El próximo 8 de abril iniciamos la impartición de un grupo de desarrollo personal que denominamos 'Piensa bien para sentirte mejor'. Se desarrollará durante ocho semanas y el objetivo principal es enseñar a las personas a comprender que la forma en al que piensan determina su calidad de vida y que muchas veces, los pensamientos erróneos nos llevan al sufrimiento. Esta actividad ayuda a aprender técnicas para gestionar los pensamientos de forma positiva, lo que mejora la autoestima.
Objetivos:
- Capacitar para cambiar la vida en la dirección que se desea.
- Conseguir ser consciente de que la forma de pensar y actuar determinan la calidad de vida en gran medida, creando bienestar y satisfacción laboral y familiar.
- Tomar conciencia del funcionamiento de nuestra forma de pensar y sentir.
- Descubrir cómo generamos nuestro propio sufrimiento e insatisfacción mediante una forma de pensar errónea.
- Aumentar nuestro equilibrio y autocontrol emocional.
- Conocer unas técnicas de ayuda útiles para fomentar nuestro autodiálogo y mejorar nuestras relaciones interpersonales.
Fecha de inicio: 8 de Abril de 2014
Horario: 18:00H
Nº Sesiones: 8
Lugar: Sede del Teléfono. C/ Hurtado de Mendoza,3
Coordinadora: Marisa de Gregori
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