Nuestra casa,'Villa Esperanza', vive unos días de calma, apenas interrumpida por las llamadas de personas en crisis. Siempre tenemos un orientador para escucharles, para escucharte y darte pistas para vencer tu ansiedad. Las 24 horas del días. No sufras sola o solo. Aunque sea Viernes Santo, estés sin compañía y sientas que todo muere a tu alrededor. Llámanos al 902500002 o al 952/261500. Te escucharemos de forma respetosa, anónima y confidencial. Y abrirás una puerta al mundo de la salud emocional. Tenemos un montón de talleres y cursos que ofrecerte. El primero, el Taller de Ansiedad y Estrés empieza el lunes 1 de abril.
"Disminuir
el estrés y mejorar el bienestar es una inversión en nuestra calidad de vida, a
nivel personal y profesional"
Indicado para personas que sufren de la
ansiedad y miedos irracionales en distintas situaciones habituales de la vida
diaria, como la interacción social. También en los casos de crisis de ansiedad
puntuales y ansiedad generalizada.
Sabemos que el estrés afecta no
solamente a la persona que lo padece a nivel emocional, físico y mental sino a
todas las que le rodean. Por lo tanto, esto implica también que el bienestar
personal se extienda como anillos en el agua en todas direcciones repercutiendo
positivamente en el entorno.
Objetivos del taller:
- Proporcionar a los participantes una información general que les ayude a
comprender del papel que desempeñan los pensamientos y las creencias en la
activación emocional.
- Ayudarles a reconocer la irracionalidad de ciertas creencias
- Comprender que en su propia situación personal, las cogniciones poco
realistas determinan en gran medida las emociones negativas como miedo o
tristeza.
- Ayudar a las personas a cambiar algunas de sus creencias irracionales y
conseguir que "piensen bien" cuando aparezcan situaciones problemáticas
- Aprendizaje y práctica de diversas técnicas de relajación.
Fecha del Taller: 1 de abril de 2013 a las 19:00h
En la Sede
del Teléfono C/ Hurtado de Mendoza nº3
No hay comentarios:
Publicar un comentario