sábado, 31 de enero de 2015

CON OTRAS GAFAS / Banca ética y social


Dolores Romero, de APASCIDE Foto: www.triodos.es


Triodos Bank es un banco diferente. Fundado en 1980 en Holanda, centra su actividad en financiar a las empresas y proyectos que en su día a día dan ayuda a las personas para mejorar su vida. Así de sencillo. El dinero dedicado directamente a que el medio ambiente, la cultura y las iniciativas sociales salgan adelante creando condiciones que mejoran la vida de la gente y el progreso de la sociedad.
Hace unos días, ha entregado su I Premio Triodos Empresas a la Asociación Española de Familias de Personas con Sordoceguera (APASCIDE) que ha impulsado en Sevilla, gracias a esta entidad, el centro 'Sor Ángela de la Cruz' dedicado a atender a estas personas. Dolores Romero presidenta de la asociación explicó que padres de hijos con esta dispacacidad se unieron para promover este proyecto cuyos fines son dar un oportunidad de atención continuada a los adolescentes de 16 a 18 años, enseñarles actividades para que se sientan útiles, relacionarse con los demás y tener una vida digna.
La elección de la entidad ganadora se realizó mediante una votación abierta en la página web del banco donde están disponibles los vídeos explicativos de cada proyecto. 
Los seis seleccionados para la final, además de APASCIDE, fueron una bodega ecológica, un mercado de productos ecológicos, un comedor social, un proyecto teatral y una escuela con piscina para enseñar a nadar a los bebés.

En este enlace a la web de Triodos Bank, podéis ver los vídeos explicativos de todos esos proyectos que ya están construyendo un mundo mejor.

I Premio Triodos Empresas a la Asociación Española de Familias de Personas con Sordoceguera

jueves, 29 de enero de 2015

5 consejos para pasar un divorcio sin dañar a los hijos


Divorcio. 5 recomendaciones para no hacer daño a los hijos
Foto: www.teinteresa.com


Victoria Souvirón. Psicóloga voluntaria en el Teléfono de la Esperanza


Pasar por un divorcio es una situación extremadamente difícil, que suele generar una profunda crisis en el seno de la familia que lo vive. En ocasiones, los cónyuges que deciden poner fin a su convivencia, inmersos en su propio dolor, se olvidan de que los niños son las principales víctimas de este proceso. Existen múltiples estudios que revelan que, tras una fase lógica de adaptación, los hijos son capaces de aceptar con normalidad la nueva situación que se da a raíz la ruptura. No obstante, para que esto sea así es imprescindible que los padres sepan cómo afrontarlo.

Te ofrecemos cinco recomendaciones muy útiles para que el divorcio no deje secuelas emocionales en tus hijos:

1.- Hablar claramente con ellos. Un error muy común es ocultar a los hijos lo que está ocurriendo o hablarles con medias verdades. Esto les genera una gran ansiedad, porque perciben que hay problemas en casa, pero no saben realmente qué pasa ni qué va a ser de ellos. Es conveniente explicarles con un lenguaje sencillo, adaptado a su edad y nivel de desarrollo, que mamá y papá se van a separar, pero dándoles la seguridad necesaria de ellos en ningún momento se van a sentir abandonados.

2.- Dejar claro que la ruptura es sólo de los padres. Se les debe explicar que sus progenitores ya no pueden vivir juntos, pero que ambos les siguen queriendo exactamente igual. Muchas veces los niños tienden a buscar su propia culpa en el divorcio de sus padres. Hay que despejar todo tipo de dudas al respecto y hacerles entender que ellos nunca son los responsables.

3.- No hablar mal del otro cónyuge. Criticar al ex con los hijos es una práctica muy habitual entre quienes deciden divorciarse. Posiblemente sea una de las conductas que más daño haga a los niños en el futuro. Por mucho rencor que haya contra el otro, jamás se debe hacer partícipe a los hijos de ese resentimiento. De la misma manera, no se debe criticar a la nueva pareja del otro con los niños ni mucho menos convertirlo en un espía para conseguir información sobre la nueva relación del padre o la madre.

