Los meses de invierno con sus olas de frío y la limitación de
movimientos o el autoconfinamiento provocados por la pandemia del COVID 19 han
provocado que pasemos mucho más tiempo en las casas. La falta de contacto
físico con compañeros, amigos y familiares causa a muchas personas una
sensación de soledad a la que tratan de hacer frente. La tecnología, como se
pudo constatar en la etapa más dura del confinameinto, se ha convertido en una
herramienta clave para manter las relaciones. Y también para sentirse menos
solas o solos.
La empresa Karspeski, que se dedica las tecnologías de seguridad
en la red, ha hecho un estudio sobre el uso de las tecnologías durante la
pandemia y la sensación de soledad de las personas. La investigación incluye
una encuesta realizada por Arlington Research en doce países europeos en los
meses de abril y mayo de 2020 que reveló la importancia de estas conectados
para no sentirse aislados y la relevancia de la soledad como motivo de
preocupación entre la población sin que un levantamiento de las medidas de
confinamiento vigentes en ese momento resolbería necesariamente el problema
para muchas personas.
Los datos más destacados que ofreció la encuesta sobre los
españoles fueron estos:
El 39% ya se sentían solos antes del confinamiento
El 54% de los que se sienten solos todo el tiempo desearían ser
más expertos en tecnología
El 68% de la 'Generación Z' al menos parte del tiempo en
abril y mayo de 2020
Cada uno maneja la soledad de manera diferente. Estas son las
formas en la que los encuestados intentan sentirse menos solos:
El 86% usa la tecnología
El 74% hace llamadas de teléfono, videollamadas o intercambia
mensajes con familiares y amigos
El 65% ve películas, televisión o escucha música
El 20% habla con sus mascotas
Usar la tecnología ayuda a sentirse menos solos y tiene
beneficios:
Al 84% les ayuda a sentirse conectados a familiares y amigos
El 41% está más cómodo usando las tecnologías que antes
El 40% quiere usar más la tecnología cuando pase la pandemia
David Emm, investigador principal de seguridad de
Kaspersky, ha manifestado a diarioabierto.es que
"Internet y el mundo interconectado en el que vivimos han sido enormemente
beneficiosos para la sociedad en este momento, proporcionando una plataforma
virtual a través de la cual las personas pueden mantenerse conectadas y
facilitando el acceso a información para los que necesitan apoyo para su salud
mental. Nuestro estudio revela que la tecnología puede aliviar una parte de la
presión que ha creado la pandemia y ayudar a la gente a sentirse menos
sola".
Emm también destacó que "aunque es muy
positivo que tantos estén descubriendo las ventajas de la tecnología, es
importante tener en cuenta que la actitud de las personas o su percepción de
los riesgos online puede entrar en conflicto con su nivel de conocimiento sobre
cómo utilizar la tecnología de manera segura. El uso de las herramientas
online y digitales de forma segura puede ser una gran solución para la soledad
y una salvación para las personas confinadas".
En un artículo en el citado diarioaierto.es se explicó que "Internet también puede ser una herramienta fundamental para comunicarse con personas o grupos afines, o incluso para construir redes de apoyo en estos tiempos difíciles", destacando la importancia social que ha alcanzado la soledad y citando a nuestra organización. "Gracias a la concienciación social sobre el problema de la soledad previo a la pandemia, existen diversos servicios como, por ejemplo, la asociación Teléfono de la Esperanza, que pueden ayudar a los que se sienten aislados".
Usar la tecnología para superar la soledad
Kaspersky hace las siguientes recomendaciones sobre cómo utilizar
la tecnología para superar la soledad en estos meses de invierno:
- Organiza una noche de cine en casa con la participación de familia y amigos a través del streaming. Existen muchos servicios de streaming con la funcionalidad de ver películas en grupo, que permiten a múltiples familias ver el mismo contenido en paralelo. Algunos servicios incluso cuentan con la opción de chat online, que permite comentar la película en vivo sin interrupciones
- Visita uno de tus museos favoritos a través de un tour virtual. Algunos de los museos y galerías de arte más famosas del mundo permiten a los visitantes disfrutar de sus exposiciones a través de la web
- Asiste a un concierto o festival online. Desde la música clásica hasta actuaciones de DJ, artistas de todo el mundo están creando nuevas oportunidades para que los fans puedan disfrutar de experiencias “en vivo” desde la comodidad de su hogar
- Entrenar en grupo. Hay cada vez más alternativas online y los participantes pueden elegir unirse con su familia y amigos para aumentar la motivación
- Adquirir nuevos conocimientos o habilidades. Hay muchos cursos disponibles, desde clases de cocina a escuelas de idiomas online, en los que los que también es posible participar en grupo
- Los juegos online no son sólo para gamers. Las plataformas de juegos online permiten a amigos y familia unirse para solucionar retos o competir de la misma forma que harían con los juegos de mesa
Usar la tecnología con seguridad
Kaspersky también recomienda adoptar las siguientes medidas para
mantener segura tu vida y tus dispositivos digitales.
- Protege todos tus dispositivos con un producto de ciberseguridad fiable y de calidad.
- Utiliza contraseñas únicas y complejas para todas las cuentas online y valora la posibilidad de utilizar una herramienta para hacerlo más sencillo.
- No respondas a mensajes no solicitados y no hagas clic sobre enlaces o descargues archivos desconocidos. Siempre es mejor ir directamente a la web escribiendo la url uno mismo en el navegador
- Mantén privadas las invitaciones y números de identificación de reuniones en grupo, y asegúrate de activar las funcionalidades que protegen tu privacidad
- Revisa la privacidad y la configuración de cualquier servicio online que utilices, para limitar la cantidad de datos que compartes con terceros
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