El último fin de semana de octubre impartiremos en el Teléfono de la Esperanza el Taller 'Mindfulness y Emciones difíciles'.
A veces la vida nos sorprende con acontecimientos inesperados, los cuales funcionan como disparadores de nuestro mundo emocional, y muchas veces las respuestas que ofrecemos nos suelen causar más daño que el propio acontecimiento. En este taller gestionaremos dichas reacciones miedo, ira, tristeza, con el fin de modificar nuestra forma habitual de responder y a tratar dichas emociones sin enjuiciarte, a entender su origen y a estimular otras emociones como el amor y el perdón hacia ti mismo y hacia los demás.
Taller Mindfulness y emociones difíciles
Fechas: 28 y 29 de octubre
Número de sesiones: 2
Horario:
Sábado de 9.30 – 14h y 16.00 – 20h
Domingo de 9 a 13.50 h
Coordinador: Carlos López
Inscripciones: 952/652651
También rellenando el formulario:
http://telefonodelaesperanza.org/actividades/inscribete/8093
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