4.- No usar al niño como arma arrojadiza. Las personas que se divorcian están en un momento crítico de su vida, pero deben hacer un ejercicio de madurez y no caer en el recurso fácil de chantajear y hacer daño al ex cónyuge a través de los niños. Negarle las visitas al progenitor que no tiene la custodia o no cumplir con las obligaciones económicas a quien afecta realmente es a los propios críos.


5.- Buscar el máximo acuerdo en la educación. Es fundamental, especialmente en casos de custodia compartida, que ambos progenitores estén de acuerdo en las normas de educación y convivencia con los hijos para que éstos no se sientan desorientados. A veces, uno de los dos cae en la tentación de ser más permisivo o de agasajar a los niños con montones de regalos para ganarse su cariño. Esto sólo logra desconcertarles y convertirles en pequeños manipuladores. Por el contrario, si madre y padre son capaces de apartar sus diferencias y educar a los hijos en la misma sintonía, los niños crecerán emocionalmente sanos y libres de sufrimiento.  

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domingo, 25 de enero de 2015

"Los padres se llevan una visión nueva, confianza y esperanza para una educación sana"


La preocupación de los padres sobre como educar mejor a sus hijos para crezcan felices o para que sepan relacionarse y estar en el mundo, en el caso de los mayores, es una constante en todas las familias.  El Teléfono de la Esperanza inicia el próximo viernes 30 de enero el curso 'Ayuda a Educar a los hijos', dirigido a padres y educadores que tengan interés en mejorar la educación de sus hijos. Aurelia González, su coordinadora, nos detalla en esta entrevista qué contenidos impartirá y cuales son las herramientas más positivas para mejorar la comunicación entre padres e hijos de cualquier edad y la convivencia en general en el seno de las familias de cara a poder disfrutar de un día a día en armonía.


Aurelia González

¿Qué ofrece este curso para relacionarse mejor y conseguir una convivencia más sana en las familias?
Este curso ofrece conocer las distintas realidades educativas y crear modelos de convivencia válidos para nuestro sistema de familia. Además, busca la forma de entender y aceptar “mi realidad” como padres, partiendo de “mi realidad” como persona, para poder entender y aceptar la realidad de mi hija o mi hijo. También compartimos con otras personas nuestras experiencias y vivencias como educadores para desde las semejanzas y diferencias, encontrar estímulos que nos ayuden a trazar y alcanzar nuevos retos, como padres, madres o educadores. Además este año hemos reestructurado el curso, adecuándonos a las nuevas tendencias de la  Psicología  introduciendo elementos de la Inteligencia Emocional, como herramientas para afrontar la tarea de educadores.

¿Cuántas semanas lleva el seguimiento?
Consideramos que una de las características más importante de este curso, es que no se limita a un taller de fin de semana, más o menos intenso, sino que todos los aspectos vistos durante ese tiempo se van a revisar con más profundidad y más específicamente durante 10 sesiones con una periodicidad semanal.

¿Vale para todo tipo de familia?
Por supuesto que el curso está orientado para todo tipo de familia, sea cual sea su estructura. Está dirigido a todas las personas que trabajan para tener una familia sana y dispuestas a darse su tiempo para  reflexionar  y analizar el estilo educativo que están usando y el que quieren utilizar.

Uno de los contenidos se refiere a los “estilos educativos”, ¿Cuáles son los principales hoy día?Siguiendo los estilos propuestos por E. Maccoby y J. Martín, 
entendemos que existen cuatro estilos educativos: estilo sobreprotector,   “los padrazos y las madrazas”, estilo indiferente “vivir y dejar vivir”, estilo autoritario “los padres sargentos” y, por último, el estilo democrático. En el curso se apuesta por este estilo, el estilo democrático, en el que se mantiene un equilibrio entre las normas, la supervisión disciplinar y las muestras de afecto y comunicación.

