El Taller de Autoestima que hemos convocado para el 18 de septiembre ha tenido un gran éxito de inscripciones, ya que el martes se cubrieron las 20 plazas disponibles y no podemos incluir a más personas en esta actividad.
Os recordamos que el taller es impartido por nuestra compañera, la psicóloga Ludivina García Verdes, y que este artículo suyo, publicado en febrero de 2012, es el más leído en este blog: 9 factores para detectar una autoestima baja
Para los que tengáis interés en apuntaros a próximas ediciones, hay que explicar que la autoestima (AE) es un sentimiento de capacidad y valía personal. Tener una buena AE es sentirse confiadamente apto para la vida, es decir, capaz y valioso.
Los objetivos del taller son:
- Aprender a valorarse, reconociendo y aceptando nuestras cualidades.
- Aceptar las limitaciones o la posibilidad de mejorarlas o cambiarlas
- Aumentar la seguridad y confianza en uno mismo
- Promover la capacidad personal para frontar situaciones cotidianas
- Incrementar las habilidades de comunicación verbal y expresión adecuada de emociones.
- Saber decir NO para conseguir una mayor satisfacción en las relaciones interpersonales
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