Hoy rescatamos una de las intervenciones semanales de Juan Sánchez, presidente de la Asociación Internacional del Teléfono de la Esperanza (ASITES), en Málaga TV. Se trata de 'Como despreocupranos (1)', el primero de una serie de tres vídeos, en los que Juan da pistas para que las preocupaciones por los problemas cotidianos no nos paralicen. Muchas veces estamos convencidos de que preocupándonos constantemente por un problema lo vamos a resolver antes, cuando generalmente se trata de los contrario. En ese sentido Juan nos descubre que lo primero que hay que hacer es ocuparnos, esto es, pasar a la acción para resolver los problemas como primera táctica para despreocuparnos. También hay que evitar la confusión que creamos con nuestros propios pensamientos irracionales. Por último, es muy importante que la estrategia de acción alimente nuestro presente evitando así atarnos a pensamientos de culpa por el pasado y preocupaciones infundadas por un futuro amenazante.
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