En la impartición de cursos anteriores ¿se suele detectar que los padres hayan “delegado” en la escuela la educación de sus hijos y eso genere incomunicación?Hay casos en los que realmente por las circunstancias 
particulares de la familia se delega  la transmisión de valores y de principios a la escuela, y por supuesto, esto genera una comunicación deficitaria, con los consiguientes problemas de convivencia. Pero son también muchas otras familias que asumen su responsabilidad en cuanto a la educación de sus hijos y se encuentran con dificultades para comunicarse con ellos, sintiéndose desconcertados y angustiados. 

¿Cuáles son los principales problemas que transmiten los  padres a la hora de educar sanamente a sus hijos?Uno de los mayores problemas que plantean los padres es la
falta de comunicación. La sensación de que ya no les conocen, que se han convertido en extraños dentro de la casa. Que aquellos planteamientos que se hicieron cuando decidieron ser padres no se está cumpliendo, teniendo, por tanto, un sentimiento importante de fracaso.

¿Qué es eso del optimismo inteligente en la familia?
El optimismo inteligente surge de la denominada psicología positiva. La psicología positiva se centra en los elementos de la salud mental, no de la patología como se venía haciendo hasta ahora. Estudia las bases del bienestar psicológico y de la felicidad; así como las fortalezas y virtudes humanas. El optimismo se considera una de esas fortalezas. Se  entiende, por tanto, el optimismo inteligente,  no una forma de ver la vida de color de rosa,  no es tampoco  la forma de ver las cosas por el lado bueno  para  olvidar el lado amargo y sobre todo,  no  es una forma pasiva, sino que es  mirar al mundo esté como esté,  pero con la confianza  de que ese mundo,  esa realidad puede cambiar. Acepta la realidad como es y  elige comportamientos para conseguir que cambie. Es por tanto, una actitud de acción y también una actitud de cambio. El optimismo no es una cualidad, es una posición  que  elige  la persona, para mejorar la vida. El optimismo es invertir en felicidad, pero de forma realista.

¿Qué trasmiten los participantes cuando acaban este ciclo formativo?. ¿Qué descubren para mejorar en la educación de sus hijos?
Lo primero que transmiten los participantes es gratitud. Por 
eso para nosotros es tan importante este curso. Descubren que no están solos en la tarea de educar, que otras personas pasan por sus mismos problemas o incluso más graves, pero que hay esperanza. Que no se trata de buena voluntad, sino que hay herramientas concretas que pueden utilizar para formar parte de una familia sana.Se llevan también una reflexión sobre sí mismos y un cambio de actitud ante los problemas, una visión nueva de cómo ver y afrontar esas situaciones que se han mantenido en el tiempo y que permanecían ancladas en ellas con sufrimiento. Se llevan en definitiva, una visión nueva de sus problemas, confianza y esperanza.

sábado, 24 de enero de 2015

CON OTRAS GAFAS / La voz de los que sufren



Carmen Rengel en Jerusalén. Foto: www.eldiario.es

Los periodistas hemos celebrado esta semana el día de nuestro patrón, San Francisco de Sales, y en torno a él han tenido lugar diferentes actos y reconocimientos a profesionales. En Sevilla, la protagonista ha sido Carmen Rengel.  Esta mujer es una gran reportera freelance que ha estado cuatro años trabajando para medios de prensa, radio y televisión en Oriente Medio. La Asociación de la Prensa de Sevilla le ha concedido su premio de Comunicación en reconocimiento a su trayectoria.
Carmen es una periodista que vive para contar historias y pone un acento especial en los más débiles, en dar voz a los si voz. El otro día la escuché en una entrevista tras ser reconocida en la que recordó a la población civil de Gaza y a los más de 500 menores muertos en los bombardeos de Israel en julio de 2014. Esta reportera de raza se viene "con Oriente Medio agarrado al alma" y por eso alerta del olvido, el abandono de las víctimas de ese sangriento episodio después de que los grandes medios internacionales retiraran el foco de la región y dejaran de servirnos noticias de aquella zona.
No hay tarea más noble que dar voz a los que más sufren, que en todas las guerras y conflictos es la población civil. Carmen sirve con determinación y coraje a la causa de la información a pie de calle, en los bordes de la sociedad haciendo visible a los olvidados y tocando las conciencias. Una llamada a la solidaridad. Después de las grandes y puntuales olas informativas, cuando vemos las noticias de televisión, y ya no hay imágenes de las guerras queda la gente. Con sus luchas y sufrimientos. Esperando reconstruir sus vidas. Gracias a periodistas como Carmen esa realidad sigue presente. Para que no olvidemos.

