperanza, en colaboración con el Ayuntamiento de Málaga, ha desarrollado durante los últimos meses el programa 'La Brújula de la Esperanza' ofreciendo actividades para prevenir el aislamiento de los mayores.
Una de las herramientas que se les enseñado en las sesiones grupales es la empatía.
¿Qué es la empatía?
La capacidad de ponerse en el lugar de otra personas, ser capaz de entender su situación, sus sentimientos o su visión de la realidad y opiniones.
La empatía se puede aprender, desarrollar y ejercitar lo que lleva a las personas a incrementar su autoestima y desarrollarse emocionalmente.
Las cuatro etapas del ejercicio de la empatía son:
- Saber escuchar
- Interpretar las señales no verbales
- Mostrar comprensión
- Preguntar ei el otro necesita ayuda
En este post hemos recogido los testimonios de un grupo de personas mayores que han participado en 'La Brújula de la Esperanza':
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