La felicidad posible en tiempos de crisis

José Luis Zaccagnini, profesor titular de Psicología de la Universidad de Málaga, pronunció el viernes por la noche en el salón de actos de Cajamar, en el centro de Málaga, la conferencia 'La felicidad en tiempos de crisis'. El conferenciante hizo un recorrido por la situación de la sociedad a causa de la prolongada crisis económica y los condicionantes negativos que imponen a las personas para ser felices para luego ir desmontando desde la Psicología Positiva tópicos como que tener salud, dinero o amor sean por sí mismos factores que generan felicidad. No por tener mucho dinero se es feliz, existen personas felices con enfermedades crónicas y discapacidades y el amor puede verse afectado por roles, modelos de parejas y status, entre otros condicionantes.

Zaccagnini se apoyó en la nueva perspectiva que en años recientes abrió la psicología positiva, ya que hasta ahora "la Psicología tenía técnicas para problemas graves, pero no para problemas leves como querer ser felices".

Grandes referentes del imaginario de la sociedad como la tradición filosófica en la que vivimos, los libros de autoayuda y la sabiduría popular nos muestran que "todo el mundo quiere ser feliz", pero el profesor recordó que "la mayor parte de la humanidad se plantea sobrevivir, incluso aquí en los países occidentales".
Frente a la crisis están las opciones de despotricar, echarse en manos del "salvese el que pueda" o resignarse, pero la Psicología Positiva nos da pistas para ahondar en la condición humana y su compleja combinación de emociones positivas y negativas. El hecho de que estas se reduzcan no implica ya la felicidad, hace falta algo más para ser feliz.Tampoco los avances tecnológicos proporcionan felicidad por si mismos a las personas.

A continuación definió las distintas funciones de las emociones negativas y las positivas.

Emociones negativas

• Concentración de recursos en lo urgente
• Alertan de los peligros
• Focalizan la atención

Nos hacen más conservadores y ayudan a evitar problemas.

Emociones positivas

• Relajan
• Promueven recursos para el futuro
• Abren la mente a la creatividad

Nos hacen más atrevidos

El profesor Zaccagnini aseguró que diferentes investigaciones de la Psicología permiten obtener una serie de datos empíricos sobre factores que si hacen posible que las personas sean más felices.

• Personsalidad extravertida y optimista
• Autocontrol basado en la inteligencia emocional
• Tener valores éticos es muy importante
• Buenas relaciones sociales y afectivas
• Disponer de una actividad laboral que permita a la persona 'fluir'