miércoles, 21 de enero de 2015

5 videos de Juan Sánchez para mejorar la autoestima y salud emocional




Durante una larga etapa en los años 2011 y 2012, Juan Sánchez, presidente del Teléfono de la Esperanza de Málaga, participó en un espacio en el que ofrecía recomendaciones de salud emocional en la televisión local Málaga TV. La comunicadora Menchu Valcarce y él mantuvieron semanalmente un diálogo distendido sobre numerosas cuestiones que nos interesan a todos para mejorar nuestras relaciones, autoestima y en general el equilibrio de las emociones y el bienestar. 

Hoy en este post, recuperamos para todos vosotros cinco de esas tertulias con temas muy interesantes y actuales.

Claves para un amor sano


Cómo superar la decepción y la frustración

Cómo tener una buena autoestima


Cómo reforzar nuestra voluntad

Cómo evitar la dependencia emocional

sábado, 17 de enero de 2015

CON OTRAS GAFAS / Dejar de sufrir por el pasado



Manuel Corpas en el acto de La Caixa. Foto: Mari Carmen Sánchez / Diario Sur

La vida es un libro en blanco que escribimos cada día. Un horizonte nuevo nos aguarda cada amanecer para ir escribiendo página a página, capítulo a capítulo el relato de nuestra existencia. El niño no sabe qué le aguarda en la edad adulta y el adulto en la senectud. Vivimos experiencias, acontecimientos, relaciones personales que surgen y luego desaparecen y todas nos van dejando su legado en forma de amor, recuerdos, nostalgias, sufrimientos, plenitud o vacío. Al fin, el hombre viejo se mira al espejo de su vida y ve en él aquel niño que empezaba a escribir su libro con una ilusión luminosa. Estaba todo por hacer, amar y vivir. Pero la vejez, como dijo el escritor austriaco Stefen Zweig, no significa nada más que dejar de sufrir por el pasado.
El hombre mayor de la fotografía nos regala una mirada evocadora y con el gesto de la mano izquierda parece marcar algún hito a tener en cuenta. Su pasado es largo, prolongado e intenso. Tanto como lo puede ser una vida al borde de los 101 años. Se llama Manuel Corpas y, como Pablo Neruda, confiesa que ha vivido. Nació en una aldea cordobesa, se alistó de joven al ejército y sirvió en el Palacio Real durante la República de la mano de su paisano, el entonces presidente, Niceto Alcalá Zamora. Hoy sus familiares y amigos lo definen como un hombre vital, alegre y ágil. Un centenario con una gran memoria, cultivada en la oscura posguerra, cuando caminaba cada día 25 kilómetros para entregar la correspondencia "y había que saberse los nombres y los apellidos de todos los vecinos, porque no había direcciones ni números en las casas".
Manuel Corpas fue noticia esta semana porque Caixa Bank le ha entregado el premio Vida Activa, con el que reconoce a aquellos que son un ejemplo y un estímulo para las personas mayores. La entidad le entregó una tableta electrónica y con ella el desafío de usarla gracias a la ayuda de sus nietos. Todo un reto para una vida que en febrero cumplirá 101 años. Manuel, arropado por sus familiares, vive cada día un regalo. El de escribir otro capítulo más en el libro de su vida.

