El próximo sábado 4 de mayo, vamos a impartir un Taller de Meditación dirigido a todo tipo de personas que quieran mejorar su equilibrio personal y salud emocional en general.
La meditación es una disciplina que va más allá del pensamiento condicionado para alcanzar un estado profundo de conciencia.
El objetivo de la meditación es concentrarte y poco a poco liberar tu mente hasta liberar tu conciencia. Según vas progresando, notarás que puedes meditar en cualquier sitio y en cualquier momento, logrando la paz interior a pesar de lo que esté pasando a tu alrededor. Notarás además que puedes controlar mejor tu forma de reaccionar ante las cosas a medida que te vuelves más consciente de tus pensamientos (por ejemplo, liberándote del enojo), pero primero tienes que aprender a dominar tu mente y controlar tu respiración.
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