jueves, 15 de enero de 2015

Media hora comunicando esperanza en Onda Azul






Juan Sánchez, presidente del Teléfono de la Esperanza, estuvo el martes en Onda Azul Radio de Málaga. Habló de prevenir el suicidio, de los orígenes del teléfono en Málaga hace casi 40 años y de la oportunidad de dar ayuda a los demás que ofrecemos a cualquier persona con sensibilidad, sentido solidario y ganas de recibir la formación necesaria. 
Durante media hora, Juan conversó de tú a tú con Manolo Montes, orientador del teléfono y periodista, y cuatro estudiantes de Periodismo abordando otras muchas cuestiones como la importancia de conocerse a sí mismo para atender a los demás o los cambios en la familia y la situación de crisis económica, entre otros.
La conversación dio mucho de sí y fue muy enriquecedora para todos los oyentes interesados en mejorar su salud emocional y en ayudar a las personas que sufren.
A partir del minuto 28 del vídeo, podéis escuchar la entrevista que mantuvieron nuestros dos compañeros y los estudiantes.

lunes, 12 de enero de 2015

Trabajamos para prevenir el suicidio en Málaga





Voluntarios del Teléfono de la Esperanza de Málaga y la ONG Justalegría llevan a cabo un programa piloto de prevención del suicidio en el distrito Bailén-Miraflores de Málaga en colaboración con el Ayuntamiento de la ciudad. El suicidio fue en 2012 la primera causa de muerte no natural en España, por encima de los accidentes de tráfico, pero tiene una escasa repercusión en los medios de comunicación. Se trata de una 'plaga silenciosa' de la que viene alertando repetidamente la OMS (Organización Mundial de la Salud).
El objetivo es detectar a la población en riesgo de suicidio y formar a profesionales de la salud, servicios sociales y la educación para atender a los afectados y sus familiares y poder reducir el riesgo de suicidarse.
El pasado mes de noviembre, en la Facultad de Psicología de la Universidad de Málaga, fue expuesta una ponencia conjunta a cargo de Aurelia González y Juan Sánchez (Teléfono de la Esperanza), Lucía Pérez (Hospital Regional Carlos Haya) y Jaime de la Torre (Justalegría). Este último expuso el análisis inicial y las diferentes fases del proyecto en el que vienen trabajando en los últimos meses un técnico, quince voluntarios y tres expertos.

La tasa de incidencia del suicidio es la siguiente:

España (2011):  6,2 por cada 100.000 habitantes

Andalucía (2010): 7,7 por cada 100.000 habitantes

Málaga (2011): 8,8 por cada 100.000 habitantes

Cada suicidio esconde otros 20 intentos de quitarse la vida por diferentes personas y se estima que un 4,5% de la población podría tener ideaciones suicidas, según el estudio 'Prevalencia y factores de riesgo de las ideas, planes e intentos de suicidio en la población general española. Estudio ESEMeDMedicina Clínica 2007'.

Jaime de la Torre explicó que se optó por trabajar el programa piloto en Bailén-Miraflores por ser el tercero en familias atendidas por los servicios sociales en la capital malagueña después de Campanillas y Palma-Palmilla. Concretamente, son usuarios de los servicios sociales 10.519 personas de 22.633 (el 46,5%).
El trabajo se dirige a reducir el riesgo medio de suicidio y cuenta con los servicios sociales y educativos para diseñar y poner en marcha las acciones recomendadas por las autoridades sanitarias y los expertos.
Uno de los factores protectores más importantes es la psicología positiva que ayuda a detectar las fortalezas personales de los que se encuentran en situación de riesgo para que superen la situación.

La fase de ejecución, que se lleva a cabo desde el pasado mes de septiembre, contempla tres grandes lineas de trabajo:

Enfoque poblacional. Dar formación a los informantes clave del distrito para que puedan detectar a la población en riesgo. Estos son trabajadores sociales, educadores sociales, psicólogos, enfermeras, monitores y psicólogos de asociaciones.

Reducir el riesgo. Mejorar las competencias de los informantes clave para reducir el riesgo de suicidio entre las personas que participan en el programa.

Enfoque de alto riesgo. Participación de los servicios de intervención en crisis del Teléfono de la Esperanza.

El programa se propone hacer una evaluación detallada de cien usuarios para conocer la realidad de su situación y las fortalezas personales que tengan cada uno de ellos.

El resultado final de este programa piloto es doble:

1) Diseñar un instrumento de identificación de la población 
    en riesgo para que lo empleen los informantes clave.

2) Diseñar una intervención preventiva en el distrito sobre       las fortalezas de las personas para que las tengan en    cuenta en el afrontamiento positivo del problema.


Recomendaciones finales. El programa piloto hace cuatro recomendaciones de cada a la aplicación de los resultados en todo el ámbito de la ciudad de Málaga.

1) Replicar un estudio similar para toda la ciudad
2) Capacitar a informantes clave para identificar y atender a la población en riesgo
3) Incrementar las fortalezas personales de los usuarios en riesgo como clave para prevenir
4) Crear un protocolo de actuación para informantes clave




sábado, 10 de enero de 2015

CON OTRAS GAFAS / Envidia cochina



El director búlgaro Svilen Simeone 


Manolo Montes
Periodista y orientador del Teléfono de la Esperanza

Esta es la reacción que se produce en mi mente cada vez que me siento a  escuchar y contemplar el concierto de Año Nuevo que se emite desde Viena el primer día del año. Lo vengo presenciando desde que tengo uso de razón y disfruto de un receptor de televisión. Primero en blanco y negro, después en color y, finalmente, con un sonido Dolby estéreo. Sigue sonando lo mismo de bien.
Salvo la presencia de bellas damas orientales ataviadas a la usanza tradicional con los kimonos de gran lujo; las caras, los gestos y los aplausos desacompasados durante la Marcha Radetzky de los espectadores, parecen que son los mismos desde tiempos inmemoriales. Si no fuera porque conozco a alguien que ha estado allí, me creería que ponen muñecos articulados. 
Tuve la suerte de vivir una velada inmejorable en Viena, hace años, con una cena en un restaurante ubicado en un sótano -que en su día fue una antigua prisión-, donde te puedes comer el escalope vienés mientras suena una cítara que desgrana la melodía de “el tercer hombre”. Pero comer allí, de haber disfrutado del concierto, debe ser lo más.
La buena noticia de hoy nos la han proporcionado nuestras hijas. Nos han regalado unas entradas, en el mejor sitio, para asistir al concierto de Año Nuevo en el Cervantes. Una auténtica maravilla dentro de las posibilidades de un país en crisis. Los intérpretes: la Strauss Festival Orchestra, cuatro bailarines excelentes del Festival Ballet Ensemble y una soprano serbia, Katarina Simonovic. Todos dirigidos por el búlgaro Svilen Simeonov. Las deficiencias en el concierto, que fueron algunas, no vienen al caso. Lo hicieron lo mejor que supieron y pudieron. Pero la voluntad de agradar fue mucha. Tuvimos un 'Ave María' bastante bien interpretada, un sorprendente 'Peces en el río', entonada mucho mejor por el público que por los músicos y nuestra marcha Radetzky para terminar.
El pasado sábado cambié Viena por Málaga; el Danubio Azul por el Guadalmedina seco; el teatro vienés por el Cervantes (también tuvimos nuestros orientales y mucho público extranjero); la orquesta de la Ópera de Viena por los voluntariosos músicos que nos deleitaron con su interpretación; Zubin Mehta por Svilen Simeone (un simpático y orondo director que empatizó extraordinariamente con el público); y, finalmente, el escalope por el pescaíto frito. 
La plaza de la Merced repleta, las calles de Málaga maravillosamente iluminadas y el brazo acogedor de mi Ani me quitaron para siempre la envidia cochina. 'La vida es bella' y '¡Qué bello es vivir!', mis películas de culto, se hicieron presentes en mi imaginación este tercer día del 2015. Un año que presiento extraordinario. Como todos.


jueves, 8 de enero de 2015

Mejorar la autoestima y educar a los hijos


Mejorar autoestima y confianza


El Teléfono de la Esperanza inicia el nuevo año 2015 con una intensa actividad en Málaga. En un post anterior, ya informamos de las dos reuniones del grupo Entre Jóvenes los días 16 y 30 de este mes.


Estos son el resto de las actividades de promoción de la buena salud mental que tendremos a lo largo del mes: 

21 de enero. Grupo de desarrollo personal 'Autoestima y habilidades sociales'

Horario: De 18.30 a 20.00h
Nº Sesiones: 12
Lugar:  Sede del Teléfono de la Esperanza. Calle Hurtado de Mendoza, 3

Coordinador:  Ludivina García

La Autoestima (AE) es un sentimiento de capacidad y valía personal. Tener una buena AE es sentirse confiadamente apto para la vida, es decir, capaz y valioso.


Los objetivos son:
Aprender a valorarse, reconociendo y aceptando nuestras cualidades
Aceptar las limitaciones o la posibilidad de mejorarlas o cambiarlas
Aumentar la seguridad y confianza en uno mismo.
Promover la capacidad personal para afrontar situaciones cotidianas
Incrementar las habilidades de comunicación verbal, expresión adecuada de emociones, saber decir NO, ... para conseguir una mayor satisfacción en las relaciones interpersonales


23 y 24 de enero. Taller de Bioenergética



Horario:           

Viernes de 17:30H a 20:00
Sábado de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00
Lugar: Sede del Teléfono de la Esperanza
C/Hurtado de Mendoza,3

Coordinador:  Antonio Badillo
Nº máximo de participantes:      20


¿Qué es la Bioenergética?
Bioenergética puede entenderse como sinónimo de ACCIÓN VITAL. Es un modo de entender la personalidad humana en términos del cuerpo y sus procesos energéticos. Es un modo de terapia que combina el trabajo con el cuerpo y con la mente a fin de ayudarnos a resolver nuestros problemas emocionales y a comprender mejor nuestro potencial para el placer y el gozo de vivir.

¿En qué consiste?
El método bioenergético se basa en la mayor o menor cantidad de energía que tiene una persona, en el fluir natural de la misma, que se manifiesta en el bienestar del ser humano, en los obstáculos que las tensiones y la coraza muscular oponen al movimiento espontáneo de la energía y en los trastornos emocionales y somáticos que la falta de energía, o su estancamiento en diversas partes y órganos del cuerpo, causa en la vida del hombre.

Objetivos:
El taller tiene como objetivo proporcionar conocimientos teóricos y prácticos de este método terapéutico.
Es una introducción a la teoría y práctica del método bioenérgetico,  enfatizando la práctica.
No son necesarios conocimientos previos, basta con que quieras aumentar tu conocimiento de ti mismo y tu salud física y mental,  aumentando tu capacidad para vivir la vida con más plenitud.

¿Para quién?
Para todo aquel que quiera hacer un viaje hacia el descubrimiento y conocimiento de sí mismo, a partir del paralelismo existente entre la dimensión psíquica y la dimensión corporal, usando el cuerpo como vehículo y punto de partida.




30 de enero al 1 de febrero.
Curso de "Ayuda a tus hijos a crecer"

      
Horario: Sábado de 9:30H a 14:00H y de 16:30H a 21:00H
Domingo de 9:30H a 14:30H

Lugar:  Sede del Teléfono, C/Hurtado de Mendoza,3

Coordinadora:  Aurelia González

Objetivos:
Conocer las distintas realidades educativas y crear modelos de convivencia válidos para nuestros sistemas de familia.
Entender y aceptar mi realidad como padres, partiendo de mi realidad como persona: estructura, emociones y sentimientos, valores, etc., para poder entender y aceptar la realidad de mi hija y mi hijo.
Afianzar para seguir utilizándolos, los principios de mi modelo educativo que favorecen, el crecimiento de mis hijos, detectar e identificar aquellos que lo dificultan y descubrir nuevas estrategias que lo hagan posible.
Compartir con otras personas nuestras experiencias y vivencias como educadoras y educadores para, desde las semejanzas y las diferencias encontrar estímulos que nos ayuden a trazar y alcanzar nuevos retos como madres y padres.

Contenidos
Cómo nos hacemos padres
Vínculos afectivos: El lenguaje de las emociones
Estilos educativos
La comunicación funcional en la familia
Cómo afrontar tensiones y conflictos con los hijos
El optimismo inteligente en la familia

Duración
Este curso se imparte en fin de semana en régimen abierto, y después consta de varias sesiones de hora y media semanales de profundización



lunes, 5 de enero de 2015

"Rara vez damos una entrevista con más de una semana de antelación"


Ayuda psicológica gratuita en el Teléfono de la Esperanza

Juan Manuel Martín es el coordinador del departamento Psicología del Teléfono de la Esperanza. El pasado mes de diciembre nos hizo un balance del año 2014, un ejercicio en el que nos homologamos como centro sanitario y aumentó el número de psicólogos que prestan consulta en nuestra sede. 

- ¿Cuántas entrevistas se han hecho desde el 1 de enero al 20 de diciembre de 2014?

Hasta el 20 de diciembre, se concedieron 720 entrevistas. De ellas 346 fueron nuevas, 158 entrevistas sucesivas tras la primera y 216 entrevistas concedidas y no realizadas por no asistir el llamante. En torno a un 70% son mujeres. En concreto un 73%.



- Los problemas que "trae" la gente al Teléfono de la Esperanza están siempre relacionados con la soledad, depresión, conflictos en las familias y parejas. ¿Cuáles son los de mayor volumen?

Se distribuyen así: En torno a un 60%, casi a partes iguales, depresión - distimia (depresión menos intensa de larga duración y más de 6 meses) y estrés-ansiedad. En torno a un 20% son problemas de pareja, alrededor de un 15% conflictos familiares padres-hijos. Por último, un 5% serían trastornos psicológicos crónicos, como trastornos de personalidad, bipolares o esquizofrenia



- ¿Qué secuelas deja en la gente que pide ayuda los seis años de crisis económica? ¿Pérdidas de empleo, padres que vuelven a tener a sus hijos en casa, abuelos embargados por avalar a hijos?
La pérdida de empleo era una queja muy común en los primeros años. Ahora la crisis incide de forma indirecta en ansiedad, depresión y conflictos familiares, pero no es la queja principal.



- ¿El departamento de Psicología detecta algún tipo de demanda de orientación laboral por parte de la gente?
En las llamadas telefónicas sale a relucir con mucha frecuencia el problema del desempleo y un servicio de orientación laboral, es una oferta más que se les puede brindar a los llamantes.


- ¿Qué porcentaje de las consultas se hacen a personas derivadas por los orientadores y cuántas de los que se presentan en la sede pidiendo ayuda?
La inmensa mayoría de las personas atendidas en orientación, se han dirigido a nosotros por vía telefónica. Los espontáneos en sede son una minoría, pero casi todos, tras una primera atención por parte del orientador, se suelen derivar a los profesionales por la gravedad del problema que traen. Estimo que menos del 5% de los casos atendidos, deben de ser espontáneos no llamantes.



- ¿Cuántos psicólogos colaboran en estos momentos en el teléfono?
Desde que en el mes de octubre el teléfono pasó a ser Centro Sanitario, el número de voluntarios psicólogos se incrementó. En estos momentos hay 18 pasando consulta, por lo que raramente se concede una primera entrevista con más de una semana de dilación.